5 regler för en vintervandring med ett barn

Är det bra att gå med ett barn på vintern? Blir inte sjuk, kommer du inte att bli förkyld? Sådana frågor kan bara ställas av mödrar som inte vet något om att uppfostra barn. Ta en promenad på hälsa, och mer är det allmänna svaret. Och nu låt oss prata mer specifikt om reglerna för vinterpromenader med ett barn.

Från de första veckorna i livet, oavsett årstid, behöver barnet frisk luft. Börja en promenad vid en temperatur på -10 grader med barnet i mamma / pappans armar och gå i 15-20 minuter. Öka gradvis tiden för festligheterna till 1,5-2 timmar. Du kan gå ut med barnet 1-2 gånger om dagen. En stark minus av lufttemperatur (-20) är inte en anledning att avbryta promenad utan bara behovet av att minska tiden på gatan till en halvtimme. Du vill att din son eller dotter ska bli hårdare, friska och utvecklade.

1. Vilka kläder behövs för att gå på vintern

• lätt, inte begränsande rörelser;
• varm men inte varm;
• vindtät;
• bestående av flera kläder, så att det vid behov var möjligt att ta bort något, till exempel när man besöker en butik;
• täcker nacken och öronen, men gör inte en packad "mamma" av ett barn.

Ett barn som inte kan gå bör vara varmare klädd. Det är nödvändigt att täcka honom med en filt i en barnvagn. Så snart barnet är på hans fötter, låt honom promenera i snön, visa intresse för detta vita mirakel. Låt det falla i snön, låt det bli förvånat eller gråta. Detta är världens kunskap.

När man går på egen hand genererar barn mer energi, deras blodcirkulation snabbare. De är heta. Moms bör noggrant övervaka sitt barns beteende, för att inte missa ögonblicket när han blir kall. Med barnets aktiva beteende är det bättre att inte överdriva det med kläder.

Barnläkare varnar: fram till tre års ålder vet en liten person inte hur man skakar och slår tänderna från kylan, hans kropp har ännu inte bildat ett tillräckligt fettlager för termoregulering. Det är mamman som måste övervaka värmeutbytet i sitt barns kropp och svara i tid på temperaturförändringar.

LÄS OCH: hur man klär ett barn för en promenad

2. Mer eller mindre rörelser

Barnet är inte en gammal kvinna, han borde inte sitta på en bänk.Aktiva spel, springa runt, skjuta spår, göra snögubbe är oförglömliga stunder för hela framtida liv, särskilt med moderns deltagande i gemensam action. Vi gick en promenad med en son eller dotter, tog bort din mobiltelefon och handlade bara med barnet. Allt du "leker" med ditt barn kan fotograferas.

3. Uppmärksamhet och endast uppmärksamhet

Se till att barnet inte överdriver det i spel. Så fort du ser att barnet spolas började han andas snabbt och hårt, sväljer kall luft med munnen, dämpa hans brännande lite. Du kan distrahera uppmärksamheten hos en flygande fågel, förbi en vacker bil, en berättelse, en saga, en sång.

Barnet i barnvagnen kan helt enkelt inte säga att han var kall. Detta borde se mamma. Trötthet, plötslig sömn, blekhet i huden - signaler om eventuellt frysning av barnet.

4. Går ut eller hungrig på gatan

Mat är bränsle för vår kropp. Endast ett välmatat barn kommer att vara glad, glad, aktiv. Du vill inte att din son eller dotter ska se när varje butik kommer att köpa en bulle eller chips. Vi åt, klädde oss och gick en promenad. Det borde vara ditt livs rytm. Men ett mellanmål i form av äpplen eller kakor kan du ta med dig. Om promenaden drar på.

5. Saker du inte kan göra utan

Bara en promenad med barnet fungerar inte. Varje gång han vill upptäcka det okända, bekanta sig med världen runt honom. Mamma måste tänka framåt inför lektionsplanen för den dagen.

• Snöfall? Du kan rengöra spåren. Spaden som tas ut av mamman ur påsen i tid kommer att glädja barnet och låter honom ta den ett tag.
• Tina? Skulptera en snögubbe eller en fästning. Du kan spela snöbollar. Torra vantar, och helst två par, hjälper till att hålla barnets torra och varma händer.
• Glasera? Men rider du inte med ett barn från en kulle? Tillsammans, bara tillsammans. Det är fortfarande mycket litet för oberoende resor. Släden, tagna för en promenad, kommer till platsen och på väg hem. Ett trött barn kan tas upp på en släde.
• I alla väder, ta en näsduk, en termos med te, ett paket med kakor för ett mellanmål och ett par av dina favoritleksaker i din väska.

En enkel rinnande näsa eller sjukdom bör inte vara ett hinder för att gå. I den friska luften är nästoppningen snabbare och malaisen glömd. Gå en promenad åtminstone ett tag, naturligtvis om barnet inte har otitis media eller hög feber. Detta bör fungera som föräldrarnas sunt förnuft.

Ibland vill barn inte gå en promenad. Det finns många anledningar. Detta är en enkel latskap och motvilja mot att ta på sig gatukläder på vintern och ett gäng andra skäl. Mamma bör kärleksfullt och övertygande övertyga avkomman att gå en promenad. Till exempel att säga att solen skickade vitaminer och du måste hämta dem.

Mamma, kära, det viktigaste som borde vara närvarande på vanliga promenader är kärlek, ett gott humör, uppmärksamhet och en önskan att vara tillsammans. Barn kommer att växa upp och minnen kommer att förbli hos dig och barnet. Glöm inte att allt i en person har sitt ursprung i barndomen. Hur ditt barn växer upp, hur hans karaktär, livet kommer att bli, beror på dessa gemensamma vintervandringar.

Läkares råd: vintern går med ett barn