Lapsen ollessa vielä nuori, hänessä on mahdollista muodostaa makuja ja tapoja, jotka eivät teini-ikäisensä aikana anna hänen tulla riippuvaiseksi roskaruoasta, alkoholista ja savukkeista. Hyväksy vain suosituksemme.
1. Älä viettele lapsesi siruilla ja soodalla
On tuotteita, joiden kanssa lapsi on otettava käyttöön mahdollisimman myöhään. On parempi, jos sinulla ei ole niitä lainkaan jääkaapissa. Jos luet päivällä vauvalle sirujen vaaratekijöitä ja illalla hän näkee sinun ryökkäävän kielletyn pussin kanssa ja juovan koolaa, on epätodennäköistä, että vauva luottaa sanoihisi.
2. Käytä kauniita ruokia ja alkuperäistä tarjoilua varmistaaksesi terveellisen ruokahalun
Lapset pitävät roskaruokia paitsi siitä, että se on maukasta ja tuoksuu hyvältä. Hän näyttää myös houkuttelevalta. Vaikka olet jo tutustunut lapsesi pikaruokaan, voit silti muuttaa hänen ruokailutottumuksiaan. Osta kauniita, kirkkaita lastenruokia ja tee lapselle ruokia alkuperäisellä tavalla. Älä huoli, se ei vie paljon aikaa. Tarpeeksi ja puoli minuuttia, jotta koristele lautasella kaurahiutaleet kauniisti, maustaen hedelmä- ja marjaviipaleet. Se tulee kirkkaaksi, mielenkiintoiseksi - lapsi pitää siitä ehdottomasti. Sen jälkeen hän kiirehti lounaalle odottaen mitä yllätys hänelle tällä kertaa valmistetaan.
Tärkeä asia: jos lapsi haluaa sisustaa puuron itse, laita marjojen "kasvot", anna hänelle tällainen mahdollisuus. Hän syö sellaisen ruuan, jolla on vielä suurempi ruokahalu.
3. Opettakaa lapsesi pelaamaan urheilua
Tarkkaile lasta - hänellä on todennäköisesti joitain kykyjä. Se voi olla tanssia, voimistelua, jalkapalloa, uintia ja ehkä karatea. Vie lapsi urheiluosastoon ja anna hänen valita haluamansa. Jos vauva on mukana vakavasti urheilussa, sinun ei tarvitse huolehtia huonojen tapojen mahdollisesta esiintymisestä. Lapsen ollessa pieni, fyysinen aktiviteetti on hänelle loistava tilaisuus paljastaa kykynsä ja heittää pois ylivoimainen energiansa.
4. Kävele usein raikkaassa ilmassa
Älä istu hiekkalaatikossa, nimittäin kävele. Mene puistoihin, rantaan, metsään - missä lapsesi voi tutustua lintuihin ja hyönteisiin ja ehkä jopa eläimiin. Inokuloi lapsen rakkaus luonnosta. Kerää värikkäitä pudonneet lehdet syksyllä ja istuta kukat yhdessä keväällä - maahan tai ainakin ruukkuun. Kerro lapsellesi mielenkiintoisista luonnonilmiöistä. Joten opetat häntä rakastamaan elämää ja maailmaa ympärillään, ja autat myös häntä kehittämään mielikuvitustaan. Lapsesta tulee avoin, herkkä, utelias.
[sc nimi = ”rsa”]
5. Älä anna vauvasi kyllästyä
Tietysti kaikki lapset rakastavat sarjakuvia, mutta yritä varmistaa, että lapsellasi ei ole aikaa tylsistyä - ja viettää vähemmän aikaa katselemalla televisiota tai tietokonetta. Joten vauva kasvaa aktiivisena ja seurallisena, opeta häntä leikkimään, hankkimaan uusia ystäviä, ystäviä. Jos hänellä on erilaisia vapaa-ajanviettomahdollisuuksia, hän ei halua viettää koko päivän tietokonepeleihin.Lapsi houkuttelee vilkasta kommunikointia, haluaa saada uutta tietoa ja viettää aikaa aktiivisesti.
6. Luo terveellisten ruokakultti
Jos mahdollista, osta lapsellesi vihanneksia, hedelmiä, maitoa ja raejuustoa ei kaupasta, mutta isoäitien kylästä. Vielä parempi, jos on sukulaisia, jotka voivat tarjota perheellesi luonnontuotteita heti puutarhasta. Ehkä sinulla on kesämökki, jossa itse kasvatat hedelmiä ja vihanneksia. Ja voit aina tavata jonkun isoäidin markkinoilla ja ostaa ruokaa vain häneltä tai käydä kerran viikossa lähikylään tuoretta maitoa ja yrttejä.
7. Älä näytä huonoa esimerkkiä
Lapsen vanhemmat ovat hänen ihanteitaan. Jos äiti ja isä tupakoivat, juovat, kirovat, painostavat, makaa sohvalla koko päivän, älä lue mitään ja eivät kehitä, lapsi todennäköisesti hyväksyy tämän elämäntavan normina. On toinenkin vaihtoehto - kypsyessään lapsi tulee pettymään äiti ja isä, he eivät enää ole hänelle esimerkkejä.
Jos haluat tarjota pojallesi tai tyttärellesi valoisan, terveellisen tulevaisuuden, sinun tehtäväsi on tehdä lapsuudesta onnellinen. Tämä on mahdotonta ilman terveitä, aktiivisia ja rakastavia vanhempia. Siksi, jos olet jo ajatellut tarvetta mukauttaa joitain tapoja ja elämän prioriteetteja, nyt on aika aloittaa. Loppujen lopuksi se on nyt tärkeä paitsi sinulle, myös vauvalle.
Olin äitiyslomalla poikani kanssa enintään kolme vuotta. Kävelimme hänen kanssaan melkein mihin tahansa säähän. Hän varttui puuroissani, naudanlihassa. Mikä oli yllättävää, hän ei pitänyt roskaruusta, kuten kilohaista tai paistettua perunaa, ja jopa tunsi itsensä pahasti, jos niitä kohdeltaisiin vieraille.
Mielestäni varmin tapa on aloittaa itsestäsi. Jos sanomme yhden asian, mutta todellisuudessa se osoittautuu toiseksi, lapset tuntevat sen heti ja alkavat kopioida. Joskus ne alkavat toistua, vaikka et sano mitään.
Minulle lasten oikeaan ravitsemukseen liittyvät kysymykset aiheuttavat aina tunteiden myrskyn. Loppujen lopuksi lapsi syö sen, mitä vanhemmat syövät (muutamin poikkeuksin vauvan makuun). Jos äiti rakastaa pinaattia raejuustolla, pieni kokeilija todennäköisesti kieltäytyy kokeilemasta näitä tuotteita. Sama koskee urheilua ja aktiviteetteja. Siksi minulle 7 pistettä ensinnäkin.
Muistin kirjan terveellisestä elämäntavasta (valitettavasti en muista kuka kirjoittaja on). Joten lasten terveellisestä ruuasta lisättiin, että he juoksevat usein keittiöön tarttuakseen jotain maukasta. Joten jos pöydällä on aina tuoreita hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä ja vihanneksia eikä makeisia, keksejä ja vastaavia kuoria, niin hänet voidaan kerran hankaa, toinen ja kolmas hän ottaa ja syö tai kokeile sitä, mitä hän on ennen Yritä olla vakuuttamatta. Se todella toimii.
olemme juoneet D-vitamiinia kuukauden ajan, “talvi” ja “syksy” lapset tarvitsevat sitä. Mutta yleensä uskon, että voit juoda immuniteetin vahvistamiseksi, koska ei tiedetä saako vauva riittävästi vitamiineja ja maitoa.
Kaikki ovat niin fiksuja verkossa! Missä olet kaikki tosielämässä? Poikani tiesi makeisista vasta kahden vuoden ikäisenä, kunnes hän meni lastentarhaan. Ja sitten se alkoi - syntymäpäivät makeisilla ja soodalla! Pysäköimme puistoon kerran kuivattuja hedelmiä jäätymisessä ja mehussa. He pyysivät, että emme enää tuota tätä. 🙁 Täällä sinulla on kouluttajia vanhempiensa kanssa.
Yleensä hölynpöly, että vanhempien ja lasten tupakointi ovat samoja kuin päinvastoin, savuttomat vanhemmat ovat tae siitä, että lapset eivät tupakoi.
Kyllä, henkilökohtainen esimerkki tarkoittaa paljon, mutta lapset ovat yksilöitä. Kuten hän haluaa, hän elää.
Ruoasta - et voi tehdä siitä kulttia, sinun ei tarvitse valmistaa yllätyksiä suunnittelusta päivittäin. Ruoka tarvitaan vain elämän ylläpitämiseksi, älä tee siitä näytöksiä ja viihdettä.
Unohdit sanoa artikkelissa, että et saa suolaa, sokeria tavallisia ruokia, niin lapsella on oikeat asetukset lapsuudesta lähtien.
Ja sinun on myös tehtävä aamiainen, eikä pidä järjestää myöhään ja runsaasti päivällisiä.
Muuten, jos lapset sieppaavat jotain pääaterioiden välillä, tämä on merkki siitä, että he eivät ole täynnä. Tai kirjoita lisää. iltapäiväteetä tai -lounaaa, mutta sinun täytyy syödä normaalia ruokaa ja istua pöydän ääressä, eikä juoksemalla jonkin "sieppaamiseksi".
Esimerkiksi, meillä on tiukat säännöt: syömme vain keittiössä, emme saa syödä pöydässä tai autossa. Annoin lapsen syödä suklaata keitettäessä kotitehtäviä vain lukiossa.