Τι δεν πρέπει να είναι ένα παιδί έως ενός έτους: απαγορευμένη τροφή και προληπτικές απαγορεύσεις

Το πρώτο έτος της ζωής του μωρού είναι μια πολύ σημαντική και κρίσιμη περίοδος. Αυτή τη στιγμή, "ωριμάζει" το σώμα του εμφανίζεται, η βάση της μελλοντικής του υγείας συνεχίζει να σχηματίζεται. Πολλά εξαρτώνται από τις ενέργειες των γονέων, οπότε οι μητέρες και οι πατέρες είναι πολύ σοβαροί για βασικά ζητήματα: τη διατροφή και τη φροντίδα ενός παιδιού. Και στην πραγματικότητα, και σε μια άλλη περίπτωση, υπάρχουν πολλοί κανόνες και περιορισμοί. Μερικά από αυτά είναι πραγματικά δικαιολογημένα, άλλα - από την κατηγορία των δεισιδαιμονιών και των αυταπάτων. Σκεφτείτε τι πραγματικά δεν μπορεί να είναι παιδί έως ένα έτος.

Απαγορεύσεις τροφίμων

Οι περιορισμοί στη διατροφή γίνονται σχετικοί μετά από περίπου 6 μήνες, δηλαδή όταν ξεκινά το παιδί ταίζω. Οι γονείς και οι γιαγιάδες είναι πάντα στον πειρασμό να περιποιηθούν το μωρό με γλυκό, να τον εκπλήξουν, να του δώσουν νέα προϊόντα και να δοκιμάσουν νέες γεύσεις. Αυτή η ώθηση είναι καλύτερα να περιοριστεί, επειδή ένα παιδί κάτω των 1 ετών δεν μπορεί να φάει τα πάντα. Για να βοηθήσετε τις μητέρες - μια λίστα προϊόντων που δεν μπορούν να δοθούν στο μωρό.

1. Γλυκά ζαχαροπλαστικής και «κατάστημα».

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει γλυκά, σοκολάτα, κέικ και κέικ, γλυκά γλυκών καταστημάτων. Η ζάχαρη είναι πραγματικά απαραίτητη και επιτρεπτή στα τρόφιμα, αλλά τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής είναι επικίνδυνα όχι τόσο από την παρουσία ζάχαρης όσο από το γεγονός ότι περιέχουν επιβλαβή λίπη ζαχαροπλαστικής, φυτικά έλαια χαμηλής ποιότητας (φοίνικας, canola), διάφορα τεχνητά πρόσθετα και βαφές. Υπό αυτήν την έννοια, το παιδί είναι καλύτερο να τρώει ένα κομμάτι ζάχαρης από την καραμέλα.

Ξεχωριστά, αξίζει να σταματήσετε τη χρήση σοκολάτας. Το κακάο είναι ένα πολύ αλλεργιογόνο προϊόν, επομένως πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή του μωρού. Επιπλέον, η σοκολάτα αναζωογονεί και μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διέγερση.

2. Αλάτι και τουρσιά.

Όταν ένα μωρό αρχίζει να δοκιμάζει «ενήλικα» φαγητό, είναι σημαντικό να νιώθει την «καθαρή» γεύση του φαγητού, χωρίς βελτιώσεις. Επιπλέον, το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα και αυξάνει το φορτίο στα νεφρά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Είναι σημαντικό όχι μόνο να προσθέτετε αλάτι σε αυτό που υπάρχει στο πιάτο, αλλά και να αποκλείετε από τη διατροφή όλα τα αλμυρά τρόφιμα, για παράδειγμα, αλμυρά κράκερ και καλαμάκια, για να μην αναφέρουμε τα τουρσί αγγούρια ή, ιδιαίτερα, τα ψάρια.

3. Λουκάνικα.

Τα λουκάνικα και τα λουκάνικα δεν πρέπει να υπάρχουν στο μενού του μωρού. Ακόμα και τα λουκάνικα υψηλής ποιότητας περιέχουν πολλά επιβλαβή πρόσθετα: βαφές, συντηρητικά, βελτιωτικά γεύσης. Επιπλέον, τέτοια προϊόντα περιέχουν τα λεγόμενα "κρυφά λίπη".

4. Λιπαρά κρέατα.

Το λιπαρό κρέας είναι χοιρινό, αρνί, καθώς και κρέας υδρόβιων πτηνών (χήνα, πάπια). Το γεγονός είναι ότι το λιπαρό κρέας είναι πολύ δύσκολο να αφομοιωθεί και δημιουργεί μεγάλο φορτίο στο συκώτι. Δεδομένης της ανωριμότητας του πεπτικού συστήματος των παιδιών, η κατανάλωση λιπαρού κρέατος μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της πέψης.

5. Δυνητικά αλλεργιογόνα μούρα, φρούτα και λαχανικά.

Τα μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινη χρωστική είναι παραδοσιακά αλλεργιογόνα: φράουλες, κόκκινα μήλα, ντομάτες, κόκκινες πιπεριές και άλλα. Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή και τυχόν εξωτικά φρούτα που είναι ξένα προς το κλίμα μας θεωρούνται αλλεργιογόνα.

6. Προϊόντα που ενισχύουν το σχηματισμό αερίων.

Ορισμένα προϊόντα προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίου. Η χρήση τους δεν είναι ευπρόσδεκτη, γιατί για το μωρό "gaziki"Είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν όσπρια, λάχανο, σταφύλια, πεπόνι.

7. Θαλασσινά.

Είναι αδύνατο να υποστηρίξουμε ότι τα θαλασσινά είναι πολύ πλούσια σε χρήσιμες ουσίες και πρωτεΐνες, ωστόσο, ακόμη και τα ψάρια στο σχήμα σίτισης είναι στις τελευταίες θέσεις και τα θαλασσινά δεν πρέπει να υπάρχουν καθόλου στη διατροφή του μωρού. Ο λόγος είναι ο υψηλός κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης. Συγκεκριμένα, μιλάμε για γαρίδες, καλαμάρια, μύδια.

8. Μανιτάρια.

Αν και τα μανιτάρια ονομάζονται «δεύτερο κρέας», δεν είναι καθόλου χρήσιμα για ένα παιδί. Τα μανιτάρια είναι αρκετά βαρύ φαγητό, ακόμη και για έναν ενήλικα, είναι δύσκολο να αφομοιωθούν και απορροφούνται από το σώμα. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι τα μανιτάρια «απορροφούν» διάφορα δηλητήρια, βαρέα μέταλλα και ακτινοβολία.

9. Αγοράστε καρυκεύματα, σάλτσες, μαρινάδες και μπαχαρικά.

Η σύνθεση των σαλτσών για πιάτα, κέτσαπ και μαγιονέζα έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής: η βάση αυτών των προϊόντων είναι οι βαφές, οι γεύσεις και τα βελτιωτικά της γεύσης. Επίσης, τα βελτιωτικά γεύσης και πολλά αλάτι περιέχουν ξηρά καρυκεύματα. Με τα μπαχαρικά, πρέπει επίσης να είστε πολύ προσεκτικοί: μερικά από αυτά ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα (κρεμμύδια, σκόρδο) και μερικά μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν αλλεργίες. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε φρέσκα πράσινα άνηθο ή μαϊντανό από τον κήπο σας, χωρίς να χάσετε την αίσθηση της αναλογίας.

10. Ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά.

Το "Soda" είναι επιβλαβές όχι μόνο για μωρά, αλλά και για ενήλικες, για πολλούς λόγους. Πρώτον, περιέχει ανθρακικό οξύ, το οποίο παρέχει μαγικές φυσαλίδες. Μόλις εισέλθουν, αυτά τα κυστίδια είναι πολύ ερεθιστικά για το γαστρικό βλεννογόνο. Δεύτερον, τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν βαφές και γεύσεις. Τρίτον, συνήθως σε "σόδα" πολλή ζάχαρη. Παρεμπιπτόντως, για αυξημένη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από το μενού ενός παιδιού έως ένα έτος, είναι καλύτερο να αποκλείσετε τους χυμούς. Εκτός από τη ζάχαρη, περιέχουν επίσης οξέα φρούτων, τα οποία είναι πολύ επιθετικά για το στομάχι των παιδιών.

11. Ολόκληρο το αγελαδινό γάλα.

Η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος είναι ξένη στο σώμα μας, επομένως, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στο παιδί. Επιπλέον, το αγελαδινό γάλα είναι δύσκολο να αφομοιωθεί. Δεν συνιστάται η χρήση πλήρους αγελαδινού γάλακτος στη διατροφή παιδιών έως ενός έτους είτε ως ποτό ή ως υγρό συστατικό κατά το μαγείρεμα κουάκερ ή την παρασκευή μιγμάτων.

Πανω σε αυτο το θεμα: αγελαδινό γάλα για το μωρό (μπορείς ή όχι)

12. Αυγό κοτόπουλου.

Πολλοί θεωρούν ότι το αυγό κοτόπουλου είναι ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό προϊόν. Αυτό ισχύει, αλλά για ένα παιδί έως ενός έτους, τα αυγά είναι μια αμφίβολη διατροφή. Η πρωτεΐνη κοτόπουλου είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και ο κρόκος περιέχει πολύ λίπος, επομένως είναι χρήσιμος μόνο σε πολύ μικρές δόσεις.

13. Δημητριακά χωρίς γλουτένη.

Η γλουτένη είναι μια φυτική πρωτεΐνη που βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα δημητριακά. Θεωρείται πολύ αλλεργιογόνο, έτσι τα παιδιά κάτω του ενός έτους είναι καλύτερα να μην δίνουν δημητριακά που περιέχουν γλουτένη. Περιλαμβάνουν σχεδόν τα πάντα εκτός από το καλαμπόκι, το φαγόπυρο και το ρύζι. Ιδιαίτερα ανεπιθύμητη στις παιδικές τροφές είναι χυλό σιμιγδάλι. Οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας αρέσει να μιλούν για το κουάκερ 5% που το μωρό πρέπει να πιπιλίζει από το μπουκάλι, αλλά στην πραγματικότητα το κουάκερ σιμιγδάλι, πρώτον, περιέχει πολλή γλουτένη και, δεύτερον, είναι πολύ κακή στη σύνθεση και δεν έχει πολλά απαραίτητα για ανάπτυξη και ανάπτυξη ουσιών.

Πανω σε αυτο το θεμα: τροφική αλλεργία σε ένα παιδί

Προληπτικές απαγορεύσεις

Γιατί κάποιος δεν μπορεί να δώσει σε ένα προϊόν ένα προϊόν είναι κατανοητό από οποιαδήποτε αρμόδια μαμά. Ωστόσο, εκτός από τις κατανοητές απαγορεύσεις προϊόντων, υπάρχουν απαγορεύσεις που είναι σταθερά παγιωμένες στο μυαλό των ανθρώπων, αλλά η εξήγησή τους είναι πολύ δύσκολη. Αυτές οι απαγορεύσεις προέρχονται από τη σφαίρα των δεισιδαιμονιών · είναι γνωστές σε πολλούς από την παιδική ηλικία και, έχοντας γίνει γονείς, οι άνθρωποι συνεχίζουν να τις ακολουθούν.

• Δεν μπορείτε να κόψετε τρίχες για έως και ένα χρόνο. Σε πολλούς πολιτισμούς, ένα παιδί κάτω του ενός έτους δεν έχει καν όνομα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στην αρχαιότητα, η βρεφική θνησιμότητα ήταν πολύ υψηλή και πολλοί απλώς δεν ζούσαν έως ένα χρόνο. Ίσως γι 'αυτό υπήρχε η πεποίθηση ότι ένα τέτοιο μωρό δεν πρέπει να κοπεί - δεν είναι ακόμη πλήρες μέλος της οικογένειας.
• Δεν μπορείτε να φιλήσετε τα τακούνια του μωρού - θα αρχίσει να περπατά αργά. Στην ίδια σειρά, η δεισιδαιμονία ότι δεν μπορείτε να φιλήσετε ένα παιδί στα χείλη - θα μιλήσει αργά. Πιθανότατα, αυτές οι απαγορεύσεις προέκυψαν για λόγους υγιεινής. Φιλί ήρεμα, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ φιλιών και περπατήματος.
• Είναι αδύνατο για το μωρό να κοιτάζει στον καθρέφτη. Σύμφωνα με τη δεισιδαιμονία, σε έναν καθρέφτη ένα παιδί μπορεί να δει τον άλλο κόσμο, τις προηγούμενες ζωές του και μπορεί να φοβηθεί. Υπάρχουν επίσης τέτοιες εξηγήσεις: το παιδί θα δει την ευτυχία του, μπορεί να ντρέπεται, μπορεί να μην αρχίσει να μιλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα δόντια του θα εκραγούν άσχημα, μπορεί να προκαλέσουν συχνές ασθένειες, μπορεί να τραυλιστούν, να προωθήσουν τον στραβισμό, η ψυχή του παιδιού θα πάει στο γυαλί, το αρνητικό που συσσωρεύεται στον καθρέφτη μπορεί να περάσει στην ψυχή του παιδιού και και τα λοιπά. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά λατρεύουν να σκέφτονται τον εαυτό τους, και η απαγόρευση οφείλεται πιθανότατα στο γεγονός ότι στην αρχαιότητα οι καθρέφτες ήταν είδη πολυτελείας και ένα παιδί θα μπορούσε να το σπάσει από αμέλεια. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι το να κοιτάς ένα παιδί στον καθρέφτη είναι ακόμη χρήσιμο, γιατί συμβάλλει στην ανάπτυξη της ψυχής και της προσωπικότητας του παιδιού. Ήδη από την ηλικία των 4 μηνών, το μωρό αρχίζει να καταλαβαίνει ότι άλλα αντικείμενα και άνθρωποι μπορούν να εμφανιστούν στον καθρέφτη, από την ηλικία ενός μωρού το μωρό αρχίζει να καταλαβαίνει ότι ο ίδιος εμφανίζεται στον καθρέφτη. Εάν το παιδί βιώνει αρνητικά συναισθήματα όταν βλέπει τον εαυτό του στον καθρέφτη, τότε είναι μια ευκαιρία να επικοινωνήσετε με ειδικούς για τον πιθανό αποκλεισμό των διανοητικών αποκλίσεων.
• Δεν μπορείτε να κοιτάξετε το μωρό που κοιμάται - θα γίνει φοβισμένο. Αυτό είναι μόνο εν μέρει δεισιδαιμονίες και εν μέρει ένα πολύ πραγματικό μοτίβο. Ξυπνά ξαφνικά, το μωρό μπορεί να φοβάται όταν βλέπει έναν ενήλικα.
• Δεν μπορείτε να βάλετε το παιδί στο τραπέζι - θα υπάρξει πολύς κλάμα στη ζωή. Σε αυτήν την δεισιδαιμονία, μπορεί κανείς να δει επίσης ένα συγκεκριμένο μοτίβο: το να κάθεται σε ένα τραπέζι είναι επικίνδυνο για το μωρό. Έχοντας πέσει, θα κλαίει πολύ, απλά αυτό το νόημα μπορεί να έχει ξεθωριάσει με το χρόνο.
• Δεν μπορείτε να φυσάτε το μωρό στο πρόσωπο - η μοίρα θα μπερδευτεί. Οι πρόγονοί μας προσπάθησαν και πάλι να μην αγγίξουν το πρόσωπο των παιδιών. Πίστευαν ότι αυτό δεν θα οδηγούσε σε καλό.

Η τυφλή τήρηση όλων αυτών των απαγορεύσεων δεν είναι απαραίτητη, αλλά αξίζει πραγματικά η προσοχή. Είναι αλήθεια ότι είναι καλύτερο να το κάνουμε αυτό για λόγους κοινής λογικής και όχι για προληπτικούς φόβους.