Uanset alder, uddannelse og indkomstniveau har alle mødre den samme ressurstid. Når alt kommer til alt er der kun 24 timer i døgnet. Samtidig lykkes nogle at gøre alt, mens andre altid mangler tid. Hvordan man gør om alle ting og stadig gør tid til sig selv, når man er i barselsorlov? Vi har indsamlet 6 livhakke fra moderne mødre til dig - tag dem i brug.
1. Fjern overskydende fra listen over daglige anliggender
Den største fejl, som de fleste unge mødre begår, er ønsket om at skabe sterile betingelser for krummerne, på grund af hvilke de er nødt til at arbejde som kok og husholderske 24/7. Det mest irriterende er, at babyen overhovedet ikke har brug for disse ofre. Desuden skader alt dette både ham og hele familien.
Lav en liste over husholdningsopgaver. Hvis der er genstande om daglig rengøring og stryge baby tøjKryds dem ud uden tøven. Strygning af alle babyens ting er kun nødvendigt, indtil hans navle heler, og det er nok at udføre rengøring med mopping en gang hver 3. dag eller endda en gang om ugen.
2. Brug fodringstiden med omhu
Nyfødte påføres brystet hver 4. eller endda hver 3. time. Selve fodringen varer 10 minutter og 20 og 30 ... Prøv på dette tidspunkt at læse bøger. Først i den første måned kan du læse alt, hvad de sidste par år ikke kunne finde tid til. I et år i denne tilstand vil du blive en ekspert og være i stand til at skrive anmeldelser om litterære nyheder.
3. Brug fordelene ved civilisationen mere aktivt
Nu er der så mange nyttige køkkenmaskiner, husholdningsapparater og hygiejneprodukter, at du kan spare meget tid. Brug en langsom komfur, mikroovn, vaskemaskine, dampgeneratorer, robotstøvsugere samt bleer og puder - alt dette forenkler livet meget. Du kan tage bleer beregnet til de mindste med dig til hospitalet og bære dem smuler fra de første dage af livet.
4. Spis for at leve, ikke lev for at spise
Vær opmærksom på, hvordan du spiser. De fleste lækre og komplekse retter er ikke til gavn for sundhed og krop. Det viser sig, at du bruger en masse tid og kræfter på, hvad der bringer et negativt resultat. Afvis komplekse retter til fordel for frisk og velsmagende, men samtidig let at tilberede mad. Hvis der ikke er tid til at lave kålruller, skal du bage kødet i ovnen. Det er meget hurtigere og sundere. Søde hjemmelavede kager er heller slet ikke, hvad hver dag skal være på bordet, men kun en enorm mængde kulhydrater, der sætter sig i taljen og siderne. Husk dig selv, at vi spiser for at leve, ikke omvendt.
5. Brug tid til dig selv, mens din baby sover.
I løbet af den første levemåned sover babyen næsten døgnet rundt.Brug denne tid til at komme dig efter fødsel og genopbygge til en ny livsrytme. Så vil babyen sove mindre i løbet af dagen, men endda 2-3 timer - dette er allerede nok til at slappe af, udføre din yndlingshobby, sport, selvudvikling, studere eller endda at arbejde.
6. Hold dig rolig
Det meste af tiden stjæler ikke engang sociale netværk, men uro, som nogle gange ikke engang er nogen grund til. Undertiden en ung mor begynder at bekymre sig så megetat foruroligende tanker bogstaveligt talt suger ud al energi fra den, den bliver ulykkelig og hjælpeløs. Hold dig rolig og løst virkelige problemer, når de opstår, og vigtigst af alt - lad dig ikke afvikle over bagateller og under ingen omstændigheder komme med nye. Prøv at meditere - det hjælper med at slippe af med negative følelser og grundløs frygt.
Prøv at bruge de livshacks, som vi fortalte dig om. Snart vil du indse, at du kan gøre mere, blive træt - mindre, og i dagene ser det ud til, at der er flere timer.
Vi læser også:
[sc navn = ”rsa”]
- 7 liv hacks for en ung mor
- 7 enheder, der frigør min mors hænder
- Sådan forbliver du skør efter fødsel - tip til unge mødre
- Hvordan kan en ung mor håndtere sit barn og husholdningsopgaver?
- Video fra supermom: hvordan man renser sig hjemme på en time
- 25 fantastiske livshacks, som er nyttige for alle forældre
- ”Jeg er træt af at være mor”: 5 tip til opbygning af et liv med et barn efter et år
Først, da babyen var meget ung, var dagdrømme meget hjælpsomme. Og da de voksede op, begyndte de at gøre alt sammen. Nu er han allerede 1,5 måneder gammel. og han elsker at indlæse vaskemaskinen med sin mor og trykke på startknappen, han føler sig så vigtig :) Og tak for tipene, jeg vil gennemgå noget.
Antag, at vi skænkede fri tid for os selv, drage fordel af fordelene ved civilisationen, og vi havde fritid. Nu er spørgsmålet: hvorfor har vi brug for at skære ned denne gang? At sove, eller at sidde ved en computer? Jeg er også mor og opvokst tre sønner på mine fødder, men det krydsede aldrig mit sind at finde fritid. Hvis du er en normal mor, dannes der fri tid uden livshacks. Måske forstår jeg ikke noget, men moderskabets instinkt fortæller mig anderledes.