10 pagrindinių klaidų bandant pastoti
Kai kurie pastoja pirmą bandymą, o kiti bando metų metus, tačiau viskas pasirodo nesėkminga. Kokia to priežastis?
Jei norite padidinti savo galimybes susilaukti kūdikio, nepadarykite bendrų klaidų, apie kurias jums papasakosime.
1. Per dažnai nerimaukite
Stresas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, mažinančių pastojimo tikimybę. Jei moters organizme padidėja kortizolio, streso hormono, lygis, tai gali neigiamai paveikti jos vaisingumą. Amerikos mokslininkai stebėjo 400 porų, bandančių tapti tėvais, ir priėjo prie tokių išvadų: jei moteris turi aukštą alfa-amilazės (streso rodiklio) lygį, jos šansai pastoti sumažėja 29%, palyginti su tomis, kurių šis rodiklis yra normaliose ribose. Ekspertai įsitikinę, kad veikiant lėtiniam stresui sumažėja hormonų, užtikrinančių stabilų ciklą, gamyba.
Jei negalite pastoti, pabandykite atsipalaiduoti ir kurį laiką paleisti iš padėties. Išbandykite meditaciją, jogą - joje yra asanų, kurios pagerina kraujo tekėjimą į dubens organus ir taip skatina reikalingų hormonų sintezę. Tai daro teigiamą poveikį gebėjimui pastoti. Nustokite planuoti nėštumą visą laiką. Vietoj to, tiesiog priminkite sau kasdien, kad tai yra stebuklas, kuris nutinka labai dažnai.
2. Nedarykite per daug ar per mažai
Nemažai porų įsitikinę, kad tikimybė pastoti kūdikį labai padidės, jei savaitę neturėsite lytinių santykių, „taupydami“ spermą. Tai kliedesys. Po savaitės abstinencijos spermos ląstelės tampa daug mažiau judrios. Todėl gydytojai pataria užsiimti seksu kiekvieną dieną arba kas antrą dieną savaitę prieš ovuliaciją ir tą dieną, kai ji įvyksta. Dažnesnis intymumas gali neigiamai paveikti spermos gebėjimą apvaisinti, tuo tarpu retesnis sukuria riziką prarasti koncepcijos langą.
Moksliškai įrodyta, kad reguliarus lytinis gyvenimas padeda stabilizuoti ciklą: vyro kūnas išskiria hormonus, kurie veikia moters reprodukcinę sistemą. Todėl reguliariai seksuojant gaminamas daugiau estrogeno.
Mes taip pat skaitome: Kaip apskaičiuoti geriausias ir palankiausias apvaisinimo dienas
3. Naudokite abejotinas technikas
Nors mes gyvename XXI amžiuje, daugelis moterų tęsia dušu, tikėdamos šio metodo stebuklus.Atrodo, kad tokia logika: dėl infekcijų, netinkamos mitybos, blogų įpročių makštyje esanti aplinka tampa rūgšti, o joje esantys spermatozoidai miršta ir negali apvaisinti kiaušinio. Todėl daugelis pradeda įvesti silpną sodos tirpalą, kad aplinka taptų šarminė ir palanki koncepcijai.
Gydytojai nepalaiko douching: soda kartu su kenksmingais mikroorganizmais naikina naudingus, sutrikdydama natūralų makšties pH. Vis dar yra uždegiminių procesų paūmėjimo rizika, dėl kurio pažeidimo gali išsivystyti gimdos kaklelio erozija, kurią dažnai galima nustatyti tik apžiūrėjus pas ginekologą.
4. Klaidingi skaičiavimai
Dažniausia klaida yra neteisingas ovuliacijos dienos nustatymas. Daugeliui moterų jis pasireiškia ciklo viduryje, tačiau tai taikoma moterims, kurių ciklas yra 28–32 dienos. Ovuliacija, kaip taisyklė, įvyksta 14 dienų iki menstruacijų pradžios. Todėl, jei turite 24 dienų ciklą, tada ovuliacija įvyks 10 dieną. Jei jūsų ciklas yra pastebimai ilgesnis, tarkime, 42 dienos, galime manyti, kad ovuliacija vyksta rečiau, o ne kiekviename cikle. Tokiu atveju, taip pat jei jums nereguliarus ciklas (tokiu atveju ovuliacija gali būti tiek 6, tiek 21 dieną) arba nepamenate, kada paskutinį kartą buvo mėnesinės, pamirškite šias taisykles. Čia jūs negalite išsiversti be ovuliacijos nustatymo testo, su kuriuo galite lengvai sužinoti, kai turite koncepcijos langą.
Dažnai moterys daro dar vieną klaidą - jos neskaičiuoja ciklo pradžios nuo pirmosios menstruacijų dienos. Menstruacijų pradžios diena yra ta, kurią pradedamos leisti kraujas, o ne dieną prieš ir ne dieną po to. Labai svarbu žinoti tikslią ciklo pradžios dieną, nes sėkmingam sumanymui skaičius skaičiuojamas tiesiog pagal laiką.
5. Kaltini save
Veltui bandymai pastoti dažniausiai rodo moterų nevaisingumą. Tik iš tikrųjų abu partneriai yra atsakingi vienodai. Remiantis statistika, 40% atvejų vyrai yra nevaisingi, 40% - moterys, o likusiais 20% nesėkmingų bandymų pastoti sukelia partnerių suderinamumo problemos. Todėl nepanikuokite iš anksto: vidutiniškai sveikai porai reikia pastoti nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
[sc name = “rsa”]
6. Stenkitės viską suderinti pagal grafiką
Negalite tiksliai planuoti nėštumo. Nors paprastai sveikoms poroms pastoti reikia nuo 6 mėnesių iki vienerių metų, kartais pirmieji šeši mėnesiai moteriai eina tik norėdami normalizuoti ciklą, kuris suklydo dėl kontracepcijos. Kol ciklas taps reguliarus, ovuliacijos nebus. Taigi, jei po 6 mėnesių menstruacinis ciklas negrįžta į normalų arba nesate tikri, kad jums vyksta ovuliacija, būtinai apsilankykite pas ginekologą.
7. Skubėk
Daugeliui teiginys, kad moteris turi lytinių santykių apie 20 minučių, turi gulėti ant nugaros su pakeltais sėdmenimis, sukelia sarkazmą. Tačiau, pasak gydytojų, tai padidina tikimybę pastoti 80%. Taigi nereikia pamiršti šio metodo.
8. Ignoruokite neramumus dėl pateisinamos priežasties.
Konsultacija su gydytoju nėra paranoja. Yra situacijų, kai neturėtumėte ignoruoti to, kas jus trikdo, nes mes kalbame ne tik apie jus, bet ir apie būsimą kūdikį. Gali būti, kad jūsų ciklas visada buvo nereguliarus, ir būtent dėl šios priežasties negalite pastoti. O gal sergate kokia nors liga ir norite įsitikinti, kad tai nekelia pavojaus būsimo kūdikio sveikatai.
Jei dėl kažko nerimaujate ar dėl kažko nežinote, eikite pas specialistą. Jis jums paaiškins, su kokiais netikėtumais ir sunkumais galite susidurti. Jei tada kyla sunkumų bandant pastoti, žinosite, ką daryti.
9. Negalite atsisakyti žalingų įpročių
Bent vieneri metai iki planuojamo nėštumo turėtų atsisakyti blogų įpročių. Visame pasaulyje gydytojai perspėja: pirmasis trimestras yra svarbiausias būsimo kūdikio kūno formavimo etapas. Net nedidelė alkoholio dozė gali jam padaryti nepataisomą žalą.
Kai kurios moterys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu vartoja alkoholį, nesuvokdamos savo įdomios situacijos. Taigi, jei nesate apsaugoti, atsisakykite alkoholio ir cigarečių arba sumažinkite jų vartojimą iki minimumo.
Mes taip pat skaitome: Rūkymas nėštumo metu - kaip tai veikia kūdikį ir kokią žalą jis gali padaryti
10. Netikrinkite savo partnerio sveikatos
Tai, kas kenkia jūsų vaisingumui, taip pat gali neigiamai paveikti vyro sugebėjimą pastoti. Tabakas, alkoholis, nesveika mityba pablogina kokybę ir sumažina spermos kiekį. Tyrimų duomenimis, rūkymas ir alkoholis pažeidžia spermą chromosomų lygyje. Atsižvelgiant į tai, kad visiškas spermos atsinaujinimas trunka 3 mėnesius, bent jau tam laikotarpiui jūsų partneris turėtų atsisakyti žalingų įpročių. Laikykite subalansuotą jo racioną, įskaitant seleną, vitaminus C ir E - jie yra labai naudingi vyrų sveikatai.
Temperatūros poveikis vyro gebėjimui pastoti nebuvo įrodytas. Amerikos ekspertai mano, kad tai nėra būtina vyro lytinių organų darbui. Tačiau kai kurie gydytojai nerekomenduoja dažnai maudytis karštoje vonioje, net jei vyras neturi problemų dėl spermos kokybės.
Daugelio tyrimų rezultatai rodo, kad kapšelio temperatūra pakyla, kai žmogus ilgą laiką nešiojamąjį kompiuterį laiko savo kelyje. Kiti ekspertai nustatė, kad mobiliųjų telefonų radiacija gali sumažinti vyro sugebėjimą pastoti, ypač jei įtaisas yra jūsų kelnių kišenėje. Nepaisant to, aiškus ryšys tarp šilumos ir vyrų vaisingumo nenustatytas.
Mes taip pat skaitome:
- Kodėl neįmanoma pastoti: priežastys ir rekomendacijos tiems, kurie negali pastoti vaiko
- Mitai, siaubo istorijos ir klaidingos nuomonės apie nėštumą ir gimdymą. Geriausias pasirinkimas: 63 mitai
- 10 patarimų tiems, kurie negali pastoti
Akušerių-ginekologų patarimai: Aš negaliu pastoti, ką turėčiau daryti?
10 būdų pastoti, jei negalite
Mano nuomone, didžiausia klaida yra fiksavimas tiksle, vienaip ar kitaip tai sukelia mums stresą, o esant tokiai būsenai pastoti beveik neįmanoma, svarbu atsipalaiduoti ir mėgautis procesu, taip sakant, paleisti situaciją, o ne skubėti ir viską stumti. pagal tam tikrą grafiką gyvenimas pats keičiasi, deja, visko suplanuoti negalite.
Manau, kad baisiausia klaida yra ta, kuri aukščiau nenurodyta. Tai yra ankstesnis - ypač pirmasis - abortas. Tai gali sukelti nevaisingumą ar vėlesnius persileidimus. Visos kitos klaidos gali būti ištaisytos.
Taip pat ilgai neveikė pastoti, bet tada su vyru tiesiog nusprendėme, kad vis tiek ne laikas ir nustojame prakaituoti šiuo atžvilgiu. Turime aktyvų lytinį gyvenimą, reguliarų seksą, mes tiesiog visą laiką nustojome apie tai galvoti ir pradėjome tuo mėgautis, viskas įvyko, dabar dukra auga, esame laimingi. Neskubėk, viskas tau ateis.
Mano žmona ir aš, kai gimėme pirmas vaikas, buvo vadovaujami kalendoriumi, naudojosi specialiomis pozomis ir išlaikė krūvą testų. Nežinau, kuris iš jų padėjo.Planuodami savo antrą vaiką, jie tiesiog nustojo gintis ir vartoti alkoholį. Pasirodė ne blogiau!
Dabar, po kurio laiko, suprantu ... Buvau per daug nervingas, prieš tai rūkiau maždaug 7 metus, buvo sunku mesti rūkyti. Čia yra mano klaidos. Bet mano vyras turėjo sveikatos problemų, efex tribulus gėrė, bėgo pas gydytojus. Labai džiaugiuosi, kad viskas yra patirta ir viskas pavyko.
Norėjau paklausti patarimo apie „actert-andro“. Aš dabar jo draugės vyrą geriu, jie labai nori antro, bet patys to negali padaryti. gydytojas tvirtina, kad tai dabar yra viena geriausių priemonių - padidinti spermos aktyvumą ir spermagramos po to, kai jos yra puikios. Mes planuojame kūdikį.Noriu gerti prieš nėštumą
Ar jūs kvaili žmonės? Kokia ovuliacija, kokia dažna detalių klaida, naudojama pastoti TSRS, nežinant jokių kontracepcijos metodų, tuo metu moterys neskaičiavo jokios ovuliacijos, niekas negalėjo atspėti, koks ilgas ciklas, alkoholis niekada nepaveikė, cigaretės, visi gyveno kaip įprasta, jokių vitaminų , tuo metu nebuvo moterų konsultacijų, niekada, mama mane pagimdė, ultragarsas tuo metu buvo retas. Ir dabar jūs skaitote išgalvotus mitus, kad moteris negali pastoti, o jūs nebandėte susisiekti su savo partneriais ar kreiptis į savo sveikatą, kiek išleidžiame sau, susitvarkome su sportu, vartojame antibiotikus, nežinoma, kaip mes kvėpuojame, kokius maisto produktus valgome. Ir jokia laikysena bei gulėjimas beržo pavidalu nepadės praskaidrinti spermos išsiskyrimo ryte. Aš 15 metų skaitau šią nesąmonę, bet pasaulyje yra kvailių, kurie tiki šia šiukšlyne. Nėštumas mūsų laikais buvo pradėtas laikyti kažkokia liga, ir prieš tai moterys net negalėjo pagalvoti apie šias hipotezes. Jūs vis dar sakote, kad negalite pastoti, nes namuose yra daugybė gyvūnų arba uošvė kvailai jus vargina. Apgaulingas straipsnis oligofrenikams, kurie vis dar tiki Puškino pasakomis. Man 30 metų, aš negaliu pastoti, bet kodėl, nes tai nėra tavo partneris psichologiškai, mielos merginos, skaityk psichologiją ir galvok, kodėl tu negali pastoti. Viskas aprašyta raudona ir balta spalvomis, psichologinis požiūris į vyrus šiais laikais daro įtaką reprodukcijai. moters kūno funkcijos, iš ten jūs negalite įsivaizduoti, nes vyras, su kuriuo gyvenate, nėra jūsų vyras, problemos šaknis slypi galvoje.
Ištisus metus negalėjome pastoti vaiko, su gydytoju viskas buvo gerai, o kai paklausėme, kodėl jis neveikia, pabandykite geriau ir viskas susitvarkys, mes nežinome, ką daryti.
Ačiū.
Labai naudingas straipsnis! Kai mums nepavyko pastoti (taip buvo su mumis, nes tai buvo svarbu ir mano vyrui), nuėjome pas gydytojus. Jie išlaikė reikiamus testus, o vyrui pasirodė blogas spermatozoidų judrumas. Gydytoja sakė kuriam laikui atsisakiusi vonios, patarė „SpermaPlant“ ir apskritai laikytis sveikos gyvensenos, integruoto požiūrio, trumpai tariant. Po poros mėnesių testas turėjo dvi juosteles)
Nežinau, kodėl negalėjau pastoti, gal užstrigiau, gal dar ką nors. Po metų nesėkmingų bandymų ji nusprendė tinkamai pasiruošti nėštumui ir pastojimui ir nuvyko pas gydytoją. Viskas, ką ji patarė man, buvo gerti nehormoninį ovariaminą ir daugiau pailsėti. Pirmu bandymu ji pastojo po dviejų kursų, nes pasiruošė tinkamai.