Gimnasia dinámica: beneficios y daños para un recién nacido

Un bebé recién nacido es vitalmente necesario no solo para dormir, nutrición y calor de la madre, sino también actividad física. Muchos padres usan ejercicios regulares, mientras que otros eligen la gimnasia dinámica. Solo debe realizarse de manera competente y con mucho cuidado para no dañar al bebé. ¿Qué pesa más que la aplicación? ¿Es buena o mala? ¿Cómo hacerlo bien? Vamos a arreglarlo.

Gimnasia dinámica: ¿qué es?

La gimnasia dinámica, desarrollada por M. Trunov y L. Kitaev, difiere de la carga ordinaria en un complejo más enérgico de ejercicios destinados a moldear y fortalecer los músculos del bebé. Además de los elementos habituales de carga y masaje, la gimnasia dinámica combina ejercicios para mejorar el aparato vestibular. Entonces, un adulto vomita, balancea y gira al bebé, sosteniendo los brazos o las piernas. Los extraños a menudo se horrorizan con estos bocetos acrobáticos, que automáticamente escriben madres y padres "desesperados" en locos.

De hecho, tales ejercicios no son del todo comunes, por lo que los padres deben estudiar y comprender cuidadosamente la secuencia de aplicación de la carga dinámica y el aumento de la carga de trabajo para los bebés antes de pasar a los ejercicios prácticos.

Entonces, podemos distinguir varios tipos de ejercicios de gimnasia dinámica:

• endurecimiento;
• masaje;
• ejercicios sobre la pelota;
• ejercicios en el aire

Todos estos procedimientos deben combinarse para que su efecto en el bebé sea lo más efectivo posible.

Beneficios para recién nacidos y bebés.

Los seguidores de este conjunto de ejercicios están seguros de sus grandes beneficios para los bebés. Entre las ventajas de la gimnasia dinámica, su efecto positivo generalmente se distingue no solo en el desarrollo físico, sino también en el estado psicológico general de los recién nacidos. ¿Para qué más es útil?

1. La carga dinámica ayuda al bebé a navegar mejor en el espacio.
2. Le permite corregir el tono muscular del bebé, fortalece los músculos, desarrolla las articulaciones de los brazos y las piernas y desarrolla flexibilidad.
3. Con su ayuda, hay un desarrollo y una mejora efectivos del aparato vestibular en el recién nacido.
4. Fortalece el sistema nervioso del bebé, su inmunidad.
5. Además, este conjunto de ejercicios se considera una buena oportunidad para establecer una relación de confianza y amistad con los adultos y, en consecuencia, con el mundo exterior.
6. Se cree que la gimnasia dinámica compensa la falta de experiencia en el parto en niños nacidos con cesárea.
7. Los padres que usan ejercicios dinámicos al trabajar con bebés notan que tienen buen apetito, duermen profundamente y son mucho menos caprichosos.
8. Las ocupaciones tempranas reducen las lesiones a lo largo de la vida. Es poco probable que los niños entrenados desde los primeros días de vida se doblen la pierna o se rompan el brazo, practicando deportes activamente.

Posible daño a los bebés.

Veamos si los ejercicios dinámicos son tan buenos como se dicen. Tales "trucos" acrobáticos parecen bastante arriesgados, y muchos expertos cuestionan la seguridad y el beneficio de cobrar por los bebés. ¿Qué argumentos dan los opositores de la gimnasia dinámica?

1. Tal ejercicio es estresante para el recién nacido. De hecho, la carga dinámica a menudo se comienza a usar dentro de un par de semanas después del nacimiento. Se cree que el aumento de la secreción de hormonas del estrés en los bebés puede provocar hiperactividad en un niño en edad preescolar.
2. La gimnasia dinámica se basa en los reflejos innatos de los bebés, en particular, el reflejo de agarre y el reflejo de Moro. Los ejercicios los estimulan artificialmente, mientras que normalmente deberían desaparecer gradualmente a los 2-4 meses (leyendo un artículo sobre reflejos).
3. Los padres sin experiencia a veces son difíciles de calcular la carga óptima. Por lo tanto, el entrenamiento intensivo puede provocar esguinces del recién nacido, microtraumatismos de los tejidos de las articulaciones y problemas de circulación sanguínea. En el futuro, son posibles problemas con el aparato ligamentoso.
4. Los psicólogos confían en que, debido al hecho de que el bebé desde una edad temprana se acostumbra a las sensaciones de velocidad, ascenso y caída, no forma un miedo natural a las alturas. A una edad avanzada, la subestimación del peligro de una situación puede causar una variedad de lesiones.

Evitamos consecuencias negativas: las reglas de la gimnasia.

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Entonces, viste muchos argumentos a favor de la gimnasia dinámica y en contra. Por supuesto, solo los padres toman la decisión final. Si está seguro de que tales ejercicios son necesarios para su bebé, le diremos cómo asegurar las clases.

• Los ejercicios deben comenzar cuatro semanas después del nacimiento del bebé.
• Consulte a su pediatra primero sobre la presencia o ausencia de contraindicaciones. Si el bebé está sano, puede hacer una carga dinámica.
• No realice ejercicios basados ​​en materiales de Internet o guías de estudio. Para comenzar, comuníquese con un instructor experimentado para obtener asesoramiento y servicios. Él mostrará y enseñará cómo organizar adecuadamente las clases.
• Minimice la probabilidad de lesiones: asegure el sitio de entrenamiento para evitar las consecuencias de posibles caídas.
• Evalúe adecuadamente sus propias fortalezas, evite usar ejercicios extremos. Elige un programa de entrenamiento suave.
• Comience los ejercicios después de un masaje de calentamiento, preparando así los músculos y ligamentos para el trabajo. La duración de las primeras lecciones es de 8-10 minutos. Hágalos lentamente y con mucho cuidado para no asustar al bebé, aumente la carga y avance gradualmente.
• No haga ejercicio inmediatamente después de la alimentación, espere al menos una hora. Esto es especialmente importante para los ejercicios sobre la pelota.
• Si el niño no está de buen humor, no lo obligue a hacer ejercicios porque lo necesita demasiado. Mejor espere el momento en que todos tengan un humor maravilloso. La gimnasia dinámica debe convertirse para el bebé en el mismo ritual habitual que la alimentación o el baño.

Consideramos contraindicaciones

La carga dinámica puede ser útil para un recién nacido, sujeto a un enfoque competente y consideración de contraindicaciones. El peligro de tales ejercicios es el siguiente:

• la presencia de displasia de las articulaciones de la cadera en el bebé y otras patologías del sistema musculoesquelético;
• desviaciones en el trabajo del sistema cardiovascular del niño;
• enfermedades neurológicas, incluido el aumento de la presión intracraneal.

Al elegir la gimnasia dinámica para mejorar el desarrollo físico de un recién nacido, estudie todos los pros y los contras, consulte a un pediatra sobre posibles contraindicaciones. Solo siguiendo las precauciones el ejercicio ayudará a su hijo a crecer sano y feliz.

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