תנוחות להנקה: 8 תנוחות מובילות עם תמונות וסרטונים

הנקה היא תהליך נעים מאוד לאמא וגם לתינוק. ככל שהנקה מוכשרת יותר, כך תהליך זה יהיה נעים יותר ונטול בעיות, לשני הצדדים. אחת הנקודות החשובות בביסוס ה- GV היא פיתוח מגוון תנוחות להאכלה. היכולת להאכיל את התינוק בתנוחות שונות עוזרת לאם לא להתעייף בזמן יישום ממושך והיא מניעה של קיפאון בחזה.

רוב האימהות כבר מנסות באופן אינטואיטיבי להאכיל בעמדות שונות. כדי שלא תצטרכו לבזבז זמן ולמצוא תנוחות להאכלה, אנו חולקים את "גיליון הרמאות" הזה.

תנוחה 1. "בעריסה"

תנוחת ה"ערש "כאשר האכלה בזמן ישיבה היא המפורסמת והאוניברסלית ביותר, מכיוון שהיא מתאימה גם לתינוק שזה עתה נולד וגם לילד מעל גיל שנה. התינוק נמצא בזרועות אמה, כמו בעריסה: ראשו מונח על מרפק ידו האחת, ביד השנייה, האם אוחזת בגב. התינוק נפרס לאמא "בטן לבטן", ופיו ממוקם ממש מול הפטמה. במצב זה האם יכולה להאכיל הן מימין והן מהשד השמאלי, ולהעביר את התינוק עם הראש מיד ליד.

וריאציה של התנוחה "בעריסה" יכולה להיקרא הזנה עומדת. התינוקת בזרועות אמה נמצאת באותה תנוחה, רק האם עצמה לא יושבת, כפי שקורה לרוב, אלא עומדת. בדרך כלל כך מוזנים תינוקות כשהם מתנדנדים וישנים. אמא יכולה להתנדנד בעמידה עם כל גופה או להסתובב בחדר בקצב איטי.

תנוחה 2. "ערש הצלב"

"עריסה צולבת" היא וריאציה של התנוחה הקודמת. ההבדל העיקרי הוא שידיים של אמא מספקות תמיכה נוספת לתינוק. הראש נתמך בשתי ידיים: כף היד שנמצאת בצד בית החזה ההנקה וכף היד הנגדית תומכת בגוף התינוק.

תנוחה זו נוחה מאוד כאשר האם צריכה לבסס את האחיזה הנכונה של החזה. בעזרת כפות הידיים של האם ניתן לקרב את ראש הפירור ואז התינוק יוכל ללכוד לעומק את הפטמה יחד עם האורולה, כפי שהיא צריכה להיות. הצורך בתיקון לכידה הוא לעתים קרובות יותר אצל תינוקות חלשים או פגים.

תנוחה 3. "מתחת לזרוע"

תנוחת האכלה מתחת לזרוע נהדרת לנשים שלא צריכות לשבת לאחר לידה טבעית או ניתוח קיסרי. בשיטת האכלה זו האם נמצאת במצב שכיבה, נשענת על הירך והזרוע.התינוק מונח על הכרית כך שגופו ניצב לגוף האם, ונמצא בין גוף האם לזרוע התמיכה. אם הדקל תומכת בראש הפירורים ומעניקה לו חזה כאילו מלמעלה.

מתחת לזרוע אתה יכול להאכיל תוך כדי ישיבה, והכי חשוב, לכסות את עצמך בכריות ולנקוט עמדה נוחה.

עבור אמא התנוחה "מבית השחי" היא מניעה של קיפאון של חלב בחלקים התחתונים והרוחביים של השד, כך שלפחות פעם ביום צריך לתת לשד בצורה זו. (ראו מאמר בנושא סטאזיס חלב)

תנוחה 4. "שוכב על היד"

התנוחה להאכלה בשכיבה נותנת לאמא את האפשרות להרפות את גבה ולנוח ממקומה זקוף. אמא ותינוק שוכבים על צדם זה מול זה. עדיף לשים את התינוק על כרית, כך שהתינוק יהיה גבוה יותר ויהיה לו קל יותר להגיע לחזה. ילד מבוגר יכול להסתדר בלי כרית. ביד "התחתונה" אמא מחבקת את התינוק כך שראשו מונח על ידה. תנוחה זו נוחה לשינה משותפת.

גרסה של תנוחה זו ניזונה מהחזה התחתון בזמן שכיבה. התינוק שוכב בסמוך, פנים אל פנים עם אמו. במקביל, אמא מסירה את זרועה התחתונה מתחת לראשה. אם במקרה הראשון האם תומכת בתינוק בידה, אז בגירסה זו יש לתמוך בתינוק עם כרית כך שהוא ישמור על צדו ולא יתגלגל על ​​גבו.

תנוחה 5. "שוכב מהחזה העליון"

תנוחה זו נוחה אם האם החליטה להחליף שדיים, אך להעביר את התינוק או להתהפך לצד השני מסיבה כלשהי היא לא נוחה במיוחד. אמא ותינוק שוכבים על צדיהם פנים אל פנים. היד התחתונה משמשת את האם כתמיכה, בזכותה האם מרימה את הגוף מעט ומעניקה לתינוק את החזה העליון. נכון, לא ניתן להאכיל זמן רב בתנוחה זו, שכן ניתן עומס גדול ליד אמי. לנוחיותכם ניתן לשים את התינוק על כרית.

תנוחה 6. "תינוק על אמא"

לפעמים זה הכרחי להאכיל בתנוחה כה לא שגרתית: התינוק שוכב על אמו, בטן לבטן, הראש מעט מופנה על צדו. תנוחה זו נוחה בחודשים הראשונים לחיים. במהלך תקופה זו, עדיין נקבעת הנקה, ולכן ישנם עדיין גלי חום של חלב שבמהלכם הטפטופים יכולים להיות חזקים למדי והתינוק ממש יכול להיחנק. אם התינוק למעלה - קל לו יותר להתמודד עם זרימת החלב.

תנוחה 7. "תלוי"

האכלה במצב זה יכולה להועיל גם לאם וגם לתינוק. עבור אמא זו הזדמנות לרוקן את האונות המרכזיות והתחתונות בחזה. האכלה כזו נוחה לתינוק כאשר קשה לו למצוץ בכוחות עצמו. זה עשוי להיות רלוונטי לתינוקות חלשים או למי שמסרב לקחת שד אחרי בקבוק, מכיוון קשה יותר "להשיג" חלב מהשד.

הזנה, תלויה מלמעלה, יכולה להיות על המיטה ועל השולחן. במקרה הראשון, האם עולה על ארבע על התינוק ומעניקה לו חזה. במקרה השני האם יכולה להניח את התינוק על שולחן החלון ולהתכופף עליו. ראשו של התינוק צריך להיות מופנה מעט על צדו.

תנוחה 8. "לרכוב על אמא"

נראה כמו תנוחה "תינוק על אמא"

ילדים גדולים יותר כבר לא כל כך אוהבים לשקר. ברגע שהתינוק שולט במושב - אתה יכול להאכיל אותו, כשהוא יושב עליו על העיקרון של "בטן לבטן." במצב זה, נוח מאוד להחליף את החזה: אין צורך להתהפך, להזיז את הילד. תנוחה זו נוחה במיוחד בעת האכלה במהלך הצטננות. במצב זקוף, סביר להניח כי האף מונח, כך שהתינוק יונק שד בהרבה יותר קל ונוח לשכב במשך שבועות.

איך להניק?

נפח השד אינו משפיע כלל על כמות החלב, ולכן ניתן להאכיל שדיים קטנים ארוכים ובאופן פרודוקטיבי. השאלה היחידה היא למצוא תנוחות נוחות ולהסתגל למאפיינים שלך.

קשה להבחין בתנוחות מיוחדות להאכלת שדיים קטנים. אתה יכול להאכיל בכל תנוחה, אבל איפשהו אמא תצטרך להתכופף עוד קצת, או לגדל את התינוק קצת יותר גבוה. הנוח ביותר במצב זה הוא התנוחה "שוכב על היד".

הזנת לקטוסטזיס

עם קיפאון של חלב בשד, כל המאמצים של אישה מיניקה צריכים להיות מכוונים לרוקן את האונות בהן נוצרה צינור החלב. יחד עם זאת, האכלה אינה מותרת רק, אלא היא גם הכרחית, מכיוון שאיש אינו יכול להתמודד עם יניקת חלב כמו ילד עצמו.

תנוחות האכלה לקטוסטזיס נבחרות על סמך איזה חלק של החזה קפאה על שמנו. ניתן לקבוע זאת על ידי תחושת החזה פשוט: אתר הקיפאון בא לידי ביטוי כאב וכבדות. בשלב הבא עליכם לפעול לפי הכלל הזה: התינוק יונק את מרבית החלב מהחלק של החזה אליו סנטרו נח בעת האכלה. לא משנה איזו עמדה תיבחר, ​​יהיה זה שינוי של אחת מהתנוחות הבסיסיות שבדקנו לעיל.

כל אם לחוויית האכלה נראית תנוחות אהובות ופחות אהובות. מכיוון שהנקה היא תהליך בו משתתפים שני אנשים, אמהות, יחד עם התינוקות, בוחרות לעצמם את התנוחות הנוחות ביותר, תוך התאמתן למאפייניהן וצרכיהן.

קרא בנושא GW:

• טיפים לאמהות מניקות בנושא GV
• כיצד לחבר נכון את התינוק לחזה
• שדיים כואבים בזמן האכלה
• סיעוד תזונה של אמא

גלריית תמונות של תנוחות האכלה

סרטון: עמדות הנקה

סרטון: כללים למריחה על החזה

התנוחה הנוחה ביותר להנקה