Varje förälder var minst en gång "på gränsen" eller frustrerad av sitt barn och tappade helt kontrollen över sig själv. Ofta leder en känslomässig explosion till att mamma eller pappa tar tag i barnet, börjar skrika på honom, skaka på honom eller till och med slå, tänka att på detta sätt kommer barnet att lugna ...
Ett av de gyllene buden när det gäller att uppfostra ett barn är att inte skrika åt honom även i de mest till synes svåra situationerna. Detta är lätt att lära sig om du använder flera enkla metoder för introspektion och självkontroll.
Om hur du förstår dig själv och sluta ropa på barnet kommer experten att berätta för Yevaliya Prosvetova.
Barnet vars föräldrar går sönder blir nervös, osäker, igensatt och aggressiv. Och det värsta är att barnet under skakningen kan få en huvudskada. Med ett ord måste man lära sig att agera annorlunda.
Analysera varför du skriker
Föräldraaggression är inte ovanligt. Oftast förekommer det av sådana skäl:
- du blir trött och sover berövad;
- full fasthållning till barnet, det finns ingen frihet och tid för sig själv;
- livet och relationerna i familjen är helt nedsänkta i vardagen;
- föräldraskap verkade lätt, men förväntningarna uppfylldes inte.
Titta på ditt tillstånd
Det är mycket viktigt för föräldrarna att övervaka tillståndet för deras inre balans. Om du känner att du håller på att explodera, prova detta:
- Lämna rummet där barnet är och försök att lugna sig. Ta ett djupt andetag. Helst bör en av familjemedlemmarna uppmanas att sitta med barnet. Även om barnet fortsätter att gråta kommer det inte att skada honom mycket.
- Ta dig ur ett stressande tillstånd. Gå ut i frisk luft eller öppna ett fönster, dricka ett glas kallt vatten. Spåra din andning, ta den till en normal jämn takt.
- Om kroppen kräver stress, gråta eller slå kudden. Det är inget fel med det, men negativa känslor kommer att elimineras.
- Ta ett djupt andetag, andas ut, andas in, andas ut tills du kommer till ditt sinne.
- Analysera ditt beteende och ditt interna tillstånd. Det här steget är mycket viktigt, det hjälper till att bestämma roten till stress. Ställ dig själv frågorna: "Varför är jag arg / lat?", "Vad blev mig galen och vad exakt hände?" etc.
Ditt huvudmål i detta skede är att stabilisera ditt tillstånd och ta reda på orsaken till "explosionen". Under din frånvaro kommer en annan släkting att lugna barnet. Du kommer att kunna återgå till det när du har ordnat dina känslor. Det blir bättre för både dig och barnet.
Vad ska jag göra om du redan har skrikat på barnet?
I den här situationen är det mycket viktigt att återställa din lugn och försöka få tillbaka förtroendet för barnet.Kram honom, lugna ner honom, be om förlåtelse och försök att förmedla all din kärlek till honom. Få barnet att förstå att mamma är i närheten och älskar honom.
Om du skrek åt ditt barn, skälla inte dig själv eller bli deprimerad. En nervös nedbrytning kan inträffa hos alla, det viktigaste i tiden är att inse och försöka dra dig ihop.
Hur kan man förhindra en sammanbrott?
Förhindrande av haverier hos barn bör ägnas särskild uppmärksamhet. Både mamma och pappa till barnet ska delta - detta är ett måste. Allt ansvar för föräldrar bör inte tilldelas någon. Det kommer att vara bra om processen involverar morföräldrar och familjevänner.
Den viktigaste åtgärden är utvecklingen av en läxaschema. I detta schema måste mamma och pappas personliga tid tilldelas, där de kommer att kunna arbeta och uppmärksamma sig själva. Mellan sig kan föräldrar förändras. Till exempel vilar en mamma - pappa är med ett barn, och vice versa. Om du inte kroniskt får tillräckligt med sömn och därför bryts ned kan du koppla av på dagen med ditt barn.
Mycket information, tips och livhack för att uppfostra ett barn kan samlas på speciella forum, klasser i barnutvecklingsstudior eller vid regelbundna möten med andra mödrar.
Det är viktigt att förstå att idealföräldrar inte finns. Och för att förstå detta måste vi kommunicera mer med likasinnade människor. Det kan vara mödrar från lekplatsen eller från utvecklingsstudior, trots allt, från onlineforum.
Om föräldrarna inte självständigt kan förstå situationen är det värt att kontakta en professionell familjpsykolog. Specialisten hittar mycket snabbt roten till problemet och hjälper till att hantera stress och andra problem.
Om du inte kan kontrollera dig själv, kontakta en psykolog.
Naturligtvis är arbetet med dig själv en komplex process som inte består av ett steg. Många svårigheter kommer med ett barn, men de uppstår hos absolut alla föräldrar och alla går igenom dem. Gör en liten ansträngning och ditt barn växer i en harmonisk och ordentlig atmosfär.
Vi läser också:
- Vad ska jag göra om jag hela tiden skriker på mitt barn?
- 10 tips för att sluta skrika på dina barn
- 25 tips för att uppfostra ett barn i kärlek och fred
Hur man lär sig att inte skrika på barn
De ropade på barnet ... Vad ska jag göra?
Ja, trötthet och nervstörningar på jobbet är den främsta orsaken till skrik. Jag märkte detta på egen hand. Och det skrikande barnet är rädd och bete sig ännu värre, för det är korrekt sagt: du måste lämna rummet och lugna ner.
Först av allt måste du förstå dig själv och analysera situationen. Kanske är barnet inte skylden för någonting, men du har helt enkelt ingen att ropa på. Då måste du behandla dina nerver.
När du har två rastlösa barn som bär på allt är det mycket svårt att inte skrika på dem. Om jag förstår att jag inte tål det längre, lämnar jag bara rummet. I svårare fall ber jag dig sitta din man med barnen och jag går själv en promenad. Det hjälper mycket att få styrka och koppla av mentalt.