Hei, tytöt. Nykyään meillä on pieni ylivoimainen este, tyttäreni Olya ja minä olimme klinikalla ja pysyivät siellä, istuen linjoissa. Siksi he tulivat päiväkodiin vasta klo 12, kun kaikki lapset olivat jo nukkuneet. Vuoropuhelumme: "Olga, tule, nosta kädet, ota pusero ja juokse nukkumaan." - "Tietenkin ymmärrän, että minun täytyy nukkua, mutta en halua." - "Olga, sinun täytyy nukkua, kaikki lapset nukkuvat. Siinä kaikki, anna minun suudella sinua, lapsilla on hiljainen tunti, juokse nukkumaan ja mene nukkumaan."
Ja niin aina. Jotta Olya nukkua viikonloppuna, minun täytyy hikoilla ja yrittää kovasti, sitten hän haluaa mennä välittömästi wc: hen, sitten haluaa syödä, sitten haluaa juoda - mitä tahansa, vain jotta ei mene nukkumaan, hän ei pidä hiljaisesta tunnista, edes sinä murtaudut. En voi kuvitella mitä tehdä. Pyydämme ammattilaista:
"Olga Alexandrovna, no, koska hän ei halua nukkua tuolla tavalla, koska hän on keksinyt erilaisia tekosyitä, ehkä hänen ei pitäisi jo antaa hänen maata?" Loppujen lopuksi jo 5 vuotta.
- Tottakai se on. Esikoululaiset tarvitsevat päiväsaikaan nukkuakseen energian kuluttamiseen juoksemiseen ja leikkimiseen. Pelien aikana käsivarsien, jalkojen, selän sekä sydämen ja maksan lihakset väsyvät. Väsynyt lapsi menettää ruokahalunsa, koska vatsa ei tuota tarpeeksi mahamehua. Aivot tarvitsevat etenkin lepoa.
Joten miten hän ei edelleenkään voi olla mielessä, hän ei voi tehdä ilman päiväsaikaan nukkumista, mutta miten voin auttaa liikkuvaa lasta nukahtamaan?
1. On tärkeää varustaa vauvan sänky niin, että se on mukava ja viihtyisä. Makuuhuoneen tulisi olla viileää, ilman lämpötilan ei tulisi ylittää 18–22 celsiusastetta.
2. Ennen päiväsaikaan nukkumista on tärkeää luoda positiivinen emotionaalinen tausta lasten liiallisen jännityksen ja aktiivisuuden poistamiseksi. Jo illallisen aikana voit kytkeä rentouttavan musiikin päälle, ja makuuhuoneessa voit kertoa lapsille hyvän tarinan tai laulaa keinulaulun.
3. Lapsi kasvaa ja hänen päiväsaikaisen unen tarve pienenee. Jos 3–5-vuotiaiden lasten on nukuttava 2,5–3 tuntia päivässä, niin 6-vuotiailla lapsilla on tarpeeksi yksi tunti.
4. Rituaali auttaa fidgetisi nukahtamisessa, esimerkiksi opettaa häntä syömään aina kävelyn jälkeen, kuuntelemaan satua ja heti bainkiin.
5. Ja tässä on yksi pedagoginen temppu: Joskus on helpompi lähettää lapsi sänkyyn, mikä antaa hänelle itsenäisen valinnan illuusion. Voit esimerkiksi kysyä häneltä: "Haluatko mennä nukkumaan nyt vai viiden minuutin kuluttua?" Kuten sanotaan - valinta ilman valintaa.
Ja toinen tehokas menetelmä, jolla tyttäreni pannaan nukkumaan päiväkodissa: - "Olga, etkö voi nukkua?" - "Joo". "Otetaan syvä hengitys." Täytä lämmin keltainen ilmapallo vatsassa. Ja hengitä syvään. Pallo on kiertynyt. Niin nyt makaa oikealla tynnyrillä, kädet posken alla, jotta ne eivät häiritse sinua, ja aivohalvan sinua vähän. Haaveilet sellaisesta sadusta. Unelmakeiju on tulossa. ”
No, siinä on, pikku Olgani lopulta nukahti ja nyt voin ajaa töihin puhtaalla omatunnolla.
Unen aiheesta:
- Nerokas temppu - kuinka saada lapsi nukkumaan 1 minuutissa
- Kuinka panna lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja turhamaisuutta;
- Me opetamme lapsen nukkumaan sängyssään erillään äidistään (videot, oikeat tarinat);
- Haluatko rokottaa lasta ennen nukkumaanmenoa: kuinka vanha voit sairastua;
- Lapsi nukkuu vain käsivarsissa, mutta herättää - ongelma vai ei;
- Missä iässä lapsi voi nukkua tyynyllä.
