İki kızın annesi Anastasia Tsybulyak, sonbahar-kış döneminde çocuğun bağışıklığının nasıl güçlendirileceğini, sebzelerin ve meyvelerin bebekler için çok yararlı olduğunu ve çocuğun zevkle yemesi için en büyük yararı nasıl pişireceğini anlatıyor.
[sc name = ”rsa”]
1. Ispanak ve kabak çorbası püresi.
- 100 gr. ıspanak
- ½ küçük kabak
- ½ su bardağı su
- ½ su bardağı süt
- 1 çay kaşığı Tereyağı
- 1 çay kaşığı un 1 yumurta sarısı tuzu
Kabuğu soyun, tohumları çıkarın, küpler halinde kesin. Ispanakları ince doğrayın. Sebzeleri bir tencereye koyun ve su dökün. Pişene kadar kısık ateşte pişirin. Unu sütle seyreltin, kaynar sebzelere dökün. Tuzlayın ve 5-7 dakika daha pişirin. Sıcak karışımı bir elekten geçirin ve kaynatın. Ateşten alın. Haşlanmış sarısı tereyağı ile öğütün ve beslemeden önce sıcak bir çorbaya koyun.
2. Zencefilli fırında erik.
- 4 büyük erik (~ 500 gr.) Yarısını kesin, tohumları çıkarın.
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
Fırını 200 dereceye kadar ısıtın, pişirme kabını yağla yağlayın. Tahliye yarımlarını kalıpta kesilmiş olarak koyun ve zencefil serpin. Erikler yumuşayıncaya ve meyve suyu kabarmaya başlayana kadar 15-20 dakika pişirin. Fırından çıkarın, soğutun ve cildi çıkarın. Çocuğun yaşına bağlı olarak, eti kaba veya ince doğrayın. (Bir karıştırıcıda öğütebilirsiniz). Pişirme kabında kalan suyu ilave edin.
3. Pişmiş elma.
Elmaları yıkayın, çekirdeği çıkarın. Kıyılmış fındık (isteğe bağlı), kuru üzüm olan şeyler. Bir fırın tepsisine yerleştirin. Yaklaşık bir saat boyunca 150 derecede pişirin. Soğutulmuş elmalarda, tatmak için bal ekleyin.
4. Kitaplar.
- 0'dan 7'ye kadar bebek maması Eksmo - 2013
- Bebek maması 6 aydan 3 yıla kadar. Eksmo - 2011
- Çabuk ve kolay. Adım adım. Yemek Kitapları - 2012
Ayrıca şunu okuyoruz: 0 ila 1 yaşındaki bir çocuğun bağışıklığını nasıl güçlendirebilir ve koruyabiliriz
Çocukları bu tür “vitamin” bulaşıklarıyla ne kadar beslemeye çalışmadım - pek bir anlamı yoktu. Bu nedenle, bağışıklığı güçlendirmek için eczanelerden sertleştirme ve vitamin kompleksleri almayı uyguluyoruz, çünkü zamanımızda her zevke ve bütçeye göre seçim yapıyorlar.
Ne yazık ki, (4 yaşında) bir çocuk makalede listelenen hiçbir şey yemedi (((Gıdada çok titiz, bu nedenle tabletler şeklinde vitaminlerle bağışıklığı güçlendiriyoruz.) Elbette, makalenin yazarı böyle bir sorunla karşılaştı ve farklı bir çözüm önerebilir. çok minnettar!
Oğlum beş yaşındayken, her seferinde bir kaşık bal ve biraz zencefil eklediğimde, bir kuşburnu suyu da hazırladım. Bunlar bağışıklık sisteminin doğal uyarıcılarıdır ve herhangi bir kimyaya ihtiyaç duymazlar.