El millor menjar per a un nen petit, sobretot els primers mesos de vida, és la llet materna. És saludable, saborós i la seva composició és perfecta per al nadó. Conté tota la gamma de nutrients, vitamines i enzims essencials. La lactància materna assegura el creixement normal i el desenvolupament complet del nen, la correcta formació del seu cervell i la seva intel·ligència. La llet materna conté immunoglobulines i cèl·lules immunes que protegeixen el nadó de diverses infeccions (intestinals, hepatitis, diftèria, etc.) i estimulen el desenvolupament adequat del propi sistema immune. Els lactants lactants tenen menys probabilitats de patir al·lèrgia que els “artificials”. Una dieta necessària per a la producció de llet materna d'alta qualitat en la quantitat adequada és la dieta equilibrada de la mare durant la lactància. Les dones tenen especial cura en els productes que es consumeixen durant el període d’hepatitis B. I fins i tot una fruita tan estimada i inofensiva com l'albercoc planteja moltes qüestions relacionades amb si es pot menjar amb la lactància i en quina forma, si afecta la composició de la llet i si pot perjudicar el nadó.
És interessant!La pàtria de l'albercoc és la Xina, on en van conèixer durant els dos o tres mil anys abans de Crist. i fins i tot llavors es va utilitzar amb finalitats medicinals. Més tard, l'albercoc es va estendre per tota Àsia, i va arribar a Europa des d'Armènia, allà, a Europa, llavors va ser anomenada "poma armènia". Va venir a Rússia des d’Occident el XVII, per cert, de les 10 espècies d’albercocs només podem trobar 3 espècies de cultiu salvatge. Molt sovint, l'albercoc comú creix en un sol arbre, però ocasionalment hi ha pocs arbres d'albercocs. Els albercocs (salvatges) sovint es poden observar a la vora de la carretera del carril mig, mentre que les varietats conreades es cultiven en granges fruiteres.
Són útils els albercocs durant l’hepatitis B?
En la majoria dels casos, si no hi ha cap contraindicació associada a la intolerància individual al cos, els albercocs són útils per a dones embarassades i mares lactants. Pertanyen a fruites dietètiques i, degut a la polpa dolça i sucosa, també són nutritives.
L’albercoc madur és ric en potassi, que és necessari per al funcionament normal del cor i les cèl·lules nervioses. En forma seca (albercocs secs), el potassi es conté 5-6 vegades més que en fresc. L’albercoc també conté magnesi i fòsfor, activant el cervell; ferro i iode, prevenint malalties de tiroides; moltes vitamines (C, A, B1, B2, PP) i nutrients. A més, els albercocs contenen molta pectina i àcids naturals com cítrics, tàrtrics i màlics. Tots aquests elements estan directament implicats en la vida del cos.
Se sap que per satisfer les necessitats diàries d’àcid ascòrbic del cos, n’hi ha prou amb beure ¾ tassa de suc d’albercoc natural.
Tenint en compte totes les propietats beneficioses, els metges recomanen utilitzar aquesta fruita increïblement saborosa i sucosa durant la lactància, però amb moderació, sense embotits. Per evitar possibles còlics i el dolor a la panxa del bebè, aconsellen esperar fins que el nadó tingui 2-3 mesos, quan el seu sistema digestiu s’adapti més i, a continuació, podeu intentar introduir els albercocs en la dieta de la mare. Per primera vegada, n’hi ha prou amb menjar la meitat d’albercoc i observar la reacció del nadó després d’alletar. Si tot està en ordre, podeu incloure-les de manera segura a la vostra dieta.
Utilitzant regularment albercocs, pots sentir per tu mateix i apreciar les seves propietats beneficioses per al cos de la mare, que alleten:
- Ajudaran a recuperar-se ràpidament després del part i el suport durant el període d’hepatitis B a causa de la composició única i equilibrada de vitamines, minerals i nutrients;
- Preservaran i milloraran la bellesa externa de la jove mare, vetllaran per la salut de les dents, els cabells i la pell;
- Contribuir a la ràpida restauració de les cèl·lules i a la normalització del treball dels òrgans interns;
- Normalitzar el treball de l’estómac (contribuir a l’eliminació de toxines del cos);
- Preveu possibles problemes de mares joves associades a trastorns hormonals, disbiosi i edema;
- Aquesta és una bona eina per perdre pes, perquè Contribuir a l’acceleració del metabolisme i, en conseqüència, a la pèrdua de pes ràpida;
- Tenen un efecte diürètic;
- Contribueix a la memòria millorada;
- Un bon remei per als refredats. En la medicina oriental, les llavors d'albercoc s'utilitzen àmpliament com a antitussius. Ha arribat el moment de preparar almenys algunes llaunes de melmelada d’aquesta fruita per a l’hivern: juntament amb el te calent eliminarà efectivament el refredat;
Els albercocs, aquesta és una excel·lent prevenció de moltes malalties greus. Està demostrat científicament que l’ús d’albercocs impedeix el desenvolupament de malalties del cor, l’estómac, el sistema genitourinari, l’artritis i fins i tot el càncer de pulmó, a causa de l’alt contingut en carotè. Per satisfer les necessitats quotidianes de carotè d'una persona, només cal beure un got de suc d'albercoc natural o menjar 5-6 fruites fresques. Per cert, el carotè és molt útil per a la visió.
Els albercocs s’utilitzen en cosmetologia. L’albercoc també es va utilitzar àmpliament en cosmetologia. L’oli s’elabora a partir de les seves llavors, que en composició és proper a l’ametlla i força nutritiu. Es pot utilitzar com a crema per a rostres i consells anti-secs. Finalment, ara val la pena acostar-se a una màscara de puré d'albercoc, que saturarà la pell amb elements valuosos, li donarà un to uniforme i saludable i t'ajudarà a aconseguir un bronzejat bonic.
Albercocs en conserva
Els metges no recomanen consumir albercocs. Es produeixen amb tractament tèrmic i amb l’ús de productes químics necessaris per a la conservació.
Durant el tractament tèrmic, els albercocs poden perdre la seva aparença; se'ls pot afegir diversos aromatitzants. Com arribar amb la llet de la mare al nadó, els additius artificials li poden causar reaccions al·lèrgiques i destorbar els intestins.
Recepta compota:
Albercocs secs
Els metges aconsellen inequívocament els albercocs secs que es mengen diàriament tant per mares embarassades com per lactants. Conté en la seva composició totes les vitamines, fibra, oligoelements, àcids orgànics i carbohidrats necessaris i aporta avantatges insubstituïbles a les mares durant la lactància.
Propietats útils dels albercocs secs:
- Elimina diversos metalls i radionúclids nocius del cos gràcies a pectines i àcids naturals;
- Augmenta el nivell d’hemoglobina a la sang;
- Normalitza el sistema digestiu després del part;
- Baixa el colesterol en sang;
- És una excel·lent eina per a la prevenció de malalties endocrines;
- Ajuda amb deficiència de vitamines i anèmia;
- A causa de la fructosa i la glucosa satisfan la necessitat de dolços sense fer mal al cos femení;
- L’efecte beneficiós sobre la bellesa de la mare, reforça el cabell i les ungles, millora l’estat de la pell;
- Usats per a aigua calenta, els albercocs secs impedeixen perfectament l’aparició restrenyiment en un nadó;
- A causa de la gran quantitat de potassi és un medicament meravellós per a aquells que pateixen malalties cardiovasculars;
- Normalitza la pressió;
- Gràcies al carotè, és bo per a la visió;
- És una font de gran benestar;
- Té propietats diürètiques actives i normalitza l’estat dels ronyons.
La fruita seca es pot utilitzar en forma d’ingredients per a postres i amanides, plats calents i carns.
Normes d’ús i precaucions
Les principals regles per menjar albercocs durant l’HB són les següents:
- Trieu només fruites madures;
- Compreu-les en temporada alta (juny-juliol);
- No menjar en excés;
- No mengeu a l’estómac buit;
- Si el vostre fill té una al·lèrgia o un malestar estomacal, deixeu d’utilitzar-los immediatament.
LLEGIR TAMBÉ: Puc menjar raïm per a mares lactants?
Quan compreu albercocs secs, presteu atenció al seu aspecte. Si és massa brillant i brillant, això pot indicar que durant l'assecat s'utilitzaven productes químics (per exemple, anhidrids sulfúrics), que solen fumigar els fruits a les cambres d'assecat. Els albercocs secs de bona qualitat tenen un color des del groc pàl·lid clar fins al teixit i tenen un gust pronunciat. És millor triar els albercocs secs grisos, que tenen un color no descrit que apareix de manera natural quan s’assequen els fruits.
Abans de menjar els albercocs secs s’han de rentar bé, aboqueu-hi aigua bullent durant 15-20 minuts. Després escorreu l’aigua, esbandiu de nou i només després es pot menjar.
No s’ha d’abusar els albercocs secs. N’hi ha prou amb menjar de cinc a sis trossos d’albercocs secs al dia com a postres dolces.
Els albercocs són molt coneguts per la seva capacitat de deixar anar les femtes. Els experts aconsellen estar més atents tant a vosaltres mateixos com a l’estat del nadó quan utilitzeu per primera vegada una fruita nova. Amb el restrenyiment en un fill se'n beneficiaran. En cas de diarrea en un nadó, és millor que una mare lactant s’abstingui de menjar albercocs i albercocs secs.
En casos rars, un nen pot tenir al·lèrgia després que la mare mengi albercocs. Es pot expressar no només en erupcions i irritacions de la pell, sinó també en trastorns de la femta. L’imperfecte sistema digestiu del nadó encara té funcions protectores dèbils i no pot digerir tot allò que sigui capaç de digerir l’estómac d’un adult.
Recordeu també sobre la possible intolerància individual als fruits, que pot ser amb la mare o el pare. Algú pot menjar mitja galleda sense conseqüències, i de vegades alguns fins i tot alguns són suficients per a una diarrea severa. Si els pares tenen intolerància a aquesta fruita, el més probable és que el nen no la percebi. En aquest cas, és recomanable que la mare no arrisqui i s’abstingui d’utilitzar-los.
Resumir.
Els albercocs són útils i necessaris en la dieta d’una mare lactant. És aconsellable utilitzar-les no des del naixement del nadó, sinó al cap de 2-3 mesos. Tingueu en compte les precaucions de seguretat. No oblideu que la nutrició de la mare pot afectar la salut i l’estat del nadó. No siguis egoista i no pensis només en tu mateix. Si veieu que l’ús d’albercoc provoca reaccions al·lèrgiques en un nen o un trastorn intestinal, és millor abstenir-se de prendre-les durant la lactància. Ser mare és poder posar els interessos del nen per sobre dels seus, poder sacrificar alguna cosa pel bé de la salut del seu nadó.
LLEGIR TAMBÉ:
- Quin tipus de fruites pot alletar una dona?fruita mentre lacta
- Nutrició de la mare lactant - mites i veritat
- 10 TOP normes per a una mare lactant
- Un gran article sobre el tema aliments durant el període de VG
Només al cap d’un any va començar a donar albercocs a la seva filla, no va considerar necessari fer-ho abans. Tenen un efecte laxant força fort, fins i tot en adults, per no parlar d’un nen. La compota encara és possible, però també crec que no cal, és millor substituir aquestes fruites per fruites més adequades fins a un any, per exemple, pomes o plàtans.
Durant l’alimentació, menjava albercocs secs principalment. Això no va afectar la digestió del nen. Hi havia problemes de lactància, de manera que generalment vaig intentar consumir més fruites i verdures, i també vaig incloure llet regular i apilak a la dieta.
Ni tan sols podia pensar que els albercocs poguessin afectar d’alguna manera la digestió del nen, vaig menjar completament, com jo volia, tant fresc com en conserva. Tot estava en ordre amb el nen. Una fruita seca tal com és, i no en mengeu gens.