Sinua ei syötetä väkisin: miksi et voi pakottaa lasta syömään voiman kautta

Tiesitkö, että lapsen ruokinnassa lapsuudessa ja sen välillä, miten hän syö tulevaisuudessa aikuisuudessa, on suora yhteys? Kuinka suuri joukko aikuisten painongelmia (liiallisia tai päinvastoin riittämättömiä) esiintyy lapsuudesta lähtien? Oletko koskaan miettinyt, ruokitsetko vauvasi oikein? Vai luuletko vakavasti, että tämä on yksinkertaista ja ymmärrettävää, itsestään selvää, rutiinia? Ei väliä kuinka! Ruoan psykologisen käsityksen mekanismi, joka määrittelee ruokailukäyttäytymisen omituuden, on nyt erittäin tärkeä aihe.

Huono nälkäinen lapsi!

Aloitan siitä, että joskus syömishäiriöt löytyvät tarkalleen ... vanhemmilta! Kyllä täsmälleen. Epäterveellinen asenne ruokaan ja siihen liittyvät psykologiset ongelmat, kun aikuinen ei voi millään tavalla ”ystävystyä” ruoalla - tämä on pahan juuri.

Kuinka tämä yleensä tapahtuu elämässä? Annan yksinkertaisen esimerkin:

”Anya asui lapsuudessaan hyvin vaatimattomasti. Jopa huono. Perheessä ei aina ollut tarpeeksi rahaa, sitäkin enemmän makeisiin ja lasten iloihin. Ja nyt Anya kasvaa aikuiseksi naiseksi, hänellä on nyt vakaa, hyvin ruokittu elämä, vauraus ja rauha perheessä. Mutta mitä hän tekee, kun hänellä on vauva? Anya päättää siirtää oman lapsuutensa hänelle korvatakseen menetetyn, Anya ruokkii jatkuvasti esikoisia kaikille, joita hän vain pyytää. Ja mikä ei kysy - myöskään. Suklaat, munkkeja, maitotiiviste, keksejä, siruja, soodaa ... Loputon luettelo gastronomisesta runsaudesta, josta hän itse tuskin olisi voinut haaveilla lapsena ... "

Itse asiassa hyperprotektio on tyypillisin ja yleisin poikkeama useimmissa vanhemmissa (etenkin myötätuntoisissa isoäideissä). He kirjaimellisesti ajattelevat, että täynnä vatsa ja terveys ovat jotenkin yhteydessä toisiinsa. Se, että hyvin ruokittu lapsi ei yksinkertaisesti voi olla onneton.

Mieti huolellisesti, teetkö tällaisen virheen. Eikö siirrä lapsellesi pitkäaikaisia ​​ongelmia, negatiivisten tunteiden kokemusta? Kultaisen keskiarvon sääntö on edelleen ajankohtainen maailmassa, ja säännöllinen ylensyö ei ole yhtä haitallista kuin vähäinen tai yksitoikkoinen ruokavalio. Ja kyllä: useimmat ravitsemusterapeutit väittävät, että toisinaan ylensyöminen on todellakin paljon haitallisempaa kuin aliravitsemus. Muista tämä, jos haluat jälleen pakottaa (tai tyypillisiä temppuja ja lahjontaa) laittamaan viimeisen lusikan "äidille" lapselle.

Miksi lapset eivät syö

Katsokaamme kuvaa objektiivisesta kulmasta. Nälkäinen henkilö ei kieltäydy ruoasta. Lisäksi kuka tahansa lääkäri selittää sinulle, että kehomme biologiset rytmit on järjestetty omalla tavallaan, ja jos lapsellasi oli erityisen hyvä ruokahalu eilen, se voi tänään olla normaali. Tai jopa huono.

Kehomme säätelee tarpeita. Tämä auttaa välttämään liiallisen painon nousua, saamaan ruoan kanssa tarkalleen niin paljon kaloreita kuin tarvitaan liikkumisen ja hyvän olon kannalta. Suorat todisteet siitä on sairas lapsi. Hän makaa sängyssä, ei tunne hyvin, hänen ruumiinsa ei tarvitse yksinkertaisesti vaatia suuri määrä ruokaa. Jopa piiriklinikan lastenlääkäri pyytää sinua älä pilata lasta yrittämällä ruokkia (tarkoittaen ylensyöttöä), vaan jättämään yksin.

Toinen esimerkki - ohut lapsi syö paljon (vanhempiensa näkökulmasta), mutta on samalla sama ohut, kieltäytyy itsepintaisesti pyöristämästä ja miellyttävää isoäitiä nestemäisillä poskilla. Mikä hätänä? Katso vain vauvasi huolellisesti. Kuinka hän juoksee ympäri huoneistoa koko päivän, kuinka hän hyppää kadulle pihalla, tanssii sarjakuvien musiikkiin ja tekee useita muita aktiivisia liikkeitä. Kaikki mitä tällainen lapsi imee ruoasta, hän prosessoi energiaksi. Ja se on oikein! Hänen ei tarvitse laittaa tarpeettomia kaloreita sateiselle päivälle vatsan kerroksessa tai toisessa leuassa. Tällainen lapsi on täysin terve. Hänellä ei ole matoja (kyllä, älä huoli), ei ole hormonaalisia häiriöitä ja Jumala tietää, mitä muuta huolissaan olevat vanhemmat ovat valmiita keksimään.

Monissa harvinaisissa tapauksissa on todella syytä kiinnittää huomiota rakkaasi lapsesi (ja yleensä hänen terveytensä) ruokahaluun, esimerkiksi jos:

• Lapsi yhtäkkiä alkoi syödä vähän tai kieltäytyi kokonaan, menettää nopeasti painoa;
• Lapsi näyttää liian kalpealta, suurimman osan päivästä hän on passiivinen ja unelias;
• Hän kieltäytyy ehdottomasti ruuasta ja kohtelee aikaisemmin rakastamaansa, ei osoita kiinnostusta ruokaan;
• Huomaat, että lapsi näyttää uupuneelta tai uupuneelta.

Siksi joudun loogisesti teille siihen johtopäätökseen, että jos lapsen ruokahalu yhtäkkiä heikkenee, mutta hän on yleensä iloinen, aktiivinen ja ei valita mistään - jätä hänet vain rauhaan! Heti kun hän on nälkäinen, hän pyytää sinua ruokkimaan häntä, muuten se ei voi olla.

Ruoka on kehon luonnollinen tarve. Nälkä ja jano ovat ensisijaisia ​​itsesäilytysvaistoja. Yritä unohtaa ruokkia vauva. Hän ilmoittaa sinulle nälkään kovalla itkillä eikä rauhoitu ennen kuin hän on ruokittu. Lapsi tietää paremmin, milloin ja kuinka paljon hän tarvitsee syödä.

Nukkesta elävään luurankoon

Vanhempien huollettavuus uhkaa paitsi lapsen liikalihavuutta. Psykologien ja ravitsemusterapeutien käytännössä on yhä enemmän havaittu tapauksia, joissa anoreksikot ja vakavien syömishäiriöiden ihmiset tulevat heidän luokseen. Mistä tämä tulee?

Teurastuksena ruokittu lapsi kasvaa, menee kouluun ... Kukaan ei löydä hänen pulleita puoliaan tai vaaleanpunaisia ​​poskia söpöinä. Päinvastoin, ylipainoiseen lapseen kohdistuu yleistä painostusta, he voivat julmasti pilkata ja pilkata häntä, hän tuntuu mustalta lampaalta päivä ja yö luokkatovereiden keskuudessa. Hän kehittää kestäviä olosuhteita: ruoka on ylipainoinen, ylipaino on onneton elämä.

Vaikka tällainen henkilö on perhepiirissä, on mahdotonta rikkoa tätä loputtoman kurjuuden noidankertaa. Mutta nyt hän lopettaa koulun, kasvaa, vapautua vanhempien huolenpidosta ... Ja hän lopettaa syömisen. Hän näyttää kasvavan siipinä - laihduttaa silmiensä edessä, saa komplimentteja ja positiivisia arvosteluja tuttaviltaan ja ystäviltään, hän ei voi enää lopettaa. Ja ”vieraanvaraisen lapsuuden” painajainen kokemus kannustaa häntä entisestään.

”Kaksikymmentävuotias kaveri tuli luokseni. Pikemminkin hänet vedettiin käytännössä toimistooni. Hänen painonsa oli tuolloin noin viisikymmentä kilogrammaa ja kasvoi 179 cm. Ensimmäisessä istunnossa kävi ilmi, että ohut nuori mies oli äskettäin tullut yliopistoon ja mennyt naapurikaupunkiin, ja sitten ongelmat alkoivat. Hän lähti pulleana teini-ikäisenä, palasi uupuneeksi, uupuneeksi luihin. Sukulaiset kuuloivat hälytyksen, yrittivät ensin ruokkia häntä omillaan, mutta nuori mies kieltäytyi ottamasta kategorisesti vastaan ​​ainakaan mitään ruokaa. Täältä tuli tiedossa, että hän oli elänyt koko elämänsä isoäitinsä ja äitinsä kanssa. Yksinäiset naiset tekivät pojasta maailman keskipisteen, ostivat hänelle makeisia kilogrammoina, käsittelivat heitä jatkuvasti piirakoilla ja kakkuilla. Lapsi oli kovin monimutkainen ylipainon suhteen. Kun äidin ja isoäidin ylihoito jäi jäljelle, hän päätti lopettaa tämän ... "

Kuten itse voitte arvata, tässä tyypillisimmässä tilanteessa vanhemmat ovat suoraan syyllisiä. Tässä tapauksessa äiti ja isoäiti. Ja asiantuntijan piti työskennellä koko perheen kanssa. Jotta tilanne ei toistu, on tärkeää välittää naisille ajatus siitä, että heidän rakastetun poikansa ja pojanpoikansa ongelmat syntyivät ja kehittyivät suoraan heidän syytään.

”Mutta miksi et pakottaisi häntä? Mutta hän ei itse syö mitään koko päivän! ” "Tietysti ei." Jos häntä pakotettiin aiemmin jatkuvasti syömään ja jätettiin sitten yhtäkkiä yksin, lapsi nauttii jonkin aikaa oikeudesta syödä mitään ja liikuttaa uhmakkaasti lautanen. Mutta silloin itsesäilytysvaisto tulee etusijalle kunnianhimoon nähden. On tärkeää, että samaan aikaan ei ole evästeitä, makeisia ja muita makeisia yleisesti saatavilla. Muuten lapsi syö vain niitä.

Pelkäätkö lapsesi nälkäisenä? Uskokaa minua, lapsi ei ole itsensä vihollinen, hänellä ei ole silti mitään yhteyttä ruumiiseensa. Syö nälkäisenä.

Kultainen keskiarvo - missä hän on

Todennäköisesti tietty lukijaryhmä ajattelee, että kehotan heidän perheitään olemaan ruokkimatta lapsiaan, antamaan heidän ruokahaluaan ajoa, sallia lapsen tehdä mitä haluaa. Ei se ole.

Ruoka on tärkeä linkki minkä tahansa ihmisen, ja vielä enemmän lapsen, elämässä. Ruokavalion on oltava tasapainoista. Lapsesi tulisi saada kaikki ravintoaineet, kalorit ja vitamiinit ruoan kanssa, jotta kasvaisit terveenä ja aktiivisena. Mutta oikea ravitsemus ei ole ollenkaan synonyymi ylensyömiselle. Päinvastoin, liian tiheä päivällinen vahingoittaa kehoa, häiritsee täydellistä yöunia ja aiheuttaa merkittäviä vaurioita ruuansulatukselle. Sinun on oltava viisas ja harkittu henkilö lapsen ravitsemusta koskevissa asioissa. Jotta voitaisiin pohtia tilannetta objektiivisella katseella, eikä sokean eläinvaiston ohjaamana, täyttää lasten vatsa kaatopaikalle siten, että se jopa menettää liikkumiskykynsä.

Jos lapsesi on hieno ja kieltäytyy usein ruokiasi - yritä kohdella häntä muille. Jopa sellaisesta banaalisesta tuotteesta kuten peruna tai tattari, voit keittää valtavan määrän variaatioita ja antaa niistä jotain, antaa lapsesi nauttia siitä. Kokeile, kokeile!

Älä unohda lapsen edessä pöydälle laittaman ruoan ulkonäköä - tämä on myös tärkeää! Jos näytät hiukan mielikuvitusta koristamalla ruokalaji ja keksit kiehtovan tarinan siitä, niin harvinainen lapsi kieltäytyy kokeilemasta sitä.

Tiivistettynä: Älä pakota lapsiasi keräämään tarkasti viimeisiä muruja tai nuolla valkoista levyä. Jätä lapselle oikeus päättää, kuinka paljon hänellä on. Loppujen lopuksi hän on erillinen ihmiskeho, jolla on oma ainutlaatuinen biologinen rytmi!

Luimme myös: lasten käytösäännöt pöydässä. Etiketin ja hyvien tapojen oppitunnit

Mitkä ovat lapselle aiheutuneet komplikaatiot "toisella lusikalla äidille". Julia Lumengin tutkimus

Lapsia ei tulisi koskaan pakottaa syömään tai suostuttelemaan syömään, jos he eivät halua. Tutkijoiden mukaan vakuuttumuksemme syödä ylimääräinen lusikka todella toimii, mutta niistä ei ole hyötyä muroksissa.

Seurauksena tottelevat lapset kärsivät ylipainosta.Nykyään, kun lasten liikalihavuus astuu varmasti planeetalle, on erityisen tärkeää kehittää oikeat ruokailutottumukset jo nuoruudesta lähtien.

Mutta on vielä tärkeämpää olla tappamatta lapsen luonnollisia vaistoja, jotka viittaavat siihen, mikä pala on tarpeeton ruumiille. Ja vakuutuksemme syödä vähän enemmän vain tappavat nämä lapsen terveelliset synnynnäiset vaistot.

Michiganin yliopiston tutkijat Ann Arborissa tekivät tällaisia ​​johtopäätöksiä, ja he johtivat Julia Lumengin tutkimusta. Koetta varten tutkijat kutsuivat laboratorioon 1218 vauvaa äitiä.

Äidit ja lapset kuvattiin ruokinnan aikana. Koe toistettiin kolme kertaa samojen perheiden kanssa: kun lapsi oli 15 kuukauden ikäinen, 2-vuotias ja 3-vuotias.

Ja kävi ilmi, että äideillä, jotka vakuuttivat vauvan syömään toisen lusikan, oli isompia lapsia. Tätä suuntausta havaittiin perheen tuloista riippumatta.

Kuten tutkimuksen kirjoittaja Julia Lumeng totesi, suurin ongelma on, että vauvat ovat liian kaprisissa ruoassa, ja siksi vanhemmat pelkäävät lasten aliravitsemusta. Ja niin he alkavat vakuuttaa heidät syömään lusikan äidille, koska lusikan isälle.

Mutta vain tehdä tämä ei ole sen arvoista, koska tällaisen jatkuvan ruokinnan aikana lapsen luonnolliset vaistot tylsistyvät, mikä säästää häntä liialliselta. Kuviollisesti ottaen lapsen kyky ottaa kylläisyyden signaaleja on heikentynyt.

Toisen mielenkiintoisen havainnon teki Julia. Osoittautuu, että lapsilla, joiden vanhemmat ovat huolissaan siitä, että lapset ovat aliravittuja ja lihoa liian heikosti, on erittäin normaali paino heidän pituudelleen ja ikäänsä. Kokeiluraportti, tutkijat julkaisivat lehdessä Reuters Health.

Tieteen ja tekniikan laitoksen Venäjän elintarvike- ja ravitsemustutkimuslaitoksen asiantuntijoiden lausunto

Lapsia ei voida pakottaa syömään voiman kautta - Tämän johtopäätöksen tekivät tieteen ja tekniikan laitoksen Venäjän elintarvike- ja ravitsemustutkimuslaitoksen asiantuntijat. Heidän mielestään lapset ja nuoret kieltäytyvät syömästä tätä tai toista ruokaa monien, sekä psykologisten että fysiologisten tekijöiden vuoksi. Esimerkiksi yhden - kolmen vuoden ikäiset vauvat ovat erittäin herkkiä ruuansa väri, maku, rakenne, lämpötila ja myös ilmapiiri, jossa heidän on syödä tätä ruokaa.

Tutkimusinstituutin asiantuntijat ovat kehittäneet sarjan suosituksia, joiden avulla vanhemmat voivat ruokkia lapsiaan. Tämä luettelo sisältää niin tunnettuja vinkkejä kuin “syö aina lapsesi kanssa”, “sekoita vauvan suosikki ruokia rakkaihisi” tai “vaihda usein reseptejä” ja “suhtautu luovasti ruuan suunnitteluun”.

1. Älä koskaan pakota lasta syömään. Tämä johtaa siihen, että hän kieltäytyy entistä aktiivisemmin ruoasta.
2. Jos lapsi ei pidä vihanneksista ja hedelmistä, tarjoa heille, kun hän on erittäin nälkäinen.
3. Kannusta lastasi valikon suunnitteluprosessissa ja ruoanlaitossa. Sitten lapsi haluaa ehdottomasti kokeilla mitä hän on valmistellut.
4. Ruoka on välttämättömyys. Siksi sitä ei pidä käyttää palkkiona tai riistää lapselta lounas rangaistukseksi jostakin.
5. Rento ja ystävällinen ilmapiiri pöydässä lisää ruokahaluasi.

Foorumilta

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Minulla ei ole lapsia, kirjoitan heti. Mutta parhaalla ystävälläni on poika 1.10. Kuten hän vieraili hänessä ja vahingossa kiinni ruokinnassa. Lapsi ei halunnut syödä keittoa, ja tyttöystäväni sai hänet syömään tätä keittoa, ja minusta mielestäni se ei toiminut kovin hyvin ... Aluksi käytettiin lauluja, kirjoja, sitten ystäväni oli näkyvästi hermostunut ja alkoi nostaa ääntänsä, lyödä pöytää ... Lapsi oli jo kierretty, hänen koko kasvonsa voideltiin keitolla ja leivällä. Sitten hän neulotti kätensä ja alkoi kaata tätä keittoa hänelle! Hän sylki kaiken ja tyttöystävä vain karjui heittäen lautasen keittiön pöydälle ja potkineen lapsen pöydästä. Vain työnnettiin sanoilla "No, mene, nälkä." En välitä". Sitten en kestänyt sitä ja kysyin miksi hän teki niin, jos lapsi haluaa syödä, syödä ja miksi pakottaa? Jolle hän vastasi, että hän vain näyttelee, osoittaa hahmoa ja oli järjestänyt hänelle konsertin mistä tahansa ateriasta useita päiviä.Purraan ruokaa hiukan, sitten syljetään sen, ehkä jopa kieltäytyy ruoasta jne. En ymmärrä, kuinka se voi olla niin ... Loppujen lopuksi voit pelätä lasta käyttäytymiselläsi ja hän ei koskaan kosketa itse lautasensa. Tässä on hänen sääntö: jos valmistetaan keittoa, lapsen on ehdottomasti syövä sitä, ja se on niin monta tuntia. Tai lapsi ei ehkä halua keittoa, vaan haluaa esimerkiksi pastaa. Miksi et voi keittää joitain ruokia? Henkilökohtaisesti olen jättänyt huonon sedimentin siitä päivästä. Onko mahdollista pilkata lasta niin?

>>> minusta näyttää siltä, ​​että vaikka sinulla ei ole lapsia, on helppo päättää, söi hän vai ei, mutta kun sinulla jo on sellainen, sinun on huolestuttava siitä, onko hän nälkäinen, mutta se vaikuttaa mahaan, jota hän ei syönyt jne.))) jokaisella on oma totuus, joku työntää ruokaa, joku ei. siskoni myös karjui veljenpoikansa kanssa, ja minä huusin, kun asin heidän kanssaan, miksi hän ei syö ja on edelleen kuollut, tietysti olet huolissasi siitä, että hän ei syönyt ja tulee olemaan vielä pahempaa))) hän on nyt 11-vuotias ja aloitti syömisen, vaikka hän vieläkin kävelee, mutta jo miesten ruokahalu puhkeaa. En tiedä kuinka tiedän lasteni kanssa, mutta ehkä aion myös saada minut syömään)

>>> Minulla on kaksi lasta. Mutta en ole koskaan kohdannut samanlaista ongelmaa. Meillä oli aikataulu: aamiainen, lounas, illallinen. Niiden välissä on pieniä hedelmävälipalasia. Lapset söivät aina normaalisti, ilmeisesti oli aikaa nälkäiseen. Jos joku alkoi vaeltamaan: ”En halua enkä halua”, en ole koskaan vaatinut. Jos et halua sitä, se tarkoittaa, että olet nälkäinen, vapaa, mene kävelylle. Mutta valitettavasti ystäväni perheissä käytiin taisteluita kirjoittajan kuvaaman tyyppisestä ruoasta. En koskaan voinut ymmärtää kuinka vanhemmat saattavat ruokintaprosessin sellaiseen tilaan. En tiedä. Lapsi ei halua syödä - anna hänen mennä leikkimään. Älä anna hänelle mitään, ennen seuraavaa ateriaa, mitään evästeitä, makeisia tai muuta jätettä. Hän tulee juoksemaan ja pyytämään samaa keittoa.

>>> Mieheni lapsuudessa (hän ​​kertoi) hän söi mannassa sipulia, koska hän oli sairas mannasuurin hajosta ja äitinsä seisoi ja pakotti. Joten hän söi, tukehtui, itki ja söi. Nyt hän on erittäin nirso ruokansa suhteen. Hän ei syö maitoa, keitettyä kaalia, ei vain kestä sitä, äiti sai borschin syömään ja hän oli sairas. Tässä ovat seuraukset. Äiti-äiti kertoi itse, kuinka hän kieltäytyi, ja hän laski kasvonsa lautaselle. Päätin itse: En piinaa lapsiani näin.

>>> Mikä kauhu. Äiti ei tiedä, näyttää siltä, ​​että äärimmäisen stressin tilassa kulutettu ruoka on pahempaa kuin ei ollenkaan. Tästä keitosta ei ehdottomasti ole mitään hyötyä. On parempi odottaa illalliseen ja tarjota nälkäiselle lapselle sama ruokalaji kuin lounaalla - ja sitten arvioida, oliko lapsi aikaisempi vetoompi vai eikö hän oikeasti syödä tarjottuaan.

>>> kirjoittajaa ei tietenkään voida pakottaa niin. En ymmärrä, kuinka puhtaasti fysiologinen prosessi voidaan käynnistää ja hallita voimalla ... Minua ruokki myös voima lapsuudessa, muistan silti, kuinka kauheasti se oli ja vihasin tätä kaikkea, miten ruoka liittyi itkemiseen ja väistämättömään väkivaltaan. No, seurauksena olin täysin kylmä ruuan kanssa aikuisuuteen asti, teini-ikäisenä en voinut syödä melkein mitään (lastenleirillä heitin 7 kg kuukaudessa, koska lopetin vain syömisen, koska kukaan ei pakottanut heitä sinne, mutta hän oli jo ohut). Vasta 25 vuoden kuluttua aloin syödä joitain asioita, joita en pystynyt seisomaan aikaisemmin (maito, kala, vilja - kaikki mitä oli täytetty). Punnin aina vähän ja vähän (mutta se sopii minulle vain))). Mutta lapsuudesta lähtien, vatsavaivat - gastriitti ja kaikki muut, maha-suolikanavan haavaumat kehittyvät erittäin helposti, jos ruoka liittyy stressiin ja lapsuuden stressi liittyy ruokaan.

Sanokaamme isojen lasten lihavuus 160 kg 13 vuodessa