Maži vaikai gali daug ko išmokyti mus, suaugusius. Jei jūs ar jūsų aplinka turi kūdikį, atidžiau pažvelkite į jį. Galite įgyti išskirtinai naujų ir įdomių žinių. Populiarus amerikiečių psichologas ir rašytojas Adamas Mannas pataria daugiau dėmesio skirti vaikams ir stebėti jų elgesį bei veiksmus. Jis mano, kad pamokos, kurias jie moko, padės jų pačių gyvenimą padaryti veiksmingesnius ir prasmingesnius.
Tinkamas ir sveikas miegas yra raktas į gerą poilsį ir puikų darbą
Jei stebėsite vaikus, pamatysime, kad jie, ypač naujagimiai, gali miegoti iki 18 valandų per parą. Visiškas miegas, kaip maistas, oras ir vanduo, yra viena iš pagrindinių sąlygų normaliam vaiko augimui, psichiniam ir fiziniam vystymuisi. Tai yra būtinas energijos, jėgos ir atsipalaidavimo šaltinis. Kūdikis, kuris gerai miega, geriau vystosi ir priauga svorio, yra ramesnis ir daugiau šypsosi. Miego sutrikimai gali sukelti imuniteto sumažėjimą, atminties susilpnėjimą ir vidaus organų veiklos pablogėjimą. Nesveikas miegas gali paveikti kūdikio elgesį. Jis tampa niūrus, irzlus ir pavargęs.
Tas pats pasakytina ir apie suaugusius. Našumas ir nuotaika tiesiogiai priklauso nuo miego. Blogas miegas provokuoja dėmesio ir atminties pablogėjimą, kūrybinės veiklos sulėtėjimą. Žmogus pradeda jausti silpnumą ir nuovargį. Viena išvada: jums reikia daugiau miego.
Praktika yra garantuojamo norimo tikslo pasiekimas
Su kokiu atkaklumu ir ryžtu vaikai pasiekia efektyvių rezultatų! Nesvarbu, ar tai pirmasis nuskaitymas, ar atsikėlimas į areną, pirmieji perversmai ar žingsniai. Bet tai gali būti daugiau nei vieno mėnesio praktikos rezultatas.
Vaikai mus moko nuostabios pamokos. Norint pasiekti norimą rezultatą suaugus, būtina prie jo eiti, parodant atkaklumą, norą ir valią. Tik praktika padės pasiekti tikslą.
Tinkamas dienos režimo organizavimas yra būtina sveikos gyvensenos sąlyga
Augindami vaiką, tėvai laikosi tam tikros dienos rutinos, kuri apima pagrįstą pabudimo ir miego periodų derinimą per dieną, įvairių rūšių veiklos ir poilsio kaitaliojimą.Organizuotu dienos režimu kūdikis suteikia galimybę pakeisti svarbiausias gyvenimo akimirkas, tokias kaip miegas, žaidimai, įvairūs pratimai, maitinimas, vaikščiojimas grynu oru ir kt. Tai suteikia pusiausvyrą ir gyvybingumą, apsaugo nervų sistemą nuo pervargimo ir sukuria palankias sąlygas augti ir vystytis.
Suaugusiesiems ne mažiau svarbi yra gerai organizuota dienos rutina. Tai padeda išvengti dirglumo ir dirglumo, skatina santūrumą, organizuotumą ir discipliną bei padidina darbingumą.
Vaikai gali išmokyti mus atsipalaiduoti.
Ar kada susimąstėte, kodėl suaugusieji taip dažnai suserga? Jie tiesiog nežino, kaip laiku sustoti, padaryti pertrauką tiksliai tada, kai to reikia, ir kai iš tikrųjų nėra jėgų. Vaikams viskas yra daug paprasčiau. Vaikas, jei pavargęs, nedelsdamas ilsisi. Jei yra poreikis pailsėti, jis gali užmigti bet kur: prie stalo, žaidimo ar valgio metu, šalia žaislų.
Suaugusieji turėtų išmokti iš vaikų šį nuostabų sugebėjimą. Nereikia laukti, kol baigsis pajėgos. Jūs turite mokėti laiku sustoti ir atsipalaiduoti.
Susikaupimas yra naudingas vaikystės bruožas
Su kokiu dėmesiu ir susidomėjimu vaikai tyrinėja pasaulį! Jie turi unikalų sugebėjimą sutelkti dėmesį į konkretų objektą ir susikaupti mokytis naujų ir įdomių dalykų.
Psichologas Adamas Mannas rekomenduoja suaugusiesiems to išmokti iš vaikų. Dėmesys reiškia sugebėjimą aiškiai organizuoti savo profesinį gyvenimą. Tokie žmonės turi galimybę atidžiai išklausyti kitus ir greitai priimti atsakingus sprendimus. Neorganizuoti žmonės dirba neefektyviai ir eikvoja daug laiko.
Juokas yra efektyviausias vaistas nuo depresijos ir streso.
Kokia gali būti stebuklinga ir užkrečiama šypsena ar juokas kūdikiui! Jis kupinas laimės ir optimizmo bei nuoširdžiai mėgaujasi paprasčiausiais dalykais, neslėpdamas savo emocijų.
Suaugusieji mažiau linkę atvirai reikšti savo jausmus. Tačiau paprasta šypsena gali padaryti stebuklą. Tai sumažina streso hormonų kiekį kraujyje ir skatina džiaugsmo hormonų - endorfinų, kurie daro žmogų laimingą, gamybą. Pajutę teigiamas emocijas, į savo gyvenimą pritraukiate daugiau džiaugsmo ir sėkmės. Todėl psichologai pataria nevaržyti teigiamų emocijų ir daugiau juoktis.
Neslėpkite savo norų
Maži vaikai mus moko dar vieno didingo sugebėjimo. Šis gebėjimas atvirai kalbėti apie tai, ko nori. Ir tam jiems nereikia specialaus atvejo.
Suaugusieji turėtų išmokti iš vaikų būti atviriems ir iniciatyviems. Neužsiimkite ir nebijokite papasakoti kitiems apie savo norus ar poreikius. Žinoma, neperžengiant tam tikrų ribų, nepamirštant gerų manierų ir etiketo taisyklių.
Atlikite tai tvarkingai
Ar pastebėjote, kad vaikai nieko nepraleidžia tobulėdami ir viską daro laiku? Atėjo laikas atsisėsti - jie atsisėda, ropoja - šliaužia, vaikšto - pradeda žengti pirmuosius žingsnius.
Suaugusiesiems, norintiems pasiekti rezultatų gyvenime, reikia atkreipti dėmesį į šią vaikystės ypatybę. Psichologai pataria negaišti laiko per trumpą laiką užbaigti bet kokį globalų verslą. Geriau veiksmus atlikti tvarkingai, suskaidžius didelę užduotį į mažesnius jos sprendimo būdus.
Išmokite pasitenkinti tuo, kas yra
Vaikai visada yra laimingi ir patenkinti, turėdami tai, ko turi. Pakanka juos pamaitinti ir su jais žaisti, persirengti ir apkabinti, mylėti ir saugoti. Jie dėkingi žaislams, kuriuos mes juos perkame. Nebūtina, kad jie būtų modernūs ir brangūs.
Kai kurie suaugusieji retai būna patenkinti savo gyvenimo aplinkybėmis. Ir nesvarbu, koks likimas nutinka, jie visada nori turėti daugiau. Psichologai pataria mokytis iš vaikų, kad būtų patenkinti tuo, ką jie turi. Jie tiki, kad tai padės tapti laimingesniems ir ramesniems, palengvins nusivylimus ir suteiks galimybę džiaugtis gyvenimu.
TAIP: 10 dalykų, kuriuos reikia išmokti iš vaikų
Tiesa, 10 dalykų, kurie aiškiai palengvina gyvenimą beveik bet kam. Vaikai turi išmokti ką nors kita. Jie yra labiau išlaisvinti, turi laisvą protą, lankstų mąstymą. Jie mėgsta ieškoti naujų ir eksperimentuoti. Daugelyje suaugusiųjų mąstymas tampa ribotas ir suvaržytas su amžiumi. Liūdna, kad suaugusieji turi mokyti vaikus, o jie patys turėtų išmokti daug daugiau.
man atrodo, kad šiuo metu viskas per daug užsiėmusi šiuo auklėjimu .. Ar taip mes turėjome? Mama ryte išmes ją iš namų. Mes vaikščiojome iki vėlaus vakaro, patys sugalvojome žaidimus, patys sugalvojome pamokas ... Niekas iš suaugusiųjų negalėjo pasakyti, kur mes esame ir ką darome ... Mes tokie užaugome ... Ir dabar jūs turite psichologiją, pedagogiką ir antidepresantą jums, o ko nėra, bet rezultatas?..