10 geriausių dalykų, griežtai draudžiamų nėščiai moteriai, nes gali sukelti persileidimą, placentos atsiskyrimą, priešlaikinį gimdymą, taip pat psichinį ir fizinį vaiko neišsivystymą.
Vaistinės žolelės. Yra žolelių, kurios gali sukelti persileidimą, todėl prieš vartojant būtina susipažinti su jų veiksmais.
Kai kurie produktai. Neapdorotus kiaušinius, blogai keptą mėsą, nepasterizuotą pieną, rūkytą mėsą ir mėlynąjį sūrį reikia atsisakyti.
Kavos. Per didelis kofeino vartojimas gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą, per dieną leidžiama vartoti 2–3 puodelius espreso.
Vaistai. Prieš naudojimą būtinai perskaitykite instrukcijas. Jei yra kontraindikacijų nėščioms moterims, tuomet turėtumėte atsisakyti vartoti vaistą.
Rentgeno spinduliuotėnes tai daro įtaką kūdikio nervų sistemai.
Svorių kilnojimas. Leidžiama kelti tik 2 kg.
Fiziniai pratimai. Turėtumėte atsisakyti jėgos apkrovų ir plaukti, joga ar Pilates arba tiesiog vaikščioti grynu oru.
Stresas namuose, darbe. Reikėtų vengti streso. Tai gali sukelti persileidimą.
Rūkymas. Gali sukelti placentos dilimą, persileidimą, priešlaikinį gimdymą, taip pat fizinio ir psichinio vystymosi nukrypimus (rūkymas nėštumo metu).
Alkoholis. Tai lemia fizinius ir psichinius sutrikimus, neišsivystymą.
