Du får inte med kraft matning: varför du inte kan tvinga ett barn att äta genom kraft

Vet du att det finns en direkt korrelation mellan hur barnet matades i barndomen och hur han kommer att äta i framtiden i vuxen ålder? Vilket är det överväldigande antalet problem med vikt (överdrivet eller omvänt otillräckligt) hos vuxna uppstår från spädbarn? Har du någonsin undrat om du matar ditt barn korrekt? Eller tror du på allvar att detta är enkelt och förståeligt, en självklarhet, rutin? Spelar ingen roll hur! Mekanismen för den psykologiska uppfattningen av mat, som avgör konstighetens ätbeteende, är nu ett mycket relevant ämne.

Dålig hungrig barn!

Jag börjar med att ibland ätstörningar exakt hittas ... hos föräldrar! Ja exakt. Ohälsosam attityd till mat och psykologiska problem i förhållande till det, när en vuxen inte kan "bli vänner" med mat på något sätt - detta är den verkliga roten till det onda.

Hur händer det vanligtvis i livet? Jag kommer att ge ett enkelt exempel:

”Anya levde väldigt blygsamt i sin barndom. Även fattiga. Det fanns alltid inte tillräckligt med pengar i familjen, desto mer för godis och barns glädje. Och nu växer vår Anya upp till en vuxen kvinna, hon har nu ett stabilt, välmatat liv, välstånd och fred i familjen. Men vad gör hon när hon själv har ett barn? Som om han bestämde sig för att överföra sin egen barndom till honom, för att kompensera för det som förlorades, matar Anya ständigt den förstfödda till allt det han bara ber. Och vad frågar inte - också. Choklad, munkar med kondenserad mjölk, kakor, chips, läsk ... En oändlig lista över gastronomiskt överflöd, som hon själv knappast kunde ha drömt om i barndomen ... "

I själva verket är hyperskydd den mest typiska och frekventa avvikelsen hos de flesta föräldrar (särskilt medkännande mormödrar). De tror bokstavligen att en trångt mage och hälsa på något sätt är sammankopplade. Att ett välmatat barn helt enkelt inte kan vara olyckligt.

Tänk noga över om du gör ett sådant misstag. Överför inte du långvariga problem, upplevelse av negativa känslor till ditt barn? Regeln om det gyllene medelvärdet är fortfarande relevant i vår värld, och regelbundet överätande är inte mindre skadligt än en liten eller monoton diet. Och ja: de flesta näringsläkare tenderar att hävda att ibland är överätande verkligen mycket skadligare än undernäring. Kom ihåg detta om du ännu en gång vill tvinga (eller typiska knep och mutor) att lägga den sista skeden "för mamma" i barnet.

Varför äter inte barn

Låt oss titta på bilden från en objektiv vinkel. En hungrig person vägrar inte mat. Dessutom kommer varje läkare att förklara för dig att de biologiska rytmerna i vår kropp är ordnade på sitt eget sätt, och om ditt barn hade en särskilt god aptit igår, kan det idag vara normalt. Eller till och med dåligt.

Vår kropp reglerar behov. Detta hjälper att inte öka övervikt, få exakt så många kalorier med mat som behövs för att aktivt flytta och må bra. Direkt bevis på detta är ett sjukt barn. Han ligger i sängen, mår inte bra, kroppen behöver helt enkelt inte kräva hög volym mat. Även en barnläkare från distriktskliniken kommer att be dig att inte plåga barnet med försök att föda (vilket innebär överfoder), utan att lämna ensam.

Ett annat exempel - ett tunt barn äter mycket (ur sina förälders synvinkel), men förblir samtidigt samma tunna, med envärd nekande att runda upp och behaga mormödrar med flytande kinder. Vad är problemet? Titta bara på ditt barn noggrant. Hur han springer runt i lägenheten hela dagen, hur han hoppar på gatan på gården, dansar till tecknad filmmusiken och gör ett antal andra aktiva rörelser. Allt som ett sådant barn tar upp från mat bearbetar han till energi. Och det är rätt! Han behöver inte släcka onödiga kalorier för en regnig dag i skiktet på magen eller i den andra hakan. Ett sådant barn är helt friskt. Han har inga maskar (ja, oroa dig inte), det finns inga hormonella störningar och Gud vet vad de oroliga föräldrarna är redo att uppfinna.

I vissa sällsynta fall är det verkligen värt att uppmärksamma ditt älskade barns aptit (och hans hälsa i allmänhet), till exempel om:

• Barnet började plötsligt äta lite eller vägrar helt mat, går snabbt ner i vikt;
• Barnet ser alltför blekt ut, det mesta av dagen är han inaktiv och slöv;
• Han vägrar helt och hållet mat och delikatesser som han tidigare älskade, visar inte något intresse för mat;
• Du märker att barnet ser utmattat eller utmattat.

Således leder jag logiskt till slutsatsen att om ett barns aptit plötsligt minskar, men han förblir vanligt glad, aktiv och inte klagar på någonting - låt honom bara vara i fred! Så snart han är hungrig ber han dig att mata honom, annars kan det inte vara det.

Mat är kroppens naturliga behov. Hunger och törst är de främsta instinkterna för självbevarande. Försök att glömma att mata barnet. Han kommer att meddela dig om hunger med ett högt skrik och kommer inte att lugna förrän han har matats. Barnet vet bättre när och hur mycket han behöver äta.

Från dummy till det levande skelettet

Föräldraledighet för vårdnad hotar inte bara fetma för ett barn. I praktiken av psykologer och näringsläkare har fall i allt högre grad börjat uppstå när anorexika och personer med allvarliga ätstörningar kommer till dem. Var kommer detta ifrån?

Ett barn som matas när ett slakt växer upp, går i skolan ... Där finner ingen sina fylliga sidor eller rosa kinder söta. Tvärtom, ett överviktigt barn utsätts för ett allmänt tryck, de kan grymt spotta och håna honom, han känner sig som en svart får dag och natt bland klasskamrater. Hållbara attityder utvecklas för honom: mat betyder att vara överviktig, att vara överviktig är ett olyckligt liv.

Medan en sådan person befinner sig i familjekretsen är det omöjligt att bryta den onda cirkeln av oändliga frossa. Men nu avslutar han skolan, växer upp och släpper sig från föräldravården ... Och han slutar äta. Han verkar vinna vingar - gå ner i vikt framför ögonen, få komplimanger och positiva recensioner från sina bekanta och vänner, han kan inte längre sluta. Och den mardrömliga upplevelsen av den "gästvänliga barndomen" stimulerar honom ännu mer.

”En tjugo år gammal kille kom till mig. Snarare dras han praktiskt taget in på mitt kontor. Hans vikt vid den tiden var cirka femtio kilo med en ökning på 179 cm. Vid den första sessionen visade det sig att en tunn ung man nyligen hade gått in på ett universitet och åkte till en grannstad, och då började problemen. Han lämnade sig som en knubbig tonåring, återvände utmattad, utmattad till benen. Släktingar hörde larmet, försökte först mata honom på egen hand, men den unge mannen vägrade att kategoriskt ta upp åtminstone någon mat. Här blev det känt att han bodde hela sitt liv med sin mormor och mor. Ensamma kvinnor gjorde pojken till mitten av sin värld, köpte godis till honom i kilogram, behandlade dem ständigt med pajer och kakor. Barnet var oerhört komplicerat om sin övervikt. När hyperförvaring av mor och mormor lämnades bakom beslutade han att avsluta detta ... "

Som du själv kan gissa, i denna mest typiska situation är föräldrarna direkt skyldiga. I det här fallet mor och mormor. Och specialisten var tvungen att arbeta med hela familjen. För att förhindra att denna situation händer igen, var det viktigt att förmedla kvinnor idén att problem med deras älskade son och barnbarn uppstod och utvecklades direkt genom deras fel.

”Men varför inte tvinga honom? Men han själv kommer inte att äta någonting hela dagen! ” "Naturligtvis kommer det inte." Om han tidigare tvingades ständigt att äta, och sedan plötsligt lämnas ensam, kommer barnet under en tid att njuta av rätten att äta ingenting och trassigt flytta plattan. Men då kommer självbevarande instinkt att sejla framför ambitionen. Det är viktigt att det samtidigt inte finns några kakor, godis och andra godisar i det offentliga området. Annars äter barnet bara dem.

Rädsla för att barnet förblir hungrig? Tro mig, barnet är inte en fiende för sig själv, han har fortfarande ingen kontakt med sin kropp. Ät när du är hungrig.

Det gyllene medelvärdet - var är hon

Förmodligen kommer en viss kategori av läsare att tro att jag uppmanar deras familjer att inte mata sina barn, att låta deras aptit driva, för att låta barnet göra vad han vill. Nej det är det inte.

Mat är en viktig länk i varje människas liv, och ännu mer hos ett barn. Kosten måste vara balanserad, ditt barn bör få alla näringsämnen, kalorier och vitaminer med mat för att växa friskt och aktivt. Men rätt näring är inte alls synonymt med överätande. Tvärtom, en alltför tät middag skadar kroppen, stör en hel natts sömn och orsakar betydande skador på matsmältningssystemet. Du måste vara en klok och förnuftig person i frågor som rör ett barns näring. Att kunna betrakta situationen med ett objektivt blick, och inte ledas av ett blint djurinstinkt, att fylla barnens mage till soptippen, så att det till och med förlorar sin förmåga att röra sig.

Om ditt barn är frisk och ofta vägrar dina rätter - försök att behandla honom mot andra. Även från en så banal produkt som potatis eller bovete, kan du laga ett stort antal variationer, och från dem något, låt ditt barn njuta av det. Prova det, experimentera!

Försumma inte utseendet på maten som du lägger på bordet framför barnet - det är också viktigt! Om du visar lite fantasi genom att dekorera en maträtt och komma med en fascinerande berättelse om det, kommer ett sällsynt barn att vägra att prova det.

Sammanfattningsvis: tvinga inte dina barn att noggrant samla de sista smulorna eller slicka en vit platta. Lämna barnet rätten att bestämma hur mycket han har. Till slut är han en separat mänsklig kropp med sin egen unika biologiska rytm!

Vi läser också: uppföranderegler för barn vid bordet. Lektioner i etikett och goda sätt

Vilka är komplikationerna för barnet full av "en annan sked för mamma." Studien av Julia Lumeng

Barn ska aldrig tvingas eller övertalas att äta om de inte vill. Enligt forskare fungerar vår övertygelse att äta en extra sked verkligen, men de ger inte några fördelar för smulorna.

Och lydiga barn lider därför av övervikt.I dag, när barnfetma kliver med tillförsikt på planeten, är det särskilt viktigt att infoga rätt matvanor från en tidig ålder.

Men det är ännu viktigare att inte döda de naturliga instinkterna i barnet som antyder vilken bit som är överflödig för kroppen. Och våra övertygelser om att äta lite mer bara döda dessa friska medfödda instinkter hos barnet.

Sådana slutsatser gjordes av forskare från University of Michigan i Ann Arbor och ledde studien av Julia Lumeng. För experimentet inbjöd forskare 1218 mödrar med spädbarn till laboratoriet.

Mamma och barn filmades under matningen. Experimentet upprepades tre gånger med samma familjer: när barnet var 15 månader gammalt, 2 år och 3 år gammalt.

Och det visade sig att mödrarna, som övertalade barnet att äta en annan sked, hade större barn. Denna trend observerades oavsett familjeinkomst.

Som författaren till studien, Julia Lumeng, konstaterade att huvudproblemet är att bebisar är för lunefulla i mat, och därför oroar sig föräldrar att barn är undernärda. Och så de börjar övertyga dem att äta en sked för mamma, för en sked för pappa.

Men bara att göra detta är inte värt det, för under en sådan ihållande utfodring är barnets naturliga instinkter tråkiga, vilket räddar dem från överätande. Figurativt sett döms ett barns förmåga att ta fram signaler om mättnad.

En annan intressant observation gjordes av Julia. Det visar sig att barn vars föräldrar oroar sig för att barnen är undernärda och går upp för dåligt har mycket normal vikt för sin längd och ålder. Rapporten om experimentet, forskare publicerade i Reuters Health.

Yttrande från specialister från det ryska forskningsinstitutet för mat och näring vid Institutionen för vetenskap och teknik

Barn kan inte tvingas äta genom kraft - Denna slutsats nåddes av specialister från det ryska forskningsinstitutet för mat och näring vid Institutionen för vetenskap och teknik. Enligt deras åsikt vägrar barn och ungdomar att äta denna eller den maten på grund av många faktorer, både psykologiska och fysiologiska. Till exempel är spädbarn från ett till tre år gamla mycket känsliga för färgen på deras mat, smak, konsistens, temperatur och även för den atmosfär där de måste äta denna mat.

Experter vid Forskningsinstitutet har utvecklat en uppsättning rekommendationer som kan hjälpa föräldrar att mata sitt barn. Den här listan innehåller så välkända tips som ”alltid äta med ditt barn”, ”blanda baby-favoritmat med dina nära och kära”, eller ”ändra ofta recept” och ”närmar sig kreativt livsmedelsdesign”.

1. Tvinga aldrig ett barn att äta. Detta kommer att leda till att han ännu mer aktivt vägrar mat.
2. Om ett barn inte gillar grönsaker och frukt, erbjuda dem när han är mycket hungrig.
3. Uppmuntra ditt barn i menyplaneringsprocessen och i matlagningen. Då kommer barnet definitivt att vilja prova det han har förberett.
4. Mat är en nödvändighet. Därför bör den inte användas som belöning eller att beröva ett barn lunch som straff för något.
5. Den avslappnade och vänliga atmosfären vid bordet ökar din aptit.

Från forumet

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Jag har inte barn, jag skriver direkt. Men min bästa vän har en son 1.10. Som om hon besökte henne och av misstag fångat mat. Barnet ville inte äta soppa, och min flickvän fick honom att äta denna soppa och, enligt min åsikt, fungerade det inte så bra ... Först användes sånger och böcker, sedan var min vän synlig nervös och började höja sin röst, slå på bordet ... Barnet var redan snodd, hela ansiktet blev smurt med soppa och bröd. Sedan stickade han händerna och började hälla denna soppa i honom! Han spottade ut allt och en flickvän bråkade bara kastade plattan på köksbordet och sparkade barnet ut ur bordet. Tryck bara med orden "Tja, gå, gå hungrig." Jag bryr mig inte". Då kunde jag inte tåla det och frågade varför hon gjorde detta, om barnet vill äta, äta och varför kraft? Som hon svarade att han bara spelade upp, visade karaktär och hade arrangerat en konsert för henne vid varje måltid i flera dagar.Jag kommer att bita maten lite, sedan spottar den ut, kanske till och med vägrar mat, etc. Jag förstår inte hur det kan vara så ... Du kan ju skrämma ditt barn med hans beteende och han kommer aldrig att röra plattan själv. Här är den regel hon har: om soppa är tillagd, måste barnet säkert äta den, och det är på så många timmar. Eller så kanske barnet inte vill ha soppa, men vill t.ex. pasta. Varför kan du inte laga några rätter? Personligen har jag lämnat ett dåligt sediment från den dagen. Är det möjligt att håna på ett sådant barn?

>>> Det verkar för mig att även om du inte har barn, är det lätt att resonera om han åt eller inte, men när du redan har ett så kommer du att oroa dig för att han är hungrig, men det påverkar magen att han inte ät, etc.))) så här alla har sin egen sanning, någon skjuter mat, någon inte. min syster skällde också med sin brorson, och jag skällde när jag bodde med dem, varför han inte äter och är fortfarande död, naturligtvis oroar du dig för att han inte äter och kommer att bli ännu värre))) han är 11 nu och började äta, även om han fortfarande går, men redan manlig aptit bryter ut. Jag vet inte hur jag ska veta med mina barn, men kanske börjar jag få mig att äta också)

>>> Jag har två barn. Men jag har aldrig mött ett liknande problem. Vi hade ett schema: frukost, lunch, middag. Mellan dem finns små fruktsnacks. Barn åt alltid normalt, hade tydligen tid att bli hungriga. Om någon började vandra: "Jag vill inte och jag kommer inte", insisterade jag aldrig. Om du inte vill ha det betyder det att du är hungrig, fri, gå en promenad. Men tyvärr var det i mina vänner familjer strider om mat av den typ som författaren beskrev. Jag kunde aldrig förstå hur föräldrar föra matningsprocessen till ett sådant tillstånd. Jag förstår inte. Barnet vill inte äta - låt honom gå och leka. Bara tills nästa måltid ger honom inget, inga kakor, inga godisar eller annat skräp. Han kommer springande och frågar efter samma soppa.

>>> min man i barndomen (berättade han) han åt semolina med lök, eftersom han var trött på doften av gryn, och hans mor stod och tvingades. Så han åt, kvävde, grät och åt. Nu är han väldigt picky när det gäller mat. Han äter inte mjölk, kokt kål, tål bara det, hans mor fick också borscht äta, och han var sjuk. Här är konsekvenserna. Svärmor berättade själv hur han vägrade, och hon satte ansiktet på plattan. Jag bestämde själv: Jag plågar inte mina barn så.

>>> Vilken skräck. Modern vet inte, det verkar som om mat som konsumeras i extremt stress är värre än ingen mat alls. Det kommer definitivt inte att dra nytta av denna soppa. Det är bättre att vänta till middagen och erbjuda det hungriga barnet samma maträtt som till lunch - och sedan bedöma om barnet var förfärligt tidigare eller verkligen inte kan äta det som erbjuds.

>>> Författare kan naturligtvis inte tvingas så. Jag förstår inte hur en rent fysiologisk process kan initieras och kontrolleras med våld ... Jag matades också med våld i barndomen, jag minns fortfarande hur fruktansvärt det var och hatade allt detta, hur mat var förknippat med gråt, med något oundvikligt våld. Tja, som ett resultat var jag helt kallt med mat fram till vuxen ålder, som tonåring kunde jag inte äta nästan någonting (i ett barnläger kastade jag 7 kg per månad, för jag slutade bara äta, för ingen tvingade dem där, men hon var redan tunn). Först efter 25 år började jag äta några saker som jag inte kunde tåla tidigare (mjölk, fisk, spannmål - allt som var fyllda). Jag väger alltid lite och litet (men det passar mig bara))). Men sedan barndomen, magproblem - gastrit och allt annat, utvecklar mag-tarmssår mycket lätt om mat är förknippad med stress och barndomens stress är förknippat med mat.

Låt säga STORA BARN OBESITET AV BARN 160 kg på 13 år