Kışın bir çocukla yürümek faydalı mı? Hastalanmayacak, üşütmeyecek misin? Bu tür sorular sadece çocuk yetiştirme hakkında hiçbir şey bilmeyen anneler tarafından sorulabilir. Sağlık üzerinde bir yürüyüş yapın ve daha fazlası genel cevaptır. Ve şimdi daha özel olarak bir çocukla kış yürüyüşlerinin kuralları hakkında konuşalım.
Yaşamın ilk haftalarından itibaren, yılın zamanından bağımsız olarak, çocuğun temiz havaya ihtiyacı vardır. Bebek anne / babanın kollarındayken -10 derecelik bir yürüyüşe başlayın ve 15-20 dakika yürüyün. Şenlik zamanını yavaş yavaş 1.5-2 saate çıkarın. Bebekle günde 1-2 kez dışarı çıkabilirsiniz. Güçlü bir eksi hava sıcaklığı (-20) yürüyüşü iptal etmek için bir neden değil, sadece sokakta harcanan zamanı yarım saate düşürme ihtiyacıdır. Oğlunuzun veya kızınızın sertleşmesini, sağlıklı ve gelişmesini istiyorsunuz.
İlk yürüyüşlerde rüzgar yokluğunda, en küçükleri elde taşınabilir. Sakin havalarda 1 ila 3 ay arası bir bebek, 3 ila 6 aya kadar -10'a kadar sıcaklıklarda yürüyebilir: -15'e kadar, altı aydan fazla: -20'ye kadar
1. Kışın yürümek için hangi kıyafetlere ihtiyaç vardır?
- hareketleri kısıtlamayan ışık;
- ılık ama sıcak değil;
- rüzgar;
- gerekirse, örneğin alışveriş yaparken bir şey çıkarılabilmesi için birkaç kıyafetten oluşur;
- boynu ve kulakları örter, ancak çocuktan paketlenmiş bir “mumya” yapmaz.
Yürüyemeyen bir bebek daha sıcak giyinmelidir. Onu bir bebek arabasında bir battaniye ile örtmek gerekir. Bebek ayağa kalktığında, karda durmasına izin verin, bu beyaz mucizeye ilgi gösterin. Karda düşmesine izin verin, şaşırmasına veya ağlamasına izin verin. Bu dünyanın bilgisidir.
Kendi başlarına yürürken, çocuklar daha fazla enerji üretir, kan dolaşımı daha hızlıdır. Onlar sıcak. Anneler soğuduğu anı kaçırmamak için çocuklarının davranışlarını dikkatlice izlemelidir. Çocuğun aktif davranışı ile, kıyafetlerle aşırıya kaçmamak daha iyidir.
Deneyimli anneler tavsiyede bulunur: eğer bir çocuk bir bebek arabasında uzanırken veya bir kızakta otururken yürürse, kendinizden daha fazla bir kat giyim giyin, aktif olarak koşar ve hareket ederseniz, bir çocukla sessizce yürüyecekseniz, bir kat daha az karla kaplı sokaklarda, ona kendiniz için olabildiğince çok giysi tabakası koyun.
Çocuk doktorları uyarıyor: üç yaşına kadar, küçük bir kişi dişlerini soğuktan nasıl titreyeceğini ve vuracağını bilmiyor, vücudu henüz termoregülasyon için yeterli bir yağ tabakası oluşturmadı. Çocuğunun vücudundaki ısı değişimini izlemesi ve sıcaklık değişikliklerine zamanında cevap vermesi gereken annedir.
AYRICA OKUYUN: bir çocuğu yürüyüşe nasıl giydirilir
2. Aşağı yukarı hareketler
Çocuk yaşlı bir kadın değil, bankta oturmamalıdır.Aktif oyunlar, etrafta koşmak, pistleri bir spatula ile temizlemek, bir kardan adam heykel yapmak, özellikle annenin ortak eyleme aktif katılımı ile gelecekteki tüm yaşam için unutulmaz anlardır. Bir oğlu veya kızı ile yürüyüşe çıktık, cep telefonunuzu bıraktık ve sadece çocukla anlaştık. Çocuğunuzla “oynadığınız” her şey fotoğraflanabilir.
3. Dikkat ve sadece dikkat
Çocuğun oyunlarda aşırıya kaçmadığından emin olun. Çocuğun kızardığını gördüğünüz anda, hızlı ve sert bir şekilde nefes almaya başladı, ağzıyla soğuk havayı yutmaya başladı, azizliğini biraz nemlendirdi. Güzel bir araba, bir hikaye, bir masal, bir şarkıdan geçen uçan bir kuşun dikkatini dağıtabilirsiniz.
Bebek arabasındaki bebek soğuk olduğunu söyleyemez. Bu annemi görmeli. Uyuşukluk, ani uyku, cildin solukluğu - bebeğin olası donması hakkında sinyaller.
4. Dışarı çıkmak veya sokağa aç olmak
Yemek vücudumuz için yakıttır. Sadece iyi beslenmiş bir çocuk neşeli, neşeli, aktif olacaktır. Oğlunuzun veya kızınızın, bir çörek veya cips satın almak isteyen her dükkanın görüşünde olmasını istemezsiniz. Yedik, giyindik ve yürüyüşe çıktık. Hayatının ritmi bu olmalı. Ancak elma veya kurabiye şeklinde bir atıştırmalık, yanınıza alabilirsiniz. Yürüyüşün sürmesi durumunda.
5. Onsuz yapamayacağınız şeyler
Sadece çocukla bir yürüyüş işe yaramaz. Bilinmeyeni her keşfettiğinde, etrafındaki dünyayla tanışın. Annem o gün için ders planını önceden düşünmeli.
- Kar yağışı? İzleri temizleyebilirsiniz. Annenin çantadan zamanında çıkardığı kürek, çocuğa neşe getirecek ve bir süre almasına izin verecektir.
- Çözülme? Bir kardan adam ya da bir kale heykel. Kartopu oynayabilirsiniz. Kuru eldivenler ve tercihen iki çift, çocuğun kuru ve sıcak ellerini tutmaya yardımcı olacaktır.
- Don? Ama bir çocukla bir tepeden binmiyor musunuz? Birlikte, sadece birlikte. Bağımsız seyahatler için hala çok küçük. Yürüyüşe çıkan kızaklar, yere ve eve giderken olacak. Yorgun bir çocuk kızaklanabilir.
- Herhangi bir hava koşulunda, bir mendil, çay ile bir termos, atıştırmalık için bir paket kurabiye ve çantanızda en sevdiğiniz oyuncaklardan bir çift alın.
Basit bir burun akıntısı veya halsizlik, yürümenin önünde bir engel olmamalıdır. Temiz havada ve burun tıkanıklığı daha hızlıdır ve halsizlik unutulur. Çocuğun orta kulak iltihabı veya yüksek ateşi yoksa, en azından bir süre yürüyüşe çıkın. Burada ebeveynin sağduyu çalışmalıdır.
Bazen çocuklar yürüyüşe çıkmak istemezler. Bir çok neden var. Bu basit bir tembellik ve kış sokak kıyafetlerini giymek için isteksizlik ve bir sürü başka sebep. Annem, sevgiyle ve inandırıcı bir şekilde, çocuğu yürüyüşe çıkmaya ikna etmelidir. Örneğin, güneşin vitamin gönderdiğini ve bunları almanız gerektiğini söylemek için.
Anneler, sevgili varlıklar, ortak yürüyüşlerde bulunması gereken en önemli şey aşk, iyi bir ruh hali, dikkat ve birlikte olma arzusudur. Çocuklar büyüyecek ve anılar sizinle ve çocuğunuzla kalacak. Bir insandaki her şeyin çocukluktan geldiğini unutmayın. Çocuğunuzun nasıl büyüdüğü, karakterinin, hayatının ne olacağı, bu ortak kış yürüyüşlerine bağlıdır.
Doktor tavsiyesi: kış bir çocukla yürüyor
Bu kış, tembellik olsa bile, her türlü havada yürüyüşe çıktık, kendimi zorladım. Sonuçta, bebekler sokakta çok iyi uyuyorlar (yedi aylıktır). Her zaman bir yürüyüş için termal iç çamaşırı ve sıcak bir tulum giydim ve beni yünlü bir battaniyeyle kapladım. Sıcaklık 25 ° C'nin altındaysa, bebeği bir kürk zarfına koyun. Ortalama 2-3 saat yürüyoruz.
Güneyde yaşıyoruz, bu nedenle şiddetli donlar bizim için kısa vadeli bir fenomen. Ama ilk kar nasıl atlanır. Çocuğun çok fazla duygu var! Elbette, daha sıcak giyin ve yürüyün! Temiz havada bir yürüyüşten sonra - harika bir rüya ve iyi bir ruh hali.
Yaz aylarında, yürüyüşler elbette en uzun ve en zevklidir, ancak şimdi olduğu gibi bir kış için sadece sıcak bir bebek arabasına değil, aynı zamanda nem veya rüzgar girmesine izin vermeyen bir kumaşla da ihtiyacınız var. Ve Anex Sport'u satın aldıktan sonra, bunu tamamen tahmin ettik.
Şimdi Astana'da 22, 28 hissi var. Ve 1.4 aylık çocuk, mevcut bir sıcaklıkta yürüyebilir miyim?