Dal momento in cui nasce un bambino, la vita della madre cambia radicalmente. Tutto il suo tempo ora si prenderà cura del bambino, della sua educazione e sviluppo. Ma la madre appena coniata allo stesso tempo non smette di essere una moglie, un'amante e una donna in linea di principio - oltre a prendersi cura del bambino, ha molte più cose da cui nessuno può esentarla. Pertanto, una delle domande più comuni poste dai pediatri all'ospedale di maternità è quante ore un neonato dorme (deve dormire), qual è la norma del suo sonno e cosa fare se un neonato che non ha un mese non dorme o dorme molto poco nel pomeriggio?
Il sonno del bambino - la durata del sonno durante il giorno
Neonato dalla nascita e durante i primi tre mesi di vita dovrebbe dormire un giorno in media 18-20 ore. Ma poiché ogni bambino è individuale, la quantità di sonno nell'intervallo può essere considerata la norma 16-20 ore al giorno. (Vedi l'articolo quante ore al giorno dorme un neonato)
Poiché il bambino non ha ancora un regime, questo numero di ore viene distribuito uniformemente durante il giorno e la notte. Qui molto dipende dal benessere: questo è l'indicatore principale della norma o dal temperamento del bambino. Se il bambino si sente bene, non è tormentato da sintomi spiacevoli che si verificano nei primi mesi di vita, come aumento della pressione intracranica, coliche nell'addome, quindi il suo sonno può continuare senza interruzioni per un paio d'ore di seguito. Segue quindi un periodo di veglia e di nuovo un sogno.
Durante il sonno, il bambino potrebbe svegliarsi per nutrirsi e potrebbe mancare la successiva assunzione di latte. Se il bambino non si sveglia per mangiare per quattro ore, questo è un sintomo allarmante. La fame nei bambini nei primi mesi di vita può essere compensata dal sonno. Pertanto, dopo 3-4 ore di sonno, se il bambino non ha chiesto cibo, sveglialo e dargli da mangiare. L'alimentazione è preferibile per offrire il bambino su richiesta e non a ore. Quindi la durata del sonno sarà più lunga, il bambino dormirà più calmo.
Ma la madre potrebbe trovarsi di fronte a un fenomeno come il disturbo del sonno in un bambino. Se noti che un neonato non dorme tutto il giorno, allora dovresti prestare particolare attenzione a questo e cercare di capire se c'è davvero un disturbo del sonno nel bambino.
Cause di disturbi del sonno in un neonato
Diciamo subito - l'opinione che il neonato dovrebbe dormire costantemente le prime settimane di vita, interrompendosi solo per l'alimentazione e il bagno, è sbagliata. Fin dai primi giorni di vita, il bambino impara il mondo e durante i periodi di veglia è curioso si guarda intorno, sebbene non tutti i colori siano ancora distinti e la percezione degli oggetti non sia ancora la stessa di quella di un adulto.Ma questi periodi esistono e dovrebbero esserlo, quindi non sorprenderti se ogni mezz'ora o un'ora il bambino si sveglia e geme, si gira e gira, apre gli occhi. Vale la pena parlare di problemi di sonno in quei casi in cui:
- La quantità totale di sonno al giorno in un neonato è meno di 15 ore;
- Il bambino è sveglio 4-5 ore di fila senza un pisolino e dormire;
- Il bambino è chiaramente sovraeccitato, irrequieto, addormentandosi con difficoltà e si sveglia ogni 5-7 minuti.
Perché il neonato non dorme bene:
Fattori che influenzano la mancanza di sonno
- Il bambino si sente a disagio. Controlla se il bambino è pieno, se il suo pannolino è pulito. I pannolini bagnati e la fame sono la prima causa di disturbi del sonno. Ci sono bambini pazienti, ma la maggior parte di loro si sente molto a disagio e li informa.
- La temperatura ambiente è anormale. 20-23 gradi Celsius - è questa temperatura considerata ottimale nella stanza per un neonato (Vedi l'articolo sulla temperatura nella stanza di un neonato) Anche indossare il bambino dovrebbe essere appropriato: non confondere, ma non rimanere completamente nudo. I movimenti attivi del bambino con gambe e braccia, starnuti ti diranno che il bambino è congelato. E l'aumento della temperatura corporea, le guance rosa - che è troppo caldo nella stanza.
- Sfondo sonoro. In generale, il bambino nelle prime settimane di vita non reagisce troppo emotivamente ai suoni (quando inizia a sentire il bambino?) Ma quando ci si addormenta, colpi acuti, rumore, musica ad alto volume può impedire di addormentarsi.
- Troppo leggero al chiuso. La luce del giorno infastidisce il bambino e gli impedisce di addormentarsi. Usa persiane o persiane per oscurare la stanza.
- Dolore alla pancia del bambino (intestino). Colica e grande congestione gas nell'addome di un bambino, il dolore e il disagio lo causano. Per rendere più facile il bambino, metti un pannolino caldo e stirato, un tappetino riscaldante sulla pancia o fai un leggero massaggio (come aiutare con le coliche?).
- Solitudine. Il bambino sperimenta il primo shock emotivo dopo la nascita. Non sente più il battito del cuore della madre, i suoi passi, i movimenti non lo scuotono. E ovviamente ha davvero bisogno di affetto e amore. Il bambino dormirà comodamente e comodamente tra le sue braccia, ma c'è anche un ottimo dispositivo: una fionda. Permette al bambino di sentirsi più calmo e per la mamma questa cosa miracolosa libera le sue mani e ti dà l'opportunità di fare affari, mentre l'amato bambino rimane sotto l'occhio vigile.
Cosa fare se il bambino non dorme durante il giorno
- Se ti senti davvero in errore, consulta il tuo pediatra per un consiglio. È meglio essere di nuovo al sicuro, perché a volte un disturbo del sonno è un sintomo di una malattia grave. Questi includono malattie del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), insufficienza respiratoria, aumento della VDF, ecc.
- Fornisci a tuo figlio passeggiate regolari e dormi all'aria aperta. I polmoni sono pieni di ossigeno, il bambino si addormenta facilmente al rumore del fogliame, facendo dondolare il passeggino. Trasformati in un'abitudine di passeggiate costanti due volte al giorno, evitando solo giorni freddi e maltempo;
- Crea a casa tutte le condizioni per un sonno confortevole. Nessun nervosismo in famiglia, un'atmosfera calma e rilassante aiuterà il bambino ad addormentarsi;
- Nell'acqua per fare il bagno al bambino, puoi aggiungere decotti medicinali di erbe – spago e margherite. Avranno un effetto rilassante, fornendo al bambino un sonno profondo;
- Cuci una bustina con un riempitivo - erba di valeriana. Metti le bustine nella culla. Il sonno sarà più calmo e più forte;
- Dopo il tramonto, escludi tutti i giochi attivi, musica ad alto volume. La preparazione al sonno dovrebbe iniziare tra poche ore in modo che il bambino sia pronto ad addormentarsi e non essere sovraccarico emotivamente.
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Collegamenti ad articoli sull'argomento del sonno:
- Perché un bambino dorme male di notte: come stabilire il sonno di un bambino?
- Perché un neonato fa trasalire in un sogno?
- Quando il bambino inizia a dormire tutta la notte
- Come mettere un bambino a dormire senza lacrime e capricci
- Può un neonato dormire nel suo stomaco?
Galleria video sul sonno dei neonati:
Perché il bambino non dorme bene e cosa fare in questo caso:
Quando è nato il mio primo figlio, ho riscontrato un problema come i disturbi del sonno. Di per sé non dormiva abbastanza, il bambino era irrequieto e il pediatra non poteva davvero dire nulla. A quel tempo non c'erano articoli del genere, avendo letto quali giovani madri potevano imparare molto da sole. Una semplice nonna era una vicina di casa che mi consigliò di bere il bambino con acqua di aneto. Questo articolo ha raccolto informazioni utili per le giovani madri.
Il nostro e ora dorme male, 1,10 lui. Quello che non abbiamo fatto ... Ci sono stati periodi in cui ho dormito tra le mie braccia per 20-30 minuti. Ma era colica, piccoli denti ... Devi solo sopportare, aspettare e cercare di aiutare il bambino il più possibile.
Anche mio figlio ha dormito male durante il giorno in cui aveva un mese. La ragione di ciò era la mancanza di un regime. Non appena ho iniziato a fare cose a tempo, il bambino è diventato più calmo e ha dormito meglio. Camminavamo 2 volte al giorno (l'estate era buona), la sera era obbligatorio fare il bagno, per un massimo di 10 minuti, se non di più, il bambino avrebbe lavorato troppo. E mentre camminavamo, le stanze erano arieggiate, perché quando la casa è soffocante, il bambino non potrà addormentarsi più tardi. La cosa principale è fare tutto allo stesso tempo! Ma la cosa principale è capire perché il bambino non dorme, se ha le coliche, il regime non aiuterà qui, quindi le gocce sono speciali per aiutarti))
Abbiamo il secondo figlio ormai da tre mesi, eravamo a conoscenza dell'acqua di aneto, ma dopo la seconda notte quasi insonne, ho chiamato il nostro pediatra per un consiglio. Il risultato - prima dell'alimentazione, durante il primo mese, ha dato un bifidumbacterina sub-simplex e un paio di volte al giorno.
Figlia 2 settimane! dorme male (l'estate è + 35 +38 nel cortile) giorno e notte, e non piange, sbuffa solo con gli occhi aperti (dorme circa 10-12 ore al giorno) cosa devo fare?
Articolo utile! Io stesso sono una madre di due bambini e con il primo figlio, il suo sonno irrequieto, sono stato tormentato per essere sano! Nel pomeriggio, semplicemente non mi ha lasciato andare da nessuna parte, dovevo solo pensare (!) Che lo avrei messo nella culla o mi sarei alzato (se mi avessi nutrito nel mio letto), e andrò, anche se lavo i piatti, ha immediatamente aperto gli occhi! !! E nella maggior parte dei casi, dormiva tra le mie braccia, in una poltrona e su un cuscino per nutrirsi. Nel frattempo, ho letto libri e fatto acquisti nei negozi online))))) Con il mio secondo figlio, non avevo già avuto tale opportunità ... perché. 2 anni di differenza. D'altra parte, non ci sono stati problemi nemmeno con il sonno della figlia !!! Avevo un materasso Topponchino speciale per i neonati. E questo è tutto !!! Lo indossavamo sempre fino a quando non tenevo la testa e la nutrivo e la mettevo addormentata in un passeggino o in una culla, mentre lei non si svegliava nemmeno - che all'inizio per me era un miracolo. Mia figlia ci ha dormito come una stregata)))) Per coloro che sono interessati, vedi topponchino.ru