สวัสดีสาว ๆ วันนี้เรามีเหตุสุดวิสัยเล็ก ๆ ลูกสาวของฉันโอลิก้ากับฉันอยู่ในคลินิกและพักที่นั่นนั่งเป็นแถว ดังนั้นพวกเขามาที่โรงเรียนอนุบาลเวลา 12 นาฬิกาเท่านั้นเมื่อเด็กทุกคนนอนหลับอยู่แล้ว บทสนทนาของเรา: "Olga มายกมือถอดเสื้อและวิ่งไปนอน" - "แน่นอนฉันเข้าใจว่าฉันต้องนอน แต่ฉันไม่ต้องการ" - "โอลก้าคุณต้องนอนหลับเด็ก ๆ ทุกคนนอนหลับนั่นคือทั้งหมดที่ฉันขอจูบคุณเด็ก ๆ มีเวลาเงียบ ๆ วิ่งเข้านอนแล้วนอน"
ดังนั้นทุกครั้ง ในการทำให้โอลิก้านอนในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันต้องเหงื่อและพยายามอย่างหนักแล้วเธอต้องการไปห้องน้ำทันทีจากนั้นเธอต้องการกินจากนั้นเธอต้องการดื่มแล้วเธอต้องการดื่ม - ทุกอย่างไม่ต้องไปนอนเธอไม่ชอบเวลาที่เงียบสงบแม้แต่ คุณแตก ฉันนึกไม่ออกว่าจะทำอะไร เราถามมืออาชีพ:
- Olga Alexandrovna เอาล่ะเพราะเธอไม่ต้องการนอนเช่นนั้นเนื่องจากเธอมีข้อแก้ตัวหลายอย่างเธออาจไม่ควรเอาเธอลงไปแล้ว? หลังจากทั้งหมด 5 ปีแล้ว
- แน่นอนมันเป็น เด็กก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องนอนกลางวันเพื่อเติมพลังที่พวกเขาใช้ในการวิ่งและเล่น ในระหว่างเกมกล้ามเนื้อแขนขาหลังและหัวใจและตับจะเหนื่อย เด็กอ่อนเพลียเบื่ออาหารเพราะกระเพาะอาหารไม่ได้ผลิตน้ำย่อยเพียงพอ สมองต้องการพักผ่อนโดยเฉพาะ
ดังนั้นเธอจะยังไม่ทราบได้อย่างไรเธอไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องนอนหลับตอนกลางวัน แต่ฉันจะช่วยให้เด็กที่กำลังเคลื่อนไหวหลับได้อย่างไร
1. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดให้เปลของเด็ก ๆ เพื่อให้สะดวกสบาย ห้องนอนควรเย็นอุณหภูมิของอากาศไม่ควรเกิน 18 - 22 องศาเซลเซียส
2. ก่อนนอนกลางวันสิ่งสำคัญคือการสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวกเพื่อขจัดความตื่นเต้นและกิจกรรมของเด็ก ๆ คุณสามารถเปิดเพลงที่ผ่อนคลายและในห้องนอนคุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวของเด็ก ๆ หรือร้องเพลงกล่อมเด็กได้
3. เด็กเติบโตและความต้องการนอนหลับตอนกลางวันของเขาเริ่มลดลง หากอายุ 3 ถึง 5 ปีเด็กต้องนอนจาก 2.5 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวันเด็กอายุ 6 ปีก็มีเพียงพอสำหรับ 1 ชั่วโมง
4. พิธีกรรมจะช่วยให้คนอยู่ไม่สุขของคุณหลับเช่นสอนให้เขากินหลังเดินเสมอจากนั้นฟังนิทานและ bainki ทันที
5. และนี่คือเคล็ดลับการสอนหนึ่งครั้ง: บางครั้งการส่งเด็กเข้านอนทำได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถามเขาว่า:“ คุณต้องการเข้านอนตอนนี้หรือหลังจาก 5 นาทีหรือไม่” ตามที่พวกเขาพูด - ทางเลือกที่ไม่มีทางเลือก
และอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ลูกสาวของฉันต้องนอนในโรงเรียนอนุบาล: - "โอลก้าคุณนอนไม่หลับเหรอ?" - "ใช่" “ ลองหายใจลึก ๆ ” ขยายบอลลูนสีเหลืองอบอุ่นในท้อง และหายใจเข้าลึก ๆ ลูกบอลถูก pouted ตอนนี้นอนลงบนกระบอกด้านขวามือใต้แก้มเพื่อไม่ให้รบกวนคุณและฉันจะชักจูงคุณเล็กน้อย คุณจะฝันถึงเทพนิยายที่ใจดี นางฟ้าในฝันกำลังจะมา”
ในที่สุดโอลก้าตัวน้อยของฉันก็หลับไปและตอนนี้ฉันสามารถวิ่งไปทำงานด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจนได้
ในหัวข้อการนอนหลับ:
- เคล็ดลับอันชาญฉลาด - วิธีทำให้เด็กนอนหลับได้ใน 1 นาที
- วิธีทำให้ลูกนอนหลับอย่างไร้น้ำตา;
- เราสอนให้เด็กนอนในเปลแยกจากแม่ของเขา (วิดีโอเรื่องจริง);
- ไม่ว่าจะเขย่าเด็กก่อนนอน: อายุเท่าไหร่ที่คุณจะป่วย;
- เด็กนอนในอ้อมแขนเท่านั้น แต่ทำให้ตื่นขึ้นมา - ปัญหาหรือไม่;
- เด็กสามารถนอนบนหมอนได้เท่าไหร่.
