רובנו, רואים אדם סובל מולנו, מבקשים לעזור איכשהו. מכבדים במיוחד נשים שאיבדו ילד שלא נולד. לפעמים הם שומעים מילות נחמה של יקירים, המחמירים עוד יותר את הפצע וגורמים להם לסבול מאכזריות ואי הבנה של הסובבים אותם. מה, לדעת הפסיכולוג, לעולם לא צריך לעשות אם אישה סובלת נמצאת בסביבה?
מתוך כוונות טובות מאוד מתקבלים לפעמים דברים מאוד לא נעימים.
לעיתים קרובות אני שומע מאמהות בוכות כי יקיריהן אומרות מילים מאוד לא נעימות, ולעיתים ממש אכזריות, מתוך רצון לעזור. לכן החלטתי לכתוב על מה בדיוק אינך צריך לעשות במצב בו אישה נמצאת בסביבה שאיבדה ילד שטרם נולד.
1. הערך את הסבל
כאשר אישה מפסיקה הריון, אנשים בסביבתה, מנסים לנחם, אומרים לעתים קרובות: "תירגע, אתה צעיר, בריא, תוולדי שוב!" הכל יהיה בסדר, אל תדאגו כל כך. רק כמה שבועות זה עוד לא ילד. ". עם ביטויים שכאלו, סבלות האם מופחתות, כביכול, למעשה אינן חשובות וחסרות חשיבות. זה לא הופך להיות קל יותר מזה. לעתים קרובות, לאחר תמיכה כזו, אישה חושבת שהיא מגזימה את סבלותיה, ולכן היא יכולה להרגיש אשמה, מפסיקה לשתף את רגשותיה וסגירה את עצמה בעצמה.
כדי להקל איכשהו על כאב האובדן, יש לומר: "אני מבין כמה אתה כואב ותמיד מוכן לעזור. אני יכול להיות שם אם אתה רוצה. תגיד מה שאתה צריך ". זה נותן לאישה ביטחון שאנשים קרובים הם בסביבה המסוגלים לתמוך.
2. דרישה להפסיק לבכות
נשים רבות במצבים קשים חשות צורך לבכות. לא בכדי הטבע נתן לנו את היכולת הזו לבכות. דמעות עוזרות לאנשים להתמודד עם סערת רגשות בפנים. שפיכת כאב הופכת לקלה מעט יותר, הסבל יוצא החוצה, מתח של שרירים וחרדות מוקלים. מי שמבקש מאדם שאיבד ילד להפסיק לבכות ("טוב, אל תבכה, לא תעזור עם דמעות וכו ') מאלץ אותו לסבול עוד יותר. אי אפשר לשמור על כאב כזה בתוך עצמו, הוא מצטבר בתוכו, מתחיל לקרוע את הנפש ואז הופך למחלות פסיכוסומטיות שונות.
אם אישה בוכה, אתה רק צריך להיות קרוב, לתת צעיף בזמן, להביא כוס מים או לטפטף ולוקורדין.אין צורך לומר דבר, אלא עזרה ותמיכה שקטות.
3. לטפס עם פניות
לעתים מופגז אדם מתאבל בשאלות, מתבקש למסור כמה פרטים ופרטים, לזכור איך ומדוע אירע האסון. יש לסקר סקרנות כזו, במיוחד כאשר אישה נמצאת בתקופת צער חריפה (בשעות ובימים הראשונים שלאחר הטרגדיה). טיפוס עם פניות אינו רק חסר תועלת, אלא אפילו מסוכן.
בשלב זה נראה היה כי האישה צוללת לתהום האבל, מנותקת מהמציאות ומנסה להתמודד עם מה שנפל עליה. בקשות לספר על פרטי האירוע רק יוסיפו שמן לאש ויפזרו את הפצעים.
העיקר למנוע מהאם הכושלת להיתקע בצערה ולעזור לה לחזור לחיים. לשם כך עליכם להיות קרובים כדי לעזור במידת הצורך. אישה סובלת זקוקה לעזרה בענייני בית, להאכיל אוכל חם ולהיות בסביבה.
4. אמירה שמישהי גרועה ממנה
הביטוי שמישהו בעולם גרוע יותר לא יעזור לאישה לשרוד את הצער הגדול שלה בגלל אובדן ילד. אמירות ש"מריה פטרובנה לא יכולה להיכנס להריון במשך 15 שנה "," ורה איבנובנה איבדה לאחרונה את בעלה "," ויש אנשים שאפילו חיים ללא ידיים ורגליים ", לא מרגיע את האישה, אלא רק מפחית את אובדנה שלה. זה שייך גם לקטגוריית הפחת, אך כבר אכזרית יותר. זו אכזריות כלפי אם סובלת ותגרום לה רק בושה בגלל מצבה.
אולי האישה תפסיק לבכות ואפילו תתחיל לחיות חיים רגילים, אך כאביה הלא מחוממים, קפואים מבושה יישארו בפנים ויתחילו לערער את גופה ולהשפיע על מצבה הגופני והנפשי. ההתנהגות הנכונה ביותר היא לומר לאישה שהטרגדיה שלה עצומה, ויש לה את הזכות לסבול ככל שצריך.
5. להיות אדישים
לפעמים נראה לנו שאם לא תשים לב, אל תיגע באדם, אז הוא יתמודד במהירות עם רגשותיו. אם יש אנשים שמנסים לגרום לאם הסובלת להיות גלויה, אחרים פוגעים בקיצוניות האחרת - הם מראים אדישות מוחלטת. נראה להם כי בדרך זו אדם יוכל להתמודד עם רגשות מהר יותר. אך אדישות פוגעת לא פחות מהטלתה מתמדת של שירותיהם וסקרנות יתר.
אם כל מי שסביבך מעמיד פנים שלא קרה כלום, אישה ששרדה את הטרגדיה נבהלת - היא לא יכולה להבין מדוע הכל נשאר זהה ... אישה סובלת יכולה להתמלא בתחושה של חוסר תקווה ובדידות מוחלטת. נראה שהם הופכים לבלתי נראים לאהובים, וזה מאוד מפחיד להתאבל בבידוד, שם אף אחד לא נוגע בו, לא שם יד על כתפו ואינו מציע צעיף.
אישה שאיבדה לאחרונה ילד שלא נולד צריכה לדבר על אהדתה, אמפתיה. ספר לה על הרגשות שלך, אמור שאתה מבין את צערה, מגלה אהדה ומוכן לעזור בכל רגע. היה רגיש.
מדוע אני זקוק לתמיכה
יש אנשים שלא מבינים את משמעות התמיכה. נראה להם שזה לא משנה, מכיוון שאי אפשר להחזיר את הילד. אך המשמעות של התמיכה איננה שיש לרפא את האישה, להפסיק לחוות כאב נפשי, לבכות ולסבול. והיא צריכה להיות קרובה לאדם, גם כשהוא כל כך חולה. אל תסתובב, אל תנסה לתקן את המצב, אל תסיר את הכאב הזה ממנו, אלא קבל, הקשיב, במידת הצורך, בכה בקרבת מקום. אישה צריכה להרגיש שאנשים קרובים קרובים אליה, היא לא לבד ויכולה לקבור את עצמה בכתף של מישהו.
לפעמים אומרים לי שאז אתה יכול לבכות לנצח. אך למרבה המזל, זה לא כך. כאב זורם חופשי שיוצא בבכי, כעס ועצב נוטה להסתיים ולהביא עמו חוויה יקרת ערך.
אין צורך לחשוב שבעידוד כזה אישה תסבול בלי סוף. אפילו לכאב ויגון רגשי יש גבול מסוים. וככל שייצאו החוצה חזק יותר, כך אישה תחזור מוקדם יותר לחיים.
אנו קוראים גם:
סיפורי וידיאו של נשים ששרדו הפלה
ההריונות הלא מוצלחים שלי. הפלה והריון קפוא
מוקדש לאמהות לילדיהם ...
אני ממש מזדהה עם מי שחווה צער כזה. כשחברה הייתה במצב כזה, החלטתי לא ללכת אליה עם שאלות ונוחיות. פשוט אמרתי שאני מבין הכל, ואם היא רוצה לדבר אז אני אשמע לתמיכה שלה. כמובן, אני עצמי סיננתי נושאים, לא דיברתי על ילדים הרבה זמן. הזמן החליק את הכל, עכשיו היא מגדלת תאומים!)
כשאחותי עברה הפלה, בכינו איתה כל הלילה. ניסיתי להיות בסביבה. לרוב שתקנו. אחרי מספר ימים התחלתי לספר לה לאט לאט על עבודתי, סרטי וזוטותיי. שולף לאט לאט מבמה קשה. נושא הילדים אינו מושפע. כשהלכנו בחרתי מקומות הרחק מגני שעשועים, גני ילדים, פארקים. עם הזמן הכל הסתדר. אחותי נולדה בת לאחר שנתיים.
במקרים רבים כאלה, השתיקה זהובה ואפשר אפילו פשוט לשבת זה לצד זה בלי לומר דבר, רק על ידי חיבוק. חיבוק של יקיריהם עוזר תמיד להתמודד עם חוויות רבות וכאב רגשי.
יש להבין כי הפלה בכל שלב בהריון מביאה לאישה כאב רגשי קשה, במיוחד אם התינוק הוא המיוחל. ראשית, היא מצפה להשתתפות מבעלה, ורק אחר כך מאנשים קרובים אחרים. זה הכרחי שמישהו קרוב להסביר את האישים את הרגעים האלה כדי שהוא לא יביא טראומה רגשית ביתר שאת עם אי הבנתו. אבל אישה צריכה להסביר שהנפש הגברית אינה מסוגלת לאמפתיה ארוכה, ויש לנסות את כל הצער להרפות.
מנסיוני האישי אומר כי אין התנהגות נכונה עם נשים לאחר אובדן ילד. כולנו שונים ולכל אחד יש תגובה שונה, נפש שונה, תפיסות שונות, דרכים שונות לחוות כאב. העיקר לא לכפות את דעתך על אישה. התבונן בה, תהיה קרוב ותביני כיצד לפעול ולמה שהאישה הספציפית הזו צריכה.