Jūs nusprendėte tapti tėvais, bet negalite pagimdyti vaiko? Tada perskaitykite „kid.htgetrid.com/lt/“ 10 patarimų, kurie padės pagreitinti procesą.
1. Medicininė apžiūra
Prieš tapdami tėvais, atlikite išsamią medicininę apžiūrą, o jei aptinkama pažeidimų - gydymo kursą. Šis patarimas aktualus tiek vyrams, tiek moterims.
Nepamirškite pasitarti su gydytoju dėl vitaminų vartojimo - tai labai svarbus sveikatos palaikymo veiksnys. Tokiu atveju turėtų būti teikiama pirmenybė prenataliniams vaistams, įskaitant folio rūgštį. Jie sumažina vaisiaus nervinio vamzdelio defektų, tokių kaip skrandžio skilimas ar įgimta nefrozė, riziką.
Ir toliau! Tie, kurie nori pastoti kuo greičiau, turėtų žymiai sumažinti stiprių vaistų vartojimą. Vienintelės išimtys yra tie atvejai, kai vaistus skiria gydantis gydytojas. Atminkite, kad piktnaudžiavimas antibiotikais, skausmą malšinančiais vaistais ir antihistamininiais vaistais blogai veikia kiaušinių brendimą.
Mes taip pat skaitome: Testų sąrašas (moterims ir vyrams) planuojant nėštumą
2. Stebėkite, ar nėra ovuliacijos
Palankiausias pastojimo laikas yra ovuliacijos laikotarpis, todėl kiekviena mergaitė, svajojanti tapti motina, tiesiog privalo atidžiai stebėti savo menstruacinį ciklą. Paprastai moterims, kurių ciklas yra 28 dienos, subrendęs kiaušinis išeina 14 dieną. Tačiau kartais ovuliacija gali pasisukti viena ar kita linkme arba visai nevykti. Tokiais atvejais jį sekti gali būti labai sunku. Į pagalbą ateis ovuliacijos testas, kuris parduodamas bet kurioje vaistinėje.
Jei negalite nusipirkti tokio tyrimo, naudokite bazinės temperatūros (kūno temperatūra, matuojama tiesiojoje žarnoje) nustatymo metodą. Viso ciklo metu ji yra vienoda, tačiau po ovuliacijos ši temperatūra padidėja 0,3 - 0,4 laipsnio). Norėdami gauti tiksliausius matavimo rezultatus, atlikite 3 ciklus. Negalite naudoti vienos procedūros duomenų - jie bus nepatikimi.
Mes taip pat skaitome:Kaip apskaičiuoti geriausias ir palankiausias apvaisinimo dienas
3. Eksperimentuokite su pozomis
Tinkle galite rasti geriausių seksualinių pozų, skirtų pagimdyti vaiką, nuotraukas, tačiau patikėti aklai bus didžiulė klaida. Šiuolaikinė medicina neišskiria sėkmingų ir nesėkmingų pozicijų. Faktas yra tas, kad moters gimdos kaklelis beveik visada yra toje pačioje padėtyje.Todėl nesvarbu, kokią poziciją pasirinksite, ji neturės įtakos partnerio sugebėjimui pastoti.
Tačiau nereikėtų pamiršti ir gravitacijos dėsnio, veikiančio tam tikrose padėtyse ir sulėtinančio spermos tekėjimą.
4. Nereikia kelti kojų
Daugelis mano, kad norint pastoti greičiau, moteris po lytinių santykių turi truputį atsigulti, pakeldama kojas. Tai yra didžiausias mano klaidingas įsitikinimas!
Tiesą sakant, pakeltos kojos nepakeis dubens padėties, todėl neturės įtakos pastojimo tikimybei. Bus daug naudingiau tiesiog gulėti lovoje 10–15 minučių. Tai palengvins spermos įsiskverbimą į gimdą.
5. Nepersistenkite
Partnerio išsekimas sekso metu ovuliacijos metu nėra pati geriausia idėja, nes per dažna ejakuliacija pablogina spermos kokybę. Pakanka tai padaryti tik kartą per dieną - su jausmu, pojūčiu, išdėstymu.
Be to, vyras turėtų persvarstyti savo drabužių spinta ir atsisakyti sandarių kelnių ir džinsų. Per daug aptempti drabužiai sumažina spermos aktyvumą ir sumažina jų skaičių. Genetinės medžiagos kokybei gali turėti įtakos tokie veiksniai kaip dažnas apsilankymas pirtyje ir įprotis nešioti telefoną kišenėje ar dirže.
Moterims kai kurios iš jų susiduria su nepakankamu natūralių tepalų išsiskyrimu. Jei esate įpratę tokias problemas spręsti naudodamiesi tepalais, skubiai jų atsisakykite - tepalai lemia spermos mirtį. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti šios problemos priežastį.
6. Venkite streso
Nesėkmingi bandymai pastoti kūdikį tampa dideliu stresu abiem partneriams. Padidėjęs nervingumas blogai veikia moterų ovuliaciją ir gali sukelti seksualinių sutrikimų išsivystymą vyrams.
Norėdami atsipalaiduoti, naudokite bet kokius sveikus metodus - masažą, pasivaikščiojimus grynu oru, gerą ir ilgą miegą, porą gurkšnelių raudonojo vyno.
7. Pakeiskite savo gyvenimo būdą
Atsikratykite žalingų įpročių (alkoholio ir alkoholio) rūkymas), pereikite prie sveiko maisto, sportuokite, pakeiskite viešąjį transportą pasivaikščiojimais - tai pagerins jūsų sveikatą ir prisidės prie pastojimo.
Bet su dideliu fiziniu krūviu teks palaukti. Fanatiškas sportas sukelia ovuliacijos stoką, todėl, jei jūsų treniruotės trunka apie valandą per dieną, peržiūrėkite režimą.
Sveika gyvensena nėra fanatiškos mankštos. Pusvalandžio trukmės aerobika ar vaikščiojimas, sveika mityba - štai kas iš tikrųjų padeda įsivaizduoti vaiką.
8. Valgykite racionaliai
Venkite dietų - vartokite mažai kalorijų turintį maistą ir dėl nuolatinės netinkamos mitybos sumažėjęs svoris neigiamai veikia hormonų, atsakingų už vaisingumą, gamybą. Čia jūs turite pasirinkti - arba ploną juosmenį, arba būsimą motinystę.
Jei pasirinksite antrą, pasirūpinkite tinkama ir racionalia mityba. Bet geriau užmiršti užkandžius kelyje ir žalingą greitą maistą. Tačiau antsvoris taip pat sumažina galimybę pastoti, todėl stenkitės susitvarkyti save.
9. Naudokite tradicinę mediciną
Veiksmingiausia sėkmingo apvaisinimo priemonė laikoma vienpusio ortilijos nuoviru. Jis paruošiamas lengvai:
- Supilkite 2 šaukštus. l Ortilijos lapai ir žiedai 30 ml virinto vandens.
- Talpyklą su mišiniu padėkite ant nedidelės ugnies ir virkite 10 minučių.
- Sultinį užpilkite pusvalandį.
- Filtruokite per varškę.
- Paimkite 3-4 kartus per dieną po 1 valg. šaukštas.
Ne mažiau naudinga yra moliūgo minkštimas. Jame yra didžiulis vitamino E kiekis, kuris reguliuoja hormoninę moters kūno pusiausvyrą. Be to, esant moterų nevaisingumui, galite naudoti obuolių sidro actą. Sumaišykite jį su medumi lygiais kiekiais (2 šaukšteliai. Vienu metu) ir įpilkite į sultinį ortiliją arba gerkite gryna forma, nuplaunama vandeniu. Tai turėtų būti padaryta prieš valgant.
10. Atleiskite situaciją
Turėdamas visą savo norą tapti tėvais, nėštumas neturėtų virsti apsėstu.Atsipalaiduokite, mėgaukitės gyvenimu, mėgaukitės intymumu, praleiskite laiką su šeima ir draugais. Atleiskite situaciją, laukite optimizmo ir tikėkite, kad viskas pasiteisins jums!
Mes taip pat skaitome:
- Kodėl neįmanoma pastoti: priežastys ir rekomendacijos tiems, kurie negali pastoti vaiko
- 10 klaidų, kurios neleidžia pastoti
- Kaip suplanuoti ir pagimdyti mergaitę: visi žinomi būdai
- Kaip suplanuoti ir pagimdyti berniuką: visi žinomi būdai
- Juokingi patarimai, kaip įsivaizduoti vaiką, kuris (kaip keista) veikia
Vaizdo įrašas: 10 būdų pastoti
Jei negalite pastoti, turite pradėti nerimauti praėjus metams po sprendimo gimdyti, o ne anksčiau. Kai kurios poros perspėja po poros mėnesių, nors nėštumo pradžia per tą laiką tobulai neįeina į normą.
Dešimtasis taškas yra efektyviausias. Nereikia vairuoti šios problemos. Viskas turi savo laiką, koncepcija įvyks. Jums tiesiog reikia nusiraminti ir gyventi kaip įprasta. Aš taip pat pakėliau kojas ir laikiausi kalendoriaus. Niekas nepadėjo. Teko tik „iškvėpti“, nes viskas susitvarkė))
Jei negalite pastoti, būtinai pasidarykite spermogrammą. Ir tada atlikite visus kitus bandymus. Kokia prasmė gerti moliūgų sultinį ir matuoti temperatūrą, jei vyras turi mažai mobilių spermos!
Dešimtasis punktas yra pats protingiausias, nes gerai žinoma, kad psichosomatika yra mūsų sveikatos pagrindų pagrindas apskritai. Mano vyras ir aš gyvename gana sveiką gyvenimo būdą, abu geriame ar rūkome, bet kažkaip negalėjome įsivaizduoti vaiko. Pažįstamas andrologas vyrui patarė išgerti spermplantą (naudingas dalykas vyrams, kaip paaiškėjo) ir jo nevairuoti. Dėl to mes tapome nėščia ir dabar šeštą mėnesį))