Majčinski dopust se vrlo razlikuje od stvarnog odmora. Još prije nego što je započeo, život žene koja se priprema postati majka dramatično se mijenja i ne postaje uvijek poput bajke. U ovom članku nudimo izbor stvari koje će vam pomoći da se osjećate ugodno u predivnom, ali tako teškom razdoblju trudnoće. Ne štedite na sebi, jer budućnost djeteta, koja će se uskoro roditi, ovisi o vašem zdravlju i dobrom raspoloženju.
1. Posebno rublje, odjeća i obuća
Možda se samo tijekom trudnoće žensko tijelo može toliko promijeniti u kratkom vremenu. Nije iznenađujuće da je pokupiti odjeću još teže nego prije. Uostalom, trudnica mora pronaći ne samo lijepu haljinu, bluzu ili džemper - stvar također mora stati na zaobljeni trbuh.
U potrazi za odjećom i obućom nije potrebno ići u specijaliziranu trgovinu za trudnice. Samo trebate slijediti preporuke: odaberite haljine, džempere, majice širokog kroja, što je sada u modi, i cipele i čizme - niske potpetice, pogodne za šetnju s djetetom.
Što se tiče traperica, hlača i tajica, one i dalje trebaju biti posebne. Proizvodi koji su ušiveni za trudnice odlikuju se posebnim rezom, zbog čega ne pritiskaju na trbuh. Sljedeće su stvari 2 u 1, to jest pogodne i za trudnice i dojeće majke: pamučne gaćice i grudnjake sa širokim naramenicama, majice i džemperi s udobnim širokim izrezima.
2. Zavoj
Kada želudac raste, ginekolozi preporučuju ženi da stavi zavoj. U kasnim fazama trudnoće čak postaje nezamjenjiv dodatak. Zavoj obavlja odjednom 2 korisne funkcije - pomaže podržati želudac i uklanja dio tereta s leđa.
Zavoji koji se koriste tijekom trudnoće podijeljeni su u 2 vrste. Ojačana verzija je remen, lagane gaćice. Zavoj će trudnici majci pružiti neprocjenjivu pomoć ako ima slabe mišiće trbuha. Glavna stvar je pravilno ga nositi. To trebate učiniti ujutro nakon buđenja, ležeći u krevetu.
3. Fitball
Gimnastička lopta omogućit će trudnici da udobno rade vježbe za jačanje mišića koji su uključeni tijekom porođaja. Što je još važnije, fitball pomaže budućim majkama da opuste leđa, a opterećenje na njemu zbog zaobljenog trbuha vrlo je veliko. Uz to, smirenje jednostavnih proljetnih pokreta - ovo je vrsta meditacije.
Gimnastička lopta bit će korisna nakon porođaja. Može se koristiti za ljuljanje djeteta ili radite vježbeto će pomoći kod novorođenčadi kolike.
4. Poseban jastuk za spavanje
Trudnice se često žale na nesanicu.Ne samo da je buduća majka zabrinuta zbog nadolazećih promjena u životu, već joj trbuh ne omogućava uvijek da zauzme udoban položaj spavanja. Za takve slučajeve izmišljen je poseban jastuk u obliku potkove. Njegova veličina i oblik čine ga prikladnim za postavljanje ispod trbuha. Kad se dijete rodi, takav će jastuk poslužiti kao dodatak za hranjenje.
Također čitamo:Kako odabrati jastuk za trudnice
5. Kozmetika bez mirisa
Ponekad zato toksikoza život buduće majke doslovno se okreće naglavačke: svi mirisi i okusi koje je žena navikla voljeti počinju izazivati gađenje, nastaje alergija koja nikad nije izazvala takve reakcije. Spas za trudnicu koja pati od toksikoze bit će kozmetika bez mirisa.
Mirisi su tvari koje se koriste za uklanjanje mirisa kozmetičke baze ili za stvaranje nove, izraženije i trajnije arome. Ranije su se u te svrhe koristile samo prirodne komponente, u najgorem slučaju, uz dodatak sintetskih. Međutim, moderni proizvođači kozmetike svugdje koriste sintetičke mirise i oni su potencijalni alergeni. Stoga se trudne majke trebaju odlučiti u korist proizvoda bez mirisa. Pogotovo sada se proizvodi kozmetika posebno za trudnice - šamponi, kreme, balzami i još mnogo toga.
Također čitamo: 10 važnih stvari koje treba učiniti prije trudnoće
Moram imati na trudnoći
