Endurecer al niño al sol (baños de sol) tiene como objetivo aumentar la inmunidad del bebé, que se reduce por enfermedades virales frecuentes, y reducir la cantidad de enfermedades virales. Los rayos del sol tienen un efecto fisiológico significativo en el cuerpo de los niños.
Templamos al bebé: el sol
De fuentes médicas: La luz del sol consta de varios haces, cada uno de los cuales tiene una frecuencia de oscilación y una longitud de onda específicas. Los rayos infrarrojos penetran profundamente en la piel y el tejido subcutáneo y calientan el tejido, produciendo un efecto térmico. Bajo su influencia, las terminaciones nerviosas de la piel tienen un efecto excitante y el tono de las paredes de los vasos del tejido de la piel se reduce reflexivamente, y los vasos de los órganos internos se estrechan. Se observa la redistribución de la sangre. Después del final de la irradiación, se produce una restauración gradual de la distribución sanguínea inicial.
Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, no se observa un enrojecimiento rápido de la piel, por eso se llaman rayos fríos. Sin embargo, unas horas después de la UVD, aparece enrojecimiento. Se observa dentro de 1-3 días. El enrojecimiento de la piel se reemplaza por un bronceado.
Etapas recomendadas de endurecimiento de un niño hasta 1 año:
- Baño adaptable de luz y oxígeno (durante 10-20 minutos un niño desnudo está ocupado con juegos activos o está en una posición tranquila sin luz solar directa);
- Baño de sol (el baño no debe usarse en la arena húmeda);
- El baño final de aire ligero;
- Actividades con agua (mojar, nadar en la piscina, ducharse);
- Descanso obligatorio a la sombra.
Leyes básicas para encontrar un niño en el sol.
Proteja la cabeza del niño de la luz solar directa con un casco (pañuelo, sombrero de Panamá, bufanda) hecho de material ligero y ligero hecho de tela natural.- En el bebé durante los procedimientos soleados, se debe usar una blusa ligera o una camisa.
- Los niños de hasta un año deben llevarse al sol primero con una camisa, luego con una camiseta, después de 1-3 días puede quitarse la camisa y realizar el endurecimiento al mismo tiempo con la luz solar y el aire. La temperatura ambiente debe superar los 20-22 grados, y el clima sin viento.
- Los procedimientos de agua se realizan solo después de los pasos anteriores, porque es posible causar hipotermia en el bebé. Lave al niño después de que los procedimientos de agua deben ser minuciosos.
- Al principio, la duración del baño de sol para el bebé no debe exceder los 3 minutos, y luego aumentarla gradualmente a 5 minutos.
- A temperatura del aire de más de 30 grados, así como los bebés con cáncer, tomar el sol está contraindicado.
- En caso de insolación o si el niño se sobrecalienta, es necesario colocarlo inmediatamente en un lugar fresco, enfriarlo físicamente, es decir, sumergirlo en un baño frío y beber mucha agua. Con un aumento de temperatura y escalofríos, se usa un antipirético.
- Para prevenir la hipertermia (aumento de temperatura) y la deshidratación durante el bronceado, asegúrese de tomar bebidas sin azúcar para bebés con mayor frecuencia.
- Se recomiendan juegos activos, correr, caminar durante estos procedimientos. La única excepción es el período de invierno.
¡Estar sano!
Sigue leyendo:
- Cómo comenzar a endurecer a un bebé recién nacido. reglas
- Cómo y a qué edad atemperar a un niño (métodos de endurecimiento)
- Enfriamiento de aire
Templar al niño del año: video
Todos los consejos son útiles. Tomar el sol, especialmente en verano, es muy beneficioso y esencial para la salud. Especialmente llamé la atención sobre la secuencia y el tiempo que pasé al sol. Es mejor no tomar medidas especiales. Gracias.
Un estilo de vida saludable siempre es bueno, y especialmente para los niños. Los niños son las flores de la vida.