4 วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก เมนูวิตามินทุกวันจากครอบครัวคือ

Anastasia Tsybulyak แม่ของเด็กผู้หญิงสองคนบอกวิธีเสริมภูมิคุ้มกันของเด็กในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวซึ่งผักและผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับเด็กทารกและจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่ดีที่สุดวิธีทำอาหารให้เด็กกินอย่างมีความสุข

[sc name =” rsa”]

1. ซุปผักโขมและบวบ

• 100 กรัม ผักขม
• z บวบขนาดเล็ก
• น้ำ½ถ้วย
• นม½ถ้วย
• 1 ช้อนชา เนย
• 1 ช้อนชา แป้งเกลือไข่แดง 1 ฟองเพื่อลิ้มรส

ปอกเปลือกบวบเอาเมล็ดออกหั่นเป็นก้อน สับผักขมอย่างประณีต ใส่ผักในกระทะและเทน้ำ เคี่ยวไฟอ่อนจนสุก ผสมแป้งกับนมเทลงในผักที่ต้ม เกลือและปรุงอาหารอีกประมาณ 5-7 นาที ถูส่วนผสมร้อนผ่านตะแกรงและนำไปต้ม ลบจากความร้อน บดไข่แดงที่ต้มด้วยเนยแล้วใส่ซุปอุ่นก่อนให้อาหาร

2. ลูกพลัมอบขิง

• ลูกพลัมขนาดใหญ่ 4 ลูก (~ 500 กรัม) หั่นครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก
• sp ช้อนชา ขิงป่น

เปิดเตาอบที่ 200 องศาแล้วใส่จาระบีในจานอบด้วยน้ำมัน ใส่ครึ่งท่อระบายน้ำด้วยการตัดในแม่พิมพ์และโรยด้วยขิง นำเข้าอบประมาณ 15-20 นาทีจนลูกพลัมอ่อนและน้ำเริ่มเป็นฟอง ลบออกจากเตาอบเย็นและลบผิว ขึ้นอยู่กับอายุของเด็กสับเนื้อหยาบหรือประณีต (สามารถบดในเครื่องปั่นได้) คนในน้ำที่เหลือในจานอบ

3. แอปเปิ้ลอบ

ล้างแอปเปิ้ลลบแกน สิ่งที่มีถั่วสับ (ไม่จำเป็น) ลูกเกด วางบนแผ่นอบ อบที่ 150 องศาประมาณหนึ่งชั่วโมง ในแอปเปิ้ลแช่เย็นเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

4. หนังสือ

1. อาหารเด็กตั้งแต่ 0 ถึง 7 Eksmo - 2013
2. อาหารเด็กตั้งแต่ 6 เดือนถึง 3 ปี Eksmo - 2011
3. ง่ายและรวดเร็ว เป็นขั้นเป็นตอน. ตำราอาหาร - 2012

เรายังอ่าน: ทำอย่างไรกับสิ่งที่เป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างและรักษาภูมิคุ้มกันของเด็ก 0-1 ปี