Početak dojenje odgovorno je razdoblje i za majku i za novorođenče. Ponekad se mlade majke suoče s činjenicom da, jedući majčino mlijeko, dijete slabo dobiva na težini, često nestašno. To, najvjerojatnije, ukazuje na kršenja u prehrani majke ili elementarni nedostatak mlijeka. Tada se majke suočavaju s problemom kako povećati laktaciju majčinog mlijeka tako da dijete ima dovoljno i ne treba ga hraniti raznim mješavinama.
Dojenje i jelovnik dojilje
Prije svega, morate obratiti pažnju na prehranu proizvoda i način života dojilje.
Izbornik za dan mora sadržavati:
- Meso (perad, riba);
- Mlijeko ili mliječni proizvodi (1 litra);
- Skuta (100 grama);
- Sir (30 grama);
- Povrće (500 grama);
- Voće (300 grama);
- Maslac (20 grama);
- Biljno ulje (25 grama).
Trebalo bi izbjegavati:
- Veliki broj namirnica bogatih ugljikohidratima (šećer, kruh, slastice);
- Bilo koja alkoholna pića;
- Alergeni proizvodi: čokolada, kava, orasi, kavijar, agrumi;
- Začinjeni začini i aditivi (luk, češnjak, paprika).
Također čitamo: Koja hrana može pomoći pojačanju laktacije? | kako poboljšati laktaciju: 20 najpotrebnijih namirnica, i više o što jesti i što jesti, ne preporučuje se za HB
Kako povećati laktaciju narodnih lijekova
Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka uz pomoć različitih narodnih lijekova, mnoge će majke naučiti od svojih majki i baka. Postoji nekoliko načina koji stvarno mogu pomoći.
1. Povećajte količinu tekućine koju pijete zbog upotrebe vitaminskih napitaka iz raznih biljaka. Poboljšajte laktaciju kumin, komorač, anis, koparkoprive i neke druge. Evo nekoliko recepata koji se lako mogu pripremiti.
Za piće od sjemena kumine (15 grama) trebat će jedna litra vode, jedan limun i sto grama šećera. Sjemenke se prelijeju vrućom vodom, dodaju se oguljeni i sjeckani limun i šećer. Sve se to kuha na laganoj vatri 5-10 minuta. Naprezanje. Pijte ohlađeno 3 puta dnevno.
Infuzija anisa priprema se bez dodavanja drugih proizvoda. Sjeme se prelije kipućom vodom sat vremena. Nastala infuzija se hladi. Uzimajte 2 žlice 3-4 puta dnevno. Na isti način priprema se infuzija sjemenki kopra.
Čaj s mlijekom. Bolje je piti prije hranjenja, oko pola sata.
Posebni čajevi za dojenje, koji uključuju komorač, sjeme kumine, melem limuna, anis, pružaju dvostruku korist za poticanje i povećanje dojenja. (Cmčajevi za dojenje i posebna čajevi za dojenje)
2. Porast učestalosti dojenja i dojenja. Hraniti dijete treba biti na zahtjev, bez odmora noću. Hranjenje djeteta noću ključ je duge i kvalitetne laktacije za cijelo razdoblje hranjenja. Bolje je odbiti strogo hranjenje prema satu.
Čitamo članke o prednostima dojenja noću i na zahtjev:
3. Masaža grudi. Nakon hranjenja pokušajte masirati grudi s kojih ste je hranili. Masažu treba raditi 5-10 minuta pod mlazom tople vode. Smjer: kružnim pokretima od bradavice do periferije.
4. Video
Lijekovi za povećanje laktacije
Postoji nekoliko načina za povećanje laktacije u tabletama.
- Multivitamini za dojilje. Obično njihovo imenovanje propisuje liječnik koji je promatrao ženu tijekom trudnoće. Trajanje unosa vitamina ovisi o trajanju razdoblja dojenja.
- Homeopatski lijekovi. Na primjer, meloin. Lijek je dostupan u obliku granula, koje se moraju uzimati 15 minuta prije obroka. Može se koristiti tijekom cijelog razdoblja hranjenja.
- Dodaci prehrani. Tablete koje sadrže razne vitamine i korisne tvari (matična mliječ, laktogonsko bilje).
Međutim, ne zloupotrebljavajte pilule i vitamine industrijske proizvodnje. Da biste povećali količinu mlijeka, često je potrebno dijete staviti na prsa, kako bi se uklonili vanjski nadražujući sastojci tijekom hranjenja, stres. I što je najvažnije, ne nervirajte se i održavajte pozitivan stav.
Važno: Kako razumjeti da beba nije puna majčinog mlijeka
Također čitamo: Kako obnoviti dojenje - 10 glavnih preporuka
Malo mlijeka ili 13 načina za povećanje laktacije
[sc: oglasi]
Prilično relevantan članak za mene, u jednom su trenutku postojali i problemi s količinom mlijeka. Nisam htio uzimati tablete, ja sam protiv ovoga. Kupila sam biljni čaj laktafitol, naravno da odmah ne pomaže. Ali nakon nekoliko dana dojenje se postupno vraća u normalu.
Imao sam problema s dojenjem 10. dana nakon poroda. Bio sam vrlo uzbuđen, isključili su vodu kod kuće, nisam jeo i pio ništa, a mlijeka gotovo da i nije bilo. Kad sam to shvatio, privukao sam se zajedno (srećom da su mi dali samo vodu), jeo sam normalno, napravio sam sebi nekoliko šalica čaja kako bih povećao Humana laktaciju, popio ih i ... mlijeko se vratilo. A maleno nanosim na prsa, svakih pola sata ili sat do dva mjeseca. A dojio sam do 1 godine i 11 mjeseci.
Kad je mom djetetu bilo 3 mjeseca, mlijeko mi je počelo naglo nestajati, bila sam jako zabrinuta zbog toga. Čitajući vaš članak, shvatio sam da se to najvjerojatnije dogodilo zbog činjenice da sam pokušavao nahraniti dijete na vrijeme, svaka 3 sata, ali to je bilo potrebno na zahtjev.Problem sam riješio činjenicom da sam počeo piti puno vode, običnog čaja, samo bez šećera, hranio sam ga noću nekoliko puta (dijete se vrlo često počelo buditi). Sad se hranim na zahtjev, iako smo već pola godine, a mlijeko tek stiže))
Suočili smo se s ovim osjetljivim problemom mjesec dana nakon poroda. Činilo se da dijete jednostavno ne silazi s njegovih prsa. Postojala je samo jedna misao - nedostatak mlijeka. Pregledao sam svoju prehranu, počeo jesti češće (svaka 2 sata), uveo namirnice s visokim unosom kalorija. Tri dana kasnije sve se vratilo u normalno stanje. Sada je moje dijete 6 mjeseci, potpuno dojimo. Pročitavši vaš članak sada, shvatio sam da sam tada sve učinio kako treba.
Laktaciju sam pokušao sačuvati raznim sredstvima: tabletama (laktagon, apilakt), homeopatijom (meloin), čajevima (bakin koš, laktafitol), mješavinama (laktamil), orasima. Neko je vrijeme pomagalo, ali mlijeko je i dalje nestalo.
Kad su očekivali dijete, čvrsto sam odlučila da ću ga samo dojiti. Jako sam se bojala da neće biti problema s mlijekom. Kako kažu, narkatal. Nakon rođenja prvog mjeseca, sve je bilo u redu. Nakon mjesec dana mlijeko je postalo oskudno. Po savjetu pedijatra, počeo sam uzimati Lactogon 3 tab. dva puta dnevno: ujutro i navečer nakon jela. I nakon 10 dana nisam imao problema s mlijekom. Moja kćer jela je s jedne dojke, iako su mi prsa mala. To me jako iznenadilo, a mlijeko je bilo također masno. S jednom dojkom moja je kći jela i do jedne godine. Nakon godinu dana počeo sam jesti s dvije. Hranio se do 1,7 godina.
Uporno sam pokušavala povećati količinu mlijeka narodnim lijekovima, ali imala sam sve manje i manje vremena za sebe, a nakon što sam pročitala članak, počela sam tražiti čaj u kojem će za mene biti prikladno bilje, a u tome mi je pomogao čaj Lacto mama. U sklopu kojeg ima koprive i komorača, a melisa je pomogla i smirila se, a sve je bilo prilagođeno, ima dovoljno mlijeka.