Sveikas, meitenes. Šodien mums ir neliela nepārvarama vara, mana meita Olya un es atradāmies klīnikā un palika tur, sēdēdami rindās. Tāpēc viņi ieradās bērnudārzā tikai pulksten 12, kad visi bērni jau gulēja. Mūsu dialogs: "Olga, nāc, pacel rokas, novelc blūzi un skrien gulēt." - "Protams, es saprotu, ka man jāguļ, bet es negribu." - "Olga, tev jāguļ, visi bērni guļ, tas arī viss, ļauj man noskūpstīt tevi, bērniem ir klusa stunda, skrien gulēt un ej gulēt."
Un tā katru reizi. Lai liktu Olyai gulēt nedēļas nogalē, man ir ļoti jāsvīst un jāmēģina, tad viņa tūlīt grib iet uz tualeti, tad grib ēst, tad grib dzert - jebko, tikai lai neaizietu gulēt, viņai nepatīk klusa stunda, pat jūs kreka. Es nevaru iedomāties, ko darīt. Mēs lūdzam profesionālam:
- Olga Aleksandrovna, labi, tā kā viņa nevēlas šādi gulēt, jo viņa nāk klajā ar dažādiem attaisnojumiem, varbūt viņai to jau nevajadzētu darīt? Galu galā jau 5 gadus.
- Protams tas ir. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešams dienas miegs, lai papildinātu pavadīto enerģiju, skrienot un spēlējot. Spēļu laikā roku, kāju, muguras, sirds un aknu muskuļi nogurst. Noguris bērns zaudē apetīti, jo kuņģis neražo pietiekami daudz kuņģa sulas. Smadzenēm ir nepieciešams atpūsties.
Tātad, kā viņa joprojām varēja neiebilst, ka viņa nevar iztikt bez dienas miega, bet kā es varu palīdzēt kustīgam bērnam aizmigt?
1. Ir svarīgi aprīkot bērna gultiņu tā, lai tā būtu ērta un mājīga. Guļamistabai jābūt vēsai, gaisa temperatūra nedrīkst pārsniegt 18 - 22 grādus pēc Celsija.
2. Pirms dienas miega ir svarīgi radīt pozitīvu emocionālo fonu, lai noņemtu pārmērīgu bērnu satraukumu un aktivitāti. Jau vakariņu laikā jūs varat ieslēgt relaksējošu mūziku, un guļamistabā varat pateikt bērniem labu stāstu vai dziedāt šūpuļdziesmu.
3. Bērns aug, un viņa vajadzība pēc dienas miega mazinās. Ja 3 līdz 5 gadu vecumā bērniem ir jāguļ no 2,5 līdz 3 stundām dienā, tad 6 gadus veciem bērniem pietiek ar 1 stundu.
4. Rituāls palīdzēs jūsu fidgetam aizmigt, piemēram, iemācīs viņam vienmēr ēst pēc pastaigas, pēc tam klausīties pasaku un nekavējoties nokļūt baiņķī.
5. Un šeit ir viens pedagoģiskais triks: Dažreiz ir vieglāk sūtīt bērnu gulēt, radot viņam ilūziju par patstāvīgu izvēli. Piemēram, jūs varat viņam pajautāt: “Vai jūs vēlaties iet gulēt tagad vai pēc 5 minūtēm?” Kā saka - izvēle bez izvēles.
Un vēl viena efektīva metode, ar kuru manu meitu liek gulēt bērnudārzā: - "Olga, tu nevari gulēt?" - "Jā". “Atvelkam dziļu elpu.” Piepūš vēderā siltu dzeltenu balonu. Un dziļi elpojiet. Bumba ir sakrauta. Tagad apgulties uz labās mucas, rokas zem vaiga, lai tie tevi netraucētu, un es tevi mazliet insultēšu. Jūs sapņojat par laipnu pasaku. Tuvojas sapņu feja. ”
Nu, tā, mana mazā Olga beidzot aizmiga, un tagad es varu skriet strādāt ar skaidru sirdsapziņu.
Par miega tēmu:
- Ģeniāls triks - kā likt bērnam gulēt 1 minūtē
- Kā likt bērnam gulēt bez asarām un aizdomām;
- Mēs iemācām bērnam gulēt gultiņā atsevišķi no mātes (video, īsti stāsti);
- Vai šūpot bērnu pirms gulētiešanas: cik vecs jūs varat saslimt;
- Bērns guļ tikai rokās, bet, sakot, pamostas - problēma vai nē;
- Kādā vecumā bērns var gulēt uz spilvena.
