6 πράγματα που βοηθούν το μωρό να κοιμηθεί

Οι γονείς πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους πολλές δραστηριότητες που φαίνονται στοιχειώδεις για τους ενήλικες. Στην αρχή, το μωρό δεν ξέρει πώς να κρατάει ένα κουτάλι, να βουρτσίζει τα δόντια του, να περπατά σε ένα γιογιό. Ακόμη και η ανάγκη να κοιμηθεί προκαλεί μερικές φορές ένα μικρό παιδί να διαμαρτυρηθεί. Θέλει πραγματικά να παίξει και να επιδοθεί, και οι γονείς του τον κάνουν να κοιμηθεί.

Ενώ το φυστίκι δεν έχει συνειδητοποιήσει τη γοητεία του ύπνου μιας νύχτας, οι ενήλικες πρέπει να εφεύρουν διάφορα κόλπα για να τον ηρεμήσουν και να τον βάλουν στο κρεβάτι. Αργότερα αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι αρκετό. Τη νύχτα, πολλά μωρά ξυπνούν αρκετές φορές, φοβούνται το σκοτάδι ή τα μπαμπάγια και αρχίζουν να καλούν τη μητέρα τους. Όλα τα παιδιά έχουν τους δικούς τους φόβους και ιδιαιτερότητες, οπότε είναι αδύνατο να δοθούν στους γονείς καθολικές συμβουλές που θα τους βοηθήσουν να παρέχουν στα παιδιά τους έναν υγιή και υγιή ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αρχές, παρατηρώντας τις οποίες, μαθαίνετε γρήγορα το μωρό σας να ακολουθεί το σχήμα.

1. Το μέρος για ύπνο

Το παιδί πρέπει να εξοπλίσει ένα ξεχωριστό μέρος για ξεκούραση και το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι εδώ είναι ο χώρος του για ξεκούραση και ύπνο. Οι γονείς συχνά παίρνουν πολύ μικρά παιδιά στο κρεβάτι. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, απλά η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να καταλάβουν ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Εκτός, ακόμη και ένα παιδί χρειάζεται μια προσωπική γωνιά. Επομένως, αφήστε το μικρό να συνηθίσει αμέσως το γεγονός ότι έχει το δικό του κρεβάτι. Διαφορετικά, θα είναι πολύ πιο δύσκολο αργότερα. διδάξτε τον να κοιμάται ξεχωριστάκαι κάποια μέρα είναι ακόμα απαραίτητο να το κάνουμε.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες προτάσεις που θα βοηθήσουν τους γονείς να δημιουργήσουν ένα άνετο μέρος για να χαλαρώσουν για το μικρότερο μέλος της οικογένειας:

• Στην ιδανική περίπτωση, το παιδί πρέπει να έχει ένα ξεχωριστό υπνοδωμάτιο στο οποίο μπορεί να αισθάνεται σαν πραγματικός οικοδεσπότης. Ωστόσο, συχνά το μωρό πρέπει να μοιράζεται ένα δωμάτιο με τους γονείς του, τον αδερφό του ή την αδερφή του. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε χωρίστε το κρεβάτι του παιδιού τοποθετώντας μια οθόνη, μια ντουλάπα μπροστά του ή κρεμώντας μια κουρτίνα. Διακοσμήστε τη γωνιά των παιδιών με ευχάριστα μικρά πράγματα: αφίσες με τους χαρακτήρες των αγαπημένων σας κινούμενων σχεδίων, ένα ράφι με παιχνίδια και βιβλία παραμυθιών. Για να κοιμάται καλά το μωρό, πρέπει να αισθάνεται άνεση και ασφάλεια γύρω του.
• Αφήστε το παιδί να κοιμηθεί με ό, τι παιχνίδια θέλει. Το μωρό μπορεί να φοβάται να κοιμηθεί μόνο του. Αλλά στην αγκαλιά με έναν βελούδινο φίλο, θα νιώθει προστατευμένος. Το κύριο πράγμα είναι να καθίσετε λίγο στο κρεβάτι του παιδιού μέχρι να κοιμηθεί και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ηχεία μεταξύ των παιχνιδιών. Διαφορετικά, τη νύχτα, όταν πατηθούν κατά λάθος, θα φωνάξουν δυνατά για το πώς αγαπούν το μικρό αφέντη τους, κάτι που θα τον τρομάξει πολύ.
• Ένα παχνί τοποθετείται καλύτερα σε μια γωνία ή δίπλα σε έναν τοίχο. Έτσι, το φυστίκι θα δει όλα όσα συμβαίνουν γύρω και θα αισθάνονται ασφαλή.Αυτό το απλό τέχνασμα θα βοηθήσει να ηρεμήσουν τα μωρά που φοβούνται να μείνουν στο σκοτάδι, γιατί ένα «τρομακτικό τέρας» μπορεί να βγει από το κρεβάτι.
• Μην τοποθετείτε το κρεβάτι του παιδιού σας κοντά σε παράθυρο ή μπαταρία. Διαφορετικά, θα κρυώσει κατά τη διάρκεια του αέρα ή θα υποφέρει από ζέστη το χειμώνα.
• Εάν είναι δυνατόν, προστατέψτε το μωρό από τις επιπτώσεις πιθανών αλλεργιογόνων: μην κρεμάτε τα χαλιά που συλλέγουν σκόνη στους τοίχους στην κρεβατοκάμαρά του, αφαιρέστε τα ανθισμένα φυτά εσωτερικού χώρου.

2. Ένα άνετο κρεβάτι

Πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στα έπιπλα για το παιδί. Το παχνί και οι πλευρές του πρέπει να είναι τόσο ψηλά ώστε το μωρό να βγαίνει χωρίς τη βοήθεια ενηλίκων. Ακόμα σημαντικό επιλέξτε ένα άνετο στρώμακαλύτερα - ορθοπεδικά. Διαφορετικά, το μωρό θα πετάξει και θα γυρίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να πάρει μια άνετη στάση, και τελικά να τρέξει στο δωμάτιο στους γονείς.

Για να κάνετε τον ύπνο του μωρού πιο άνετο, διακοσμήστε το κρεβάτι του με ένα κουβούκλιο. Ένα τέτοιο διακοσμητικό στοιχείο φαίνεται όμορφο και σας επιτρέπει επίσης να διαχωρίσετε τον προσωπικό χώρο για ένα παιδί που δεν έχει το δικό του δωμάτιο. Όντας κάτω από το κουβούκλιο, το μωρό θα είναι σίγουρο ότι τη νύχτα κανένα τέρας δεν θα τον διεισδύσει. Αυτό θα του επιτρέψει να κοιμηθεί καλά μέχρι το πρωί.

Στερεώστε τον θόλο πιο δυνατά, ώστε το παιδί να μην το τραβήξει πάνω του. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το ύφασμα πρέπει να αφαιρείται περιοδικά για πλύσιμο. Συγκεντρώνει σκόνη, στην οποία το μωρό μπορεί να αναπτύξει αλλεργία.

Διαβάζουμε επίσης: πώς να επιλέξετε ένα παχνί για ένα παιδί

3. Κουρτίνες συσκότισης

Η ορμόνη μελατονίνη συμβάλλει στον ύπνο και τον ύπνο. Αυτή είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα στο σκοτάδι. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το φως από τους λαμπτήρες του δρόμου και τους προβολείς των διερχόμενων αυτοκινήτων δεν διεισδύει στο δωμάτιο του παιδιού. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αγοράσετε κουρτίνες συσκότισης από αδιαφανές ύφασμα ή περσίδες. Υπό τέτοιες συνθήκες, το παιδί θα αρχίσει να παράγει μελατονίνη, έτσι θα κοιμηθεί.

4. Νυχτερινό φως

Ακόμα και πολλοί ενήλικες βιώνουν δυσφορία στο απόλυτο σκοτάδι όταν ξυπνούν τη νύχτα. Μόνο οι γονείς γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν τέρατα και τα παιδιά πιστεύουν σοβαρά ότι κάποιος ζει κάτω από τα κρεβάτια. Επομένως, ξυπνώντας τη νύχτα σε σκοτάδι, τα παιδιά αρχίζουν να κλαίνε και να καλούν τη μητέρα τους. Η καθησυχία τους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη.

Αφήστε το συμπεριλαμβανόμενο νυχτερινό φως στο νηπιαγωγείο: το αδύναμο φως δεν θα ενοχλήσει τον ύπνο, αλλά θα βοηθήσει το μωρό να ηρεμήσει εάν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας. Ίσως το παιδί μπορεί ακόμη και να κοιμηθεί χωρίς την παρουσία γονέων.

5. Ένα παιχνίδι για ύπνο

Μην αφήνετε το παιδί να πάρει τα πάντα στο κρεβάτι; Στη συνέχεια, αγοράστε ένα ειδικό παιχνίδι με το οποίο θα κοιμηθεί. Αφήστε το παιδί να πάρει έναν νέο φίλο για τον εαυτό του, ο οποίος θα τον προστατεύσει και θα τρομάξει τη γυναίκα όλη τη νύχτα. Με τέτοια προστασία, το μωρό δεν θα φοβάται πλέον να είναι μόνο του.

Ως νυχτερινό φυλαχτό, θα κάνει ένα συνηθισμένο αρκουδάκι ή ένα λαγουδάκι. Ωστόσο, στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε ειδικά παιχνίδια για ύπνο, που ακούγονται ήχοι. Τώρα δεν συνιστάται στους γονείς να βάζουν τα παιδιά τους να κοιμούνται σε απόλυτη σιωπή, γιατί μπορεί να ανησυχούν πολύ από οποιαδήποτε φασαρία. Γι 'αυτό, δημιουργούνται μοντέρνα παιχνίδια για ύπνο. Μιμούνται τον ήχο του καρδιακού παλμού της μητέρας μου, που χτυπάει στη μήτρα, τους ήχους της βροχής και των κυμάτων της θάλασσας. Μέσα σε κάθε παιχνίδι υπάρχει ένας αισθητήρας ύπνου. Εάν το μωρό ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, ο προγραμματισμένος θόρυβος θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, ο οποίος θα ξαναγίνει το μωρό.

6. Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια, που έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βοηθούν στην προετοιμασία του παιδιού για ύπνο. Έχουν επίσης βακτηριοκτόνες και αντισηπτικές ιδιότητες. Πλύνετε το μωρό σας πριν πάτε για ύπνο σε ένα λουτρό με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων ή τοποθετήστε μια λάμπα αρώματος στο παχνί του. Όλα αυτά θα βοηθήσουν το μωρό να βυθιστεί γρήγορα στην αγκαλιά του Morpheus και να κοιμηθεί ήσυχα μέχρι το πρωί.

Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε ένα παιδί.

Διαβάζουμε επίσης:

• 5 μυστικοί τρόποι για να κοιμήσετε το μωρό σας (LIFE HACKS for MOM)
• Πώς να βάλετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς δάκρυα και παραμορφώσεις
• Ένα έξυπνο τέχνασμα - πώς να κοιμηθεί ένα παιδί σε 1 λεπτό

Πώς να διδάξετε τον εαυτό σας να κοιμηθείτε / 5 κανόνες για τον ύπνο του μωρού!

Πώς να βάλετε ένα μωρό στον ύπνο χωρίς δάκρυα