La sandía es una baya sabrosa que apaga perfectamente la sed en el calor del verano, además tiene enormes beneficios en forma de vitaminas y macronutrientes. Una niña embarazada puede comer mucho, por supuesto, observando la medida. El ácido fólico contenido en la sandía es vital para un feto en crecimiento, por lo tanto, en el primer trimestre, la sandía será una fuente adicional de esta sustancia útil. ¿Pero es posible comer una sandía mientras amamanta? Esta es una pregunta muy importante e interesante que trataremos de resolver en este momento.
Sandía Lactancia
Es lógico suponer que la sandía tendrá un buen efecto sobre la lactancia, ya que consiste en un 90% de agua. Y después del parto, esto es generalmente un hallazgo: la sandía tiene un excelente efecto antiinflamatorio y diurético, incluso antipirético. Parece que comes y estás sano.
Pero todas estas cualidades positivas pueden tacharse de inmediato si compra una sandía fuera de temporada, incluso solo un par de semanas antes del período de maduración potencial. El problema es que a una velocidad increíble, como una esponja, absorbe todo tipo de nitratos, que procesan el suelo y las plántulas para una maduración temprana. Habiendo comido tal caso, una madre joven tendrá al menos un malestar estomacal y una falla del sistema digestivo.
Pero lo más desagradable es que los nitratos pasan fácilmente a la leche materna. El cuerpo de un niño de hasta un año claramente no puede hacer frente a tal carga en los órganos. Por lo tanto, si decide comer una sandía, asegúrese de obtener un producto natural que exteriormente inspire confianza en usted, sin grietas ni abolladuras. Y especialmente no compre sandías cortadas.
Cómo verificar la utilidad de la sandía
Puede revisar la baya en busca de nitratos (productos químicos) en casa, teniendo un poco de experiencia. Tome un vaso, vierta agua limpia del grifo en él. Corta una rodaja de sandía, junto con la cáscara verde y la pulpa. Tire un pedazo en un vaso de agua, revuelva. ¿Se ha vuelto el agua turbia, opaca? Entonces esta sandía no vale la pena. La sandía natural no afecta el estado del agua, permanecerá tan clara y limpia.
La sandía durante la lactancia puede resolver el problema de la anemia, ya que contiene mucho hierro. Esto debe tenerse en cuenta para las madres con un bajo nivel de hemoglobina en la sangre.
Pero hay uno más PERO. La sandía tiene una pulpa jugosa roja. Los alimentos de colores brillantes, en la mayoría de los colores rojo y naranja, conllevan un gran riesgo de una reacción alérgica. Un bebé con leche materna recibirá sustancias alergénicas, y si se excede su norma, se garantiza una alergia.
Una reacción alérgica aguda es peligrosa porque se caracteriza por un deterioro agudo, casi instantáneo en la condición del niño, enrojecimiento y erupción cutánea. O un alérgeno puede acumularse gradualmente en el cuerpo, y cuando hay una cantidad límite, solo entonces da una reacción. Leer sobre alergias.
¿Cómo elegir una sandía? - Elige una sandía madura, sabrosa y dulce
Si la familia tiene alergias, uno de los miembros de la familia tiene asma, luego espere un poco para comer sandía durante la lactancia. Puede comenzar a usarlo después de tres o cuatro meses después del nacimiento, cuando se establece la lactancia materna y el bebé a través de la leche se familiarizó con muchos productos. Intente agregar una pequeña porción de sandía por día a la dieta de su madre, un máximo de dos o tres skibs.
¡Cuídate y come solo alimentos saludables!
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