Putra pirmajai barošanai

Putra ir svarīgs un nepieciešams bērnu pārtikas produkts. Arvien vairāk pediatru sliecas nodrošināt, lai papildinošie ēdieni sākas ar putru. Šim produktam, kas ir noderīgs attiecībā uz gremošanas sistēmu un bagāts ar mikroelementiem, obligāti jābūt mazuļa ēdienkartes pamatā. Putru pirmajai barošanai var pagatavot patstāvīgi vai iegādāties iesaiņojumos. Ieviešot šādus papildinošus ēdienus, vecākiem jāzina, kurā periodā jūs varat sākt dot mazuļiem putru un kā to darīt bez problēmām.

No kāda vecuma dot

Jūs varat iekļaut labību bērnu pārtikā no 6 mēnešu vecuma. Mākslīgi barojami mazuļi var sākt saņemt papildinošu pārtiku pēc 5 mēnešiem.

Eksperti saka, ka laiks, kad graudaugi tiek ieviesti bērna uzturā, ir atkarīgs no tā attīstības individuālā tempa, fiziskā stāvokļa un alerģisku reakciju neesamības. Ja bērns pārāk labi nepieņem svaru, tad jāsāk ar graudaugiem, ja viņš labi nospiež svaru, tad ar dārzeņu biezeni (saites uz zemāk esošajiem noteikumiem).

Pirms mazuļa baudīšanas ar graudaugiem vecākiem jākonsultējas ar vietējo pediatru. Ārsts ieteiks, ar kuru putru labāk sākt, kādā apjomā to piedāvāt, kam pievērst uzmanību.

Mēs lasām par papildinošo ēdienu sākumu:

• Pirmā lure ar krūti barotiem zīdaiņiem
• Pirmā bērnu barošana ar mākslīgo barošanu

Graudaugu ievešanas noteikumi

Lai papildinošie ēdieni no gremošanas sistēmas nepārvērstos par traucējumiem, ir svarīgi ievērot pamatnoteikumus:

• Pirmajai barošanai ir vērts dot priekšroku vienkomponentu graudaugi bez pienabez lipekļa, cukura, ĢMO, fruktozes un citām mākslīgām piedevām;
• Lielākā daļa mazuļu panes rīsus un griķus. Pēc tam, kad mazulis tos uzzina, jūs varat paplašināt viņa ēdienkarti ar kukurūzas un kviešu biezputru;
• Ieteicams sākt papildinošus pārtikas produktus ar aptiekās un bērnu lielveikalos pieejamajām “iesaiņošanas” iespējām. Kāpēc? Tam ir vairāki skaidrojumi: to sastāvs ir līdzsvarots; Tie tiek aprēķināti konkrētam vecumam; tie ir hipoalerģiski; tie ir ātri un ērti pagatavojami, iepriekš izlasot instrukcijas un ieteikumus;
• Ar labu piena bez labības asimilāciju un bez alerģijām pienu bez lipekļa var ieviest pēc 4–7 nedēļām, kuru uzturvērtība ir daudz augstāka.

Kā dot

Pirmajam bērnam piedāvātajam graudaugu labumam vajadzētu būt 5 procentiem (5 g graudaugu uz 100 ml ūdens). Šis nosacījums ir nepieciešams, lai putras konsistence pirmajai barošanai būtu optimāla.

Dodot putru ar tējkaroti. Ieteicams lietot gumijotas karotes, kas ir īpaši paredzētas mazuļa maigajām smaganām. Labākais barošanas laiks ir brokastis.

Svarīgs!

Gadās, ka bērns atsakās ēst papildinošus ēdienus no karotes, var atteikties no labības, tāpēc mēs jums uzrakstījām rakstu kā ar to tikt galā.

Šeit mēs rakstījām, kā iemācīt bērnam ēst no karotes - lasīt.

[sc: rsa]

Papildinošo pārtikas produktu ieviešana parasti sākas ar 0,5-1 tējk. rīsu vai griķu biezputra. Pēc konsistences putrai vajadzētu atgādināt kartupeļu biezeni. Ir svarīgi nodrošināt, lai bērnam piedāvātajā izstrādājumā nebūtu gabaliņu. Pēc papildu barošanas mazulis tiek uzaicināts uz krūts vai piena maisījumu.

Katru dienu palieliniet bērnam piedāvāto putru daudzumu par 1 tējkaroti. Barošanas otrajā dienā bērnam jāpiedāvā 2 tējk., Trešajā dienā - 3 tējk. utt., līdz viena porcija ir 150 g. Vienai devai 7-8 mēnešos jābūt 160-170 g, 8-9 mēnešos - apmēram 170-180 g. Tuvāk gadam, vienai porcijai jābūt 200 g. Neaizmirstiet, ka katrs bērns ir individuāls un noteiktus ēdienus uzņem atšķirīgi. Tas attiecas arī uz skaļumu, ko mazulis var apgūt vienā piegājienā.

7-10 dienu laikā patērēto daudzumu pakāpeniski palielina līdz 100-150 g. 2 nedēļas ieteicams dot bērnam viena veida putras. Laika gaitā konsistencei vajadzētu būt jau 10% (10 g graudaugu uz 100 ml ūdens). Tikai ar labu panesamību un bez alerģiskām reakcijām un citām nepatikšanām mēs varam sākt šāda veida ieviešanu.

Bērnu labības šķirnes

Vispiemērotākais variants pirmajai barošanai ir labība, kas nesatur pienu. Tie nesatur cukuru, pienu, cieti, lipekli un citas piedevas. Bez piena graudaugu sastāvs ir ideāli pielāgots bērna gremošanas sistēmai, kas vēl nav nostiprināta, lai sagremotu cietu pārtiku.

Griķi. Sakarā ar olbaltumvielu, dzelzs, magnija, B1 un B2 vitamīnu saturu griķi tiek uzskatīti par vērtīgu graudaugu, un tiem jābūt obligātiem produktiem bērna uzturā.

(Griķu biezputras vārīšana)

Rīsu putra. Produkts, kas bagāts ar veselīgām uztura šķiedrvielām. Daudzi vecāki kļūdaini domā, ka rīsu ēšana bērniem var izraisīt aizcietējumus. Tomēr tā nav. Rīsu milti, ko izmanto mazuļu ēdiena pagatavošanai, nesatur sasmalcinātus rīsus un neizraisa aizcietējumus.

(Vārīšanas rīsu putra)

Kukurūzas putra. Pēc barības vielu daudzuma tas pārspēj pat rīsus. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, dzelzi un šķiedrvielām.

Auzu pārslu. To uzskata par noderīgu augu olbaltumvielu un minerālu (kalcija, dzelzs, magnija, B1, B2, PP) dēļ. Auzu pārslās esošo tauku un šķiedrvielu daudzums ir 6 reizes lielāks nekā to saturs citās labībās.

(Auzu pārslu vārīšana)

Katrai sugai ieteicams ievērot noteikto lietošanas režīmu - 2 nedēļas. Tikai pēc tam ar normālu asimilāciju mēs varam sākt ieviest citu graudaugu.

Lielākā daļa mūsdienu māšu papildinošu pārtiku izmanto papildu iepakojumā.

1. Pirmkārt, Tas ir ātrs, vienkāršs un ērts.
2. Otrkārt, zīdaiņu pārtikas ražotāji piegādā pierādītus, augstas kvalitātes un sabalansētus produktus, kas ir pilnībā pielāgoti mazuļa ķermenim.
3. Treškārt, jūs varat izvēlēties graudaugus, kas ir alerģiski, bez lipekļa un piena, kas ievērojami samazina alerģiju risku mazulim.

Tomēr dažas mātes dod priekšroku gatavot putru savam bērnam.

Ēdienu gatavošana pati

Pieņemot lēmumu gatavot graudaugus mājās, ir svarīgi zināt, kā tos gatavot. Šādi padomi palīdzēs:

• Putru mazuļu ēdienam gatavo tikai uz ūdens!
• Pirms vārīšanas putraimus sasmalcina, izmantojot blenderi vai kafijas dzirnaviņas.
• Labību ņem ar ātrumu 5-10 g uz 100 ml ūdens.
• Pēc tam optimālu konsistenci var sasniegt, pievienojot putrai piena maisījumu vai mātes pienu.
• Pievienojiet cukuru un sāli nav nepieciešams.

(3 gatavošanas receptes skatīt iepriekš)

Bērnu putras vērtējums

Bērnu lielveikalu logi ir pilni ar dažādiem pārtikas produktiem. Bieži vien vecāki ir apmaldījušies un nezina, kurus labības zīmolus labāk izvēlēties. Zemāk sniegtais biezputru vērtējums palīdzēs jums orientēties jūsu izvēlē.

1. "Nestle".
2. "Gerbers."
3. "Neinz".
4. "Hipp."
5. "Friso."
6. "Mazulis."
7. Kroplis.

(Katram uzņēmumam mēs uzrakstīsim atsevišķas atsauksmes)

Pirms izdarīt izvēli par labu kādam konkrētam pārtikas produktam, ieteicams rūpīgi izlasīt sastāvu.Tātad, daži ražotāji bērnu pārtikai pievieno piena pulveri, aromatizētājus, emulgatorus, fruktozi, saharozi, vanilīnu un citas vielas, kas bērnam var izraisīt alerģiju.

Svarīga vadlīnija būs tas, kā mazulis uzņem šo jauno ēdienu un kā viņa ķermenis reaģē uz to. Ja viss ir kārtībā - uztraukumam nav pamata!

Turpini lasīt:

• 5 receptes pirmajām zupām bērniem
• Iepazīstinām ar dārzeņu biezeni;
• Iepazīstinām ar gaļas lure.

Vēl viens video par graudaugiem: