10 stora misstag när du försöker bli gravid
Vissa blir gravida vid första försöket, medan andra försöker i flera år, men allt visar sig vara framgångsrikt. Vad är anledningen?
Om du vill öka dina chanser att få ett barn, gör inte vanliga misstag som vi kommer att berätta om dig.
1. Oro för ofta
Stress är en av de viktigaste faktorerna som minskar sannolikheten för befruktning. Om en kvinnas kropp ökar nivån av kortisol, ett stresshormon, kan detta påverka hennes fertilitet negativt. Amerikanska forskare observerade 400 par som försökte bli föräldrar och kom till följande slutsatser: om en kvinna har en hög alfa-amylasnivå (stressindikator) reduceras hennes chanser att bli gravid med 29% jämfört med de som har denna indikator inom normala gränser. Experter tror att under påverkan av kronisk stress minskas produktionen av hormoner som säkerställer en stabil cykel.
Om du inte kan bli gravid kan du försöka slappna av och släppa situationen ett tag. Prova meditation, yoga - det har asanas som förbättrar blodflödet till bäckenet och därmed stimulerar syntesen av nödvändiga hormoner. Detta har en positiv effekt på förmågan att bli gravid. Sluta planera din graviditet hela tiden. Istället, påminn dig bara dagligen om att detta är ett mirakel som händer mycket ofta.
2. Gör inte för mycket eller för lite
Ett stort antal par är övertygade om att chanserna att bli gravid kommer att öka avsevärt om du inte har sex på en vecka, "sparar" spermier. Det är en illusion. Efter en veckas avhållsamhet blir spermierna mycket mindre rörliga. Därför rekommenderar läkare att ha sex dagligen eller varannan dag i en vecka före ägglossningen och dagen då det inträffar. Mer frekvent intimitet kan påverka spermiernas förmåga att befruktas negativt, och en sällsyntare skapar risk för att missa befruktningsfönstret.
Det är vetenskapligt bevisat att regelbundet sexliv hjälper till att stabilisera cykeln: den manliga kroppen utsöndrar hormoner som påverkar det kvinnliga reproduktionssystemet. Därför produceras mer östrogen med regelbundet sex.
Vi läser också: Hur man beräknar de bästa och mest fördelaktiga dagarna för befruktningen
3. Använd tvivelaktiga tekniker
Även om vi lever i 2000-talet, fortsätter många kvinnor att dussa och tro på miraklen med denna metod.Det verkar som om det här är logiken: från infektioner, undernäring, dåliga vanor, blir miljön i slidan sur, och spermierna i den dör och kan inte befrukta ägget. Därför börjar många introducera en svag sodalösning, så att miljön blir alkalisk och gynnsam för befruktningen.
Läkarna stöder inte douching: tillsammans med skadliga mikroorganismer förstör soda användbara sådana, vilket stör det naturliga pH i slidan. Det finns fortfarande en risk för förvärring av inflammatoriska processer, på grund av vilken skada, erosion i livmoderhalsen kan utvecklas, vilket ofta kan upptäckas endast genom undersökning med en gynekolog.
4. Felaktiga beräkningar
Det vanligaste misstaget är felaktig bestämning av dagen för ägglossning. Hos de flesta kvinnor förekommer det i mitten av cykeln, men detta gäller kvinnor med en 28-32-dagars cykel. Ägglossning sker som regel 14 dagar före menstruationens början. Därför, om du har en 24-dagars cykel, kommer ägglossning att inträffa dag 10. Om din cykel är märkbar längre, säg 42 dagar, kan vi anta att du har ägglossning mindre ofta, inte i varje cykel. I det här fallet, såväl som om du har en oregelbunden cykel (i detta fall kan ägglossningen vara både dag 6 och 21), eller så kommer du inte ihåg när den senaste gången var månad, glöm dessa regler. Här kan du inte göra utan ett test för att bestämma ägglossning, som du enkelt kan ta reda på när du har ett befruktningsfönster.
Ofta gör kvinnor ännu ett misstag - de räknar inte början av cykeln från den första menstruationsdagen. Den dag då menstruationen börjar är den dag då blod börjar släppas, inte dagen före och inte dagen efter det. Det är mycket viktigt att veta den exakta dagen då cykeln börjar, för att en framgångsrik befruktning räknar bokstavligen på klockan.
5. Skyll själv
Förgäves föreslår ofta graviditet barnlöshet hos kvinnor. Endast i verkligheten har båda parterna samma grad av ansvar. Enligt statistiken är män i 40% av fallen infertila, i ytterligare 40% - kvinnor, och i de återstående 20% orsakas misslyckade försök att bli gravid av kompatibilitetsproblem hos partner. Därför får du inte panik i förväg: ett genomsnittligt friskt par behöver från 6 månader till 1 år för att bli gravid.
[sc name = ”rsa”]
6. Försök att passa på allt enligt schemat
Du kan inte planera din graviditet exakt. Även om vanligtvis friska par behöver från sex månader till ett år för att bli gravid, går de första sex månaderna ibland till en kvinna bara för att normalisera cykeln, vilket gick vilse på grund av födelsekontroll. Tills cykeln blir regelbunden kommer ingen ägglossning att ske. Så om menstruationscykeln efter 6 månader inte har återgått till det normala eller om du inte är säker på att du har ägglossning, se till att få en gynekolog.
7. Skynda dig
För många orsakar uttalandet att efter att en kvinna har sex i cirka 20 minuter att ligga på ryggen med upphöjda skinkor orsakar sarkasme. Men enligt läkare ökar detta chansen att bli gravid med 80%. Så försumma inte den här metoden.
8. Ignorera oro av goda skäl.
Att konsultera en läkare är inte paranoia. Det finns situationer när du inte borde ignorera det som stör dig, för vi pratar inte bara om dig utan också om det framtida barnet. Det är möjligt att din cykel alltid har varit oregelbunden, och det är just därför du inte kan bli gravid. Eller kanske du har någon form av sjukdom och du vill se till att detta inte hotar hälsan hos det framtida barnet.
Om du är orolig för något eller inte är säker på något, gå till en specialist. Han kommer att förklara för dig vilka överraskningar och svårigheter du kan stöta på. Om det då uppstår svårigheter när du försöker bli gravid vet du vad du ska göra.
9. Kan inte ge upp dåliga vanor
Minst ett år innan den planerade graviditeten bör ge upp dåliga vanor. Läkare runt om i världen varnar: första trimestern är det viktigaste stadiet i bildandet av den framtida babyens kropp. Till och med en liten dos alkohol kan orsaka honom oåterkallelig skada.
Vissa kvinnor dricker alkohol i de tidiga stadierna av graviditeten, och inser inte deras intressanta situation. Så om du inte är skyddad, antingen ge upp alkohol och cigaretter eller minska deras användning till ett minimum.
Vi läser också: Rökning under graviditeten - hur det påverkar barnet och vilken skada det kan orsaka
10. Övervaka inte din partners hälsa
Det som skadar din fertilitet kan påverka en mans förmåga att bli gravid negativt. Tobak, alkohol, ohälsosam näring försämrar kvaliteten och minskar antalet spermier. Enligt forskning skadar rökning och alkohol spermier vid kromosomer. Med tanke på att en fullständig förnyelse av spermier tar tre månader, åtminstone under denna period bör din partner ge upp dåliga vanor. Håll hans diet balanserad, inklusive selen, C-vitaminer och E - de är mycket fördelaktiga för människors hälsa.
Effekten av temperatur på en mans förmåga att bli gravid har inte bevisats. Amerikanska experter anser att det inte är nödvändigt för arbetet med manliga könsorgan. Vissa läkare rekommenderar dock inte att ta ett varmt bad ofta, även om en man inte har några problem med spermakvaliteten.
Resultaten från ett antal studier indikerar att temperaturen i pungen ökar när en person håller en bärbar dator länge i knäet. Andra experter fann att strålning från mobiltelefoner kan minska en mans förmåga att bli gravid, särskilt om gadgeten är i fickan på dina byxor. Ändå har ett tydligt samband mellan värme och manlig fertilitet inte fastställts.
Vi läser också:
- Varför det inte är möjligt att bli gravid: skäl och rekommendationer för dem som inte kan bli gravid
- Myter, skräckhistorier och missuppfattningar om graviditet och förlossning. Bästa urvalet: 63 myter
- 10 tips för dig som inte kan bli gravid
Tips från förlossningsgynekologer: Jag kan inte bli gravid, vad ska jag göra?
10 sätt att bli gravid om du inte kan
Enligt min mening är det största misstaget fixering på målet, på ett eller annat sätt sätter det oss i stress, och i det här tillståndet är det nästan omöjligt att bli gravid, det är viktigt att koppla av och njuta av processen, så att säga, släppa situationen och inte rusa och driva allt under ett visst schema gör livet sina egna justeringar, du kan inte planera allt tyvärr.
Jag anser att det mest fruktansvärda misstaget är det som inte anges ovan. Detta är den tidigare - särskilt den första - aborten. Detta kan leda till infertilitet eller efterföljande missfall. Alla andra fel kan åtgärdas.
Det fungerade inte heller länge för att bli gravid, men då beslutade min man och jag helt enkelt att det fortfarande inte var dags och slutade oroa sig för det. Vi har ett aktivt sexliv, regelbundet sex, vi slutade bara tänka på det hela tiden och började njuta av det, allt hände, nu växer vår dotter, vi är lyckliga. Rusa inte, allt kommer till dig.
Min fru och jag när vi fick det första barnet och leddes av kalendern och använde specialposer och klarat ett gäng tester. Jag vet inte vilken av dessa som hjälpte.När de planerade sitt andra barn slutade de helt enkelt att skydda sig och dricka alkohol. Det visade sig inte värre!
Nu, efter en tid, förstår jag ... Jag var för nervös, innan jag rökt i ungefär sju år var det svårt att sluta. Här är mina misstag. Men min make hade hälsoproblem, effex tribulus drack, sprang till läkare. Jag är mycket glad över att allt är upplevt och allt fungerat.
Jag ville be om råd om actert-andro. Jag har nu hans flickväns man som dricker, de vill verkligen ha en andra, men de kan inte göra det själva. läkaren insisterar på att detta nu är ett av de bästa sätten - att öka spermiernas aktivitet och spermogrammen efter det är utmärkt. Vi planerar en baby, jag vill dricka före graviditeten
Är du dumma människor? Vilken ägglossning, vilket vanliga misstag i detaljerna, används för att bli gravid i Sovjetunionen utan att känna till några preventivmetoder, kvinnor beräknade inte någon ägglossning vid den tiden, ingen kunde gissa hur lång cykel, alkohol aldrig påverkade, cigaretter, alla levde som vanligt, inga vitaminer , det fanns inga kvinnliga konsultationer vid den tiden, aldrig, min mor födde mig, ultraljud var sällsynt vid den tiden. Och nu läser du fiktiva myter om att en kvinna inte kan bli gravid, och du har inte försökt kontakta dina partners eller vända dig till din hälsa, hur mycket vi spenderar på oss själva, lamslå oss i sport, ta antibiotika, det är inte känt hur vi andas, vilken mat vi äter. Och ingen hållning och liggande i form av en björk hjälper inte att lysa upp frisättningen av spermier på morgonen. Jag har läst denna nonsens i 15 år, men det finns dårar i världen som tror på detta sopor. Graviditet började betraktas i vår tid som någon form av sjukdom, och innan kvinnor inte ens kunde tänka på dessa hypoteser. Du säger fortfarande att du inte kan bli gravid, för det finns många djur hemma eller att din svärmor plötsligt besvärar dig. En villfarlig artikel för oligofrenier som fortfarande tror på Pushkins berättelser. Jag är 30 år gammal, jag kan inte bli gravid, men varför, eftersom det inte är din partner psykologiskt, kära flickor läser psykologi och tänker varför du inte kan bli gravid, allt beskrivs i rött och vitt, den psykologiska inställningen till män för närvarande påverkar reproduktiv den kvinnliga kroppens funktion, därifrån kan du inte bli gravid, för mannen som du bor med är INTE DIN MAN, roten till problemet ligger i huvudet.
Under hela året har vi inte kunnat bli gravida, allt var bra med läkaren, och när vi blir frågade varför det inte fungerar, prova bättre och allt kommer att fungera, vi vet inte vad vi ska göra.
Tacka.
Mycket användbar artikel! När vi inte lyckades bli gravida (det var med oss, för det var också viktigt för min make) åkte vi till läkarna. De klarat de nödvändiga testen och mannen visade sig ha dålig spermierörlighet. Läkaren sa att man lämnar badet ett tag, rådde Spermaplant och generellt leda en hälsosam livsstil, en integrerad strategi, kort sagt. Efter ett par månader hade testet två remsor)
Jag vet inte varför jag inte kunde bli gravid, kanske fastnade jag, kanske något annat. Efter ett år av misslyckade försök beslutade hon att ordentligt förbereda sig för graviditet och befruktning och gick till läkaren. Allt hon rådde mig att göra var att dricka det icke-hormonella ovariaminet och koppla av mer. Hon blev gravid efter två kurser på första försöket, eftersom hon förberedde sig korrekt.