היי בנות. היום יש לנו כוח עליון קטן, בתי ואולי הייתי בקליניקה ונשארנו שם, יושבים בתורים. לכן הם הגיעו לגן רק בשעה 12 בערב, כשכל הילדים כבר ישנו. הדיאלוג שלנו: "אולגה, קדימה, הרם את הידיים, הסר את החולצה שלך ורץ לישון." - "ברור, אני מבין שאני צריך לישון, אבל אני לא רוצה." - "אולגה, את חייבת לישון, כל הילדים ישנים, זה הכל. תני לי לנשק אותך. לילדים יש שעה שקטה, רוצו למיטה והלכו לישון."
וכך כל פעם. כדי להרדים את אוליה בסוף השבוע אני צריך להזיע ולהשתדל מאוד, ואז היא רוצה ללכת לשירותים מייד, ואז היא רוצה לאכול, ואז היא רוצה לשתות - כל דבר, רק כדי לא לישון, היא לא אוהבת שעה שקטה, אפילו אתה מפצח. אני לא יכול לדמיין מה לעשות. אנו שואלים את איש המקצוע:
"אולגה אלכסנדרובנה, ובכן, מכיוון שהיא לא רוצה לישון ככה, מכיוון שהיא מעלה תירוצים שונים, אולי היא כבר לא צריכה להניח אותה?" אחרי הכל 5 שנים.
- ברור שכן. ילדים בגיל הרך זקוקים לשינה ביום כדי לחדש את האנרגיה שהם מוציאים, רצים ומשחקים. במהלך משחקים, שרירי הזרועות, הרגליים, הגב והלב והכבד מתעייפים. ילד עייף מאבד את התיאבון שלו, מכיוון שהבטן לא מייצרת מספיק מיץ קיבה. המוח זקוק למנוחה במיוחד.
אז איך עדיין לא היה אכפת לה, היא לא יכולה להסתדר בלי שינה בשעות היום, אבל איך אוכל לעזור לילד מרגש להירדם?
1. חשוב לצייד את מיטת הילד כך שיהיה נוח ונעים. חדר השינה צריך להיות קריר, טמפרטורת האוויר לא תעלה על 18 - 22 מעלות צלזיוס.
2. לפני שינה בשעות היום, חשוב ליצור רקע רגשי חיובי על מנת להסיר את ההתרגשות והפעילות המופרזת של ילדים. כבר במהלך ארוחת הערב תוכלו להפעיל מוזיקה מרגיעה, ובחדר השינה תוכלו לספר לילדים סיפור טוב או לשיר שיר ערש.
3. הילד גדל והצורך שלו בשינה בשעות היום הולך ומתמעט. אם בגיל 3 עד 5 שנים, ילדים צריכים לישון בין 2.5 לשלוש שעות ביום, אז לילדים מגיל 6 יש מספיק לשעה.
4. טקס יעזור לקשקש שלך להירדם, למשל, ילמד אותו לאכול תמיד אחרי הליכה, ואז להקשיב לאגדה ומיד לבינקי.
5. והנה טריק פדגוגי אחד: לפעמים קל יותר לשלוח ילד למיטה, נותן לו אשליה של בחירה עצמאית. לדוגמה, אתה יכול לשאול אותו: "האם אתה רוצה לישון עכשיו או אחרי 5 דקות?" כמו שאומרים - בחירה בלית ברירה.
ושיטה יעילה נוספת שבאמצעותה מצליחה לשים את הבת שלי בגן: - "אולגה, את לא יכולה לישון?" - "כן". "בואו נשום עמוק." לנפח בלון צהוב וחם בבטן. קחו נשימה עמוקה. הכדור מונח. עכשיו שכב על הקנה הימני, הידיים מתחת ללחי כדי שלא יפריעו לך, ואלטף אותך מעט. תחלמו על סיפור מהאגדות. פיית החלומות מגיעה. "
ובכן, זהו, אולגה הקטנה שלי סוף סוף נרדמה, ועכשיו אני יכול לרוץ לעבוד במצפון צלול.
בנושא השינה:
- טריק גאוני - כיצד להרדים ילד בדקה אחת
- איך להרדים ילד בלי דמעות וגחמות;
- אנו מלמדים ילד לישון בעריסה שלו בנפרד מאמו (סרטונים, סיפורים אמיתיים);
- האם לנדנד את הילד לפני השינה: בן כמה אתה יכול לחלות;
- הילד ישן רק בזרועותיו, אבל לשים את זה מתעורר - בעיה או לא;
- באיזה גיל ילד יכול לישון על הכרית.
