Πώς να πείτε σε ένα παιδί για το διαζύγιο: συμβουλές ψυχολόγου

Δεν είναι εύκολο να πείτε στο παιδί σας ότι οι γονείς χωρίζουν. Ίσως αυτή η συνομιλία να είναι μια από τις πιο δύσκολες στη ζωή σας. Ακόμα κι αν οι ενήλικες καταλάβουν ότι το διαζύγιο είναι αναπόφευκτο, διαφωνούν διαρκώς ή έχουν ήδη φύγει, τα παιδιά δεν μπορούν καν να φανταστούν τη διάλυση της οικογένειας. Μετά από όλα, έχουν ζήσει μαζί σας από τη γέννηση, είναι φυσικό για αυτούς, αλλά δεν μπορεί να είναι διαφορετικά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το διαζύγιο είναι ζήτημα ζωής, σύντομα όλα θα πάνε καλά, και μετά από μερικά χρόνια το παιδί θα ξεχάσει αυτά που του είπαν. Οι ψυχολόγοι, από την άλλη πλευρά, εξηγούν ότι μια αποφασιστική συνομιλία θα θυμόμαστε για πάντα. Δεν υπάρχει τρόπος να κάνουμε το διαζύγιο της μαμάς και του μπαμπά ανώδυνο για ένα παιδί. Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος που να επιτρέπει στο παιδί να επιβιώνει ευκολότερα από το χωρισμό των γονέων. Μπορείτε να διατυπώσετε ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς που συχνά βοηθούν, μόνο που πρέπει να προσαρμοστούν λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της οικογένειας.

Πότε να πείτε σε ένα παιδί για το γονικό διαζύγιο

Είναι καλύτερα να ενημερώσετε το παιδί για το αναδυόμενο διαζύγιο σε 2-3 εβδομάδες. Σε αυτό το σημείο, θα είστε ήδη σίγουροι για την απόφασή σας και το παιδί σας θα έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές. Εξίσου σημαντικό, δεν θα έχει την αίσθηση ότι παρέμεινε μακριά.

Μην ξεκινήσετε μια συνομιλία βιαστικά - στο δρόμο για το σχολείο, το πρωί όταν πρόκειται να εργαστείτε ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Επιλέξτε μια ημέρα διακοπής για τη συνομιλία. Τότε και η μαμά και ο μπαμπάς θα έχουν την ευκαιρία να καθησυχάσουν το παιδί και να απαντήσουν σε ερωτήσεις που σίγουρα θα έχει.

Συνεργαστείτε για να μιλήσετε με το μωρό

Παρά τα προβλήματα στη σχέση, οι γονείς θα πρέπει να απορρίψουν τα παράπονα που έχουν προκύψει, να κατηγορούν και μαζί να πει ήρεμα στο παιδί για το τι συμβαίνει. Ακόμα κι αν το διαζύγιο είναι η πρωτοβουλία ενός από τους συζύγους, πείτε στο παιδί ότι αυτή είναι η κοινή σας απόφαση. Χρησιμοποιήστε την αντωνυμία «εμείς» πιο συχνά για να εξηγήσετε γιατί παίρνετε διαζύγιο και πώς θα ζήσετε όλοι τώρα.

Θυμηθείτε ότι τώρα δεν είναι η ώρα να αναστατωθείτε και να βομβαρδίζετε ο ένας τον άλλον με αμοιβαίες κατηγορίες. Αυτή η συνομιλία δεν είναι για εσάς, αλλά μόνο για την ευημερία του παιδιού σας. Πρέπει να παραμείνει σίγουρος ότι οι γονείς του εξακολουθούν να εργάζονται μαζί. Επομένως, οι ενήλικες πρέπει να συμφωνήσουν εκ των προτέρων για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνομιλίας.

Μιλήστε σε όλα τα παιδιά ταυτόχρονα

Εάν έχετε πολλά παιδιά, φέρτε τα όλα μαζί για να μιλήσετε για το διαζύγιο.Εάν φοβάστε ότι ο μεγαλύτερος θα τρομάξει τον νεότερο με την αντίδρασή του (και οι μαθητές είναι καλύτεροι από τα παιδιά που γνωρίζουν την ουσία του διαζυγίου), μιλήστε μεταξύ τους ξεχωριστά. Ωστόσο, όπως είναι δυνατόν, και οι δύο γονείς πρέπει να μιλούν με το παιδί ταυτόχρονα.

Εξηγήστε απλά και συνοπτικά

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι το παιδί, το να του λέει για το διαζύγιο πρέπει να είναι ειλικρινές και απλό. Μην μιλάτε με υπαινιγμούς, μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον, μην κάνετε δικαιολογίες και μην θυμάστε αμοιβαίες προσβολές. Τα παιδιά έχουν επίσης το δικαίωμα να γνωρίζουν τι συμβαίνει στην οικογένειά τους, οπότε τους εξηγήστε ήρεμα γιατί διαζευγμένοι, μην κρύβετε τίποτα. Μια σύνθετη και ρητή παρουσίαση των αιτίων θα τους μπερδέψει μόνο. Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα, αυτό: «Ο μπαμπάς σου και εγώ συχνά καταραζόμαστε, οπότε αποφασίσαμε ότι δεν θα μπορούσαμε πλέον να ζήσουμε μαζί. Αυτή είναι μια δύσκολη απόφαση, αλλά το κάναμε μαζί. Δεν είσαι ένοχος για τίποτα, και οι δύο σε αγαπάμε, όπως και πριν. "

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να γνωρίζουν πώς θα αλλάξει η ζωή τους, εάν θα παραμείνει σταθερή και ασφαλής. Φροντίστε να τους πείτε ότι συνεχίζουν να τους φροντίζουν: βοηθήστε να κάνουν την εργασία τους, να περπατήσουν και να πάνε διακοπές μαζί. Εξηγήστε πόσο συχνά το παιδί θα βλέπει τώρα τον δεύτερο γονέα, συζητήστε πώς θα γίνουν γενέθλια, συναυλίες και άλλες κοινές εκδηλώσεις.

Πόσο να μιλήσετε για το διαζύγιο, εξαρτάται από εσάς. Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα είναι να πείτε στο παιδί τις αληθινές πληροφορίες. Εάν αρχίσει να ανησυχεί, εκφράζει φόβους, απαντήστε με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις του. Εάν εσείς ο ίδιος δεν γνωρίζετε κάτι, εξηγήστε απαλά ότι όλα θα πάνε καλά, θα βρείτε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζει ένα παιδί για το διαζύγιο

• Και οι δύο γονείς - τόσο η μαμά όσο και ο μπαμπάς - θα γίνουν πιο ευτυχισμένοι μετά από ένα διαζύγιο.
• Αν και οι γονείς δεν θα είναι πλέον σύζυγοι ο ένας στον άλλο, για ένα παιδί θα παραμείνουν για πάντα αγαπώντας τη μαμά και τον μπαμπά.
• Παππούδες και γιαγιάδες, θείες, θείους, ξαδέλφια, αδελφές θα εξακολουθούν να είναι συγγενείς, οπότε η σχέση μαζί τους θα παραμείνει η ίδια.
• Το παιδί θα έχει 2 σπίτια ταυτόχρονα, όπου θα τον περιμένουν πάντα και θα τον αγαπούν.
• Κανείς δεν φταίει για το διαζύγιο, συμβαίνει μερικές φορές σε ενήλικες.

Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί μπορεί να συνεχίσει να αγαπά κάθε γονέα χωρίς να φοβάται να προδώσει τον άλλο. Αυτό γίνεται μια πρόκληση για πολλά ζευγάρια που χωρίζονται. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσουμε για αυτό ώστε να μην προκαλέσουμε ψυχολογικό τραύμα στο παιδί.

Τι δεν μπορεί να ειπωθεί

Δεν έχει νόημα να αρνηθεί κανείς ότι το διαζύγιο είναι ένα θλιβερό γεγονός για όλη την οικογένεια, αλλά θα είναι καλό εάν μπορείτε να διατηρήσετε καλές και σεβαστές σχέσεις μεταξύ τους. Εάν ένας από τους γονείς αρχίσει να χάνει την ψυχραιμία του κατά τη διάρκεια της εξήγησης ή με κάποιο τρόπο να τρομάξει το παιδί, ο δεύτερος θα πρέπει να σώσει την κατάσταση. Ο μπαμπάς μπορεί να το πει αυτό: «Η μαμά είναι πολύ αναστατωμένη, για όλους μας είναι δύσκολο. Ας κάνουμε ένα διάλειμμα και συνεχίζουμε να μιλάμε λίγο αργότερα. " Δείξτε συγκατάθεση εάν ο σύζυγός σας ή η σύζυγός σας δεν αντιμετωπίζει την κατάσταση. Ξεκινήσατε αυτήν την περίπλοκη συζήτηση για χάρη των παιδιών που είναι πολύ σκληρά.

Οι ψυχολόγοι δίνουν μερικές ακόμη προτάσεις σχετικά με το τι να λένε και τι δεν πρέπει να κάνουν:

1. Εφόσον έχετε αποφασίσει να πείτε στο παιδί σας για το διαζύγιο, μην του δώσετε ψευδείς ελπίδες ότι οι γονείς θα συγκλίνουν ξανά.
2. Μην επιπλήξετε, μην προσβάλλετε τον σύζυγο / την παρουσία παιδιών.
3. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη φράση «δεν αγαπάμε ο ένας τον άλλον», διαφορετικά το παιδί θα σκεφτεί ότι κάποια μέρα θα σταματήσετε να τον αγαπάτε επίσης.
4. Μην παρεμβαίνετε στη σχέση του παιδιού με τον σύζυγο / τη σύζυγό σας, μην χειραγωγείτε, αναγκάζοντάς σας να επιλέξετε έναν «κακό» και «καλό» γονέα. Μην πιέζετε το παιδί, αναγκάζοντας να σας βοηθήσει.
5. Προστατέψτε τα παιδιά από δυσάρεστες λεπτομέρειες - από πληροφορίες σχετικά με εξαπάτηση, προβλήματα χρημάτων. Εξηγήστε το διαζύγιο γενικά, χωρίς να προσπαθήσετε να υποτιμήσετε ή να εκθέσετε τον σύζυγο ως θύμα.
6. Μην αφιερώνετε τα παιδιά σε νομικά ζητήματα.
7. Μην κλιμακώνετε τα συναισθήματα του παιδιού, υπενθυμίζοντας συνεχώς το διαζύγιο, συλλογισμό για τη ζωή μετά από αυτό.
8. Ποτέ μην ρωτάτε ένα παιδί για ποιον αγαπά περισσότερο.
9. Μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά ως μεσάζοντες στη σχέση σας με τον άντρα / τη σύζυγό σας.
10. Μην κολακεύετε το παιδί με δώρα και παραχωρήσεις σε πειθαρχία, προσπαθώντας να αποκαταστήσετε το «διαζύγιο».

Η αντίδραση του μωρού

Ακόμα κι αν οι γονείς έχουν πολύ χαλασμένες σχέσεις, τα παιδιά ελπίζουν στο τελευταίο ότι μπορούν να κάνουν και να μείνουν μαζί. Επομένως, δεν πρέπει να σκεφτείτε ότι θα είναι δυνατό να προετοιμάσετε τα νεότερα μέλη της οικογένειας για διαζύγιο, ώστε να τους περάσει απολύτως ανώδυνα.

Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι πιο εύκολα ανεκτά στο χωρισμό της μητέρας και του μπαμπά από τα μωρά. Ωστόσο, ακόμη και στις 20 και στις 30, οι άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν πολύ για την καταστροφή των οικογενειών των γονιών τους, οπότε πρέπει επίσης να μιλήσουν απαλά για το επικείμενο διαζύγιο.

Εάν τα παιδιά είναι μικρά, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά τους:

• Τα μικρά παιδιά και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά συγχέονται με τα νέα του διαζυγίου. Λόγω του στρες, συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα - αϋπνία, όνειρα εφιάλτη. Στα μωρά, μερικές φορές ξεκινά το σενάριο, το οποίο δεν είχαν υποφέρει στο παρελθόν. Συμβαίνει ότι πολύ μετά το διαζύγιο, τα παιδιά είναι αναστατωμένα και ανησυχούν όταν συναντιούνται με έναν γονέα που δεν ζει πλέον μαζί τους.
• Ένα παιδί της δημοτικής ηλικίας μπορεί να φανταστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ονειρεύεται ότι οι γονείς θα μπορούν να κάνουν ειρήνη μια μέρα. Επομένως, μιλήστε με το παιδί σας για το τι συμβαίνει και γιατί. Χρειάζεται πραγματικά εξηγήσεις και την υποστήριξή σας.
• Τα μεγαλύτερα παιδιά κατανοούν καλύτερα την κατάσταση. Συχνά θυμώνουν περισσότερο από τα μωρά και ενοχλούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί είναι προσκολλημένοι σε έναν από τους γονείς και παίρνουν εντελώς το πλευρό του.
• Η εφηβεία είναι μια εποχή δραστικών αλλαγών στη ζωή και της αναζήτησης της ταυτότητας, των φίλων και του μέλλοντος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το διαζύγιο των γονέων γίνεται η κατάρρευση ολόκληρου του κόσμου, αν και η σταθερότητα και η σταθερότητα είναι εξαιρετικά σημαντικές αυτήν τη στιγμή. Όλα τα άλλα αρχίζουν να φαίνεται στον έφηβο αναξιόπιστο, αμφίβολο. Επομένως, ο διαχωρισμός της μαμάς και του μπαμπά προκαλεί συχνά ψυχολογικό τραύμα ακόμη και σε ένα ενήλικο παιδί.

Τα παιδιά αντιδρούν στο μήνυμα σχετικά με το διαζύγιο των γονιών τους με διαφορετικούς τρόπους, οπότε να είστε προετοιμασμένοι για τα πάντα: ταραχές, δάκρυα και αγνοώντας την κατάσταση. Κάποιος βομβαρδίζει μαμά και μπαμπά με ερωτήσεις. Άλλοι είναι σιωπηλοί και δεν δείχνουν καθόλου τα συναισθήματά τους - τέτοια παιδιά χρειάζονται ένα κίνητρο για να μιλήσουν ειλικρινά με τους γονείς τους λίγο αργότερα για ένα επώδυνο θέμα. Μην επιβάλλετε αυτήν την περίπλοκη συνομιλία. Προσπαθήστε να κάνετε μια κύρια ερώτηση - ίσως το ίδιο το παιδί θα θέλει να εκφράσει αυτό που αισθάνεται. Ρωτήστε τι σκέφτεται το παιδί για αλλαγές στα σχέδια και την καθημερινή ρουτίνα μετά το διαζύγιο. Ρωτήστε το παιδί σας εάν έχει φίλους των οποίων οι γονείς είναι διαζευγμένοι και πώς ζουν.

Τα παιδιά εξακολουθούν να μην γνωρίζουν πώς να εκφράζουν με σαφήνεια τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους. Επομένως, είναι σημαντικό να τα φέρνετε απαλά και φυσικά στη συνομιλία. Για να καταλάβετε τι συμβαίνει στην ψυχή των ψίχουλων, παρατηρήστε τη διάθεσή του.

Ακούστε τα παιδιά, ενθαρρύνετε συνομιλίες στις οποίες μιλούν για τη γνώμη τους. Η θλίψη των σκέψεων για το διαζύγιο των γονέων είναι μερικές φορές πολύ ισχυρότερη για αυτούς από ό, τι φαντάζονται οι ενήλικες. Κάθε παιδί είναι φυσικά εγωκεντρικό, οπότε το κύριο μέλημά του μπορεί να είναι η προοπτική να μετακομίσει σε άλλο σχολείο ή να χωριστεί από φίλους. Φροντίστε να συζητήσετε αυτά τα σημεία.

Χρειάζεται χρόνος για να κατανοήσουμε την κατάσταση. Επομένως, κατά τη διάρκεια της αποφασιστικής συνομιλίας, και μετά από αυτήν, η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να παραμείνουν ανοιχτοί στην επικοινωνία. Είναι σημαντικό να ανταποκριθείτε στις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις, μην φοβάστε να απευθυνθείτε σε έναν καλό ψυχολόγο για βοήθεια. Θα βοηθήσει εσάς και τα παιδιά σας να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες και να μάθετε να βλέπετε το μέλλον ως θετικό.

Διαβάζουμε επίσης:

• Συμβουλές για διαζευγμένους γονείς: πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί μετά την κατάρρευση μιας οικογένειας
• Θα το αναφέρω μόνος μου: 5 λόγοι για τους οποίους οι μητέρες δεν υποβάλλουν μάταια για υποστήριξη παιδιών
• Πώς να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο με δύο παιδιά: 7 επιλογές για τη μαμά

Βίντεο: Το παιδί μετά το διαζύγιο των γονέων

Η άποψη του παιδιού για το διαζύγιο των γονέων