הנתונים הגופניים של האדם מונחים כבר מעצם לידתו, וההישגים הספורטיביים העתידיים תלויים באופן הקריאה של החינוך הגופני של התינוק בגיל הרך. אז, הרבה תלוי בהורים ובגישה שלהם להתפתחות פירורים. רופא הילדים המפורסם Komarovsky E.O. יודע הכל כיצד לגדל ילד אלוף עתידי.
Manege: יתרונות וחסרונות
כמובן שהשימוש בלולחן נוח יותר להורים. אחרי הכל, הם תמיד יודעים שהתינוק בטוח, ויכול לנהל את עסקיו. יחד עם זאת, מעקבים רבים מראים שילדים שלא בילו זמן רב בזירה משתווים לטובה עם בני גילם מבחינת התפתחות גופנית ואינטלקטואלית. אחרי הכל, לילדים כאלה יש הזדמנות לנוע באופן פעיל, ללמוד את העולם סביבם, לנסות הכל בעל פה ולגלות לעצמם אופקים חדשים.
כללים להתפתחות גופנית מוכשרת של ילדים צעירים
ד"ר קומרובסקי משתף אותנו בטיפים מועילים שיעזרו לבסס את השכלתו הגופנית של הילד החל מהחודשים הראשונים לחייו:
- העיקר להתחיל בזמן. בזמן - כלומר מהימים הראשונים אחרי שנולד התינוק. כמובן שפעילות גופנית צריכה להתאים לגיל הפירורים. אז, יילוד מומלץ מדי פעם להתפשט על הבטן, לפתח מיומנויות מוטוריות עדינות, להעניק לתינוק צעצועים שונים, לעשות עיסוי, לרחוץ את התינוק באמבט גדול כדי שיוכל לנוע באופן פעיל במהלך הליכי מים.
- אל תמהר. אין צורך בהתאמה אישית של אירועים, הכל צריך להיות בדרך טבעית. אם תינוק הגיע הזמן לשבת או לקום על רגליו, אבל הוא עדיין לא מצליח, אל תדאג ותמהר את התינוק. אחרי הכל, גופו של כל ילד הוא אינדיבידואלי, והוא ישליט בכל המיומנויות הדרושות בבוא זמנו לכך.
- דגש על תנועות טבעיות. ללכת, להתכופף, להשתופף, לזחול, לזרוק, לקפוץ - התנועות הללו טבעיות לגוף הילד, הוא מוכן פיזית עבורן. אך פעילות מורכבת יותר (סדקים, חוטים ותרגילים אחרים) כבר לא נחשבות טבעיות, כך שתוכלו להסתדר בלעדיהן, במיוחד בגיל צעיר. זה לא אומר שהם אינם נחוצים, אך עדיף לשלוט במיומנויות כאלה בהנחיית מומחים.
- סְדִירוּת. פעילות גופנית צריכה להיות יומית. וכאן לא מדובר על קבוצות תרגילים מורכבות, אלא על עומסים פשוטים. מדובר בשחייה יומית, משחקים פעילים באוויר הצח ובבית. אבל עדיף להגביל צפייה בטלוויזיה ומשחק בגאדג'טים.
- היעדר עומסים אנכיים מוקדמים על עמוד השדרה. אין צורך לנסות בטרם עת לשים את הילד או להניח אותו על רגליו. אל תאסור אם הילד עצמו רוצה לשבת או לקום, אך אל תעזור! אל תעזור לשבת, אל תעזור לקום! עמוד השדרה של הילדים עדיין לא מוכן לעומסים כאלה, ולכן השימוש המוקדם בכל מיני מבנים תומכים (הליכונים, מגשרים) אינו רצוי ביותר. אבל עודדו מכל הבחינות לעורר זחילה.
- עידוד. יש צורך לגרום לתינוק עצמו להפגין רצון לשלוט במיומנות מוטורית זו או אחרת. לדוגמה, אם אנחנו מדברים על ילדים בחודשים הראשונים לחיים, אתה יכול להרים חפץ בהיר אשר יתפוס את תשומת לב הפירורים. הילד ירצה להתייחס אליו קרוב יותר, לגעת בו, ימשוך את הידיות אליו. ואם תניח את הפירורים על הבטן ותקרב את הפריט הזה אליו, יהיה לתינוק רצון לזחול אליו. כך, הפעילות המוטורית של התינוק תהיה טבעית, ולא תהיה מנוגדת לרצונותיו.
- יצירת תנאים. לילד צריך להיות מקום פנוי בו יוכל לנוע באופן פעיל. וככל שהתינוק מתבגר, צריך שיהיה יותר מקום כזה. במקרה זה, עליכם לדאוג לבטיחות: הסירו חפצים העלולים לפגוע בתינוק, הסתירו את פינות הרהיטים החדות. השג ציוד ספורט: קיר שבדי, טבעות, קרן צלב, כדור, חישוק, חבל דילוג.
- להיות דוגמא. הילד בסופו של דבר מתחיל להעתיק את התנהגות ההורים. ואם אמא ואבא כל הזמן מבלים בישיבה מול המחשב או מול הטלוויזיה, אין שום הגיון בשיחה עם התינוק על היתרונות של פעילות גופנית.
אנו קוראים גם: כיצד לחזק תינוק שזה עתה נולד: 4 תרגילים
