Kādam bērnam nevajadzētu būt līdz gadam: aizliegts ēdiens un māņticīgi aizliegumi

Pirmais mazuļa dzīves gads ir ļoti svarīgs un izšķirošs periods. Šajā laikā viņa ķermenis "nogatavojas", viņa nākotnes veselības pamats turpina veidoties. Daudz kas ir atkarīgs no vecāku rīcības, tāpēc mātes un tēvi ļoti nopietni izturas pret pamatjautājumiem: uzturu un bērna kopšanu. Un patiesībā un citā gadījumā ir ļoti daudz noteikumu un ierobežojumu. Daži no tiem ir patiešām pamatoti, citi - no māņticību un maldiem. Apsveriet to, kas patiesībā nevar būt bērns līdz gadam.

Pārtikas aizliegumi

Uztura ierobežojumi kļūst aktuāli apmēram pēc 6 mēnešiem, tas ir, kad bērns sākas barot. Vecākiem un vecmāmiņām vienmēr ir kārdinājums palutināt bērnu ar saldajiem, pārsteigt viņu, dot viņam jaunus produktus un nobaudīt jaunas garšas. Šo impulsu ir labāk ierobežot, jo bērns, kas jaunāks par gadu, nevar ēst visu. Lai palīdzētu mātēm - to produktu saraksts, kurus nevar dot mazulim.

1. Konditorejas izstrādājumi un “veikalu” saldumi.

Šajā kategorijā ietilpst saldumi, šokolāde, kūka un kūkas, saldumu veikalu konditorejas izstrādājumi. Cukurs tiešām ir vajadzīgs un pieļaujams pārtikā, bet konditorejas izstrādājumi ir bīstami ne tikai ar cukura klātbūtni, bet ar to, ka tie satur kaitīgus konditorejas taukus, zemas kvalitātes augu eļļas (palmu, rapšu), dažādas mākslīgas piedevas un krāsvielas. Šajā ziņā bērnam ir labāk vienkārši apēst cukura gabalu nekā konfektes.

Atsevišķi ir vērts apstāties pie šokolādes lietošanas. Kakao ir ļoti alerģisks produkts, tāpēc tas ir jāizslēdz no mazuļa uztura. Turklāt šokolāde uzmundrina un var izraisīt pārmērīgu uzbudinājumu.

2. Sāls un marinēti gurķi.

Kad mazulis tikai sāk nobaudīt “pieaugušo” ēdienu, ir svarīgi, lai viņš sajustu “tīro” ēdiena garšu bez jebkādiem uzlabojumiem. Turklāt sāls izraisa šķidruma aizturi organismā un palielina nieru un asinsvadu slodzi.

Ir svarīgi ne tikai pievienot šķīvim sāli, bet arī izslēgt no uztura visus sāļos ēdienus, piemēram, sāļos krekerus un salmiņus, nemaz nerunājot par marinētiem gurķiem vai, jo īpaši, zivīm.

3. Desas.

Mazuļa ēdienkartē nedrīkst būt desas un desas. Pat augstas kvalitātes desās ir daudz kaitīgu piedevu: krāsvielas, konservanti, garšas pastiprinātāji. Turklāt šādi produkti satur tā sauktos "slēptos taukus".

4. Taukskābju gaļa.

Taukskābju gaļa ir cūkgaļa, jēra gaļa, kā arī ūdensputnu (zoss, pīle) gaļa. Fakts ir tāds, ka taukaino gaļu ir ļoti grūti sagremot un tas rada lielu slodzi aknām. Ņemot vērā bērnu gremošanas sistēmas nenobriešanu, treknas gaļas ēšana var izraisīt gremošanas traucējumus.

5. Potenciāli alerģiskas ogas, augļi un dārzeņi.

Ogas, augļi un dārzeņi ar sarkano pigmentu tradicionāli ir alerģiski: zemenes, sarkani āboli, tomāti, sarkanie pipari un citi. Turklāt citrusaugļus un visus eksotiskos augļus, kas ir sveši mūsu klimatam, uzskata par alergēniem.

6. Izstrādājumi, kas uzlabo gāzu veidošanos.

Daži produkti izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos. To lietošana nav apsveicama, jo zīdainim "gaziki"Ir liels diskomforts. Pie šādiem produktiem pieder pākšaugi, kāposti, vīnogas, melone.

7. Jūras veltes.

Nevar apgalvot, ka jūras veltēs ir ļoti daudz noderīgu vielu un olbaltumvielu, tomēr pat zivis barošanas shēmā ir pēdējās pozīcijās, un jūras veltes mazuļa uzturā vispār nedrīkstētu būt. Iemesls ir augsts alerģiskas reakcijas attīstības risks. Jo īpaši mēs runājam par garnelēm, kalmāriem, gliemenēm.

8. Sēnes.

Lai arī sēnes sauc par “otro gaļu”, tās nepavisam nav noderīgas bērnam. Sēnes ir diezgan smags ēdiens, pat pieaugušam cilvēkam, tās ir grūti sagremojamas un organismā uzsūcas. Turklāt ir zināms, ka sēnes “absorbē” dažādas indes, smagos metālus un radiāciju.

9. Veikalu garšvielas, mērces, marinādes un garšvielas.

Trauku, kečupu un majonēzes veikalu mērču sastāvs ir pilnībā pretrunā ar veselīga uztura noteikumiem: šo produktu pamatā ir krāsvielas, garšas un garšas pastiprinātāji. Arī garšas pastiprinātāji un daudz sāls satur sausās piedevas. Ar garšvielām jums arī jābūt ļoti uzmanīgam: daži no tiem kairina gremošanas traktu (sīpoli, ķiploki), un daži pat var izraisīt alerģiju. Ja vēlaties uzlabot ēdiena garšu, varat aprobežoties ar svaigiem diļļu vai diļļu zaļumiem no sava dārza, nezaudējot proporcijas sajūtu.

10. Gāzētie un cukurotie dzērieni.

"Soda" daudzu iemeslu dēļ ir kaitīga ne tikai zīdaiņiem, bet arī pieaugušajiem. Pirmkārt, tas satur ogļskābi, kas nodrošina burvju burbuļus. Iekļūstot iekšpusē, šie pūslīši ļoti kairina kuņģa gļotādu. Otrkārt, gāzētie dzērieni satur krāsvielas un garšas. Treškārt, parasti "soda" daudz cukura. Starp citu, palielinātam cukura saturam no bērna ēdienkartes līdz gadam ir labāk izslēgt sulas. Papildus cukuram tie satur arī augļskābes, kas ir pārāk agresīvas bērnu kuņģim.

11. Pilns govs piens.

Govs piena olbaltumvielas mūsu ķermenim ir svešas, tāpēc bērnam tas var izraisīt alerģiju. Turklāt govs pienu ir grūti sagremot. Gatavojot putru vai gatavojot maisījumus, bērnu līdz viena gada vecumam nav ieteicams pilngraudu pienu lietot ne kā dzērienu, ne kā šķidrumu.

Par šo tēmu: govs piens mazulim (var vai nevar)

12. Vistas olu.

Daudzi vistas olu uzskata par ļoti barojošu un veselīgu produktu. Tā ir taisnība, bet bērnam līdz gada vecumam olas ir apšaubāms uzturs. Vistas olbaltumvielas ir spēcīgs alergēns, un dzeltenumā ir daudz tauku, tāpēc tas ir noderīgs tikai ļoti mazās devās.

13. Bezglutēna graudaugi.

Glutēns ir augu proteīns, kas atrodams gandrīz visās labībās. To uzskata par ļoti alerģisku, tāpēc bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, labāk nedot glutēnu saturošu labību. Tajos ietilpst gandrīz viss, izņemot kukurūzu, griķus un rīsus. Īpaši nevēlama bērnu pārtikā ir mannas putra. Mūsu māmiņām un vecmāmiņām patīk runāt par 5% biezputru, kas mazulim vajadzētu sūkāt no pudeles, bet patiesībā mannas putra, pirmkārt, satur daudz lipekļa, un, otrkārt, tā ir ļoti slikta sastāva, un tai nav daudz nepieciešamo vielu augšana un attīstība.

Par šo tēmu: pārtikas alerģija bērnam

Māņticīgi aizliegumi

Kāpēc nevar dot bērnam produktu, ir saprotams jebkurai kompetentajai mammai. Tomēr papildus saprotamiem produktu aizliegumiem ir arī aizliegumi, kas ir stingri iesakņojušies cilvēku prātos, taču tos izskaidrot ir ļoti grūti. Šie aizliegumi ir no māņticību jomas, daudzi tos pazīst jau kopš bērnības, un, kļuvuši par vecākiem, cilvēki turpina tos ievērot.

• Jūs nevarat griezt matiņus līdz gadam. Daudzās kultūrās bērnam, kas jaunāks par gadu, nav pat vārda. Tas ir saistīts ar faktu, ka senatnē zīdaiņu mirstība bija ļoti augsta un daudzi vienkārši neizdzīvoja līdz gada vecumam. Varbūt tāpēc radās pārliecība, ka nav vērts griezt tik mazuļu - viņš vēl nebija pilnvērtīgs ģimenes loceklis;
• Jūs nevarat skūpstīt mazuļa papēžus - viņš sāks staigāt vēlu. Tajā pašā sērijā māņticība, ka jūs nevarat noskūpstīt bērnu uz lūpām - viņš runās vēlu. Visticamāk, šie aizliegumi radās higiēnas apsvērumu dēļ. Skūpstieties mierīgi, starp skūpstiem un staigāšanu nav nekādas saistības;
• Mazulim nav iespējams paskatīties spogulī. Saskaņā ar māņticību bērns spogulī var redzēt citu pasauli, savu iepriekšējo dzīvi un viņu var nobiedēt. Ir arī šādi skaidrojumi: bērns redzēs savu laimi, var kļūt kautrīgs, var nesākt ilgi runāt, zobi izdalīsies slikti, var izraisīt biežas slimības, var stostīties, veicina šķielēšanu, bērna dvēsele nonāks skatiena stiklā, spogulī uzkrātais negatīvais var pāriet bērna dvēselē, un utt. Patiesībā bērniem ļoti patīk paskatīties uz sevi, un aizliegums, visticamāk, bija saistīts ar faktu, ka senatnē spoguļi bija luksusa prece, un bērns to varēja noārdīt nolaidības dēļ. Psihologi uzskata, ka bērna skatīšanās spogulī ir pat noderīga, jo tā veicina bērna psihes un personības attīstību. Jau no 4 mēnešu vecuma mazulis sāk saprast, ka spogulī var tikt parādīti citi priekšmeti un cilvēki, no viena gada vecuma mazulis sāk saprast, ka viņš pats tiek parādīts spogulī. Ja bērns piedzīvo negatīvas emocijas, ieraugot sevi spogulī, tad šī ir iespēja sazināties ar speciālistiem par iespējamu garīgo noviržu izslēgšanu;
• Jūs nevarat paskatīties uz guļošo bērnu - tas pieaugs bailīgi. Tas ir tikai daļēji māņticība un daļēji ļoti reāls modelis. Pēkšņi pamostoties, mazulis var nobīties, redzot pieaugušo;
• Jūs nevarat likt bērnu uz galda - dzīvē būs daudz raudāšanas. Šajā māņticībā var redzēt arī noteiktu modeli: sēdēšana uz galda ir bīstama mazulim. Nokritis, viņš tiešām daudz raudās, tikai šī nozīme ar laiku var būt izbalējusi;
• Jūs nevarat pūst zīdainim sejā - liktenis tiks sajaukts. Mūsu senči vēlreiz mēģināja nepieskarties bērnu sejai. Viņi uzskatīja, ka tas nenovedīs pie laba.

Akls visu šo aizliegumu ievērošana nav nepieciešama, taču piesardzība tiešām ir tā vērta. Tiesa, to labāk darīt vesela saprāta apsvērumu dēļ, nevis māņticīgo baiļu dēļ.