1. Vaikams patinka judėjimas. Jie yra aktyvūs ir nuolat užimti. Nuo ankstyvo ryto iki vėlaus vakaro jie bėga, šokinėja ir triukšmauja. Kam vaikščioti, jei gali bėgti? Kodėl verta ramiai sėdėti ant kėdės, jei galite suorganizuoti kovą su pagalve. Puikus pavyzdys, kurį reikia sekti. Judėkite, būkite energingesni, taip padidinsite gyvybingumą ir sudeginsite kalorijas.
2. Vaikai nėra pritvirtinti prie maisto. Jie jaučia proporciją. Jei jie sotūs, tada, kitaip nei suaugusieji, jie neprivers priversti nepilnaverčių pas save. Įsiklausykite į savo jausmus ir išsiugdykite įprotį pasakyti STOP laiku.
3. Vaikai yra natūralūs. Jie bėga nuogai, to visiškai nesigėdindami. Dauguma suaugusiųjų yra nepatenkinti savimi. Jie negali susitaikyti su tokiais, kokie yra, stengdamiesi atitikti primestus idealus. Miegok nuogas. Jei niekas namuose nėra, aplink butą vaikščiokite nuogas (bent jau kartais 🙂). Šioje formoje pažvelkite į save į veidrodį, tuo pačiu atsikratydami nepatogumo jausmo. Pradėkite pagaliau mylėti save dėl to, kas esate.
4. Vaikai yra lankstūs ir lankstūs. Jie yra kaip plastilinas. Jie lankstosi ir lenkiasi, kartu imdami neįsivaizduojamas pozas. Subrendę mes praradome šių pojūčių džiaugsmą. Jogos užsiėmimai, atlikti paprasti tempimo pratimai padės išlikti sveikiems ir kupini gyvybingumo daugelį metų.
5. Vaikai atsikelia anksti ir eina miegoti anksti. Ryte jie yra aktyvūs ir linksmi. Ar galite tai pasakyti apie save? Naudingiausias miego laikas prasideda nuo 22 val. Šiuo metu smegenys visiškai atsipalaiduoja, o kūnas ilsisi maksimaliai. Kiekviena miego valanda iki 24.00 yra 2 valandos po to. Taigi verta išjungti televizorių, palikti internetą ir miegoti.
6. Vaikai mėgsta nuoširdumą. Jie neslepia savo emocijų. Verkti, kai liūdna, ir juoktis, kai linksma. Veidmainystė jiems yra svetima ir jie visada sako, ką galvoja. Bendraudami su vaiku, suprantame, kaip jis jaučiasi. Ar tai galima pasakyti apie suaugusius?
7. Vaikai džiaugiasi kiekviena malonia smulkmena. Brangus kompiuteris ir žaismas sniego gniūžtėmis suteiks jiems tą patį džiaugsmą. Jie su susidomėjimu žvelgia į šį pasaulį ir tyrinėdami jį spinduliuoja laimę bei optimizmą. Suaugusieji vertina malonias emocijas pinigine išraiška. Įsigiję brangų išmanųjį telefoną, jie suteiks daugiau džiaugsmo, nei išvyksite su draugais į gamtą. Apsižvalgyk. Pastebėkite mažas detales ir mėgaukitės jomis.
8. Vaikai nėra pritvirtinti prie nemalonių išgyvenimų. Jie yra nusiminę dėl nesėkmių, tačiau ilgą laiką negali būti blogos nuotaikos. Suaugęs žmogus gali išlaikyti pasipiktinimą ir pyktį metų metus. Stebėkite vaiką ir mokykitės iš jo, kad paleistumėte nemalonias emocijas.
9. Vaikai žino, kaip atsipalaiduoti. Jie gali užmigti valgydami ar nusirengdami po pasivaikščiojimo. Jie subtiliai jaučia, kada jų kūnui ir nervų sistemai reikia pailsėti. Suaugusieji gali metų metus būti lėtinio nuovargio būsenoje, nesuvokdami, kad būtent tai neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę. Poilsis prieš pajutant nuovargį. Nebijokite laiku sustoti ir atgauti jėgas.
10. Vaikai gali pamatyti naujų dalykų. Jiems kiekviena diena neša daug nežinomo. Jie sugeba pastebėti tokias smulkmenas, į kurias suaugęs žmogus nekreipia jokio dėmesio. Jei išmoksite pamatyti pasaulį vaikų akimis, galite jį nuspalvinti naujomis spalvomis ir grąžinti prarastą suvokimo šviežumą.
TAIP: 10 SVARBIų ir veiksmingų gyvenimo pamokų, kurias vaikai mokėsi
Vaikai gyvena „čia ir dabar“ būsenoje ir žino, kaip mėgautis akimirkomis. Jie vis dar neturi sukaupę neigiamų prisiminimų ar patirties ir neišgyvena to metų kaip suaugę. To galima išmokti ir iš vaikų.
Kai buvome maži, labai norėjome būti suaugę. O dabar, kai jau tapote suaugusi, jūs tikrai norite būti mažas! Džiaukitės bet kokiomis smulkmenomis, išreikškite nuoširdžias emocijas, nuoširdžiai mylėkite savo draugus, viską ir visus aplinkinius!
Su vaikais turite būti visada nuoširdūs, prarasti vaiko pasitikėjimą savimi susigrąžinti nėra lengva, maži vaikai džiaugiasi kiekvienu juokingu dalyku, kurio suaugusieji tiesiog nepastebi. Gyvenant maloniau yra svarbiausia mokytis iš vaikų.