Δελεάστε και τι τρώγεται
Η σίτιση ενός μωρού είναι ένα από τα πιο σημαντικά και κρίσιμα στάδια για τη μαμά. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με το θέμα των συμπληρωματικών τροφίμων, ωστόσο, για να καταλάβετε ότι συχνά δεν είναι τόσο απλό. Η μαμά αντιμετωπίζει μια δύσκολη εργασία - να βρει αξιόπιστες πηγές συστάσεων.
Ποιες είναι οι λεπτές αποχρώσεις;
Πριν από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Συνήθως, η πρώτη σίτιση συνιστάται σε ηλικία 4 έως 6 μηνών, ενώ το παιδί πρέπει να έχει όλα τα σημάδια ετοιμότητας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών:
- διπλασιασμός του βάρους με το οποίο γεννήθηκε το μωρό ·
- η ικανότητα να κάθονται στην αγκαλιά των γονέων, να μην κλίνει προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια. Αυτό ονομάζεται ικανότητα «καθίσματος με υποστήριξη».
- την ικανότητα να τρώτε από ένα κουτάλι, να μην το πιέζετε με τη γλώσσα του. Με την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, αυτό το αντανακλαστικό θα πρέπει να εξασθενίσει.
- την παρουσία ενεργού θρεπτικού ενδιαφέροντος: το παιδί ενδιαφέρεται να δει πώς τρώνε οι ενήλικες. προσπαθώντας να πάρω φαγητό από ένα πιάτο από έναν ενήλικα και να το φάμε κ.λπ.
Ως τα πρώτα προϊόντα διατροφής, προσφέρεται συνήθως στο μωρό χαμηλός αλλεργιογόνος φυτικός πουρέ από κολοκυθάκια, μπρόκολο ή κουνουπίδι ή χυλό δημητριακών χωρίς γλουτένη - ρύζι, φαγόπυρο ή καλαμπόκι.
Για να το αγοράσετε ή να το μαγειρέψετε μόνοι σας - αυτή είναι η ερώτηση
Ένα συχνό θέμα έντονης συζήτησης για φόρουμ για μητέρες - να ταΐσει το μωρό με ένα προϊόν που παρασκευάζεται στο σπίτι ή να εμπιστευτεί τους κατασκευαστές παιδικών τροφών;
Παρ 'όλα αυτά, ως το πρώτο κουάκερ, είναι ακόμη καλύτερο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή, σε τέτοια κουάκερ υπάρχει ό, τι είναι απαραίτητο για την πρώτη σίτιση του μωρού. Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, και έχουν απόλυτα ομοιόμορφη συνοχή, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για εύκολη απορρόφηση. Επιπλέον, τα βρεφικά δημητριακά από τον κατασκευαστή υποβάλλονται σε προσεκτικό έλεγχο των πρώτων υλών.
Ποιοι είναι οι τύποι δημητριακών για παιδιά;
Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα παραμένει η κύρια διατροφή του παιδιού. Ωστόσο, συνιστάται σε ορισμένα παιδιά να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα με τη μορφή δημητριακών. Εάν κοιτάξετε την ποικιλία δημητριακών από οποιονδήποτε κατασκευαστή παιδικών τροφών, τότε τα μάτια σας θα αρχίσουν να τρέχουν από μια ποικιλία τύπων και γεύσεων, αλλά κάθε κουάκερ έχει τον δικό του χρόνο.
- Καταρχάς, συνιστάται να προσέχετε τα δημητριακά με χαμηλή αλλεργιογόνα μονοσυστατικά, χωρίς την προσθήκη γάλακτος, ζάχαρης και αλατιού. Μεταξύ των δημητριακών για την πρώτη σίτιση ολικής αλέσεως είναι ιδιαίτερα δημοφιλή.
- Άλλοι τύποι βρεφικών δημητριακών - πολλών κόκκων και γάλα - εισάγονται λίγο αργότερα, αφού το στομάχι του μωρού συναντήσει κάθε δημητριακό ξεχωριστά.
- Τα κομμάτια με την προσθήκη φέτες φρούτων έχουν σχεδιαστεί για μεγαλύτερα παιδιά, βοηθούν στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων μάσησης του παιδιού και διαμορφώνουν τις γευστικές συνήθειες.
Προκειμένου να βοηθήσει τις μητέρες να επιλέξουν τι είδους κουάκερ θα δώσουν στο μωρό τους, η Heinz ανέπτυξε μια πολύ βολική εφαρμογή για κινητά για την πρώτη σίτιση. Είναι εύκολο να φτιάξετε ένα μενού για μια εβδομάδα, όλα τα γεύματα προγραμματίζονται ανά ώρα, υποδεικνύοντας τον απαιτούμενο αριθμό γραμμαρίων για κάθε μερίδα.
Ποια είναι τα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως;
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν πολλά πλεονεκτήματα, καθώς όλα τα μέρη του σπόρου, συμπεριλαμβανομένου του πίτουρου και του μικροβίου, χρησιμοποιούνται στη διαδικασία παραγωγής τους. Χάρη σε αυτό, αποδεικνύεται ότι αποθηκεύονται πολύ πιο χρήσιμα ιχνοστοιχεία που είναι τόσο σημαντικά για την πρώτη σίτιση του μωρού. Έτσι, τα δημητριακά δεν χρειάζονται επιπλέον εμπλουτισμό με σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών, τα οποία μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα παιδί.
Για παράδειγμα, ο Heinz έχει μια ολόκληρη γραμμή δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Πηγή φυσικών βιταμινών και μετάλλων χάρη στο 100% δημητριακά ολικής αλέσεως
- Μην περιέχει ζάχαρη και αλάτι.
- Εμπλουτισμένο με πρεβιοτικό για υγιή πέψη του μωρού.
- Μην περιέχει φοινικέλαιο.
Προς το παρόν, η σειρά HEINZ έχει πολλές γεύσεις δημητριακών ολικής αλέσεως, καθεμία από τις οποίες είναι ιδανική για την πρώτη σίτιση.
Μην φοβάστε ένα τόσο σημαντικό βήμα όπως τα συμπληρωματικά τρόφιμα. Βασιστείτε σε αυτό το θέμα μόνο σε έγκυρες πηγές και συστάσεις και συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εγκαίρως - και τότε το μωρό σας θα είναι γεμάτο, υγιές και ικανοποιημένο.
