Η σωστή διατροφή είναι η βάση της υγείας του παιδιού, η οποία καθορίζεται από την παιδική ηλικία. Μέχρι 4-6 μήνες, η ανάγκη για επιπλέον ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα αυξάνεται στο παιδί. Η τροφή πρέπει να παρέχει στο μωρό όλες τις χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και το σχηματισμό του σώματός του. Τα πρώτα μαθήματα του παιδιού πρέπει να αποτελούνται από λαχανικά (πουρέ λαχανικών), γαλακτοκομικά προϊόντα για παιδιά και δημητριακά. Η πρώτη πρόσθετη διατροφή προάγει την ανάπτυξη της συσκευής μαστιχοποίησης, διεγείρει τα ενζυματικά συστήματα της γαστρεντερικής οδού και προετοιμάζει το μωρό για απογαλακτισμό.
Έναρξη σίτισης ενός παιδιού (από πόσους μήνες)
Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, η πρώτη συμπληρωματική σίτιση εισάγεται στο μωρό κατά τον θηλασμό στους 6 μήνες, με τεχνητή σίτιση στα 4-5.
Τα παιδιά στο GV
Το καλύτερο φαγητό για το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής είναι το μητρικό γάλα. Η σίτιση ενός υγιούς μωρού που θηλάζει δεν πρέπει να ξεκινά νωρίτερα 6 μηνών. Μέχρι αυτήν την ηλικία, το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον σε θέση να παρέχει πλήρως στο μωρό τις απαραίτητες ουσίες. Η αυξημένη ανάπτυξη των μυϊκών, πεπτικών, νευρικών, νεφρικών και προστατευτικών συστημάτων απαιτεί επιπλέον διατροφή. Λεπτομερώς σχετικά με τη διατροφή ενός μωρού ενώ θηλάζετε
Παιδιά σε IV
Ένα παιδί που χρησιμοποιεί ένα τεχνητό μείγμα από τη γέννηση, έως 4 μήνες έτοιμο να λάβει νέο φαγητό. Μέχρι αυτήν την ηλικία, το πεπτικό σύστημα του μωρού ωριμάζει, σχηματίζεται εντερική ανοσία και ομαλοποιείται η αυξημένη διαπερατότητα του βλεννογόνου του. Σχηματίζονται μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για την κατάποση και την πέψη πιο στερεών τροφών. Εάν δεν ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα παιδί ενός καλλιτέχνη στην ηλικία των 4 - 4,5 μηνών, μπορεί να εμφανιστεί έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα του και αυτό θα οδηγήσει στην εμφάνιση διαφόρων παθολογιών. Λεπτομερώς για τη συμπληρωματική σίτιση με τεχνητή σίτιση
Η ετοιμότητα των παιδιών για την πρώτη σίτιση μπορεί να προσδιοριστεί εστιάζοντας στην ηλικία τους και λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα συμπτώματα:
- το παιδί πιο συχνά από το συνηθισμένο ζητά το στήθος της μητέρας ή ένα μείγμα σε ένα μπουκάλι (δεν τρώει υπερβολικά).
- το βάρος με το οποίο γεννήθηκε το μωρό διπλασιάστηκε;
- το μωρό είναι σε θέση να καθίσει με την υποστήριξη ενός ενήλικα, ενώ κρατάει με σιγουριά το κεφάλι και περιστρέφεται προς όλες τις κατευθύνσεις.
- όταν το στερεό φαγητό εισέρχεται στο στόμα του παιδιού, απουσιάζει το αντανακλαστικό της απέλασης από τη γλώσσα.
- το παιδί δεν έχει αρρωστήσει για αρκετές εβδομάδες, δεν έχει και δεν θα εμβολιαστεί στο εγγύς μέλλον.
- το μωρό ενδιαφέρεται για το φαγητό των γονιών του, ψάχνει σε πιάτα και στο στόμα του μασήματος.
Διαβάζουμε λεπτομερέστερα πώς να διαπιστώσουμε ότι ένα παιδί είναι έτοιμο για σίτιση — 10 σημάδια
Κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων
- Προσφέρετε οποιοδήποτε νέο προϊόν στο μωρό, αν μόνο είναι απόλυτα υγιές.Μια αντένδειξη για την εισαγωγή νέων συμπληρωματικών τροφίμων είναι επίσης η προετοιμασία για εμβολιασμούς, η περίοδος μετά τους και η ανάρρωση από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Δώστε συμπληρωματικά τρόφιμα πριν το θηλασμό (χυμοί μετά το θηλασμό). Ξεκινάμε με 5 γραμμάρια και σταδιακά (πάνω από δύο εβδομάδες - ένα μήνα) αυξάνουμε την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφίμων σε 150 γραμμάρια. Όλο αυτό το διάστημα, παρακολουθείτε προσεκτικά το μωρό.
- Όταν προετοιμάζετε χυμούς και πουρέ πατάτας στο σπίτι, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα: πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας, τα μαγειρικά σκεύη, τα φρούτα.
- Η τροφή για το βρέφος πρέπει να παρασκευάζεται μόνο πρόσφατα. Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη αποθήκευση του τελικού προϊόντος στο ψυγείο οδηγεί γρήγορα σε υποβάθμιση της ποιότητας.
- Η σίτιση γίνεται σε ζεστή μορφή, με ένα κουτάλι, στη θέση του παιδιού που κάθεται. Δεν είναι σωστό να δίνετε 2 πυκνά ή 2 υγρά τρόφιμα συμπληρωματικών τροφών σε μία σίτιση.
- Δεν συνιστάται να δίνετε τον ίδιο τύπο τροφής 2 φορές την ημέρα.
- Μετάβαση σε έναν άλλο τύπο συμπληρωματικών τροφίμων μόνο αφού το παιδί συνηθίσει στην πρώτη - μετά από 10-15 ημέρες.
- Ο βασικός κανόνας των συμπληρωματικών τροφίμων είναι η σταδιακή και συνεπής εισαγωγή νέων προϊόντων. Ένας νέος τύπος συμπληρωματικών τροφίμων εισάγεται μετά από πλήρη προσαρμογή στο προηγούμενο.
- Όταν χορηγείτε συμπληρωματικά τρόφιμα, προσέξτε το σκαμνί του μωρού σας. Εάν τα κόπρανα παραμείνουν φυσιολογικά, την επόμενη μέρα μπορεί να αυξηθεί η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφίμων.
- Σε κάθε νέο στάδιο της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.
Χρήσιμες συμβουλές για τις μητέρες
Το βίντεο μιλά για τον τρόπο εξισορρόπησης της διατροφής ενός παιδιού και του παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Πού να ξεκινήσετε το πρώτο δέλεαρ
Κάποτε ήταν το πρώτο προϊόν που έπρεπε να δοκιμάσει το μωρό αυτός είναι χυμός (μπορεί να χορηγηθεί σε 4-5 μήνες). (Παρεμπιπτόντως, διαβάζουμε για το θέμα:Διδάσκοντας ένα παιδί να πίνει από μια κούπααλλά δεν είναι έτσι.
Κουάκερ και λαχανικά - αυτά είναι πραγματικά τα κύρια προϊόντα για την είσοδο στην πρώτη σίτιση. Εάν το παιδί είναι λιπαρό ή ασταθές, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά. Αντίθετα, σε περίπτωση υπερβολικού βάρους, φυσιολογικού βάρους ή τάσης για δυσκοιλιότητα, συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων με πουρέ λαχανικών.
Προσοχή!
Λίγα λόγια για πουρέ φρούτων και πουρέ λαχανικών.
Πουρές φρούτων (συνήθως ένα πράσινο μήλο και ένα αχλάδι) είναι τόσο παραδοσιακά συμπληρωματικά τρόφιμα που έχουν εισαχθεί στο μωρό για δεκαετίες, ένα από τα πρώτα, επειδή Περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν καλή επίδραση στα έντερα και τα παιδιά χαίρονται να το φάνε. Ωστόσο, ορισμένοι διατροφολόγοι και μητέρες παρατηρούν ότι όταν δοκιμάζουν για πρώτη φορά γλυκά φρούτα, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πουρέ λαχανικά και δημητριακά αργότερα.
Πουρές λαχανικών η είσοδος είναι αρκετά δύσκολη. Δεν είναι εύκολο για ένα παιδί να αλλάξει από τη γλυκιά γεύση του μητρικού γάλακτος ή ένα υποκατάστατο σε ένα πλήρως γλυκαντικό λαχανικό. Πρέπει να είστε υπομονετικοί. Είναι απαραίτητο να προσφέρετε ένα νέο πιάτο περισσότερες από μία φορές, αλλά τουλάχιστον 10-12, και μόνο αφού το παιδί αρνείται πεισματικά, πηγαίνετε σε έναν άλλο τύπο λαχανικών.
Λάθος. Αφού το παιδί δεν έχει πάρει αυτό ή αυτό το λαχανικό, οι γονείς συνήθως πηγαίνουν στα δημητριακά, κάνοντας ένα μεγάλο λάθος! Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι το μωρό δεν θα θέλει καθόλου να τρώει λαχανικά, μετά την εισαγωγή γλυκών δημητριακών. Οι μαμά κάνουν ένα άλλο λάθος όταν γλυκαίνουν επιπλέον τα δημητριακά βιομηχανικής παραγωγής.
- Λαχανικά (πουρέ λαχανικά). Ιδανικό για να ξεκινήσετε τη σίτιση: κολοκυθάκια, μπρόκολο, πατάτες, κουνουπίδι. Είναι σημαντικό να προσφέρετε πρώτα 1 τύπο λαχανικού και εντός 5-7 ημερών για να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού. Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής δεν υπάρχει αλλεργία ή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, μπορείτε να εισαγάγετε έναν νέο τύπο λαχανικών και, στη συνέχεια, να κάνετε έναν μικτό πουρέ. Το αλάτι σε πουρέ πατάτας δεν χρειάζεται να προστεθεί έως ότου το παιδί συνηθίσει σε διαφορετικές γεύσεις, θα του αρέσει τα πάντα. (Διαβάζουμε ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με τους κανόνες εισαγωγής φυτικών τροφίμων + 3 δημοφιλή συνταγή πουρέ λαχανικών)
- Χυλός.Είναι σημαντικό να επιλέξετε δημητριακά ενός συστατικού, χαμηλής αλλεργίας που δεν περιέχουν ζάχαρη, λακτόζη, γλουτένη (δημητριακά χωρίς γλουτένη): είναι φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι και βρώμη. Είναι καλύτερο αν είναι προϊόν βιομηχανικής παραγωγής, καθώς το κουάκερ από τα πιο θρυμματισμένα δημητριακά, κορεσμένο με όλα τα απαραίτητα στοιχεία και βιταμίνες για το μωρό, είναι αρκετά δύσκολο να μαγειρευτεί ανεξάρτητα. Μην γλυκάζετε το χυλό! Επαναλαμβάνουμε - για να εισαγάγουμε το χυλό καθώς συνιστάται η πρώτη σίτιση για παιδιά που δεν αυξάνουν το βάρος. (Διαβάζουμε για τα πρώτα porridges)
- Προιοντα γαλακτος. Εάν το μωρό δεν πάσχει από δυσανεξία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, στους 6-7 μήνες, το τυρί cottage μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του (Σχετικά με το τυρί cottage) Είναι καλύτερα να το μαγειρέψετε μόνοι σας θερμαίνοντας κεφίρ σε υδατόλουτρο.
- Φροντίζω αγελαδινό γάλα για νεογέννητα
- Φροντίζω κατσικίσιο γάλα για νεογέννητα.
- Πουρές κρέατος. Σε 7 μήνες, το μωρό είναι έτοιμο να φάει πουρέ κρέας. Είναι καλύτερο να προσφέρετε κονσέρβες πουρέ πατάτας στην αρχή της βιομηχανικής παραγωγής, ξεκινώντας με γαλοπούλα, κουνέλι, βόειο κρέας ή κοτόπουλο (Λεπτομέρειες για πουρέ κρέατος και δείτε το άρθρο - πότε να εισαγάγετε το κρέας στη διατροφή ενός παιδιού).
- Χυμοί και φρούτα Είναι καλύτερο να προσφέρετε στο μωρό αργότερα: στους 7-8 μήνες. Τα λιγότερο αλλεργιογόνα είναι αχλάδι και πράσινο ή κίτρινο μήλο, τότε πρέπει να εισαχθούν βερίκοκα, κεράσια, μπανάνες, δαμάσκηνα. Μετά από 8 μήνες, μπορείτε να προσφέρετε ψίχουλα από ακτινίδια και φράουλες. Εάν το μωρό τρώει τυρί cottage, προσθέστε τα φρούτα που ανέχεται σε αυτό - έχετε ένα τελικό απογευματινό σνακ.
- Ενα ψάρι. Μόνο μετά την ηλικία των 9 μηνών θα πρέπει να δοθεί στο παιδί πιάτα με ψάρι. Μια τέτοια συμπληρωματική σίτιση πρέπει να εισαχθεί πολύ προσεκτικά, καθώς τα ψάρια είναι ισχυρό αλλεργιογόνο. Για να ξεκινήσετε τη διατροφή των ψαριών, η χωματίδα, ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος είναι κατάλληλοι. Στην ίδια ηλικία, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας κεφίρ ή bifidok για τη νύχτα.
(Προετοιμάστε ένα άρθρο με ένα σαφές μενού σίτισης του μωρού για μήνες έως ένα χρόνο. Σύντομα θα εμφανιστεί ένας σύνδεσμος εδώ)
(Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Με δυνατότητα κλικ)
5 λάθη στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων
Η σωστή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στη διατροφή του μωρού είναι το κλειδί για την καλή υγεία του. Αλλά συχνά οι ίδιοι οι γονείς προκαλούν αλλεργίες και άλλα προβλήματα, θέλοντας να ταΐσουν στο μωρό κάτι χρήσιμο.
Σχετικά με το θέμα των συμπληρωματικών τροφίμων:
Τι να κάνω, εάν το μωρό αρνείται να φάει συμπληρωματικές τροφές (δεν τρώει από ένα κουτάλι και δεν θέλει να φάει χυλό)
- Παρουσιάζουμε τις σούπες (σε ζωμό κρέατος)
- Επιλέγουμε και αγοράζουμε τα πρώτα απαραίτητα σκεύη -https://kid.htgetrid.com/el/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Η Άννα Γκαπένκο συμβουλεύει και απαντά σε ερωτήσεις: σε ποια ηλικία και πού να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα, πόσο να εισαγάγετε νέα προϊόντα
Ναι, όλα είναι πραγματικά ενδιαφέροντα και χρήσιμα !!! Γιατί δεν μπορείτε να ξεκινήσετε με πουρέ φρούτων; Είμαστε 5 μηνών και ξεκίνησα με κολοκύθα και δαμάσκηνα καθώς έχουμε προβλήματα με την καρέκλα, φαίνεται ότι η καρέκλα αρχίζει να βελτιώνεται))
Το πρώτο θέλγητρο είναι ένα πολύ ατομικό ζήτημα. Μόλις άρχισα να ταΐζω τα παιδιά μου με πουρέ φρούτων. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζω το μέτρο και να επιλέγω λιγότερο αλλεργιογόνα φρούτα. Η βέλτιστη επιλογή για όλα τα μήλα που δοκιμάστηκαν ή σε συνδυασμό με αχλάδι. Εάν ακολουθείτε τους αυστηρούς κανόνες της συμπληρωματικής σίτισης προσωπικά για το μωρό σας, τότε νομίζω ότι θα σας φέρει μόνο χαρά και θα ωφελήσει το μωρό.
Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρούτα, επειδή το μωρό θα συνηθίσει τη γλυκιά γεύση, τότε δεν θα φάει λαχανικά. Προσωπικά, ξεκίνησα συμπληρωματικές τροφές με πουρέ λαχανικών (μπρόκολο, κουνουπίδι και κολοκυθάκια) σε 5,5 μήνες. Δεν υπήρχαν προβλήματα. Ο χυμός εισήχθη σε 7 μήνες, μετά πουρέ φρούτων, τυρί cottage.Το τελευταίο πράγμα που εισήγαγε ήταν το κρέας. Το παιδί μου τρώει τα πάντα με ευχαρίστηση.
Δυστυχώς ή χαρούμενα, αλλά στην εποχή μου υπήρχαν εντελώς διαφορετικοί κανόνες διατροφής που ακολουθήσαμε και τα παιδιά μεγάλωσαν δυνατά και υγιή. Σήμερα, οι μητέρες άρχισαν να είναι τεμπέλης και, ως επί το πλείστον, άλλαξαν σε έτοιμες πουρέ πατάτας και κονσερβοποιημένα βάζα, κουτιά χυμού, επομένως, τα παιδιά έχουν ασθενή ανοσία και υποφέρουν από αλλεργίες, δυσβακτηρίωση και άλλες ασθένειες, για τις οποίες δεν είχαμε ακούσει πριν ... πριν ξεκινήσουμε τη μισή σίτιση κρόκο αυγού, το οποίο εκτράφηκε με γάλα, τότε υπήρχε πουρέ λαχανικών και φρούτων και μετά από αυτό υπήρχαν ζωμοί και δημητριακά.
Ως συμπληρωματικό γεύμα, μας άρεσε πολύ το «Minute» δημητριακά. Είναι πολύ μικρά και ένα τέτοιο τρυφερό κουάκερ αποδείχθηκε. Η κόρη μου το έφαγε με χαρά. Αλλά δεν μου άρεσε ο χυμός μήλου και οι πουρέ πατάτας.
Ηλίθια λάθη στο κείμενο, θα το διορθώσουν)))
Όλα είναι ατομικά! Ξεκινήσαμε με πουρέ σκουός, φτιάξαμε οι ίδιοι! Φίλοι από το Ισραήλ συμβούλεψαν τη Materna πουρέ. Φυσικό και πολύ νόστιμο! Βρήκαμε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα στη Μόσχα για αγορά από αυτούς. Και οι κριτικές για αυτό το φαγητό είναι πολύ καλές!
Σχεδόν δεν είχα αλλεργία από αυτό το άρθρο, η λέξη αλλεργιογόνο ζόμπι κατευθείαν. Πριν από 50 χρόνια δεν το σκέφτηκαν καν! Όλα αυτά είναι ανοησίες! Παρουσιάζουμε παιδικές τροφές που ήταν πιο κοντά στους γονείς όσον αφορά τη διατροφή και χωρίς προβλήματα, τα πάντα χωνεύονται τέλεια και χωρίς αλλεργιογόνα - ψάρια από το ποτάμι, κολοκύθια από το εξοχικό σπίτι σε 6 μήνες και αν σκεφτείτε αυτό το άρθρο, δεν μπορείτε να εισαγάγετε τίποτα καθόλου
Παρουσιάσαμε συμπληρωματικά τρόφιμα από 4 μήνες, ήταν πατάτες δημητριακών και πουρέ από πρόβατα και φρούτα! Τίποτα λάθος με αυτό!
Φυσικά, κάθε παιδί είναι ατομικό, αλλά ακόμα όσο πιο γρήγορα ξεκίνησαν τα συμπληρωματικά τρόφιμα τόσο το καλύτερο!)
Το πιο τρελό άρθρο. Καλύτερες βιομηχανικές, καλύτερες βιομηχανικές .. και τι οι κατασκευαστές δεν ανέφεραν αμέσως; Τα φρούτα πρέπει να εισαχθούν έως 7-8 μήνες λόγω του γεγονότος ότι το παιδί θα αρνηθεί άλλα προϊόντα; Εάν δώσετε πατάτες μετά από ένα μήλο, τότε φυσικά θα αρνηθεί.
Ακούω πάντα τους παιδίατρους μου, αλλά διαβάζω επίσης κάθε είδους φόρουμ, άρθρα, βλέπω την εμπειρία άλλων. Όλοι οι παιδίατροι επέστρεψαν στους νέους κανόνες για την εισαγωγή της πρώτης σίτισης - για ένα παιδί που τρέφεται φυσικά, συνιστάται η εισαγωγή της πρώτης σίτισης από 6 μήνες. Το έκανα ακριβώς με το μικρό μου γιο, αλλά θυμάμαι την μεγαλύτερη κόρη μου, έδωσα το πρώτο μου κουάκερ στους 4,5 μήνες, όπως μου συμβούλεψε τότε ο παιδίατρος. Φαίνεται ότι δεν έχει προβλήματα με τα έντερα, ήταν πριν από 6 χρόνια. Αλλά οι παιδίατροι σίγουρα γνωρίζουν καλύτερα. Τι γίνεται με εσάς;
Ακούω πάντα τους παιδίατρους μου, αλλά διαβάζω επίσης όλα τα είδη φόρουμ, άρθρα, βλέπω την εμπειρία άλλων και συνειδητοποίησα ότι όλοι οι παιδίατροι έχουν στραφεί στους νέους κανόνες για τη χορήγηση της πρώτης σίτισης - συνιστάται να εισαγάγετε την πρώτη σίτιση από την ηλικία των 6 έως 3 μηνών για ένα παιδί που τρέφεται φυσικά . Το έκανα ακριβώς με το μικρό μου γιο, αλλά θυμάμαι την μεγαλύτερη κόρη μου, έδωσα το πρώτο μου κουάκερ στους 4,5 μήνες, όπως μου συμβούλεψε τότε ο παιδίατρος. Φαίνεται ότι δεν έχει προβλήματα με τα έντερα, ήταν πριν από 6 χρόνια. Αλλά οι παιδίατροι σίγουρα γνωρίζουν καλύτερα. Τι γίνεται με εσάς;
Γεια σας, από πού να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα; Το φαγόπυρο δεν τρώει χυλό ((
Τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκίνησαν με λαχανικά, αλλά όταν ήρθε η ώρα, ο Heinz αγόρασε κουάκερ φαγόπυρου χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και στη συνέχεια δοκίμασαν βρώμη, καλαμπόκι και ρύζι. Η κόρη μου έτρωγε με ευχαρίστηση, και το πιο σημαντικό, δεν υπήρχαν δερματικά εξανθήματα.