תינוק בן יומו נחוץ באופן חיוני לא רק לשינה, תזונה וחום האם, אלא גם פעילות גופנית. הורים רבים משתמשים בתרגילים קבועים, בעוד שאחרים בוחרים בהתעמלות דינמית. רק יש לבצע אותו במיומנות ובזהירות רבה כדי לא לפגוע בתינוק. מה עולה על האפליקציה - האם זה טוב או רע? איך לעשות את זה נכון? בואו נתחבר יחד.
התעמלות דינמית - מה זה?
התעמלות דינמית, שפותחה על ידי מ 'טרונוב ול' קיטייב, שונה מטעינה רגילה במתחם תרגילים אנרגטי יותר שמטרתם לעצב ולחזק את שרירי התינוק. בנוסף לאלמנטים הרגילים של טעינה ועיסוי, התעמלות דינמית משלבת תרגילים לשיפור המנגנון הווסטיבולרי. אז מבוגר מקיאה, מתנדנד ומסובב את התינוק, אוחז בזרועות או ברגליים. אנשים זרים לרוב נחרדים בגלל סקיצות אקרובטיות כאלה, וכותבים אוטומטית אמהות ואבות "מיואשים" לאנשים משוגעים.
אכן, תרגילים כאלה אינם די רגילים, ולכן הורים צריכים ללמוד ולהבין בזהירות את רצף הטעינה הדינמית ואת העלייה בעומס על תינוקות לפני שהם עוברים לתרגילים מעשיים.
אז, אנו יכולים להבחין במספר סוגים של תרגילי התעמלות דינמית:
- הִתקַשׁוּת;
- לְעַסוֹת;
- תרגילים בכדור;
- תרגילים באוויר.
יש לשלב את כל ההליכים הללו כך שהשפעתם על התינוק תהיה יעילה ככל האפשר.
יתרונות לתינוקות ותינוקות
תומכי קבוצת התרגילים הזו בטוחים ביתרונותיה הגדולים לתינוקות. בין היתרונות של התעמלות דינמית, ההשפעה החיובית שלה נבדלת בדרך כלל לא רק על ההתפתחות הגופנית, אלא גם על המצב הפסיכולוגי הכללי של ילדים שזה עתה נולדו. בשביל מה עוד מועיל?
- טעינה דינאמית עוזרת לתינוק לנווט טוב יותר במרחב.
- זה מאפשר לך לתקן את טונוס השרירים של התינוק, מחזק את השרירים, מפתח מפרקי זרועות ורגליים ומפתח גמישות.
- בעזרתו, קיימת התפתחות ושיפור יעילים של המנגנון הווסטיבולרי אצל הרך הנולד.
- זה מחזק את מערכת העצבים של התינוק, את חסינותו.
- כמו כן, מערך תרגילים שכזה נחשב להזדמנות טובה ליצור קשר אמין וידידותי עם מבוגרים, ובהתאם, עם העולם החיצון.
- ההערכה היא כי התעמלות דינמית מפצה על היעדר חווית הלידה בילדים שנולדו באמצעות ניתוח קיסרי.
- הורים המשתמשים בתרגילים דינמיים בעבודה עם תינוקות מציינים כי יש להם תיאבון טוב, ישנים בשקט והם הרבה פחות גחמניים.
- עיסוקים מוקדמים מפחיתים פגיעות לאורך החיים. ילדים המאומנים מהימים הראשונים לחיים לא צפויים לתפוס את הרגל או לשבור את היד, ולבצע ספורט פעיל.
פגיעה אפשרית בתינוקות
בואו נראה אם התרגילים הדינמיים טובים כמו שנאמר. "טריקים" אקרובטיים כאלה נראים מסוכנים למדי, ומומחים רבים מפקפקים בבטיחות וביתרון של טעינה כזו לתינוקות. אילו טענות נותנים מתנגדי ההתעמלות הדינמית?
- פעילות גופנית כזו מלחיצה על הילוד. אכן, לרוב מתחילים להשתמש בטעינה דינמית תוך מספר שבועות לאחר הלידה. ההערכה היא כי הפרשה מוגברת של הורמוני לחץ אצל תינוקות יכולה להוביל להיפראקטיביות אצל גן ילדים.
- התעמלות דינמית מבוססת על הרפלקסים המולדים של תינוקות - בפרט, רפלקס האחיזה ורפלקס מורו. תרגילים לעורר אותם באופן מלאכותי, בעוד שבדרך כלל הם צריכים להיעלם בהדרגה תוך 2-4 חודשים (קריאת מאמר על רפלקסים).
- לפעמים קשה להורים לא מנוסים לחשב את העומס האופטימלי. לכן אימונים אינטנסיביים עלולים להוביל לנקעים של הילוד, למיקרוטראומה של רקמות המפרקים, לפגיעה במחזור הדם. בעתיד, בעיות במנגנון הרצועה אפשריות.
- פסיכולוגים בטוחים שבשל העובדה שהתינוק מגיל צעיר מתרגל לתחושות המהירות, העלייה והירידה, הוא אינו מהווה פחד גבהים טבעי. בגיל מבוגר, הערכת הסכנה לסיטואציה עלולה לגרום לפגיעות מגוונות.
אנו נמנעים מתוצאות שליליות: כללי ההתעמלות
[sc: rsa]
אז ראית הרבה ויכוחים גם לטובת התעמלות דינמית וגם כנגדה. כמובן שרק ההורים מקבלים את ההחלטה הסופית. אם אתה בטוח שתרגילים כאלה נחוצים לתינוקך, אנו נגיד לך כיצד לאבטח שיעורים.
- התרגילים צריכים להתחיל ארבעה שבועות לאחר לידתו של התינוק.
- התייעץ תחילה עם רופא הילדים שלך לגבי נוכחות או היעדר התוויות נגד. אם התינוק בריא, הוא יכול לבצע טעינה דינאמית.
- אין לבצע תרגילים המבוססים על חומרים מהאינטרנט או מדריכי הלימוד. כדי להתחיל, צור קשר עם מדריך מנוסה לקבלת ייעוץ ושירותים. הוא יראה וילמד כיצד לארגן נכון שיעורים.
- צמצם את הסבירות לפציעות - אבטח את אתר האימונים כדי להימנע מהשלכות של נפילות אפשריות.
- הערך נכון את נקודות החוזק שלך, הימנע משימוש בתרגילים קיצוניים. בחר תוכנית אימונים עדינה.
- התחל תרגילים לאחר עיסוי מחמם ובכך מכין את השרירים והרצועות לעבודה. משך השיעורים הראשונים הוא 8-10 דקות. עשה אותם לאט ובזהירות יתרה כדי לא להפחיד את התינוק, בנה את העומס והקצב בהדרגה.
- אל תתאמן מיד לאחר האכלה, המתן לפחות שעה. זה חשוב במיוחד לתרגילי כדור.
- אם הילד לא במצב רוח טוב, אל תכריחו אותו לבצע תרגילים מכיוון שאתם כל כך זקוקים לו. עדיף לחכות לזמן בו לכולם יהיה מצב רוח נפלא. התעמלות דינמית צריכה להפוך לתינוק את אותו טקס רגיל כמו האכלה או רחצה.
אנו שוקלים התוויות נגד
טעינה דינאמית יכולה להועיל ליילוד, בכפוף לגישה מוכשרת ושיקול התוויות נגד. הסכנה בתרגילים כאלה היא כדלקמן:
- נוכחות דיספלזיה של מפרקי הירך בתינוק ופתולוגיות אחרות של מערכת השלד והשרירים;
- סטיות בעבודת מערכת הלב וכלי הדם של הילד;
- מחלות נוירולוגיות, כולל לחץ תוך גולגולתי מוגבר.
התעמלות דינמית היא התווית חמורה לחלוטין לתינוקות בני 6 חודשים שלא קיבלו הליכים דומים לפני כן.אם לא התאמנת עם תינוק מאז גיל חודש על בסיס קבוע, אז בגיל חצי שנה תרגילים כאלה רק יעשו נזק, לא יועילו. יש לזכור שאם הילד לא אהב את השיעורים או שהוא מרגיש רע אחריהם, הקפד לבטל את ההתעמלות. אל תתנסו בבריאות התינוק!
בבחירת התעמלות דינמית לשיפור ההתפתחות הגופנית של ילוד, בחנו את כל היתרונות והחסרונות, התייעצו עם רופא ילדים לגבי התוויות נגד אפשריות. רק על ידי ביצוע אמצעי הזהירות, תרגיל יעזור לילדכם להתבגר בריא ומאושר.
קרא גם: שיעורי fitball עם ילדים
התעמלות דינמית לתינוקות (3 חודשים), מאיפה להתחיל?
וידאו: התעמלות דינמית לילדים
התרגילים העיקריים של התעמלות דינמית: ויזה, קרוס, מטומטם, תמנון, תינוקות קטנים:
נ.ב. מומחים רבים בטוחים שככל שתתחיל לעבוד עם ילדך כדי לפתח מיומנויות מסוימות, כך הוא יקבל מוקדם יותר יכולות וכישורים החשובים לחיים מלאים. על פי עיקרון זה נבנות מערכות רבות של חינוך ופיתוח מוקדם של ילדים. אנו מציעים תיאור קצר של השיטות הפופולריות ביותר להיום, כך שתוכלו לנווט ולבחור את השיטה שתעזור למקסם את נטיות ילדכם - סקירה של טכניקות פופולריות להתפתחות בגיל הרך בעזרת הדרכות ווידאו וסרטים
התעמלות דינמית מועילה מאוד לילדים מגיל צעיר והיא מסייעת לחיזוק ופיתוח גוף הילדים. מאומת על ידי ניסיון משל עצמו. היא עזרה לבתי הקטנה. הילד היה רדום, לא פעיל. רופא הילדים המליץ לנו לעשות התעמלות מאז הילד נמצא כל הזמן בתנועה ושמח!
אני לא מסתכן בניהול חדר הכושר עם הבת שלי כפי שמוצג בסרטון. עבורי אלה תרגילים מורכבים מדי, אני חושש לפגוע בילד - ירידה או מתיחה של משהו. אבל לאט לאט אנו מתרגלים לסוג ההתעמלות הזה - אנו מושכים ביד, מתפתלים לכיוונים שונים. אני מאמין שלתרגילים כאלה יש מקום להיות, אבל זה צריך להיעשות בהנחיית מומחה מוסמך. אחרי הכל, אתה יכול להזיק לתינוק.
היא עסקה בהתעמלות עם בתה ובנה. ומה שאני רוצה לומר, כל ילד הוא אינדיבידואלי. בתי העריצה שיעורים: אתה מכופף את רגליה וזרועותיה, והיא רק צוחקת. מה אתה רוצה לעשות איתה. אבל הבן הוא איש של מצב רוח. הוא לא רוצה, אתה אפילו לא יכול לכופף את הרגל. ובכל זאת, אני מוצא שהליך זה מועיל להתפתחות הפירורים שלנו.