Razdoblje hranjenja za svaku ženu odvija se drugačije. Neki doživljavaju neugodne senzacije od viška mlijeka, dok drugi, naprotiv, nisu proizvedeni dovoljno. Često se dojilje suočavaju s bolestima povezanim sa stagnacijom mlijeka. Masaža grudi tijekom dojenja u stanju je riješiti ove probleme. Preporučuje se ženama već prvog dana nakon porođaja, jer nema apsolutno nikakve nuspojave.
Blagotvoran učinak masaže dojki za njegu
Pravilno izvedena masaža donosi nesporne koristi i majci i djetetu.
Koja su korisna svojstva ovog postupka za dojilje?
- Masažni pokreti u predjelu prsa doprinose opuštanju mišića i aktiviranju mliječnih žlijezda. Zahvaljujući tome, mlijeko u prsima ne stagnira, a proces hranjenja je lakši i brži.
- Masaža pomaže povećati cirkulaciju krvi, što dovodi do stvaranja veće količine mlijeka.
- Masaža jača mišiće prsnog koša. Redovito provodeći koristan postupak, žena će spriječiti progib, gubitak oblika grudi, pojavu strija, a također će brzo vratiti lik nakon porođaja.
- Redovito osjećajući svoje grudi tijekom masaže, žena će moći primijetiti brtve (laktostaze) na vrijeme, koje ukazuju na stagnaciju mlijeka.
- Masaža grudi tijekom hranjenja, provedena u početnoj fazi pojave laktostaze, može spriječiti pojavu teških komplikacija - mastitis.
Kako napraviti masažu dojke
Masirajte svaku dojku oko 5 minuta. Ne biste se trebali bojati previše komprimirati mliječne žlijezde: to pomaže povećati laktaciju. Prije postupka važno je temeljito oprati ruke i prsa, kao i potpuno izliti mlijeko.
Tijekom masaže možete koristiti ricinusovo ili maslinovo ulje, ali morate paziti da nije na bradavicama. Postupak ne smije uzrokovati nelagodu kod žene. Neugodne senzacije ukazuju na pogrešnu tehniku masaže. Najprikladnije je masirati prsa, sjedeći ispred ogledala. Majka koja njeguje treba biti u opuštenom stanju i imati pozitivan stav.
Nakon podmazivanja čistih ruku s malom količinom ulja, izvršite sljedeće masažne operacije:
- čvrsto pritiskajući na prsa odozgo, kružnim pokretima u jednom dijelu prsa napravite nekoliko sekundi, a zatim premjestite prste na sljedeće mjesto. Masaža u spiralu, usmjerena prema bradavici;
- laganim pokretima pomičite dekolte i prsa od vrha do dna;
- nagnuvši se naprijed, rukama lagano protrese prsa. U tom će slučaju stajaće mlijeko pasti zbog gravitacije;
- držeći bradavicu s dva prsta, pomaknite ga u različitim smjerovima, uvijte, lagano povucite. Takve akcije su vrlo učinkovite za povećanje laktacije. Ako imate pukotine na bradavicama, prvo ih morate zacijeliti. Uz povećanu osjetljivost bradavica, takva masaža se ne preporučuje;
- upotpunite masažu toplim tušem. Dajte nježnu mlaz vode svakoj dojci zauzvrat.
Zahvaljujući redovitoj masaži grudi, žena je u stanju spriječiti mnoge probleme i pretvoriti proces hranjenja djeteta u pravi užitak. Majka koja njeguje treba imati na umu da je najbolja masaža mliječnih žlijezda dijete staviti na prsa samo na zahtjev.
