Pangunahing 10 mga karaniwang pagkakamali sa panganganak

Ang bawat babae ay may ibang kapanganakan. Minsan kalmado ang kapanganakan, kung minsan ay marahas at nakakatakot - kung ano sila, imposibleng hulaan. Gayunpaman, maraming mga karaniwang pagkakamali na hindi mo kailangang gawin kung HINDI mo nais na ang kapanganakan ay mahaba at mahirap.

1. Hindi na kailangang iling sa takot

Kadalasan ang mga kababaihan ay nagsilang ng nanginginig na galit na takot sa panganganak, sila ay niyakap ng ligaw na kakila-kilabot, narinig nila nang sapat at nabasa na ito ay magiging hindi masakit na masakit, mahirap, at sila rin ay pinangingilabot ng hindi alam. Minsan ang kakila-kilabot ay sanhi lamang ng pag-iisip ng paparating na kapanganakan, lalo na pagkatapos ng mga kwento ng mga mas lumang henerasyon tungkol sa pagdurusa na ipinanganak nila. Subukan lamang na isipin ang paparating na kapanganakan bilang isang trabaho - marahil hindi madali, ngunit pa rin posible para sa babaeng katawan.

2. Huwag subukang mapanatili ang lahat

Siyempre, sa panahon ng pagbubuntis ay magbabasa ka ng higit sa isang libro tungkol sa panganganak, kumuha ng mga kurso sa paghahanda. Ito ay talagang mahalaga at kapaki-pakinabang, ngunit huwag mong sundin nang lubos ang iyong natutunan ("alam ng mga consultant kung paano!"). Madalas pinapayuhan ng mga eksperto ang mga tamang bagay, ngunit dapat mo munang makinig sa iyong katawan, sa iyong mga damdamin.

3. Huwag mag-panic o mawala ang iyong pagkagalit

Kahit na ang lahat ay nangyayari nang dahan-dahan, ang pagka-panganganak ay naantala, tila sa iyo na wala kang lakas na natitira, huwag mawala ang iyong pagkagalit. Sikaping tingnan ang lahat ng nangyayari tulad ng mula sa gilid. Huwag hayaan ang mga emosyon na makamit ang pang-itaas na kamay, tandaan na ang pangunahing bagay ay ang resulta, ang kapanganakan ng anak na hinihintay mo.

4. Huwag subukang mapabilis ang paghahatid

Ang isang tao ay hindi maghintay upang makita ang pinakahihintay na sanggol sa lalong madaling panahon, may isang taong pagod sa pagtitiis ng masakit na pakikipag-away. Sa anumang kaso, huwag subukang mapabilis ang kapanganakan sa iyong sarili, kapag walang indikasyon sa medikal. Ang mga alternatibong pamamaraan tulad ng pag-aangat ng timbang, pagkuha ng langis ng kastor, mga enemas ay mapapagod lamang sa iyo, na mas mapanganib - maaari silang humantong sa mga komplikasyon.

5. Hindi na kailangang maagang dumating sa ospital

Sa pinakadulo simula ng panganganak, kapag ang mga pagkontrata ay hindi pa naging regular, huwag magmadali sa ospital. Pinakamainam na italaga ang oras na ito upang magpahinga - humiga, kumuha ng nakakarelaks na paliguan ng bula, matulog, kung maaari. Kung pinahihintulutan ang kondisyon, maaari kang lumabas para sa isang maikling lakad sa sariwang hangin.

6. Huwag tumugon sa SMS bago ang paghahatid

Ang mga kaibigan at mahal sa buhay ay tiyak na maghahatid sa iyo ng mga mensahe sa mga katanungan tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo, kung ipinanganak ka na. Itakda ang iyong telepono sa mode na tahimik at itabi ito.Tumutok lamang sa proseso ng pagsilang, ganap na sumuko sa pangunahing proseso. Kapag ipinanganak ang sanggol, pagkatapos ay maaari kang maraming makipag-usap sa lahat ng mga kamag-anak at ibahagi ang mabuting balita.

7. Huwag magpahinga sa pagitan ng mga pagkontrata

Sa panahon ng paggawa, ang mga kontraksyon ay unti-unting nagiging mas madalas at masakit. Kapag nagpupunta sila sa isa't isa at ang mga paghinto sa pagitan nila ay pinaikling, napakahalaga na gamitin ang bawat segundo ng isang pahinga para sa pahinga at pagpapahinga. Marahil sa oras ng pahinga maaari ka ring kumuha ng isang maliit na pagkakatulog (dapat mayroong isang kumikislap na emoticon)

8. Hindi na kailangang manatili sa isang hindi komportable na posisyon

Upang makapanganak nang madali, kailangan mong malaman kung paano huminga nang tama at kumuha ng komportable na pustura. Ito ay unphysiological at masakit na maranasan ang mga pagkontrata sa likod. Ang mga fights ay mas madaling mag-alala kapag nakatayo o nag-squatting. Maaari kang makipag-ugnay sa komadrona, tuturuan ka niya ng wastong paghinga at tulungan kang pumili ng pinaka komportable na pose.

9. Hindi na kailangang isuko ang pagkain at inumin bago manganak

Siguraduhing kumain bago pumunta sa ospital. Kakailanganin mo ng maraming lakas at lakas, dahil ang panganganak ay mahirap na pisikal na paggawa. Inirerekomenda din na uminom sa lahat ng mga kapanganakan. Kung nag-drag out sila, maaari kang magkaroon ng isang kagat - gumawa ng mga mani para sa, tsokolate.

10. Hindi na kailangang pagsunod sa mga doktor

Huwag matakot at huwag mag-atubiling talakayin ang iyong mga damdamin at karanasan sa mga doktor. Huwag lamang sundin ang mga ito nang walang pasubali, tandaan na ang mga pangunahing ngayon ay ikaw at ang iyong hindi pa ipinanganak na bata. Dapat bantayan ng mga kawani ng medikal ang proseso at mamagitan kapag nangyari ang mga abnormalidad.

BASAHIN DIN:

• 69 mga katotohanan tungkol sa panganganak na dapat malaman ng bawat babae
• Mga kwento, kakila-kilabot na kwento at maling akala tungkol sa pagbubuntis at panganganak. Pinakamahusay na pagpipilian: 63 mitolohiya
• 10 pangunahing babaeng takot sa panganganak

Konsultasyon sa video: Paano kumilos sa panganganak

Babae sa panganganak. Paano kumilos at kung ano ang gagawin?