Min søn var halvandet år gammel, og vi har længe glemt søvnproblemer. Anton sov hurtigt i søvn, sov roligt hele natten i sin seng, og i løbet af dagen, løbende og træt, kunne han roligt gå til sit værelse og gå i seng. Men på et tidspunkt ændrede alt sig dramatisk: Vi havde en "søvnkrise". Det regime, som vi har oprettet i mange måneder, er begyndt at mislykkes.
Det hele startede med det faktum, at min søn, som normalt vågnede kl. 9, pludselig begyndte at rejse sig kl. 6. Han kom til mit værelse med min mand, klatrede op til min side og kastede og vendte sig i lang tid og prøvede at få lidt mere søvn. Men vi kunne ikke falde i søvn, og begge af os, søvnige og utilfredse, stod op og gik til køkkenet for at lave morgenmad.
Da dette skete for første gang, håbede jeg, at han gik i seng tidligere på eftermiddagen, men dette skete ikke. Anton gned øjnene i lang tid, men gik overhovedet ikke i seng. Det så ud til, at han var klar til at gøre hvad som helst, bare for ikke at sove: Han bad om at dække ham med et tæppe, åbne det, skifte pyjamas til en T-shirt, gribe det i hænderne, hæld kompott, åbne gardinerne, lukke gardinerne og så videre til uendelig. Som et resultat blev han nervøs, begyndte at vinke med hænderne og endda slå mig i ansigtet. Vi har ikke haft dette før! Min tålmodighed knækkede, og jeg forlod værelset. Anton begyndte en rigtig hysteri, han løb ud efter mig og brølede i nogen tid sovne på min seng.
Mens Anton, udmattet af tårer og skrig, sov, forsøgte jeg (forresten også frygtelig udmattet) at roe mig ned og klatrede på Internettet. Efter at have læst artiklerne på børns websteder, indså jeg, at alt, hvad der sker med mit barn, har et specifikt navn - en søvnkrise på 1,5 år.
Årsager til søvnkrise
Min psykologvenn fortalte mig om årsagerne til søvnkrisen. I en alder af 1,5 - 2 år begynder børn at føle deres behov stærkere, og de adskiller sig normalt meget fra, hvad mødre ønsker. Men du ved aldrig, hvad hun vil - sagde, at jeg ikke vil sove, det betyder, at jeg ikke vil, og det betyder ikke noget, at jeg er vant til at sove på dette tidspunkt! Og hvis hun insisterer, vil jeg tage det og strejke, samtidigt vil jeg kontrollere grænserne for, hvad der er tilladt!
Uudviklet tale forværrer situationen. I denne alder taler børn stadig ikke særlig godt. Barnet forklares perfekt med bevægelser, men kender meget få ord. Det sker, at jeg ikke forstår ham, og så begynder han at blive vred.
Omkring den samme tid kan der forekomme en vækstspurt hos et barn. I løbet af det sidste halve år har Anton's vækst ikke ændret sig meget, og i løbet af de sidste par uger er han vokset med så meget som fem centimeter og er væsentligt gået op i vægt. Han havde mere styrke, og ifølge psykologen var det netop grunden til denne opførsel ved sengetid: Han havde simpelthen ikke tid til at spilde al sin energi.
Sådan håndteres krisen
Eksperten rådede: Før det går i nattesøvn, er det nødvendigt at justere dagen. Og vi startede med forberedelse.Cirka 2 timer før sengetid gik vi udefra, og vores gåtur var meget aktiv: vi spillede bolden, jagede, rullede ned ad bakkerne, lavede snebold og spillede igen bolden. Derefter ramte frost i flere dage, og vi var aktive hjemme: vi dansede, sprang på en trampolin, øvede på den svenske mur. Den første dag i en times sådan underholdning var jeg fuldt opbrugt. Men ikke Anton! Da jeg faldt ned på sengen med næsten ingen styrke, sprang han over mig i lang tid og kunne ikke slappe af.
Efter en times aktivitet var det tid til stille studier. I en halv time eller en times tid malede vi, skulptureret af plasticin, bygget et tårn med terninger og læst bøger. Jeg så, at Anton helt roede sig og begyndte at gnide øjnene, men så snart jeg talte om drømmen, blev raseriet startet. Det skete også, at han var lunefuld, råbte og protesterede mod at falde i søvn, da hans øjne allerede var lukkede. Jeg kunne ikke gøre noget ved det - jeg kunne kun udholde og stryge ham, liggende ved siden af ham, indtil han endelig faldt i søvn.
Fire dage senere bemærkede jeg de første forbedringer. Vi reducerede pludselig tiden for aktive spil: mindre end en time efter starten af udendørs spil, roede barnet sig selv og bad ham læse en bog. Før han gik i seng, opførte han sig roligt og knuste ikke længere mit ansigt og sprøjtede uspændt energi og aggression ud. Og til sidst faldt han i søvn: ikke i sin seng, men ved siden af mig, men uden raserianfald.
Forbedringer blev observeret hver dag, og efter en uge begyndte barnet roligt at gå i sin krybbe, så snart jeg sagde, at det var tid til at sove. Og han stoppede med at springe op kl. Det ser ud til, at krisen er forbi.
Men selv nu, efter næsten en måned, er jeg bange for at annullere skifte af aktivitet og stille aktiviteter inden sengetid. Jeg prøver bare at hurtigt gentage alle mine anliggender og bruger en times tid på at lege med mit barn: først at flytte og derefter tegne og læse. Nej, nej, tankerne flimrer: hvad hvis krisen bare skjulte? ..
LÆS OGSÅ:
Mine børn havde ingen problemer med at sove (ttt). Måske heldig eller måske på grund af mine handlinger. Nødvendigt et ritual før sengetid: om natten - badning, mad, eventyr, slukket lys, luftning; og om eftermiddagen - mad, en eventyr. Fra forskellige pludselige opstår Ønskeliste (drikke, spis, tisse osv.) Drik kun på gryden.
Gå naturligvis mere udendørs i løbet af dagen. Og overvåg nøje "barnets biorytmer", hvis han ikke er klar til at sove, så kan du lægge den i to timer, kun ødelægge dine nerver. Det er bedre at spille, tale, læse lidt længere. Så forældrene er roligere, og ingen vil bemærke krisen.
Det hele er enkelt: hvis en person ikke er træt, har han ikke brug for hvile. Søvn er en hvile. Så lad personen blive træt.Rigtigt siger artiklen, at barnet vokser, bliver stærkere, og hvis du ikke ændrer belastningen, bliver han vant til dem og ikke bliver træt. Det vanskeligste er at få barnet til at løbe og hoppe uden deltagelse af en voksen. For ingen voksen kan tåle det ...
Barnet sover ikke godt, fordi han ikke bliver træt. Min faldt i søvn hele tiden klokken 9, selvfølgelig snurrede han og forsøgte at klynke, men på en dag finder vi så meget hos ham, at det bare er synd ikke at falde i søvn. Det sover muligvis endnu ikke, fordi det i sådanne tilfælde er overdreven, at beroligende te til børn hjælper.
Hvilket kendt billede !!!! Det samme problem med min datter i dag! Vi har overhovedet ingen søvn på dagen siden 2,3 år, natten fra 22.00, ikke tidligere. Aktivitet hjælper desuden ikke - jeg falder, hun springer videre. Vores vej ud er et varmt bad med skum før sengetid og derefter læse bøger i krybben.
Mine forældres følelsesmæssige tilstand er også meget vigtig - jeg bemærkede, at når jeg er rolig og alt er i orden i familien, sover min datter roligt og passer uden overdreven. Men hvis Gud forby, selv jeg, selv min mand er nervøs, vil du ikke lægge alt om aftenen, og om natten vil du helt sikkert vågne op og græde 3 gange. Derfor bliver datteren lagt af den, der er mest rolig i øjeblikket.
Så mumier, pas på dine nerver, så børnene sover roligere)