Motinos, išgyvenusios persileidimą, patirtis

Daug kartų mąsčiau, kodėl aš, kodėl aš !!! !!! ??? Kodėl aš turėjau persileidimą, nes jam nebuvo jokios priežasties. Kodėl aš, jaunas ir sveikas, praradau savo pirmąjį vaiką? Dabar nesvarbu. Be to, jis buvo vaikas tik man. Gydytojams sunku paskambinti net embrionu: per trumpas laikas.

Kelias valandas būdama nėščia žinojau apie save ir kelis mėnesius atsigavau po netekties. Nuo to laiko praėjo dveji metai, dabar turiu sveiką vaiką. Ir tik dabar nusprendžiau pasidalinti savo jausmais su skaitytojais ir papasakoti, kas man padėjo neprarasti proto tuo baisiu metu. Tikiuosi, kad mano istorija padės bent vienai moteriai šioje situacijoje. Pirmas dalykas, kurį noriu patarti tiems, kurie išgyveno tokią tragediją - nelaikykite sielvarto savyje. Pradedantiesiems sakykite tai.

Kodėl apie tai kalbėti?

Dieną po ligoninės aš sutikau draugę ir papasakojau jai viską, kas nutiko. Aš verkiau, o ji verkė kartu su manimi. Psichologijoje yra terminas „izoliacija“, tai yra, klausytojas, kaip konteineris, perima dalį pasakotojo emocijų. Toks žmogus yra būtinas sunkiu laikotarpiu. Nedvejodami skirkite jam laiko ir išdėstykite jam viską, kas jums skaudu, nes esate tam artimi ir artimi.

Jei niekam nepasakosite, kas vyksta jūsų gyvenime, negalėsite gauti atsakymų į savo klausimus - juk žmonės nežinos apie jūsų problemas. Kai jūs kalbate apie tai, kad netekote vaiko, kažkas, ką pažįstate, gali pasakyti: „Ir aš tai turėjau, ir tada aš pagimdžiau du vaikus“. Niekas nepatars stebuklų gydytojui, kuris galų gale jus išgydys. Jie tiksliai patarė mano gydytojui - porai, kuri negalėjo susilaukti 15 metų vaikų, kol ji nepasisuko į jį.

Jei jums gėda kalbėti apie savo problemas realiame gyvenime, forumuose galite kalbėti anonimiškai, tačiau turite pasikalbėti, kad įsitikintumėte: jūs ne vieni. Garsusis Markas Zuckerbergas viename interviu prisipažino, kad jo žmona ilgą laiką negalėjo gimdyti ir išgyveno keletą persileidimų, tačiau galų gale viskas pavyko. Markas ragina netylėti, kad nebūtum vienintelis su tokia nelaime ir atsakydamas į savo apreiškimus dažniau girdėtum apie laimingas baigtis.

Kam turėčiau pasakyti?

Žinoma, yra žmonių, kurie neturėtų žinoti apie tavo nelaimę. Norėdami gauti palaikymą, turite kreiptis į žmogų, kuriuo pasitikite.Aš manau, kad pirmiausia skausmą, kurį sukelia nesėkmingos motinystės, su vyru turėtų pasidalyti jos vyras - juk tai yra bendras skausmas, vienas už du. Net jei jis užsidarys kelioms dienoms, vėliau jūs vis tiek kalbėsitės ir rasite vienas kitam palaikymo žodžių.

Daugeliui moterų motina yra artimas žmogus - ji visada supras ir gailėsis dukters. Kalbėti apie negimusį vaiką draugams ar kolegoms, kiekviena moteris nusprendžia pati. Žinoma, jei skrandis jau buvo pastebimas, bet tada vaiko nebebuvo - sunku pasislėpti nuo kitų, viskas vistiek bus aišku. Bet jei tik artimiausi žinojo apie nėštumą, tuomet neturėtumėte apie tai kalbėti visiems aplinkiniams. Kažkas užjaučia, bet kažkas gali sustoti už jo.

Kartais lengviau pasidalyti bėdomis su nepažįstamu žmogumi. Važiuodamas namo iš ligoninės taksistas man gyrėsi, kad neseniai turėjo trečią vaiką. Ir aš pati nežinau, kodėl, atsakiau: „Ir šiandien netekau savo pirmojo vaiko“. Nebijojau šiam vyrui pasakyti tokių nuoširdžiausių dalykų, nes daugiau jo nebematysime. Paaiškėjo, kad taksistas turėjo trečią vaiką, o jo žmona - penkis nėštumus. Tada tikiuosi įsivėlęs: gal aš ne viską praradau?

Ar turėčiau eiti į darbą?

Ergoterapija išgelbėjo ne vieną žmogų nuo depresijos. Todėl, kai tik yra jėgų, nesitraukite eidami į darbą. Namai mano galvoje pradės suktis: „Kas yra priežastis? Koks jis būtų? “

Darbe 8 valandas galite pabėgti nuo sielvarto, pasinerti į reikalus, pabendrauti su kolegomis. Kažkas grįžo iš atostogų ir dalijasi įspūdžiais, kažkas vedė sūnų ir rodo nuotrauką iš vestuvių, kažkas giriasi apsipirkęs ... Šis srautas užfiksuos ir atitraukia nuo negatyvo, o užduočių kalnai neleis susitelkti ties problema. Po trijų mėnesių supratau, kad galiu išgyventi sunkiausią laikotarpį, ši netektis negalėjo manęs praryti, galiu gyventi ir vėl bandyti tapti mama.

Atsikratyti daiktų

Mūsų daiktuose yra džiaugsmingų ir liūdnų įvykių prisiminimai. Labai gerai atsimenu, kokią suknelę ir batus vilkėjau, kai patekau į ligoninę. Nuo to laiko niekada nedėjau nei vieno, nei kito. Bet kažkodėl ji to neišmetė. Tarsi šiuose dalykuose taip pat buvo mano emocijų, bet aš negalėjau jų paleisti.

Kai aš nešiojau savo antrą vaiką, ši „nelaiminga“ suknelė man dažnai užkliuvo už akių ir priminė nesėkmingą pirmąjį bandymą. Kai gimė sūnus, atsikračiau šių dalykų. Žinoma, jūs turėjote tai padaryti iškart, geriau neduoti skausmo, kad stebėtumėte jus spintelėje.

Laikydamas rankose sveiką, stiprų kūdikį, negalvojau apie tai, ką turėjau iškęsti. Kodėl sutvarkyti praeitį, jei turiu laimingą dabartį? Štai jis, mano 3 svarų „laiminga pabaiga“, dabar gūžteli jam ant rankų ir reikalauja krūtinės. Jei jums nepavyko kažkada tapti motina, visada pagalvokite, kad kada nors savo rankose laikysite mažą laimės pluoštą ir priimsite artimųjų ir draugų sveikinimus. Laimingiausia jūsų gyvenimo diena tikrai ateis! Kas rūpi, kas anksčiau? Kartą atsidursite tos pačios laimingos dienos epicentre, priimdami sveikinimus ir laikydami užpūstą ryšulį. Bet tam reikia iškvėpti, nusiraminti ir pradėti gyventi. Dabar.

TAIP PAT SKAITYKITE:

• Kaip išgyventi persileidimą ankstyvuoju ar vėlyvuoju nėštumu: psichologo patarimai
• Kaip elgtis su moterimi, netekusia vaiko: įprastos klaidos. Psichologo nuomonė

Dar viena asmeninė patirtis

Mano vaizdo įrašas apie psichozamatiką sukėlė didelį atsakymą. Taip, aš turėjau 2 persileidimus. Kaip aš sugebėjau su tuo susitvarkyti, pasakoju šiame straipsnyje. Tikra patirtis ir aiškios rekomendacijos.