Cómo comenzar a endurecer a un bebé recién nacido: reglas y métodos de endurecimiento

El endurecimiento de los recién nacidos es una forma efectiva, efectiva y probada en el tiempo para fortalecer la salud y la inmunidad de una persona pequeña. La alta adaptabilidad de los bebés le permite comenzar el proceso de endurecimiento desde los primeros días.

Los mecanismos de adaptación en los recién nacidos están muy desarrollados, en otras palabras, el bebé nace endurecido. La creación de condiciones de invernadero, una temperatura ambiente constante, alimentos estériles, falta de movimiento de aire, deshabilita la adaptación innata como innecesaria y después de un mes, el bebé comienza a estornudar por la más mínima corriente. Uno solo tiene que apoyar los datos naturales del bebé, creando un contraste de temperatura y la presencia de un contacto positivo con la naturaleza, es decir, llevar a cabo procedimientos de endurecimiento y caminar con el niño en cualquier clima.

La esencia del endurecimiento y los resultados esperados.

El proceso de endurecimiento consiste en un cambio constante medido en las condiciones ambientales. Los factores naturales son los mejores ayudantes en el endurecimiento. El proceso puede llevarse a cabo en todas partes durante el vestirse, bañarse, dormir, gimnasia. No es necesario reservar un tiempo especial para el endurecimiento. Todos los procedimientos deben encajar naturalmente en la rutina diaria.

El endurecimiento junto con el ejercicio, que se realiza regularmente, conduce a resultados sorprendentes. El trabajo del cuerpo se activa y mejora:

• resistencia a enfermedades;
• mecanismos adaptativos;
• circulación;
• metabolismo;
• estado psicoemocional;
• dormir;
• apetito.

El temple regular será una excelente prevención contra los resfriados. Un bebé experimentado se desarrolla más rápido. Antes de sus compañeros, comienza a sentarse, gatear, caminar y hablar.

Reglas importantes de endurecimiento

Antes de endurecerse, debe consultar a su pediatra tratante para obtener asesoramiento. Debe examinar al bebé para asegurarse de que no haya contraindicaciones.

El endurecimiento no puede iniciarse si el niño:

• enfermedad respiratoria;
• enfermedad cardíaca descompensada;
• la hemoglobina se reduce (Si la hemoglobina baja);
• fiebre;
• aumento de la irritabilidad nerviosa;
• agotamiento agudo;
• violación del tracto gastrointestinal;
• sueño perturbado

Para lograr la efectividad del endurecimiento, se deben observar estrictamente las siguientes reglas:

1. Regularidad. Los procedimientos se llevan a cabo sistemáticamente, sin interrupción por un solo día.
2. Gradual. La temperatura del medio de enfriamiento (aire o agua) debe cambiar gradualmente, en pequeños pasos. Una fuerte caída de calor o frío conducirá al estrés psicológico del niño e incluso a la enfermedad.
3. Individualidad. La reacción del bebé a los procedimientos debe ser cuidadosamente monitoreada. Con fuertes signos de insatisfacción, reacción inadecuada, se debe detener el endurecimiento. Para evitar el llanto y el descontento, debe distraer al niño con juguetes, canciones, su sonrisa y afecto.
4. Cohesión. Los procedimientos de endurecimiento deben ser realizados por toda la familia. Verter con su bebé no solo puede ser un buen ejemplo para él, sino también fortalecer su cuerpo. Las acciones conjuntas también conducen al fortalecimiento de los lazos familiares.

Métodos de endurecimiento

Entre ellos, los métodos de endurecimiento difieren en el tipo de ambiente, cuya temperatura cambia.

Enfriamiento de aire

1. Camina. Comienzan si la temperatura en la calle es de al menos 10 C. La primera caminata en la calle debe durar 15 minutos. Luego, el tiempo que pasa en la calle se duplica cada vez. Como resultado, el niño camina durante aproximadamente 2 horas al día.
2. Baños de aire. El bebé se deja desnudo a temperatura ambiente (22 ° C). Comience con 30-40 segundos y aumente gradualmente en 30 segundos por semana. El niño puede recibir baños de aire durante la gimnasia, alimentación, masajes, cambio de ropa, antes y después del baño.
3. Dormir en la naturaleza es más fuerte y saludable. Es necesario vestir al niño para que no sienta molestias. (Artículo relacionado:Cómo vestir a un recién nacido para caminar)

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Enfriamiento del agua

1. Comience el proceso de enfriamiento de agua con lavado. Para bebés de hasta tres meses, la temperatura del agua es de 28 C, de tres meses a seis meses: 25-26 C, de seis a doce meses, 20-24 C. La temperatura del agua se reduce cada dos o tres días en un grado.
2. Fregar es el siguiente paso. Comienzan después de seis meses con un paño seco con una manopla de franela suave. Se limpian en el siguiente orden: brazos, piernas, espalda, pecho y abdomen hasta un ligero enrojecimiento. Después de 7-10 días, comienzan las toallitas húmedas con agua a una temperatura de 35 ° C. La temperatura se lleva a 30 ° C, reduciéndola gradualmente.
3. Primero mojar el bebé se lleva a cabo desde el nacimiento después del baño, mientras que se debe verter agua fría sobre la piel tibia. El agua se toma a una temperatura de 26 C. Después de salir del baño, sostenga al bebé en la mano con la espalda hacia arriba. El vertido comienza desde los talones, moviéndose a lo largo de la columna hasta la parte posterior de la cabeza. La temperatura del agua se reduce cada cinco días en un grado. El límite inferior es 18 C, aunque para algunos puede ser inferior.
4. Nadar para el recién nacido “Manera habitual de movimiento”: durante nueve meses estuvo constantemente en el medio acuático. Hasta tres meses, los reflejos de natación del niño aún no se han extinguido, y es bastante simple enseñarle a nadar. Al nadar, simplemente apoyando al niño debajo de la cabeza, permita que se mueva libremente. Después de seis meses, puede continuar entrenando en natación en la piscina.

Endurecimiento por el sol

Tomar el sol es esencial para los recién nacidos. Después de todo, solo a la luz del cuerpo es necesaria la producción de vitamina D para el crecimiento óseo. La duración de tomar el sol y su temperatura es similar a la del aire. Una "PERO": no saque al bebé a la luz solar directa.

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Contraste y métodos de endurecimiento intenso

Los métodos de endurecimiento intensivo deben usarse con precaución y solo si los reflejos adaptativos del niño ya están fijos. La base de estos métodos es un cambio brusco de temperatura a corto plazo: verter agua helada, sumergirse en un agujero de hielo, caminar en la nieve. No participe en un endurecimiento intenso si el bebé tiene enfermedades crónicas.

Los métodos de endurecimiento del contraste se basan en cambios rápidos y abruptos de temperatura. Estos incluyen contrastar:

• frote hacia abajo;
• ducha;
• baños de pies;
• Casa de baños y sauna.

La diferencia de temperatura durante el primer procedimiento de contraste debe ser de 4 C (40 y 36 C, respectivamente). Cinco días después, el límite inferior se reduce en una unidad y la amplitud se ajusta a 23-26 C. El agua se debe alternar 5-6 veces por procedimiento con un intervalo de 20 segundos. El último debe ser agua caliente.

Endurecer a los bebés no es solo baños de aire y mojarlos con agua. Este es un estilo de vida natural que debería ser la norma.Actividad física, nutrición adecuada y saludable, rutina diaria, deportes y caminatas, procedimientos de endurecimiento. Todo para que el recién nacido crezca sano y feliz.

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