Bir çocuk sigara içerse ne yapmalı? Ebeveyn İpuçları

Sigara içme sorunu giderek daha gençleri etkilemektedir. Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, gençlerin sigara içmeye başlama yaşının gittikçe küçüldüğünü gösteriyor. Yani, kızlar 13 yaşındayken ilk sigaralarını giderek daha fazla deniyorlar. Ve ondan önceki çocuklar - 10 yıl. Peki sigara içmeye başlayan çocukların ebeveynleri ne olacak?

İlk sigara hoş bir his vermez. Tadı hoş değil, ama çocuğun akranları arasında kara koyun olma isteksizliği onu tekrar tekrar sigara içiyor. Psikologlar ve narkologlar, bağımlılığın, başka bir deyişle, nikotin bağımlılığının, zaten beşinci sigara ile ortaya çıktığını göstermiştir. Söylemeye gerek yok, çocuklar inanılmaz derecede hızlı bir şekilde sigara bağımlısı olabilirler. Başlangıçta, çocuk sigara içmenin keyfini yaşamadan sadece “şirket için” sigara içecektir. Ancak bunu ne kadar sık ​​yaparsa, nikotinin psiko-uyarıcı etkisine olan ihtiyacı o kadar hızlı geliştirecektir.

Sadece tıbbi gerçekler!

Ebeveyn olma konusundaki çalışmalara geçmeden önce, bir çocuk aniden sigara içmeye başlarsa, genç bir vücut için nikotinin tehlikeleri hakkındaki verileri daha ayrıntılı olarak ele almaya değer. Sadece ebeveynler, sigara içmenin tehlikeleri ve tehlikeleri hakkında hikayeler anlatmanın bir anlamı olmadığını düşünmelidir. Bu, sigarayı bırakmasına hiçbir şekilde katkıda bulunmayacaktır. Doğru tıbbi istatistikler ve kendi örneğiniz çok daha büyük bir etkiye sahip olacaktır.

• Tıbbi bir açıdan sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşursak, nikotin öncelikle sinir sistemini etkiler. Kelimenin tam anlamıyla sinir hücrelerini tüketir, bu da sürekli bir yorgunluk hissine yol açar. Sağlıklı bir organizmanın alışkanlığı ve dayanıklılığı, sinirlilik ve sinirsel uyarılabilirlik ile değiştirilir. Sürekli sinirlilik - sigara içenlerin sadık arkadaşıdır;
• Sigara içmek duyu organlarının işleyişini önemli ölçüde kötüleştirir. Koku, işitme ve görme hissi bozulmaya başlar. Sigara içen dişlerin emayesi çok daha hızlı yok edilir. Bunun nedeni, bir kişi sigara içtiğinde, sıcaklığı sigara dumanından çok daha düşük olan havayı soluduğunda, bu farkın diş minesinin tahrip olmasına neden olur;
• Sigaraya bağlı hafıza giderek kötüleşiyor ve temel zihinsel süreçlerin gelişimi de kötüleşiyor. Aynı zamanda, çocuk ne kadar çok sigara içmeye başlarsa, analitik düşünmesinin yavaş yavaş başarısız olmaya başlaması daha olasıdır;
• Vücudun nikotin bağımlılığından daha fazla acı çeken başka bir sistemi solunum sistemidir. Vücudun hala büyümesi nedeniyle, solunum sistemi akciğerlere giren tütün dumanını işleyemez. Bu nedenle, bir kısmı tam anlamıyla genç akciğerlere yerleşir. Bu her zaman soğuk algınlığının seyrini zorlaştırır. Zamanla, genç sigara içen, küçük bir yükle bile, sesinin tını, nefes darlığı, sürekli öfkeli bir öksürük değiştirmeye başlayacaktır;
• Düzenli sigara içilmesinin ortaya çıkması acı çekmeye başlayacaktır: akne ve akne, parlak cilt. Genellikle bunlar genç bir sigara sevgilisinin verebileceğinin işaretleridir. Vücutta sigara içmenin neden olduğu tüm zararlara rağmen, bu konudaki çocuklar özellikle okuryazar değildir. Genellikle şüphelenmezler ve sigara içmenin sadece eğlence değil, akranlar arasında moda değil, aynı zamanda genç vücudu yok eden gerçek bir bağımlılık olduğunu düşünmezler.

Çocuklar neden sigara içmeye başlar?

Aşırıya kaçmayın, gergin olun ve çocuğu sigara içmeye başladığı için cezalandırmayın. Bu durumda sakinleşmek, gergin olmamak ve neden hala bu alışkanlığa bağımlı olduğunu düşünmek, harekete geçmek en iyisidir. En iyi seçenek bağırıp küfretmeden dostça bir tonda konuşmak olacaktır. Aynı zamanda, ebeveynler kendi çocuklarının neden hala sigara içmeye başladığını öğrenebilir. Kendisiyle nazikçe konuşursanız, cezalandırmadan sigara içmenin nedeni hakkında konuşması için çok daha büyük bir şans var.

Peki, neden bir genç ilk kez sigara içiyor? Anlaşıldığı gibi, bunun birçok nedeni olabilir:

• Çocuk sadece sigaraların ne olduğunu denemek istedi;
• Sigara içmeye başlamak için bir örnek ebeveynlerin kendisidir;
• Arkadaşlar sigara içmeyi teklif etti, çünkü modaya uygun;
• Akranlar, sigarayı “zayıf” alarak teklif ettiler, diyorlar, herkes sigara içiyor ve neyi zayıflıyorsun?
• Arkadaşlarının gözünde daha olgun ve yetkili görünmek için sigara içmeye başladı;
• Bazen çocuklar filmdeki en sevdikleri karakterlerin sigara içtiğini görürler, böylece aynı şeyi yapmaya başlarlar;
• Favori gösteri iş yıldızları da duman;
• Parlak reklam, ödül çekilişleri genellikle gençleri sigara içmeye iter;
• Çocuklar genellikle zararlı ve yasak olan her şeye çekilir;
• Aşırı ebeveyn kontrolü, kindar ebeveynlerin elinde sigara içmeye zorlar;
• Aşırı boş zaman, sıkıntı ve monotonluk - tüm bunlar bir çocuğu sigara içmeye itebilir;
• Tehlikeli ve yasak için özlem ...

Ayrı olarak, bir gencin kendini toplumda gerçekleştirememesi gibi bir problemden bahsetmeye değer. Herhangi bir bölüme ve çevreye gitmezse, onun için gerçekten ilginç olanı yapmazsa, kendi cihazlarına bırakılacaktır - bu muhtemelen onu bir sigaraya itecektir.

Bir gencin sigara içip içmediğini nasıl öğrenebilirim?

Ebeveynler çocuklarına dikkat ederse, sigara içen bir çocuğun bazı karakteristik belirtilerini kolayca fark ederler. Sigara dumanı kokusu kıyafetler ve saçlarda çok uzun sürer. Bir kişi son zamanlarda sigara içmeye başlarsa, kuru bir öksürük onu dışarı verecektir. Zamanla, sigara içen yüzünün ve ellerinin cildinin rengini, tırnakların rengini değiştirmeye (sarı) başlar. Dişler de sararır. Bu özellikle ucuz sigara içenler için geçerlidir.

[sc name = ”rsa”]

Psiko-duygusal durum sigara içen de verebilir. Uzun bir süre gözleminizden (duman) kaçamazsa, sinirlenmeye başlar. Daha ciddi sigara içenler (baharat veya çim) duygusal davranışların dengesizliğini ortaya çıkarır. Böyle bir genç genellikle bir uçtan diğerine koşar.

Tütün parçaları ceplerin altında ve sigara içen çantasında görülebilir.Sürekli sakız çiğniyorsa, muhtemelen hoş olmayan sigara kokusunu “çiğniyor”.

Ebeveynler, çocuklarının sigara içtiğini öğrenirse genellikle ne yaparlar?

1. Bazı ebeveynler, sevgili çocuklarının sigara içtiğini öğrendikten sonra, evde yapmasına izin veriyor. Bazen işe yarıyor ve bir genç bağımlılık atıyor. Ancak, geçirgenliği bilerek, eylemlerinde daha da ileri gidebilir.
2. Bazı anneler ve babalar çocuklarını bir paket sigara içirir. Fizyolojik düzeyde nikotine karşı bir isteksizlik yaşadığı. Bu sadece zararlı değil, aynı zamanda eğitim açısından da yararsızdır. Muhtemelen "boşuna" sigara içmeye devam edecektir.
3. Küfür, ceza tehditleri, kötü bir alışkanlık ile bağ kurmayı, “kötü” adamlarla iletişim kurmayı yasaklar. Bu tür önlemler, ne yazık ki, nadiren etkilidir.

Günaha karşı koymaya yardım ediyoruz

Çocuğunuzun sigara içmeye başlama isteğine direnmesine yardımcı olmanın en etkili yollarından biri kişisel bir örnektir. Sigara içmiyorsanız, o zaman problemsiz bir genci örnek olarak kendiniz koyabilirsiniz.

Yine de çocuğunuzun sigara içmeye başladığından şüphelenmeye başladıysanız, onunla dostça konuşmaya çalışın. İlk aşamada, bir gencin bağımlılıktan vazgeçmesinin çok daha kolay olacağını unutmayın. Duygularınızı ve hislerinizi ondan saklamayın. Çocuğunuza konuşma sırasında onu azarlayamayacağınızı, bu haberler için gerçekten endişelendiğinizi ve üzgün olduğunuzu bildirin. Ona kendini nikotinle zehirlediğine kayıtsız kalamayacağınızı açıklayın, ancak otoritenizi ezmeyeceksiniz.

Oğlunuzun veya kızınızın sigara içmeye başlama günaha direnmesine yardımcı olmak için onunla daha fazla zaman geçirmeye, hobilerine ve arzularına ilgi duymaya çalışın. Bir çocuk bisiklete binmeyi veya futbol oynamayı seviyorsa, onunla yapın.

Çocuğunuza ilgi, giyim tarzı, kitap ve müzik seçimi konusunda daha fazla özgürlük verin - o zaman özgürlüğünü savunmaya ve ebeveynleriyle sigarayı “değil” protesto etmeye gerek kalmayacaktır. Düzenli olarak bir şey yapması yasaklanıyorsa, o zaman, sigara içmeye başlaması ve bağımsızlığını göstermesi için iyi bir şans var.

Kendisinden emin olmayan, şirketinde güvenilirliğini kaybetmek istemeyen bir gencin sadece sigarayı bırakması olası değildir. Yine de, ona, bir kişinin fikrini ve kişinin pozisyonunu savunma yeteneğinin önemli bir nitelik olduğunu, bunun biçimlendirilmiş bir kişiliğin işareti olduğunu, “herkes gibi olmanız” ve bedeninizi arkadaşlarınızı memnun etmek için zehirlemeniz gerekmediğini aktarmaya çalışın.

Geç kalmamak için, çocuklarınız küçükken sigara içmenin tehlikeleri hakkındaki hikayelere başlayın ve ilk kez ağızlarında ne tür çubuklar olduğunu ve neden olduklarını merak edin. Çocuğu basit bir “bu kaka” ve “fu” ile fırçalamaya gerek yok, çocuklarınıza ne olduğunu ve ne kadar zararlı olduğunu açıklamaya değer. Tabii ki, kırıntıların yaşı göz önüne alındığında bilgi sunulmalıdır.

Çocuk sigara içmeye başlarsa ne olur? Bir çocuğun sigarayı bırakmasına nasıl yardımcı olabilirim?

Tabii ki, bu haber sizi üzecek. Dahası, deneyimler bu durumda çok az insanın çocukla bu konuda sakin bir şekilde konuşabildiğini göstermektedir. Çoğu zaman, bu öfke nöbetleri, tehditler, kapıları çarparak ve tokatları dağıtan bir ev skandalıdır. Dur: bir ağlamaya yardım edemezsin. Ve “bir kez daha ve ben yapacağım” tarzındaki tehditlerinizin sorunu çözmeyeceği kesindir. Her şeyden önce, konuşma için en uygun anı seçmelisiniz: bu haberi “sindirdiğinizde”, sinirlerinizi sakinleştirin ve çocuğunuzla sigara içmesi hakkında sakin bir şekilde konuşmaya hazır olacak ve çocuk buna göre bir konuşma için hazır olacaktır.

Bazen gençler sigara ile şımartmanın ciddi bağımlılığa yol açabileceğini fark etmez. Çocuğunuzun bunun bir şaka olmadığını anlamasını sağlamak için - en az bir hafta sigara içmemesini isteyin ve sonra birlikte tartışın. Gerçekte her şeyin çok pembe ve eğlenceli olmadığını anlamasına izin verin.

Bu durumdan çıkmanın sert bir ceza olduğunu düşünmeyin.Birçok ebeveyn bu şekilde hareket eder, sevgili çocuğun sigara içmeye başladığını öğrenir. Ancak, bu çocukta bir protesto uyandırabilir, bu da çocuğun ebeveynlere rağmen her şeyi yapmaya başlamasına neden olur. Peki ya bir gencin sigaraya bağımlı olduğunu öğrenen ebeveynler?

Çocuğunuza yardım etmek için, alışkanlığını kıracağı bir plan hazırlayın. Yardımınıza ve desteğinize her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulacak. “Sigarayı bırakma” konusunda her türlü literatürü okuyun, birlikte arayın. Çocuğun onun için endişenizi hissetmesine izin verin - bu ona savaşmak için başka bir teşvik sağlayacaktır.

• Sakin, açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Sonra sigaraya neyin neden olduğunu öğrenebilirsiniz. Nedeni bilmek, bağımlılığı ortadan kaldırmaya yardımcı olacak çocuğa maruz kalma yöntemini hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olacaktır;
• Sizi şok eden haberlerden hemen sonra agresif bir konuşma başlatmamalısınız. Sigara ile ilgili tüm konuşmalar sadece dostane bir ortamda yapılmalıdır;
• Kendinizi sigara içiyorsanız, kendinizle başlamak ve kötü bir alışkanlığa veda etmek en iyisidir. Henüz yapamıyorsanız, en azından sigara paketlerini ve çakmaklarını çocuğun görüş alanından çıkarmaya çalışın;
• Çocuğun sigara içmeye başladığını öğrendikten sonra, bu alışkanlıktan kurtulmak için seçenekleri aramaya başlayın. Ahlaki desteği unutmayınız;
• Onu cezalandırma. En iyi seçenek onunla güvene dayalı bir ilişki kurmaktır;
• Bir çocuk daha yaşlı görünmek istediği için sigara içmeye başladıysa, ona sigara kullanmadan bir yetişkin gibi görünmenin mümkün olduğunu açıklamanız gerekir. Rol modeli olan ve sigara içmeyen yetkili bir kişiyi (atlet, müzisyen) örnek olarak gösterebilirsiniz;
• Sigara içilmesinin kırılgan bir çocuğun vücuduna ne kadar zararlı olduğuna dair tıbbi verileri rapor edin (ancak yukarıda belirtildiği gibi, bir genci siyah akciğerli resimlerle korkutmak mantıklı değildir. Onun için arkadaşlara saygısızlık çok daha kötüdür, ancak ses telleri, cilt ve dişler için sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşmak, aksine, resimler çok etkileyici bazı çocukları etkileyebilmesine rağmen, gereklidir). Bu bilgiyi gerçek dünyevi örneklerle veya edebiyatla, filmlerle destekleyin;
• Bir çocuk sigara içmeye basitçe “yapılacak bir şeyden” başlarsa, açmasına yardımcı olun, kendi içinde yeni yetenekler bulun, gelecekte en sevdiği eğlenceyi belirlemesine yardımcı olacak kişisel nitelikleri keşfedin. Bazı avantajların çocuğun akranları arasında otorite bulmasına yardımcı olması muhtemeldir. Arkadaşlarıyla ve sınıf arkadaşları arasında sigarayla değil başarılarıyla saygı görmesi çok daha iyidir;
• Oğlunuz veya kızınızla boş zamanlarının büyük bir kısmını işgal edecek yeni hobiler arayın ve sigara içmek için zaman olmayacak. Ergenliğe ne yapmak isteyeceğini sorun. Belki uzun zamandır bir sanat okuluna kaydolmayı ya da bir karate okuluna gitmeyi hayal etmişti;
• Çocuğunuzun çevresini izleyin. Ancak aşırı şiddette tutmayın. Enerjisini doğru yöne yönlendirerek (önceki paragrafa bakın), gencin belirsiz şirketlerle uğraşmak yerine bir tür işle meşgul olmasını sağlayabilirsiniz. Çocuğunuza zamanını nerede ve nasıl geçirdiğinin farkında olması için daha fazla zaman tanıyın. Çocuğunuzun kendi cihazlarına bırakılmasına ve “yanlış” şirketleri seçmesine neden olan istihdamınızdır;
• Çocuğunuzun benlik saygısını kendi gözlerinde yükseltin;
• Özellikle çocuğunuz için argüman arayın. Akciğer kanserinden, vb. Varsayımsal bir ölüm hakkında uzamsal akıl yürüten bir gencin vicdanına ve zihnine hitap etmek mantıklı değildir. Çocuğunuzda “ağrı noktaları” bulun;
• Çocuklara karar vermede daha fazla özgürlük tanıyın. Sigara içmeye başladığını öğrenince, sağlığından sorumlu olduğunu bildirin;
• Bir geçici çözüm deneyin ve sigara içmesine izin verin.Umursamıyorsun, bu onun hayatı ve kendisi karar vermekte özgür. Yüksek olasılıkla, çok geçmeden onun için mevcut olan kötü alışkanlığı bırakacaktır. Sonuçta, sadece yasak meyve tatlıdır;
• Çocuğunuz karşı cinsi ilgilendirmek için sigara yakıyorsa? Sevdiğiniz kişiden dikkat çekmek için ona başka yollar söyleyin;
• Bir çocuğun ebeveynleri ile güvene dayalı bir ilişkisi olması çok önemlidir. Her durumda anneye ve babama gelmesi, görüşünü paylaşması gerekiyor. Ebeveynler için, her durumda tavsiye için gelebileceği bir çocuğun arkadaşı olmak gerekir. O zaman herhangi bir sorunla başa çıkmaya çalıştığınızda veya ciddi bir karar verdiğinizde, çocuğun her zaman yardım için size döneceğinden emin olabilirsiniz. Aniden sigara içmeye başlarsa, onu etkilemeniz daha kolay olacaktır;
• Ailedeki duruma dikkat edin. Ailenin bozulması genellikle nedenlerinden biri haline gelir. Bir çocuk gereksiz, terk edilmiş, sadece ailede kendisine verilen rolden memnun olmayabilir. Ayrıca dikkatinizi kendine çekmeye çalışıyor: çocukların bu ilgiden yoksun olduklarında nasıl davrandıklarını hatırlayın - dağılmaya başlarlar;
• Radikal yöntemi deneyebilir ve bir psikologla kaydolabilirsiniz. Çocuğun bu kararı düşmanlıkla alacağı muhtemeldir, bu yüzden çok dikkatli bir şekilde yapın.

Bir çocuk günde 40 sigara içiyor

Ardi Rizal sadece iki yaşında, ama şimdi 40 sigara içmeden bir gün yaşayamaz. Baba çocuğa kötü bir alışkanlık öğretti:

Ebeveynler için Yararlı İpuçları

1. Neden sigara içtiğini bulmaya çalış, onu denemeye iten sebep nedir? Sadece bir cevap almayın, aynı zamanda çocuğu size neden sigara içtiğini ve bunun büyüyen bedenine ne kadar zararlı olduğunu gerçekten anlayıp anlamayacağını açıklamaya davet edin.
2. “Sigara içmek - sağlığınıza zarar vermek”, “yeterince olgun değilsiniz” vb. Kelimelerle ciddi konuşmalara başlamayın. Bunu yaparak kendinize sonuç elde edemediğinizden emin olabilirsiniz. İfadeyi, çocuğun bir yetişkinle aynı seviyeye yerleştirildiğini anlaması için oluşturun.
3. Bir gencin sigara içmesini yasaklarsanız, ancak kendiniz yapmaya devam ederseniz, davranışınızın mantığını anlaması zor olacaktır. Bu durumda, sigara içme deneyiminizi çocukla aktif olarak tartışın. Ona sizin ya da arkadaşlarınızın sigarayı nasıl bıraktığını, ilk sigara tadını nasıl sevmediğinizi anlatın. İlk başta sigarayı bırakmak oldukça kolay ve çocuğun “daha ​​sonra için” geciktirmeden, sigara içmeye daha fazla alışmaktan hemen şimdi yapmasının daha iyi olduğu gerçeğine odaklanın. Tüm konuşma, yetişkin sigara içenlerin hala sağlığına zarar verdikleri gerçeğine dayanmalıdır, çünkü hala kolayken bunu yapamazlar ya da yapmak istemediler.
4. Eve döndüğünde bebeği takip et. Nasıl davranıyor? Sigara gibi kokuyor mu? Kıyafetlerden hoş olmayan bir koku fark ederseniz, ortamının sigara içtiğinden emin olabilirsiniz. Ağızdan veya ellerden kokuyorsa, o zaman gencin kendisinin sigara içtiğinden emin olabiliriz. Bir çocuk sigara içtiği şirkette “kara koyun” olmaktan korkuyorsa, onu bunun bir yanılsama olduğuna ikna etmeye çalışın. Bir sigara içen şirkette ayartmalara direnebileceğini ve sigara içemediğini önerin.
5. Çocuğunuzla sigara içmenin büyük zararını doğrulayan belgeselleri izlemeyi deneyin. Bu filmler ne kadar kötü olursa o kadar iyidir. İzledikten sonra, filmi konuştuğunuzdan emin olun, gencin konuşmasına izin verin.
6. Çocuğunuza sigara kullanmadan dinlenmesini ve rahatlamasını öğretin. Ona eğlenmek ve rahatlamak için zararsız yollardan bahsedin. Onu sadece sağlıklı bir yaşam tarzına değil, aynı zamanda her türlü spora da alıştırmaya çalışın. Sonuçta, sporcular sigara içmiyor. Aynı zamanda, çocuğu bağımlılık yapmak için minimum süreye sahip olacak şekilde maksimum egzersizle yükleyin.
7. Sigara yasağı hakkında konuşurken asla çocuğun yaşını tartışma olarak kullanmayın.Ona sigara içmek için küçük olduğunu söylerseniz, o zaman sizin için her şeyi yapacaktır. Bu, ebeveynler arasında en yaygın eğitim hatalarından biridir.
8. Bir konuşmadan sonra çocuk aynı gün sigarayı bırakacağınıza söz verdiyse, bu çabada onu destekleyin. Onunla düzenli olarak kontrol edin.
9. Bir çocuk sigarayı bırakırsa, düzenli olarak bu alışkanlığa tekrar dönüp dönmediğini sormalıdır. Sonuçta, deneyimli herhangi bir sigara içicisi size sigarayı bırakmanın değil, kendinizi kısıtlamanın ve bu alışkanlığa dönmemenin zor olduğunu söyleyecektir.
10. Çocuğu sigarayı bırakacak şekilde etkileyemiyorsanız, yardım için bir psikoloğa başvurmaktan çekinmeyin. Özellikle çocuğunuzla nasıl iletişim kuracağınız konusunda tavsiyelerde bulunarak size yardımcı olacaktır.

Nezaket ve sabır, sigara içmeye başlayan çocuk için doğru yaklaşımı bulmanıza yardımcı olacaktır. Nedeni arayın ve ancak sonucu ortadan kaldırın. Hiçbir durumda histeri, skandal veya bir genci cezalandırmayın. Sadece bu durumda çocuğu bağımlılıktan ayırmayı başarabilirsiniz.

Video: Bir çocuk sigara içmeye başlarsa ne yapmalı

Forumlardan hikayeler ve psikolog tavsiyesi

Irina, 45 yaşında

Geçenlerde oğlumun sigara içmeye başladığını öğrendim. Çok üzgündü, cezalandırıldı: onu harçlıktan mahrum etti ve ev hapsine aldı. Bir ay geçti, her şey bir şekilde düzeldi, zaten sigara içmediğini düşünüyordu. Ama dün onu tekrar yakaladım. Yine cezalandırmak zorunda kaldım. Şimdi benimle hiç konuşmuyor. Bunun çok uzun olmadığını anlıyorum, ama eminim tekrar sigara içecektir. Ben ne yaparım?

Psikolog cevabı: Başlangıçta çocuğunuzla yanlış davranış çizgisi oluşturdunuz. Ceza istenen sonucu vermeyecek, ondan sonra size rağmen her şeyi yapacak. Çocukla kalpten kalbe, ceza tehdidi olmadan dostça bir tonda konuşmanız gerekir. Böyle bir konuşmada size neden sigara aldığını söyleyecek. Birlikte, bu bağımlılıktan kurtulmanın yollarını da bulabilirsiniz.

Elena, 38 yaşında

Kızım sigara içiyor. Bunu neden yapmaya karar verdi, bilmiyorum. Son zamanlarda öğrendiğimden beri onunla bu konu hakkında konuşmadım. Korkarım ki kendim onun için bir örnek olabilirim, çünkü kendim sigara içiyorum. Onunla konuşmaya devam ettiğimde nasıl davranmalıyım?

Psikolog cevabı: Elbette, kızınıza kötü bir örnek verdiniz. Bir buharlı lokomotif gibi sigara içiyorsanız, sigara içmenin tehlikelerinden bahsetmek mantıklı değildir. Sonuçta, onun için ana örnek sensin. Kendinizi sigarayı bırakın, ona o kadar zor olmadığını gösterin. Birlikte sağlıklı bir yaşam tarzına başlayabilirsiniz.

Vika:

Sigaraya 14-15 yaşında başladım. Eğlence için. Anneler füme kız arkadaşları, korkmuş, azarlamış, para vermediler. Tabii ki, çocuklar her zaman ateş edebilirler. İnek, yayınlanan, kıyameti gibi değil, olabilir gibi dürttü, ama füme! Şaşırtıcı bir şekilde, annem sakince bir şekilde tepki gösterdi, azarlanmadı, korkmadı, sadece sigara içmek istiyorsanız - sigara içmek, fındık gitmeyin dedi. İlgimi kaybettim. Ve annelerin sigara için kovaladığı kız arkadaşları sigarayı bırakmadı ve zaten 30'u aşmasına rağmen annelerinden hala saklanıyorlar.

Elena:

Sigara içmenin tehlikelerine dair canlı örneklerimiz var. Her iki taraftaki büyükbabalar sigara içti ve akciğer kanserinden öldü. Doktorlar onlara çok açık ve sigara yüzünden anlattılar. Ortaya çıkacak hiçbir şey yok. Şimdi büyükbabanın kardeşi - ayrıca sigara içen - öksürüyor, öyle görünüyor ki, akciğerler uçmak üzere. Oğluma, sigara içtiğini öğrenirse, ona ahlaki, fiziksel ve maddi maliyetlere yatırım yapmayı bırakacağımı söyledim. Çünkü sigara içmek kendi kendini imha yoludur. Ve ben kendini “puanlayan” bir kişi geliştirmeyeceğim.

Svetlana:

Kendimizi sigara içmiyoruz. Arkadaşlar, misafirlerimiz, çoğunlukta - çok. Kuşkusuz, sigara içmenin kötü bir form olduğu fikrini aşılamaya çalışacağız. Sporda bir arzu varsa vereceğiz. Diğer değerler de bu şekilde aşılanıyor, kesinlikle tehdit etmeyeceğiz, bağırmayacağız, cepleri kontrol etmeyeceğiz. Yanar, bu böyle bir seçim demektir. Ayrıntıları ve yasakları tanıtmak istemem ve işe yaramaz. Bu alışkanlığa dikkat etmemeye çalışacağım.

Zhenya:

Kişisel bir örnek, ne yazık ki, her zaman işe yaramaz.Sigara içmeyen ebeveynler iyidir, ancak sigara içen ve sigara içenlerin kötü olduğunu söyleyen birçok insan vardır - yapamazsınız. Gerçekten de, tanıdıklarınız arasında iyi insanlar var, ama sigara içenler ... Artı, akranlar sigara içebilir ve dedikleri gibi, bir şirket için de başlayabilir, ancak bir çocuk arkadaşlarının kötü olduğunu itiraf eder ...

Yat Limanı:

Annemin beni yakaladığında sakince bir sigara yaktı ve bana şu sözleri verdiğini hatırlıyorum: “Eh, böyle bir yetişkin olduğunuz için oturalım, sigara içelim, konuşalım” .... Nedenini bilmiyorum, ama sonra çok utanıyordum ve ağladım ve artık olmayacağımı söyledim ... Belki de bir kız olduğum için, eğer erkekler sigara içiyorsa, bana göründüğü gibi daha fazla kısıtlanmışlar.

shahinya:

Tabii ki, bir çocuğu bile yenebilir, bir film gösterebilir, bir müzeye gidebilirsiniz, ancak bir kural var - sonuç almak istiyorsanız sebebini öğrenin. Çocukla yakın bir ilişkiniz varsa - zaman zaman, bilerek değil, onunla arkadaşları, kızları, yaptıkları, nasıl zaman geçirdikleri hakkında konuşun. Çevresinde otoriteden hoşlanıyor mu? Kendinizden, büyümenizle ilgili hikayelerle kabuğundan çıkarın. Çocuk "açar" - açın ve siz. Bize yaşında nasıl hissettiğini ve sigara içtiğini fark ettiğinde nasıl hissettiğini anlat.

Verbena:

12 yaşımdan sigara içiyorum. Annem konuşmaya çalıştı - yardımcı olmadı, ama yasaklanmaya, bağırmaya, evleri kapatmaya başlarsa - daha kötü olurdu, yine de sigara içerdi. 14 yaşından beri zaten evde açıkça sigara içiyor ve bu verandalarda sıkışıp diş macunu ile sıkışmış daha iyidir. Tabii ki, sigara içmek kötü, ama 9-10 yıl sonra kızımın sigara içtiğini görürsem, onu kelimelerle, filmlerle, resimlerle korkutmaya çalışacağım. Korkma - ağ geçidinde değil, normal sigara içmesine izin verin.

Kabuk-kuyu:

Oğlumu hiçbir şekilde etkileyemedim. Azarladı - azarladı. Ancak sürekli konuşmalar başladı. Reaksiyonlar sıfırdır. Bir kızla tanıştığını kurtardı ve kategorik olarak sigara içmeye karşıydı. Çok teşekkür ederim. Artık sigara içmiyor, sadece kız arkadaşının etkisi sayesinde. Ne yazık ki güçsüzdüm.

Çok geçmeden 12 yaşında çocuğumun sigara içtiğini öğrendim ne yapmalıyım?

- Bu sigarayı yemek için garip bir soru !! ve sonra konuşun .... sigara içmeye başlarsanız, artık duramazsınız !!!

- arkadaşım bir ağabey başladığında, annesinin onunla hiçbir şey yapmadığı herkesle işe yaramaz ... onu sigara yemeye, onunla 2 paket içmeye ve ayrıca sarımsak (son derece kötü bir tat) ve dövmeye vb. d .... sonunda, sigarayı bırakmadı, ama aynı zamanda kısaca diğer kötü alışkanlıkları (alkol ve uyuşturucu) aldı, ya bir psikolog ya da sıkı kontrol altında daha iyidir

- Kendinizi mi baba mu? Büyüklerim de önce 9 yaşında, sonra 12 yaşındayken yanıyordu. Yeni ekipte güvenilirlik kazanması önemliydi ve diğer herkesten farklı olmaktan korkuyordu. Ve bu karakter için gereklidir. Yenilmek ve hepsinden biri olmak daha kolaydır. Bir histeri içinde savaşmadım, ama sigaraları attım. Ona, küçük kardeşlerinin, geleceklerine bakmadan çocukların nasıl aptalca davrandıklarını anlatır. ve sonra babamla yaptığım sohbetler çok yardımcı oldu, kimseyi rahatsız etmek istemiyorum, ama kocam (bu arada, ilk olan da! Sigara içenlerle vakit geçirmenin güzel olduğundan emin olun ama evlenmek için değil! arkadaşlarımın bu komplekslere sadece komplekslere ve “tanımama” korkusu vardı. Öyle bir şeyim yoktu. İçimde sigara içmeyen biriyle tanıştım.İşte Katya’nın babası ve İŞİTİLDİ! Şimdi MCH sigara içmiyor (2 yıldır), bir öncekiyle ayrılmak zorunda kaldığı için, onu öpmeye başladı ve onu kustu

- Çocukla konuşun ve neyin motive olduğunu öğrenin. Ve eğer çocuk sigara içmek konusunda ısrar ederse, o zaman sert bir formda, sağlığa “hasarı onarmak” için spor yapmayı teklif edin. Sigara ve sporu birleştirmek muhtemelen mümkün olmayacaktır. Orduda, popüler inanışın aksine, sigarayı bırakan arkadaşlarım var, çünkü 3 km'de yeterli kros kayağı yoktu)))

- Arkadaşım 7-8 yaşlarında bir çocuk içmeye başladı. İşte yaptığı şey: doktorla birlikte oynamaya karar verdi.Resepsiyona gelirler, doktor çocuğu bir fonoskopla dinler (ne denir?) Ve SİZİ SİZİ İSTİYOR mu, doğal olarak hayır diyor, ama ona söylüyor - iyi, nasıl duyabiliyorum, vb. Söz, çocuğu korkuttu, artık sigara içmiyor. Ama 12 yıl içinde yardımcı olacak mı ?? Sonuçta, bir yetişkin zaten.