1. Bērniem patīk kustības. Viņi ir aktīvi un pastāvīgi aizņemti. No agra rīta līdz vēlam vakaram viņi skrien, lec un trokšņo. Kāpēc staigāt, ja var skriet. Kāpēc mierīgi sēdēt uz krēsla, ja varat noorganizēt spilvenu cīņu. Labs piemērs, kas jāseko. Kustieties, esiet enerģiskāki, tādējādi palielinot vitalitāti un sadedzinot kalorijas.
2. Bērni netiek fiksēti uz pārtikas. Viņiem ir proporcijas izjūta. Ja tie ir pilni, tad atšķirībā no pieaugušajiem viņi nepietiekami barotos sevī neiedvesmosies. Klausieties savas jūtas un attīstiet ieradumu teikt STOP laikā.
3. Bērni ir dabiski. Viņi darbojas kaili, par to pilnīgi nekaunoties. Lielākā daļa pieaugušo nav apmierināti ar sevi. Viņi nevar pieņemt sevi tādu, kāds viņi ir, cenšoties pakļauties uzspiestajiem ideāliem. Gulēt kailu. Ja neviena nav mājās, staigājiet kaili ap dzīvokli (vismaz dažreiz 🙂). Šajā formā paskatieties uz sevi spogulī, vienlaikus atbrīvojoties no neveiklības sajūtas. Sāciet beidzot mīlēt sevi par to, kas jūs esat.
4. Bērni ir elastīgi un elastīgi. Viņi ir kā plastilīns. Viņi saliecas un saliecas, vienlaikus uzņemoties neiedomājamas pozas. Nobrieduši mēs zaudējām šo sajūtu prieku. Jogas nodarbības, veicot vienkāršus stiepšanās vingrinājumus, daudzus gadus palīdzēs saglabāt veselību un dzīvīgumu.
5. Bērni agri pieceļas un agri iet gulēt. No rīta viņi ir aktīvi un jautri. Vai jūs to varat pateikt par sevi? Visnoderīgākais laiks miegam sākas plkst. Šajā laikā smadzenes pilnībā atpūšas, un ķermenis maksimāli atpūšas. Katra miega stunda līdz pulksten 24.00 ir 2 stundas pēc. Tāpēc ir vērts izslēgt televizoru, atstāt internetu un iet gulēt.
6. Bērniem patīk sirsnība. Viņi neslēpj savas emocijas. Raudiet, kad skumji, un smieties, kad jautri. Liekulība viņiem ir sveša, un viņi vienmēr saka to, ko domā. Komunicējot ar bērnu, mēs saprotam, kā viņš jūtas. Vai to var teikt par pieaugušajiem?
7. Bērni ir apmierināti ar katru patīkamo sīkumu. Dārgs dators un sniega bumbiņu spēlēšana viņiem sagādās tādu pašu prieku. Viņi ar interesi raugās uz šo pasauli un, izpētot to, izstaro laimi un optimismu. Pieaugušie vērtē patīkamas emocijas naudas izteiksmē. Dārga viedtālruņa iegāde viņiem sagādās vairāk prieka nekā došanās kopā ar draugiem uz dabu. Paskaties apkārt. Ievērojiet mazās detaļas un izbaudiet tās.
8. Bērni nav fiksēti ar nepatīkamiem pārdzīvojumiem. Viņi ir sajukums neveiksmju dēļ, bet ilgstoši nevar būt sliktā garastāvoklī. Pieaugušais var gadiem ilgi saglabāt aizvainojumu un dusmas. Vērojiet bērnu un mācieties no viņa, lai atbrīvotos no nepatīkamām emocijām.
9. Bērni zina, kā atpūsties. Viņi var aizmigt, ēdot vai izģērbjoties pēc pastaigas. Viņi smalki jūt, kad viņu ķermenim un nervu sistēmai nepieciešama atpūta. Pieaugušie gadiem ilgi var palikt hroniska noguruma stāvoklī, nemaz nenojaušot, ka tieši tas negatīvi ietekmē viņu dzīves kvalitāti. Atpūtieties, pirms jūtaties noguris. Nebaidieties savlaicīgi apstāties un atgūt spēkus.
10. Bērni var redzēt jaunas lietas. Viņiem katra diena nes daudz nezināma. Viņi spēj pamanīt tādus sīkumus, kuriem pieaugušais nepievērsīs nekādu uzmanību. Ja jūs iemācāties redzēt pasauli ar bērnu acīm, varat to krāsot ar jaunām krāsām un atgriezt zaudēto uztveres svaigumu.
JĀ: 10 SVARĪGAS un efektīvas dzīves nodarbības notika bērniem
Bērni dzīvo stāvoklī “šeit un tagad” un zina, kā izbaudīt īslaicīgas situācijas. Viņi joprojām nav uzkrājuši negatīvas atmiņas vai pieredzi un gadiem ilgi to neizdzīvo kā pieaugušie. To var iemācīties arī no bērniem.
Kad mēs bijām mazi, mēs patiešām gribējām būt pieauguši. Un tagad, kad esat kļuvis par pieaugušo, jūs patiešām vēlaties būt mazs! Priecājieties par jebkurām mazām lietām, izsakiet sirsnīgas emocijas, sirsnīgi mīliet savus draugus, Visu un visus apkārtējos!
Vienmēr ir jābūt sirsnīgam ar bērniem, zaudēt bērnu uzticību to atgūt nav viegli, mazi bērni ir apmierināti ar katru smieklīgu sīkumu, ko pieaugušie vienkārši nepamana. Dzīvojot bērnībā, galvenais ir mācīties no bērniem.