Lo specialista, a cui la futura mamma si riferisce per la registrazione, avverte sempre: ora devi mangiare correttamente, prestando attenzione alla preparazione di una dieta sana. Esistono prodotti alimentari che sono urgentemente necessari agli organismi di donne e bambini, ma al contrario ci sono quelli che possono causare danni. Di seguito sono riportati i principali che dovrai eliminare durante la gestazione.
6 cibi che le donne incinte dovrebbero dimenticare
1. Salsiccia e salsicce
Oltre ai danni evidenti dovuti alla presenza di agenti cancerogeni (nelle salsicce affumicate) e di additivi chimici (in qualsiasi salsiccia), esiste un'altra proprietà negativa del prodotto. Ha listeria - un batterio che è tutt'altro che benefico per il corpo umano. Poiché la suscettibilità delle donne in gravidanza ai batteri è molto più elevata, le salsicce, le salsicce e altri prodotti simili devono essere scartati.
2. Carne, pesce, uova senza trattamento termico
Puoi essere infettato da carne cruda, prodotti ittici e uova con molti parassiti, ma la salmonella e il toxoplasma sono i più comuni: i microbi dannosi. Causano gravi malattie intestinali, che sono severamente vietate alle donne in gravidanza. Pertanto, l'uso di barbecue a scatti, scarsamente cucinati, sushi con pesce crudo, uova crude è inaccettabile!
3. alcool
È raro per chiunque pensi di prendere l'alcool "in posizione", ma ci sono ancora amanti degli esperimenti. L'alcol porta alla nascita di un bambino malato, con un sottosviluppo di organi e del sistema nervoso, provoca lesioni alla nascita, sindrome alcolica fetale. L'autismo in un bambino dopo la nascita può provocare anche dosi minime di alcol leggero.
4. caffè
La caffeina in qualsiasi forma è controindicata, ma solo se abusata. Conduce allo spasmo dei vasi della placenta solo in un dosaggio significativo. Pertanto, una tazza di caffè di tanto in tanto coccolarsi. Ma non dimenticare di altri prodotti contenenti caffeina (tè, pasticcini, cioccolato, ecc.) In modo che la quantità totale della sostanza non sia grande.
5. Formaggio blu
La listeria vive anche in un prodotto come il formaggio blu gourmet. Questo tipo di formaggio deve essere abbandonato, almeno fino al parto!
6. Bevande senza calorie
In effetti, tutte queste bevande includono molta chimica, che è progettata per sostituire lo zucchero in esse contenuto. Non si sa quale bevanda alla fine sarà più dannosa: dolce o dietetica, quindi è meglio che una futura madre si dimentichi di quelle e altre per un po '.
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Prodotti nocivi durante la gravidanza e durante l'alimentazione
Consiglierei anche di non usare fritti e piccanti. Questo è un alimento pesante e malsano, che può anche danneggiare il bambino. Si consiglia di mangiare il più sano possibile durante la gravidanza.
Concordo con l'autore che durante la gravidanza una donna dovrebbe stare più attenta alla sua dieta. Vorrei aggiungere qui vari prodotti sconosciuti della categoria degli esotici, non è noto come il corpo reagirà a loro. E ovviamente, fumare, anche se non un prodotto alimentare, ma comunque.
Personalmente, il mio stesso corpo rifiuta tutti i tipi di salsicce e salsicce, ma a volte voglio davvero mangiare shawarma, so che questo non è molto utile, ma a volte mi permetto di mangiare.