Pareiza uzturs ir bērna veselības pamats, kas tiek noteikts jau no agras bērnības. Ar 4-6 mēnešiem bērnam palielinās vajadzība pēc papildu enerģijas, vitamīniem un minerālvielām. Pārtikai vajadzētu nodrošināt bērnu ar visām derīgajām vielām, kas nepieciešamas viņa ķermeņa augšanai un veidošanai. Bērna pirmajos kursos vajadzētu būt dārzeņiem (dārzeņu biezeni), piena produktiem bērniem un graudaugiem. Pirmais papildu uzturs veicina mastikācijas aparāta attīstību, stimulē kuņģa-zarnu trakta fermentatīvās sistēmas un sagatavo bērnu atšķiršanai.
Bērna barošanas sākums (kopš cik mēnešiem)
Saskaņā ar PVO ieteikumiem pirmo papildbarību ievada mazulim, barojot bērnu ar krūti 6 mēnešus, mākslīgo barošanu - 4-5.
Bērni uz GV
Labākais ēdiens mazulim pirmajos dzīves mēnešos ir mātes piens. Ar krūti barota veselīga mazuļa barošanu nevajadzētu sākt agrāk 6 mēnešu vecumā. Līdz šim vecumam mātes piens vairs nespēj pilnībā nodrošināt bērnu ar nepieciešamajām vielām. Lai palielinātu tās muskuļu, gremošanas, nervu, nieru un aizsardzības sistēmu augšanu, ir nepieciešams papildu uzturs. Detalizēti par bērna barošanu ar krūti
Bērni uz IV
Bērns, kurš kopš dzimšanas lieto mākslīgo maisījumu, līdz 4 mēnešiem gatavs saņemt jaunu ēdienu. Līdz šim vecumam mazuļa gremošanas sistēma nobriest, veidojas zarnu imunitāte un normalizējas paaugstināta tās gļotādas caurlaidība. Veidojas mehānismi, kas ir atbildīgi par cietāku pārtikas produktu norīšanu un sagremošanu. Ja nesācat mākslīgā bērna barošanu 4 - 4,5 mēnešu vecumā, viņa ķermenī var rasties vitamīnu un minerālvielu deficīts, un tas novedīs pie dažādu patoloģiju parādīšanās. Detalizēti par mākslīgās barošanas papildbarību
Bērnu gatavību pirmajai barošanai var noteikt, koncentrējoties uz viņu vecumu un ņemot vērā šādus simptomus:
- bērns biežāk nekā parasti lūdz mātes krūti vai maisījumu pudelē (nepārēd);
- svars, ar kādu piedzimis mazulis dubultojies;
- mazulis spēj sēdēt ar pieaugušā atbalstu, vienlaikus pārliecinoši turot galvu un pagriežot to visos virzienos;
- kad bērna mutē nonāk ciets ēdiens, trūkst reflekta par tā izspiešanu ar mēli;
- bērns nav slims vairākas nedēļas, viņš nav bijis un tuvākajā laikā netiks vakcinēts;
- mazulis interesējas par savu vecāku ēdienu, skatās šķīvjos un košļājamā mutē.
Mēs sīkāk lasījām par to, kā noteikt, ka bērns ir gatavs barošanai — 10 zīmes
Papildu pārtikas ieviešanas noteikumi
- Piedāvājiet zīdainim jebkuru jaunu produktu, ja tikai viņš ir absolūti vesels.Kontrindikācija jaunu papildinošu pārtikas produktu ieviešanai ir arī sagatavošanās vakcinācijai, periods pēc tām un atveseļošanās no kuņģa-zarnu trakta slimībām.
- Pirms barošanas ar krūti dodiet papildinošus ēdienus (sulas pēc barošanas). Mēs sākam ar 5 g un pakāpeniski (divu nedēļu laikā - mēnesī) papildinošo pārtikas produktu daudzums tiek palielināts līdz 150 g. Visu šo laiku uzmanīgi novērojiet bērnu.
- Gatavojot sulas un kartupeļu biezeni mājās, veiciet nepieciešamos pasākumus: rūpīgi nomazgājiet rokas, virtuves piederumus, augļus.
- Pārtika zīdainim jāsagatavo tikai svaigi. Pat gatavā produkta īslaicīga uzglabāšana ledusskapī ātri pasliktina tā kvalitāti.
- Barošana tiek veikta siltā formā, ar karoti, sēžamā bērna stāvoklī. Vienā barošanas reizē nav lietderīgi dot 2 blīvus vai 2 šķidrus papildinošu pārtikas produktus.
- Nav ieteicams dot tāda paša veida ēdienu 2 reizes dienā.
- Pārejiet uz cita veida papildinošiem ēdieniem tikai pēc tam, kad bērns pierod pie pirmā - pēc 10-15 dienām.
- Papildu pārtikas produktu pamatnoteikums ir pakāpeniska un konsekventa jaunu produktu ieviešana. Pēc pilnīgas pielāgošanas iepriekšējam tiek ieviests jauna veida papildinošs pārtikas produkts.
- Lietojot papildinošus ēdienus, uzmanieties mazuļa izkārnījumos. Ja izkārnījumi paliek normāli, tad nākamajā dienā papildinošo ēdienu daudzumu var palielināt.
- Katrā jaunā papildinošo pārtikas produktu ieviešanas posmā noteikti konsultējieties ar savu pediatru.
Noderīgi padomi mammām
Video runā par to, kā līdzsvarot bērna uzturu un nodrošināt viņam visas nepieciešamās barības vielas.
Kur sākt pirmo lure
Kādreiz tas bija pirmais produkts, kuru bērniņam vajadzēja izmēģināt šī ir sula (var ievadīt 4-5 mēnešos). (Starp citu, mēs lasījām par tēmu:Mācot bērnam dzert no krūzes), bet tas tā nav.
Putra un dārzeņi - tie faktiski ir galvenie produkti pirmās barošanas laikā. Ja bērnam ir mazs svars vai nestabils, vislabāk sākt ar graudaugiem. Un otrādi, ja ir liekais svars, normāls svars vai ir tendence uz aizcietējumiem, ieteicams ieviest papildinošus ēdienus ar dārzeņu biezeni.
Uzmanību!
Daži vārdi par augļu biezeni un dārzeņu biezeni.
Augļu biezenis (parasti zaļais ābols un bumbieris) ir tik tradicionāls papildinošs ēdiens, kas mazulim tiek ieviests gadu desmitiem ilgi, un tas ir viens no pirmajiem, jo tajā ir šķiedra, kas labi ietekmē zarnas, un bērni to labprāt ēd. Bet daži uztura speciālisti un mātes pamana, ka, pirmo reizi izmēģinot saldos augļus, bērni vēlāk nevēlas ēst dārzeņu biezeni un graudaugus.
Dārzeņu biezenis ienākt ir diezgan grūti. Bērnam nav viegli mainīt mātes piena vai tā aizstājēja saldo garšu uz pilnīgi nesaldinātu dārzeņu. Jums jābūt pacietīgam. Ir nepieciešams piedāvāt jaunu ēdienu vairāk nekā vienu reizi, bet vismaz 10-12, un tikai pēc tam, kad bērns spītīgi to atsakās, pārejiet uz cita veida dārzeņiem.
Kļūda. Pēc tam, kad bērns nav paņēmis šo vai šo dārzeņu, vecāki parasti dodas uz labību, padarot lielu kļūdu! Pēc saldo graudaugu ieviešanas ir liela varbūtība, ka mazulis vispār nevēlēsies ēst dārzeņus. Mammas pieļauj vēl vienu kļūdu, kad tās papildus saldina rūpnieciskās ražošanas labību.
- Dārzeņi (dārzeņu biezeni). Ideāli, lai sāktu barot: cukini, brokoļi, kartupeļi, ziedkāposti. Ir svarīgi vispirms piedāvāt 1 veidu dārzeņus un 5-7 dienu laikā novērot bērna reakciju. Ja adaptācijas periodā nav alerģijas vai gremošanas traucējumi, varat ieviest jaunu dārzeņu veidu un pagatavot jauktu biezeni. Sāls kartupeļu biezenī nav jāpievieno, kamēr bērns nav pieradis pie dažādām gaumēm, viņam patiks viss. (Mēs lasījām detalizētu rakstu par + 3 populāru augu pārtikas produktu ieviešanas noteikumiem) dārzeņu biezeņa recepte)
- Putra.Ir svarīgi izvēlēties vienkomponentu graudus ar zemu alerģiju, kas nesatur cukuru, laktozi, lipekli (labība bez lipekļa): tie ir griķi, kukurūza, rīsi un auzas. Labāk, ja tas ir rūpnieciskas ražošanas produkts, jo putru no visvairāk sasmalcinātām labībām, kas piesātināta ar visiem elementiem un vitamīniem, kas nepieciešami mazulim, ir grūti pagatavot pats. Nesaldiniet putru! Mēs atkārtojam - ieviest putru kā pirmo barošanu ieteicams bērniem, kuri nepieņem svaru. (Mēs lasījām par pirmajām putrām)
- Piena produkti. Ja mazulis necieš no govs piena olbaltumvielu nepanesības, 6-7 mēnešus pēc tam viņa uzturā var ieviest biezpienu (Par biezpienu) Labāk to pagatavot pats, karsējot kefīru ūdens vannā.
- Skatīt par govs piens jaundzimušajiem;
- Skatīt par kazas piens jaundzimušajiem.
- Gaļas biezenis. Pēc 7 mēnešiem mazulis ir gatavs ēst gaļas biezeni. Vislabāk ir piedāvāt konservētus kartupeļu biezeni rūpnieciskās ražošanas sākumā, sākot ar tītaru, trušiem, liellopa gaļu vai vistu (Informācija par gaļas biezeņiem un skatiet rakstu - kad ieviest gaļu bērna uzturā).
- Sulas un augļi Labāk ir piedāvāt mazulim vēlāk: 7-8 mēnešus. Vismazāk alerģiskas ir bumbieri un zaļš vai dzeltens ābols, tad jāievieš aprikozes, ķirši, banāni, plūmes. Pēc 8 mēnešiem jūs varat piedāvāt drupatas kivi un zemenes. Ja mazulis ēd biezpienu, pievienojiet tajā augļus, kurus viņš pacieš, - jūs saņemat gatavu pēcpusdienas uzkodu.
- Zivs. Tikai pēc 9 mēnešu vecuma bērnam vajadzētu dot zivju ēdienus. Šāda papildbarība jāievieš ļoti uzmanīgi, jo zivis ir spēcīgs alergēns. Lai sāktu zivju barošanu, ir piemērotas plekste, heks, pollock. Tajā pašā vecumā jūs varat dot bērnam nakti kefīru vai bifidok.
(Sagatavojiet rakstu ar skaidru izvēlni mazuļa barošanai no mēnešiem līdz gadam. Drīz šeit parādīsies saite)
(Papildu pārtikas ieviešanas tabula. Noklikšķināma)
5 kļūdas papildinošu pārtikas produktu ieviešanā
Pareizs papildinošu pārtikas produktu ievadīšana mazuļa uzturā ir viņa labas veselības atslēga. Bet bieži vecāki paši izprovocē alerģiju un citas problēmas, vēloties pabarot bērnu ar kaut ko noderīgu.
Par papildinošo ēdienu tēmu:
Ko darīt, ja mazulis atsakās ēst papildinošus ēdienus (neēd no karotes un nevēlas ēst putru)
- Iepazīstinām ar zupām (uz gaļas buljona)
- Mēs izvēlamies un nopērkam pirmos nepieciešamos piederumus -https://kid.htgetrid.com/lv/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapočenko konsultē un atbild uz jautājumiem: kādā vecumā un kur sākt papildinošus ēdienus, cik daudz ieviest jaunus produktus
Jā, viss ir tiešām interesanti un noderīgi !!! Tikai kāpēc jūs nevarat sākt ar augļu biezeņiem? Mums ir 5 mēneši, un es sāku ar ķirbi un žāvētām plūmēm, jo mums ir problēmas ar krēslu, šķiet, ka krēsls sāk uzlaboties))
Pirmais vilinājums ir ļoti individuāla lieta. Es tikko sāku barot bērnus ar augļu biezeni.Galvenais ir zināt pasākumu un izvēlēties mazāk alerģiskus augļus. Visoptimālākais variants visiem pārbaudītajiem āboliem vai kombinācijā ar bumbieri. Ja jūs personīgi ievērojat stingros papildinošās barošanas noteikumus savam mazulim, tad es domāju, ka tas jums sagādās tikai prieku un nāks par labu mazulim.
Jūs nevarat lietot augļus, jo mazulis pierod pie saldās garšas, tāpēc viņš neēdīs dārzeņus. Personīgi es sāku papildināt ēdienus ar dārzeņu biezeni (brokoļi, ziedkāposti un cukini) 5,5 mēnešus. Nekādu problēmu nebija. Sula tika ieviesta pēc 7 mēnešiem, pēc tam augļu biezenis, biezpiens.Pēdējais, ko viņa iepazīstināja, bija gaļa. Mans bērns visu ēd ar prieku.
Diemžēl vai ar prieku, bet manā laikā bija pilnīgi atšķirīgi barošanas noteikumi, kurus ievērojām, un bērni izauga stipri un veseli. Mūsdienās mātes sāka slinkot un lielākoties pārgāja uz gatavām kartupeļu biezenēm un konservētām burkām, sulu kastēm, tāpēc bērniem ir vāja imunitāte un cieš no alerģijām, sākas disbakterioze un citas slimības, par kurām iepriekš nebijām dzirdējuši ... pirms mēs sākām pusbarot. olu dzeltenums, kas tika izaudzēts ar pienu, tad tur bija dārzeņu un augļu biezenis, un pēc tam bija buljoni un graudaugi.
Kā papildu maltīti mums ļoti patika “Minute” kukurūzas pārslas. Viņi ir ļoti mazi, un izrādījās šāda maiga putra. Mana meita to ēda ar prieku. Bet man nepatika ābolu sula un kartupeļu biezeni.
Stulbas kļūdas tekstā, tās izlabos)))
Viss ir individuāli! Mēs sākām ar skvoša biezeni, paši to pagatavojām! Draugi no Izraēlas ieteica Maternas biezeni. Dabiski un ļoti garšīgi! Mēs atradām tiešsaistes veikalu Maskavā, lai no viņiem iegādātos. Un atsauksmes par šo ēdienu ir ļoti labas!
Man gandrīz nebija alerģijas no šī raksta, vārds alergēns ir tieši zombificēts. Pirms 50 gadiem viņi par to pat nedomāja! Tas viss ir muļķības! Mēs iepazīstinām ar mazuļu ēdienu, ka tas bija tuvāk vecākiem attiecībā uz uzturu un bez nepatikšanām, viss perfekti sagremots un bez alergēniem - zivis no upes, cukīni no kotedžas pēc 6 mēnešiem, un, ja jūs domājat par šo rakstu, jūs neko nevarat ievadīt
Mēs ieviesām papildinošus ēdienus no 4 mēnešiem, tā bija putra un kartupeļu biezeni no aitām un augļiem! Ar to nekas nav kārtībā!
Protams, katrs bērns ir individuāls, bet tomēr, jo ātrāk viņi sāka papildināt ēdienus, jo labāk!)
Pats trakākais raksts. Labāk rūpnieciski, labāk industriāli .. un ko ražotāji uzreiz nenorādīja ?? Augļi jāievieš līdz 7-8 mēnešiem tāpēc, ka bērns atteiksies no citiem produktiem? Ja jūs dodat kartupeļus pēc ābola, tad, protams, tas atteiksies.
Es vienmēr klausos savus pediatrus, bet arī lasu visādus forumus, rakstus, skatos uz citu pieredzi. Visi pediatri pārgāja uz jaunajiem pirmās barošanas ieviešanas noteikumiem - dabiski barotam bērnam ieteicams ieviest pirmo barošanu no 6 mēnešiem. Es to darīju tikai ar savu mazo dēlu, bet es atceros savu vecāko meitu, savu pirmo putru es iedevu pēc 4,5 mēnešiem, kā toreiz man ieteica pediatrs. Liekas, ka viņai nav problēmu ar zarnām, tas bija pirms 6 gadiem. Bet pediatri noteikti zina labāk. Kā ar tevi?
Es vienmēr klausos savus pediatrus, bet arī lasu visādus forumus, rakstus, skatos uz citu pieredzi un sapratu, ka visi pediatri ir pārgājuši uz jaunajiem pirmās barošanas administrēšanas noteikumiem - ieteicams pirmo barošanu ieviest no 6 līdz 3 mēnešu vecumam bērnam, kurš tiek barots dabiski. . Es to darīju tikai ar savu mazo dēlu, bet es atceros savu vecāko meitu, savu pirmo putru es iedevu pēc 4,5 mēnešiem, kā toreiz man ieteica pediatrs. Liekas, ka viņai nav problēmu ar zarnām, tas bija pirms 6 gadiem. Bet pediatri noteikti zina labāk. Kā ar tevi?
Labdien, kur sākt papildinošus ēdienus? Griķi neēd putru ((
Papildu ēdieni sākās ar dārzeņiem, bet, kad pienāca laiks, Heinzs nopirka griķu biezputru bez piena, tad viņi izmēģināja auzu, kukurūzu un rīsus. Mana meita ēda ar prieku, un pats galvenais, ka nebija izsitumu uz ādas.