Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε με μερικά από τα πιο ιερά θέματα για τις νέες μητέρες - εκείνα στα οποία μερικές φορές φοβούνται να παραδεχτούν όχι μόνο σε φίλους και συγγενείς, αλλά και στους εαυτούς τους. Δηλαδή, πρόκειται για το γιατί μερικές φορές αισθάνεστε θυμό και ερεθισμό στο παιδί σας. Θα μιλήσουμε για τις κύριες αιτίες τέτοιων αρνητικών συναισθημάτων και πώς να τα εξαλείψουμε, σύμφωνα με την ψυχολόγο των παιδιών Daria Selivanova.
Οι μαμάς μιλούν απρόθυμα για ένα τέτοιο θέμα. Αυτό δεν είναι απολύτως εκπληκτικό, διότι τέτοια συναισθήματα σε σχέση με το παιδί σας, θεωρητικά, δεν πρέπει να βιώνονται. Για παράδειγμα, θυμός, άγχος, ερεθισμός - όλα αυτά σας φέρνουν δυσφορία, αλλά το να το παραδεχτείτε μπορεί να είναι πολύ δύσκολο ακόμη και για τον εαυτό σας.
Μερικές ιστορίες ζωής
Κάποτε, μια νεαρή μαμά ήρθε στη ρεσεψιόν. Ας την ονομάσουμε Αλεξάνδρα. Ο γιος Αλεξάνδρα ήταν 2 χρονών τότε. Η γυναίκα αντιμετώπισε το γεγονός ότι δεν μπορούσε να αφήσει το μωρό της με κανέναν, ακόμη και με στενούς συγγενείς. Ακόμη και υπό την επίβλεψη του πατέρα της, άφησε τον γιο της απρόθυμα. Ο λόγος βρισκόταν στον εαυτό της - απλά φοβόταν πολύ το μωρό της, καθώς υπήρχε μια αίσθηση άγχους γι 'αυτόν.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός ήταν δύσκολα. Το αγόρι ήταν συχνά άρρωστο. Και σε 11 μήνες γενικά μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για ασθενοφόρο. Μετά από αυτό, η Αλεξάνδρα είχε ένα συνεχές αίσθημα άγχους για τον γιο της, τον οποίο δεν μπόρεσε να ξεφορτωθεί μέχρι τώρα. Όταν φεύγει κάπου ακόμη και για λίγο, αρχίζει να καλεί το σπίτι κάθε 15 λεπτά και να ρωτάει για το παιδί. Μια γυναίκα στοιχειώνεται από τον συνεχή φόβο ότι κάτι μπορεί να συμβεί στην απουσία της με τον γιο της. Το παιδί το αισθάνεται επίσης και δεν θέλει να την αφήσει πουθενά. Ζητά συνεχώς στην αγκαλιά του και προσπαθεί να περάσει όλο το χρόνο δίπλα στην Αλεξάνδρα. Αυτό είναι πολύ ενοχλητικό για την ίδια την γυναίκα, ντρέπεται για τους αβάσιμους φόβους της, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα.
Τώρα φανταστείτε ότι όλα αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα μέσα σας βράζουν νερό σε ένα βραστήρα. Θεωρητικά, πρέπει να απενεργοποιηθεί ή να αφαιρεθεί από τη φωτιά. Αντ 'αυτού, τον συνδέετε στη μύτη. Σταματά να σφυρίζει, αλλά η βράση συνεχίζεται.
Η δεύτερη μητέρα, ας την ονομάσουμε Veronica, στράφηκε σε ψυχολόγο με ένα ελαφρώς διαφορετικό πρόβλημα. Η κόρη της εκείνη την εποχή ήταν 3 ετών και με την ηλικία ο χαρακτήρας της έγινε όλο και πιο αφόρητος. Η Βερόνικα είχε νιώσει στο παρελθόν μια αίσθηση θυμού και ερεθισμού ως απάντηση στην ανυπακοή του κοριτσιού. Αλλά πριν από αυτό δεν φαινόταν ένα τέτοιο πρόβλημα, καθώς γενικά το μωρό ήταν υπάκουο. Αλλά σταδιακά, η κατάσταση άρχισε να ξεφεύγει από τον έλεγχο. Το παιδί ξεκίνησεκρίση 3 ετών«Άρχισε να δείχνει χαρακτήρα, που έκανε τη Βερόνικα πολύ θυμωμένη. Η γυναίκα συχνά κλαίει, χτύπησε την κόρη της, αλλά αυτό δεν έφερε απτά αποτελέσματα.Η Βερόνικα ήταν σχεδόν απελπισμένη, γιατί στο μυαλό της δεν εμφανίστηκαν επαρκείς σκέψεις για το τι να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση. Ταυτόχρονα, ντροπήθηκε για αυτές τις βλάβες, προσπάθησε να διατηρήσει τον έλεγχο, αλλά αυτό δεν λειτούργησε πάντα.
Διαβάζουμε επίσης: Να χτυπάς ή όχι να χτυπάς ένα παιδί - οι συνέπειες της σωματικής τιμωρίας των παιδιών
Τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση;
Τα παραπάνω παραδείγματα δεν συνδυάζονται κατά λάθος σε αυτό το άρθρο. Πρόκειται για δύο διαφορετικούς ανθρώπους, δύο διαφορετικές καταστάσεις, δύο διαφορετικές οικογένειες μεταξύ τους. Ωστόσο, έχουν κάτι κοινό - και οι δύο μητέρες θεωρούν τους εαυτούς τους τρελούς. Καθένας από αυτούς ωθείται σε αυτό το πλαίσιο και έχουμε έναν «φαύλο κύκλο».
Κάθε μία από αυτές τις δύο γυναίκες έχει μια ιδέα για το τι σημαίνει να είναι μια καλή μητέρα. Αυτή η ιδέα διαμορφώνεται από την ίδια την παιδική ηλικία και παραμένει μαζί μας στο μέλλον. Επιπλέον, το επαναλαμβάνουμε για τον εαυτό μας: παίρνουμε ορισμένα σημεία για να το σημειώσουμε και μερικά αλλάζουμε. Οι περισσότερες από αυτές τις ιδέες σχηματίζονται ασυνείδητα. Δηλαδή, δεν σκεφτόμαστε αν το πιστεύουμε πραγματικά, αλλά το θεωρούμε δεδομένο.
Εν μέρει, οι απόψεις σας για αυτό το ζήτημα αποτελούν κοινή γνώμη. Μερικές φορές ακόμη και η παρατήρηση ενός παιδίατρου ή ενός τυχαίου ατόμου μπορεί να κατατεθεί στον εγκέφαλο και να επηρεάσει τη γνώμη σας στο μέλλον.
Κάθε μαμά πιστεύει συνειδητά ή ασυνείδητα ότι υπάρχουν «σωστά» και «λάθος» συναισθήματα σε σχέση με το παιδί της. Τα «σωστά» περιλαμβάνουν αγάπη, φροντίδα, υπερηφάνεια, τρυφερότητα, απόλαυση. Και «λάθος» είναι ο θυμός, ο ερεθισμός, το παράλογο άγχος. Όταν υπάρχουν πάρα πολλά «λανθασμένα» συναισθήματα, η νεαρή μητέρα αρχίζει να αισθάνεται τρελή, ειδικά εάν η ίδια υποκύπτει εύκολα στα συναισθήματα ενοχής και ντροπής.
Παρεμπιπτόντως, σκεφτείτε - σε τι «κουμπαρά» νομίζετε ότι ανήκουν αυτά τα συναισθήματα; Μετά από όλα, κάθε άτομο σκέφτεται με τον δικό του τρόπο. Πάρτε, για παράδειγμα, το αίσθημα ντροπής. Από τη μία, είναι δυσάρεστο. Και από την άλλη - αν η μαμά ντρέπεται για τη συμπεριφορά της - ίσως αυτό είναι φυσιολογικό;
Και τώρα πίσω στο θέμα των «τρελών μητέρων», το οποίο αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου. Και οι δύο γυναίκες περπατούν σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο έχουν οδηγήσει οι ίδιοι. Ο λόγος είναι στις δικές τους ιδέες για κανονικές σκέψεις που αντιτίθενται σε αναδυόμενα αρνητικά συναισθήματα. Και οι δύο προσπάθησαν να ενώσουν τον εαυτό τους, ελέγχοντας τα συναισθήματα, η οποία ήταν ουσιαστικά λανθασμένη θέση. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης του εαυτού του όχι μόνο δεν θα φέρει αποτελέσματα - είναι επίσης επιβλαβής. Δώστε προσοχή σε αυτό, ώστε να μην πατήσετε στην ίδια τσουγκράνα.
Τυχόν «λάθος» συναισθήματα προκύπτουν ως απάντηση στο γεγονός ότι κάτι δεν σας ταιριάζει στη ζωή σας. Και όταν προσπαθείτε να κρύψετε αυτό το συναίσθημα βαθύτερα, προσπαθείτε μόνο να ξεφύγετε από το πρόβλημα. Όμως, συνεπώς, οι προσπάθειες «να μην την παρατηρήσετε» δεν σημαίνει ότι έπαψε να σας ενοχλεί. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζονται οι βλάβες σας. Αγνοήστε το πρόβλημα δεν το επιλύει, αλλά απλώς το αναβάλλει για λίγο.
Θυμηθείτε το παράδειγμα βραστήρα. Μέσα βράζει τα «λάθος» συναισθήματά σας. Αντί να αφαιρέσετε το βραστήρα από τη σόμπα, για κάποιο λόγο, το συνδέετε στο φελλό με πώμα. Είναι απίθανο ο φελλός να διαρκέσει πολύ - αν δεν αφαιρέσετε τον βραστήρα από τη φωτιά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο φελλός απλώς θα χτυπηθεί και θα ρίξει νερό στη σόμπα.
Εάν νομίζετε ότι γίνεστε «τρελοί», μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τα συναισθήματά σας και, επιπλέον, μην τα καταπιείτε. Αναλύστε καλύτερα την κατάσταση - γιατί συμβαίνει αυτό, ποιο είναι το πρόβλημα; Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση μόνοι σας - επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο. Μην φοβάστε να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας ανοιχτά. Μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή και μετά θα νιώσετε ανακούφιση. Οι δύο μαμάδες για τις οποίες μιλήσαμε είναι φυσιολογικοί άνθρωποι. Απλώς έπρεπε να αλλάξουν λίγο τη στάση τους στα συναισθήματά τους.
Διαβάζουμε επίσης:
- Από την πρακτική ενός ψυχολόγου: γιατί φωνάζουμε στα παιδιά;
- 3 αμαρτίες για τις οποίες οι πολλές νέες μητέρες σιωπούν: μια προσωπική ιστορία
Βίντεο από σούπερ μαμά: Πώς να μην φωνάζετε σε ένα παιδί - 3 εμπόδια για τον εαυτό σας
