Ang pakwan ay isang masarap na berry na perpektong nagpapawi ng uhaw sa init ng tag-init, kasama nito ang malaking pakinabang sa anyo ng mga bitamina at macronutrients. Ang isang buntis na babae ay maaaring kumain ng maraming ito, siyempre, na obserbahan ang panukala. Ang folic acid na nilalaman sa pakwan ay mahalaga para sa isang lumalagong pangsanggol, samakatuwid, sa unang tatlong buwan, ang pakwan ay magiging isang karagdagang mapagkukunan ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito. Ngunit posible bang kumain ng isang pakwan habang nagpapasuso? Ito ay isang napakahalaga at kagiliw-giliw na tanong na susubukan naming harapin ngayon.
Breastfeeding Pakwan
Makatarungang ipalagay na ang pakwan ay magkakaroon ng magandang epekto sa paggagatas, sapagkat binubuo ito ng 90% ng tubig. At pagkatapos ng panganganak, sa pangkalahatan ito ay isang nahanap - ang pakwan ay may isang mahusay na anti-namumula at diuretic na epekto, kahit na antipirina. Mukhang kumain ka at maging malusog.
Ngunit ang lahat ng mga positibong katangian na ito ay maaaring ma-cross out nang sabay-sabay kung bumili ka ng isang pakwan sa labas ng panahon, kahit na ilang linggo pa lamang kaysa sa potensyal na panahon ng pagpahinog. Ang problema ay sa isang hindi kapani-paniwalang bilis, tulad ng isang espongha, sinisipsip nito ang lahat ng mga uri ng nitrates, na pinoproseso ang lupa at mga punla para sa maagang pagluluto. Ang pagkakaroon ng kinakain tulad ng isang halimbawa, ang isang batang ina ay makakakuha ng hindi bababa sa isang nakakainis na tiyan at isang pagkabigo ng sistema ng pagtunaw.
Ngunit ang pinaka hindi kanais-nais na bagay ay ang nitrates ay madaling pumasa sa gatas ng suso. Ang katawan ng isang bata hanggang sa isang taon ay malinaw na hindi makayanan ang naturang pagkarga sa mga organo. Samakatuwid, kung magpasya kang kumain ng isang pakwan, siguraduhin na nakakakuha ka ng isang natural na produkto na palabas na dapat magbigay ng inspirasyon sa tiwala sa iyo - walang mga bitak, dents. At lalo na huwag bumili ng mga cut watermelon.
Paano suriin ang pakwan para sa pagiging kapaki-pakinabang
Maaari mong suriin ang berry para sa nitrates (mga kemikal) sa bahay, na may kaunting karanasan. Kumuha ng isang baso, ibuhos ang malinis na gripo ng tubig dito. Gupitin ang isang hiwa ng pakwan, kasama ang berdeng alisan ng balat at sapal. Itapon ang isang piraso sa isang baso ng tubig, pukawin. Ang tubig ba ay naging maulap, malabo? Kaya ang pakwan na ito ay hindi katumbas ng halaga. Ang natural na pakwan ay hindi nakakaapekto sa estado ng tubig, mananatili itong malinaw at malinis.
Ang pakwan sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring malutas ang problema ng anemia, dahil naglalaman ito ng maraming bakal. Dapat itong pansinin para sa mga ina na may mababang antas ng hemoglobin sa dugo.
Ngunit may isa pang PERO. Ang pakwan ay may isang pulang makatas na sapal. Ang mga maliliit na kulay na pagkain, sa karamihan ng mga pula at kulay kahel na kulay, ay nagdadala ng isang malaking panganib ng isang reaksiyong alerdyi. Ang isang sanggol na may gatas ng suso ay makakatanggap ng mga allergenic na sangkap, at kung ang kanilang pamantayan ay lumampas, ginagarantiyahan ang isang allergy.
Ang isang talamak na reaksyon ng alerdyi ay mapanganib dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim, halos agarang pagkasira sa kondisyon ng bata, pamumula at isang pantal. O kaya ang isang alerdyen ay maaaring unti-unting makaipon sa katawan, at kapag mayroong isang limitasyong halaga, pagkatapos ay magbigay ng isang reaksyon. Basahin ang tungkol sa Allergies.
Paano pumili ng isang pakwan? - Pumili ng isang hinog, masarap at matamis na pakwan
Kung ang pamilya ay may mga alerdyi, ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay may hika, pagkatapos maghintay ng kaunting kumain ng pakwan sa panahon ng paggagatas. Maaari mong simulan ang paggamit nito pagkatapos ng tatlo hanggang apat na buwan pagkatapos ng panganganak, kapag itinatag ang paggagatas ng ina at ang sanggol sa pamamagitan ng gatas ay nakikilala ang maraming mga produkto. Subukang magdagdag ng isang maliit na hiwa ng pakwan bawat araw sa diyeta ng iyong ina, isang maximum ng dalawa hanggang tatlong skib.
Alagaan ang iyong sarili at kumain lamang ng malusog na pagkain!
Karagdagan:
- Prutas sa Pagpapasuso
- Melon sa GV - posible ba o hindi?
- Mga Epal sa Pagpapasuso
