Kurā vecumā ķiršus var pievienot bērna uzturam? Kas notiek, ja mazulis norij kaulu?

Sākoties vasarai, kļūst iespējams papildināt vitamīnu piegādi ar svaigi nogatavinātiem augļiem. Mīlošās mātes tāpēc vēlas palutināt savus mazuļus ar kādu sulīgu un garšīgu ogu, piemēram, ķiršu. Bet vai ir iespējams to ieviest bērna uzturā līdz gadam? Ķirsis var būt bīstams maziem bērniem? Kā pavadīt pirmo bērna iepazīšanos ar veselīgu ogu?

Kas ir ķirsis?

• Ķirsis ir karotīna avots. Tas satur folijskābi un daudzus citus vitamīnus - E, C, PP, B1 un B2;
• Šī oga ir īsta mikro un makro elementu noliktava, tā ir bagāta ar varu, cinku, dzelzi, jodu, fluoru, kobaltu un kāliju;
• Pektīns, kas pietiekamā daudzumā atrodas ķiršos, izvada no ķermeņa kaitīgās vielas;
• Ķirsis - bērnu ķermenim nepieciešamo organisko skābju avots;
• Šī oga ir noderīga sirdij, asinsvadiem un asins veidošanas sistēmai;
• Ķiršu augļu mīkstums satur vielas, kas kavē patogēnās baktērijas un mikroorganismus;
• Lai arī ķirsim ir spilgti sarkana krāsa, šī oga nav alergēna.

Kas ir kaitīgs?

• Ārsti neiesaka ēst ķiršus peptiskas čūlas, gastroenterīta gadījumā, kā arī ar vaļēju izkārnījumu;
• Nelietojiet to diabēta slimniekiem;
• Ja jūs bieži ēdat ķiršus, zobu emalja sabojājas;

Kurā vecumā ķirši tiek ieviesti bērna ēdienkartē?

Svaigi augļi tiek ieviesti bērnu uzturā, sākot no gada. Ķiršu sulu var dot jau pēc 10 mēnešiem. Labāk ir ņemt sulu, kas paredzēta tieši zīdaiņu pārtikai. Dodiet priekšroku labi zināmiem zīmoliem un ražotājiem, kuri ir labi izveidojušies.

Kādā formā dot?

Pati pirmā mazuļa iepazīšanās ar ogu vislabāk notiek, piedāvājot viņam nelielu daudzumu ķiršu sulas. Tas tiek pievienots sulām, kuras bērns jau ir izmēģinājis (piemēram, ābolu).

Zīdaiņiem, kuri jau ir 1 gadu veci, var dot svaigas ogas. Tie ir labi jānomazgā, jāizdara kauliņos un jāsadala divās daļās. Ja no ogām jānoņem plāna āda, augļus applaucē ar verdošu ūdeni.

Ikdienas ēdieniem pievieno bērnu no pusotra līdz diviem gadiem ķiršu - jūs varat cept pīrāgu, pelējuma pelmeņus, pagatavot kastroli vai pagatavot kokteili.

Kā ievadīt uzturu?

Pati pirmajai porcijai, ko piedāvā mazulim, jābūt ļoti mazai - pusei ogas. Labāk to dot brokastu laikā, tad dienas laikā būs iespējams novērot ķermeņa reakciju, vai nav izsitumu.

Ja mazulim nav alerģiskas reakcijas pazīmju, katru dienu varat turpināt palielināt ogu daļu. Pakāpeniski pielejiet to līdz 40-50 gramiem. Bērniem no 3 gadu vecuma, ja nav nepanesības pazīmju, katru dienu varat dot 100-150 gramus ķiršu.

Mēs lasām arī: papildinošie pārtikas produkti - pamatnoteikumi

Kā izvēlēties?

Pērkot ogas tirgū, labi pārbaudiet preces, pārliecinieties, vai augļiem nav puves, pelējuma pazīmju. Ķiršiem nevajadzētu būt piparmētru. Tā kā šīs ogas pēc novākšanas nenogatavojas, pērciet tikai nogatavojušos augļus. Ir labi, ja ķirsis tiek novākts no kātiņiem.

Pērkot saldētus produktus, pievērsiet uzmanību tam, vai iepakojuma iekšpusē ir ogas. Ja atrodat, tas nozīmē, ka šis ķirsis vairākas reizes tika sasaldēts, atturieties no pirkšanas.

Kas notiek, ja mazulis norij kaulu?

Ja bērns nejauši norij kaulu, nekas slikts nenotiks, drīz vien tas dabiski pametīs ķermeni. Briesmas rada liels skaits kaulu, kas nonāk kuņģī - tie var izraisīt zarnu aizsprostojumu un aizcietējumus. Sēklu bojājumi ir arī to saturā - tie satur ciānūdeņražskābi, kas var izraisīt saindēšanos, tāpēc bērniem tiek dotas mizotas ogas.

Mēs lasām arī: Ko darīt, ja bērns aizrīties?

Alerģija?

Ja pēc tam, kad bērns ēda ķiršus, viņam parādījās izsitumi, apsārtums uz ādas, nieze, iesnas, bez slimības pazīmēm, ir vērts šos augļus 1-2 mēnešus noņemt no bērnu ēdienkartes. Pēc šī laika varat mēģināt vēlreiz, lai ārstētu bērnu ar ogu. Ja alerģija atkal izpaužas, ķiršu ieviešanu bērna ēdienkartē ieteicams atlikt līdz mazuļa trīs gadu vecumam.

Izglītojošs video par ķiršiem - kā tos izvēlēties, kā uzglabāt un kā tos ēst. Izgriezums no programmas “Dzīvo veselīgi”:

https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU