No todos los padres piensan si el bebé duerme bien. Parece acostar al bebé, ¿qué más se necesita? De hecho, no todo es tan simple. La postura inadecuada de un niño, los juguetes y las almohadas adicionales en una cuna pueden causar graves daños a la salud de un bebé recién nacido e incluso provocar el síndrome de mortalidad infantil repentina (SMSL).
En el libro del famoso pediatra de los Estados Unidos Harvey Carp se describe cómo mejorar la calidad del sueño y prevenir el SMSL en los bebés. Aquí hay 9 recomendaciones de este médico que ayudarán a los padres jóvenes a organizar un sueño saludable para el bebé.
La postura más segura para dormir.
El bebé solo debe dormir boca arriba. Solo en esta posición no hay amenaza de SMSL para el niño. Y la madre, que siempre intenta acostar al bebé sobre un barril o sobre la barriga, debe recordar que de esta manera corre el riesgo de muerte del bebé por asfixia 12 veces con sus propias manos.
La cuna no es un lugar para juguetes
Cualquier superficie blanda es una amenaza directa para el bebé. En la cuna solo puede haber un colchón denso bien cubierto con un pañal o una sábana. No es necesario poner sonajeros allí, y no hay lugar en la cuna para juguetes blandos y todo tipo de almohadas. Las cunas más seguras con lados de malla, sin adornos y toldos innecesarios. ¡Es terrible pensar qué podría pasar si el bebé se enreda accidentalmente en pliegues de tejido en un sueño y no puede respirar!
Pañales antes de acostarse
Pañales incluso el bebé más inquieto ayudará a conciliar el sueño, pero esto se hace para que las migajas no puedan liberar los brazos y las piernas de los pañales. Una buena salida es una bolsa de basura en la que es simplemente imposible confundirse. Según los pediatras, dormir en pañales le recuerda a la bebé las últimas semanas el estómago de su madre, donde estaba caliente y abarrotado. El bebé dormirá mucho más tranquilo, ya que no podrá despertarse moviendo la pierna o el asa.
El niño debe dormir separado de los padres.
Harvey Karp cree que es más seguro que el bebé duerma en su propia cama hasta unos 9-10 meses, porque según las estadísticas, el 70% de las muertes en la infancia por asfixia ocurrieron en la cama de los padres. Los padres jóvenes están muy cansados y exhaustos durante el día, por lo que duermen muy profundamente. El Dr. Karp define esta condición como "el sueño de un hombre borracho".Los padres simplemente pueden perder el momento en que el bebé entierra su rostro en algún lugar y no puede respirar.
Hasta los seis meses, el niño duerme en una habitación con sus padres.
Según las estadísticas de pediatras estadounidenses en niños que duermen con sus padres en la misma habitación, el SMSL se reduce en un 50%. Poner al bebé a dormir en una habitación separada no debe ser anterior a 6 meses, y mejor después de que cumpla un año. Por cierto, la estancia conjunta en una habitación por la noche tiene muchas ventajas, porque para alimentar al bebé o cambiarle el pañal, la madre no necesita correr a otra habitación.
No deje a un bebé dormido en sofás y sillones para adultos.
A veces las madres, después de haber alimentado y sacudido al bebé, lo ponen a dormir en el sofá. El Dr. Harvey considera que esto es inaceptable. Después de todo, el bebé puede rodar hacia el piso y lesionarse. Existe un gran riesgo de que, como ya se mencionó, el bebé entierre su cara en la suave tapicería de los muebles y se asfixie.
Amamantar el mayor tiempo posible
Científicos estadounidenses han descubierto que los recién nacidos que son amamantados hasta 4 meses están expuestos al SMSL en un 40% menos que los "artificiales". Y aquellos bebés a quienes la madre alimentó con su leche por hasta 6 meses, en un 60%. Es por eso que todos los pediatras instan a las mujeres a amamantar a su bebé el mayor tiempo posible, ya que la leche materna ayuda a fortalecer la salud del bebé.
El bebé debe dormir con un chupete.
El sueño de muchos padres es sacar al bebé del chupete lo antes posible, pero el Dr. Harvey Karp argumenta que no hay necesidad de apresurarse en este asunto. Al final resultó que, hay evidencia de que el maniquí en la boca del bebé reduce significativamente el riesgo de SMSL.
Microclima óptimo en vivero
Para que el bebé duerma profundamente toda la noche, debe crear las condiciones para un sueño confortable en el interior. La temperatura en la habitación no debe superar los 22 ° C. En el dormitorio es inaceptable fumar, encender velas y lámparas de aroma, derretir una estufa o chimenea. Cualquier olor desagradable puede interrumpir el sueño del bebé, lo que significa que aumenta la amenaza de SMSL.
Es importante recordar que el régimen de sueño y vigilia de todos los niños es individual, por lo tanto, los padres no deben romper los "hábitos de sueño" de sus hijos. Si el bebé está sano, su propio cuerpo sentirá cuánto tiempo necesita para descansar bien, y la tarea de mamá y papá es garantizar la comodidad y seguridad del sueño del bebé.
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